Ecriture thérapeutique
L’écriture thérapeutique : un voyage vers soi-même
L’écriture thérapeutique est une pratique qui consiste à écrire pour explorer et apaiser ses émotions. En posant ses pensées sur papier, on crée un espace sécurisé et apaisant où il devient possible de clarifier ses sentiments, de mieux comprendre ses expériences, et de libérer des blocages émotionnels. Cette démarche favorise non seulement une meilleure connaissance de soi, mais elle agit également comme un puissant levier pour diminuer le stress, stimuler la créativité et renforcer la résilience face aux épreuves de la vie.
Anaïs Nin a dit: « Écrire, c’est plonger dans le silence pour entendre l’écho de son âme. »
Que ce soit sous la forme d’un journal intime, de poèmes ou de simples exercices, l’écriture thérapeutique est une alliée accessible à tous pour cultiver son bien-être au quotidien.
Ecriture intuitive
L’écriture intuitive : laisser parler son cœur, son âme
L’écriture intuitive est une pratique libre et spontanée qui consiste à écrire sans réfléchir en laissant les mots venir tels qu’ils viennent. En se connectant à son flux intérieur, on permet à des pensées, émotions ou idées enfouies de remonter à la surface. C’est une manière de se libérer des barrières du mental et d’accéder à une profonde sagesse souvent voilée par notre quotidien et nos schémas de vie.
Cette méthode offre un espace d’expression authentique, favorisant la créativité et une meilleure connexion à soi. Comme le disait Virginia Woolf : « Écris ce qui te traverse l’esprit. Ne pense pas aux autres. Écris pour toi, et toi seul. »
L’écriture intuitive invite à lâcher prise, à écouter sa voix intérieure, et à s’ouvrir à des réponses souvent inattendues, mais profondément éclairantes. Une véritable voie de découverte personnelle.
Ecriture Créative
L’écriture créative : un art intime connecté à notre l’imaginaire
L’écriture créative est une porte ouverte sur notre intimité créatrice, un espace de l’imaginaire où l’esprit peut se libérer des contraintes pour tisser des récits, des poèmes, ou des univers inédits. Cette pratique permet de jouer avec les mots, d’explorer des perspectives nouvelles et d’exprimer des émotions profondes de manière artistique.
Elle est bien plus qu’un simple exercice littéraire : c’est un moyen de découvrir des parties insoupçonnées de soi-même, de donner forme à des idées et de partager sa vision du monde. Comme l’a dit Albert Camus :
« Créer, c’est vivre deux fois. »
Que l’on écrive pour soi ou pour être lu, l’écriture créative est un voyage sans fin, un art qui réinvente le réel et sublime le quotidien.
L’écriture est une aventure profondément personnelle. Nous pouvons entrer dans ce processus quotidiennement pour des bienfaits thérapeutiques grâce à des journaux intimes et des exercices d’écriture thérapeutiques.
Ecrire peut aussi devenir l’une des plus belles créations de votre vie grâce à la réalisation d’un livre.
Ma mission
Vous accompagner dans votre processus d’écriture ( intime, thérapeutique, créatif) jusqu’à la réalisation de votre livre en auto-édition.
Ma vision
L’écriture a des pouvoirs thérapeutiques immenses et elle permet de nous révéler personnellement, de nous épanouir intimement et de devenir un créateur de notre histoire et d’autres récits en tous genres.
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