C’est une légende amérindienne qui vient nous enseigner combien notre émotion est parfois complexe. Le bien, le mal, les émotions positives, les émotions négatives se font parfois une place insupportable dans notre tête, notre corps et notre cœur. Cette dualité manichéenne peut générer du stress, de la tristesse et des difficultés dans nos relations. Nous cherchons alors à les gérer au mieux pour ne pas nous laisser envahir. Pourtant, le monde émotionnel n’est certainement pas qu’une question de gestion, il faut apprendre à l’accueillir, en prendre conscience et apprendre à vivre avec celui-ci. Dans cette histoire que je vais vous raconter, il existe deux loups qui dominent nos émotions de la vie. Je vous propose tout d’abord de lire cette légende amérindienne et ensuite vous aider à œuvrer avec vos deux loups intérieurs au travers d’un exercice d’écriture thérapeutique et créative. La légende amérindienne des deux loups intérieurs. “Un soir, un vieil indien Cherokee raconte à son petit-fils l’histoire de la bataille intérieure qui existe chez les gens et lui dit : Mon fils, il y a une bataille entre deux loups à l’intérieur de nous tous. L’un est le Mal : C’est la colère, l’envie, la jalousie, la tristesse, le regret, l’avidité, l’arrogance, la honte, le rejet, l’infériorité, le mensonge, la fierté, la supériorité, et l’égo. L’autre est le Bien : C’est la joie, la paix, l’amour, l’espoir, la sérénité, l’humilité, la gentillesse, la bienveillance, l’empathie, la générosité, la vérité, la compassion et la foi. » Le petit fils songea à cette histoire pendant un instant et demanda à son grand-père : Lequel des deux loups gagne ? Le vieux Cherokee répondit simplement : Celui que tu nourris.” Alors lequel des deux loups intérieurs vous habite-t-il ? Lequel laissez-vous dominer votre cœur ? Cette bataille d’émotions duelles peut être une vraie source éprouvante pour chacun d’entre nous. Si les émotions ne sont certainement pas à renier, elles nécessitent une compréhension empirique de l’être humain. Et c’est en effet dans ce développement personnel que nous allons pouvoir équilibrer ces deux loups intérieurs ou tout simplement apprendre à mieux œuvrer dans notre vie avec nos émotions. L’écriture peut donc être un bon moyen pour vivre avec nos émotions. Elle est ce réceptacle des confidences. Il est parfois tellement plus facile d’écrire que de dire ce que nous ressentons. Au travers de cette légende amérindienne, je vais donc vous proposer un exercice d’écriture thérapeutique et créative pour dialoguer avec vos deux loups intérieurs et vous aider ainsi à comprendre votre monde émotionnel en y mettant plus de conscience sans vous laisser envahir voire dominer par ces deux loups possessifs de votre cœur. ???? À lire aussi : Cette légende japonaise du fil rouge invisible qui parle du destin amoureux L’écriture pour nous apprendre à vivre avec nos deux loups. Ce que nous dit cette légende amérindienne, c’est comment nous gérons nos émotions négatives et positives. Quel ascendant laissons-nous à l’émotion d’amour ou l’émotion de la peur ? Quelle émotion de la vie va nous dominer et nous déterminer dans notre choix d’existence ? Quelle émotion laissons-nous déterminer nos relations ? Ce conflit à l’intérieur est donc représenté dans cette légende amérindienne par deux loups. Ce qui est difficile pour nous c’est à la fois gérer ce flot d’émotions mais c’est aussi savoir comment harmoniser tout cela pour moins souffrir à l’intérieur de nous-mêmes. Voici un exercice d’écriture thérapeutique et créative très simple à réaliser qui va vous aider. 1. Pour cela, il vous faut : Un carnet d’écriture que vous pourrez appeler « le carnet de mes émotions. » Un crayon Une petite bougie que vous allumerez à chaque fois que vous écrirez. 2. Le rituel d’écriture à faire durant une semaine : Pour faire un travail constructif sur nos émotions, je vous invite à écrire sur votre cahier chaque jour durant une semaine, lequel des loups a dominé sur votre journée. Pour cela, sur une page avec la date du jour comme un vous le feriez dans un journal intime, vous noterez pêle-mêle vos émotions ressenties durant votre journée. Vous ferez comme une liste : Joie Peur Jalousie Etc. Ensuite, vous prendrez chaque émotion listée en écrivant en face une brève description de ce qui a pu générer cette émotion en vous. Ce moment de feedback est une véritable prise de conscience car vous mettez une explication autour de votre émotion. Il est fort probable que le premier jour soit un peu flou, que vous ne vous souveniez pas exactement de tout. Mais au fil des jours, vous serez de plus en plus précis, c’est certain, et vous mettrez une réelle conscience sur ce que vous avez ressenti. Cet exercice d’écriture thérapeutique est une introspection qui permet de clarifier ce que vous avez ressenti durant la journée. C’est à la fois le moyen de vous libérer mais aussi de prendre du recul sur vos émotions, sur votre comportement réactif suite à certains événements. ???? À lire aussi : 3 rituels pour attirer l’amour dans sa vie C’est ainsi que vous pourrez constater au bout d’une semaine lequel des deux loups vous domine le plus souvent. Lequel des deux loups vous nourrissez au fond de vous ? Avez-vous ressenti plus d’émotions négatives durant la semaine? Ou plus d’émotions positives ? Il ne s’agit pas de gommer les émotions. Absolument pas. Il s’agit de vivre avec elles. Ces deux loups à l’intérieur nous permettent d’identifier nos émotions dominantes et si nous tenons un carnet de bord des émotions, nous pourrons au fil du temps mieux vivre certaines situations et certaines relations humaines. Pour aller plus loin dans cet exercice d’écriture thérapeutique, je vous propose d’entrer dans un exercice plus créatif. Pour cela : Sur une nouvelle page de votre cahier d’écriture, Vous allez lister les émotions négatives dans une colonne et dans l’autre les émotions positives que vous avez ressenties durant la semaine passée. Dans chaque colonne, vous allez choisir une émotion sur laquelle vous avez envie d’aller plus loin. Une fois votre choix établi pour l’émotion négative et pour l’émotion positive, vous allez visualiser le loup intérieur pour chacune. Vous aurez donc deux loups. Une
Des personnes merveilleuses nous entourent et bien plus que nous ne le pensons. C’est la magie des âmes ensorceleuses d’amour et de vie. Ces personnes sont uniques et possèdent des dons relationnels qui touchent le coeur. Il vous est certainement arrivé de rencontrer cette femme ou cet homme qui en quelques mots, quelques balbutiements et quelques battements de coeur viennent vous toucher si intimement que vous en êtes totalement bouleversé. La connexion des personnes merveilleuses Il suffit de quelques instants pour être connecté à quelqu’un. Lorsque vous êtes avec cette personne, vous vous sentez en quelque sorte à la maison. L’évidence se crée entre vous et elle. La magie des âmes, c’est quand des personnes merveilleuses vous entourent et qu’elles sont capables de parler avec vous dans l’intimité, dans le plus beau des silences et dans cette répétition de la vie qui vous réunira de toute façon même si tout vous sépare. Vous reviendrez l’un à l’autre. La magie des âmes est une rencontre unique Les personnes magiques sont rares. Elles ont des compétences sociales et des qualités émotionnelles que peu de personne ont. Elles vous sourient, elles ont ce clin d’oeil complice qui vous rassure. Elles sont capables de faire chanter votre coeur et c’est tellement bon d’entendre cette mélodie! Lorsque vous parlez avec elle, vous savez déjà qu’elle a compris, qu’elle vous a ressenti et qu’elle sait tout simplement. Ces personnes avec qui nous communiquons naturellement nous entourent, elles sont près de nous. Parfois même, vous les avez rêvées, ou croisées dans les plus beaux songes de la vie. Lorsque ces personnes merveilleuses rentrent dans votre vie, vous pouvez être sûr qu’elle ne vous veut aucun mal. La magie des âmes opère simplement. Elles sont là pour tout comprendre. Elles possèdent cette empathie sincère. Pas celle de la compassion mais celle qui vient vous faire parler, qui vient vous réveiller dans votre vérité. L’amour au coeur La magie des âmes a un sens particulier de l’amour. Elles ne savent pas qualifier ce sentiment. Elles le vibrent en elles et n’ont qu’une envie le partager. Elles ont l’amour au coeur. Vous vous accueillez réciproquement dans une profonde douceur. Vous parlez le même langage. Vous respirez le même oxygène d’amour, d’amitié ou tout simplement de lien. Vos coeurs s’entendent et c’est le rythme de la vie qui s’en mêle comme si plus rien ne pouvait vous atteindre. Vous avez une connexion particulière et l’expérience de la vie vous relie. Vous avez d’ailleurs certainement vécu des épreuves similaires et vous vous rejoignez à l’endroit du coeur sans aucun doute. La magie des âmes vous caresse dans les moments les plus éprouvants mais aussi les plus touchants. Ces personnes magiques savent se retrouver partout, et dans l’infini. Elles ont ce fil rouge invisible du destin qui les tient. Certains le casseront car ne sauront pas accueillir cette évidence, cette magie d’âmes parce que pour cela il faut aussi accepter de ne pas être dans des liens uniquement fusionnels, il faut aussi regarder et trouver le chemin d’un nouveau socle pour cette relation atypique et différente de ce qu’on peut connaître. Cependant lorsque la magie des âmes vous parle au creux de l’oreille ou vient vous caresser le cou, vous pouvez fermer les yeux, je vous assure car cette personne sera là au travers du temps et de l’espace. Elle ne vous quittera jamais et sera toujours présente quoiqu’il en coûte et quoique vous lui disiez. La sincérité des âmes Ces personnes formidables et uniques sont des êtres sensibles, heureux à l’intérieur. Elles ne veulent que le bonheur autour d’elles avec une note de résilience pour traverser les obstacles ensemble. La magie des âmes rassemble les contrats d’amour, d’amitié et de lien pour nourrir la sincérité et la relation authentique. Nous avons besoin plus que jamais de relations véritables, sincères qui nourrissent le creux de notre ventre. Regardez autour de vous ou parfois simplement écoutez les personnes car il est fort probable que la magie des âmes tourne pour vous faire vivre l’incroyable de la connexion relationnelle à la vie et aux autres. Cette magie des âmes vous rend complet. Ces personnes merveilleuses ont une intelligence émotionnelle et relationnelle. Elles vous prennent dans les bras et vous sourient avec bienveillance. Leur magie vous embaume le coeur et vous ne vivez qu’au travers de cette douceur merveilleuse. La magie des âmes se rencontrant pour se toucher jusqu’au bout des doigts et jusqu’à l’éclat de rire, touchent l’inattendu du chemin de la vie. Car les personnes merveilleusement magiques sont souriantes, courageuses et elles peuvent vous accompagner des larmes aux rires en quelques instants. La magie des âmes ne peut exister que dans l’amour inconditionnel. Ces personnes merveilleuses sont faites pour aimer. Elles ont ce don incroyable de vous attirer pour vous faire du bien et rien ne peut les rendre plus amères que l’indifférence de l’autre. Parfois, deux personnes magiques se rencontrent et c’est le hasard si inattendu qui rend à l’amour toute son ampleur. Il n’y a pas d’amour unique, il y a des rencontres évidentes qui se bousculent dans le flot des regards, dans le tourbillon de nos sentiments qui se sont parfois tant perdus. Mais en cet instant lorsque la magie des âmes opère, vous n’avez qu’à fermer les yeux et laisser les âmes dialoguer en silence. Elles vont écrire ensemble leur histoire. A lire Les liens d’âme qui vous touchent
Combien de fois je ne me suis pas aimée. Combien de fois j’ai culpabilisé en m’écoutant. Combien de fois j’ai eu peur d’avoir dit ou fait cela. Combien de fois mon cœur s’est mis en souffrance parce que je craignais la réaction des autres. Combien de fois je n’ai pas dit stop. Combien de fois j’ai dit non et je m’en suis voulu. Oui notre intuition est parfois une véritable confrontation avec nous-même. Nous nous détestons plus que nous nous aimons dans notre vie. C’est une triste réalité. Nous nous jugeons tellement. Notre émotion au bord des lèvres est souvent une douleur que nous enfermons au fond de nous-même. Nous perdons souvent notre propre sincérité face aux autres. Nous manquons de confiance et nous perdons notre véritable identité en prenant sans cesse sur nous. Nous nous effaçons et nous perdons notre amour propre. Cette estime de soi qui pourtant est le cœur de notre vie. Qui peut nous aimer mieux que nous-même ? Qui peut savoir ce qui est bon pour nous ? Et puis un jour, nous ressentons une petite mort, un arrêt sur image dans notre vie. On regarde les autres comme de véritables étrangers et on se retrouve seul.e C’est le plus beau cadeau qu’il soit pour enfin se vivre de l’intérieur. Retrouver sa valeur, il n’y a rien de plus vrai. Personne ne peut prendre votre place, personne ne peut parler à la place de votre cœur. Cette voix unique qui vous appartient. Personne ne peut parler plus fort que votre âme. Personne ne peut tuer qui vous êtes ! C’est donc le cœur battant, le cœur à fond que vous reviendrez plus forte, plus déterminée que jamais. Les autres continueront encore et encore à essayer de vous détourner de votre source, de votre feu intérieur qui est plus incandescent que tous les feux extérieurs. Restez dans votre magie, ouvrez votre cœur sans le cacher et revenez en vie ! Je sais combien il est difficile de se faire notre place. Je sais combien notre magie personnelle peut manquer d’éclat quand d’autres veulent se faire les propres magiciens de notre vie. Mais rien ni personne ne peut nous atteindre quand nous prenons la meilleure décision qui sera pour nous et c’est tout. Soyons différent des autres et tant pis. Soyons magique et c’est bien ! Sortons de ce monde qui ne se ressemble que trop et qui agit parfois pour un faux-semblant. Revenons à notre identité atypique. Respirons l’essence de notre intuition ! Et soyons avant tout un créateur, une créatrice pour nous et le monde qui saura venir à nous d’une façon ou d’une autre. Car les personnes magiques sont inestimables et attirantes. Ne laissez entrer personne dans votre vie sauf si elle vient avec amour. Ne laissez personne vous frôler sauf si elle veut vous caresser. Notre destin nous appartient. Il est parfois tellement honteux de se laisser juger par les autres. On s’écœure d’avoir laissé tant de mauvais mots se dire sur nous envers et contre nous. Mais cette sève ne peut couler en vous une fois que vous êtes en amour avec vous-même. Il n’existe qu’une sève d’amour celle de votre sang, celle de votre existence. C’est qui vous aidera à la reconstruction de soi. Comment faire quand on ne s’aime pas ? Voici 20 actions positives. 1.Affirmez votre identité pour vous accomplir. 2.Pardonnez-vous tout ce que vous avez fait et subi. 3.Pardonnez aussi aux autres pour vous libérer. Le chemin se libère ainsi dans le détachement des emprises diverses. 4.Entourez-vous de ceux qui vous aiment et qui ont vu que vous êtes si heureux avec le cœur battant à l’amour. 5.Ecrivez votre histoire car vous êtes unique. 6. Battez-vous pour vos convictions. 7. Ne cessez jamais de rêver. 8. Souriez. 9. Soyez humble avec vous-même. 10. N’attendez rien des autres. 11. Prenez soin de vous. 12. Partez quand il est encore temps. 13. Marchez, dansez, chantez, écrivez, méditez, aimez ! 14.Soyez solitaire et relationnel. 15.Applaudissez quand ça vous plait. 16. Pleurez quand vous en avez besoin. 17. Lisez, regardez des histoires inspirantes et positives ! 18. Caressez ceux que vous aimez. 19. Dîtes je t’aime à ceux que vous aimez. 20. Dîtes vous je t’aime aussi. Le cœur sait, le cœur sent et cet amour est le plus conscient, le plus présent qu’il soit !
Le syndrome du jumeau perdu c’est quand lors de la grossesse de votre mère, l’un des deux foetus ne s’est pas développé et que celui qui a vécu ne l’a jamais su. Alors inexorablement, vous allez ressentir en vous un amour sans fin, une quête vers l’autre toute votre vie. Vous vivez des symptômes liés à la disparition de ce jumeau. Et vous pouvez mettre des années avant de l’identifier comme une réponse à votre profond mal-être, votre solitude insurmontable et votre hypersensibilité. Parfois cette vérité du jumeau perdu n’est jamais révélée et parfois elle est découverte de façon inattendue. Une chose est certaine, ce syndrome du jumeau perdu est relié à votre existence et il peut vous faire énormément souffrir. Vous aurez du mal à aimer, à être dans des relations. Vous êtes dans une quête d’un amour sans fin. Seule la personne qui saura dialoguer avec votre âme, pourra vous redonner foi en l’amour. Ce syndrome est difficile à diagnostiquer. Il faut pour cela faire un retour à soi très profond pour essayer de comprendre si nous avons eu cet attachement in utéro. Ce sentiment de solitude, de manque d’amour, de sensibilité qui pourrait être exacerbée, d’une culpabilité sans cesse en vous sont des troubles psychiques qui peuvent endommager votre vie et vous empêcher d’aller vers les autres. Vous vivez une peur profonde d’être déçu par l’autre. Cette altérité positive devient une adversité en vous. Quand un enfant survit et que l’autre non, vous portez en vous ce syndrome du survivant revenu peut-être d’une bataille à la vie. Cette guerre avec vous-même, cette place que vous avez eue alors que l’autre non peut vous rendre vulnérable et coupable. Je mettrai alors en parallèle ceux qui ont un jumeau qui a vécu. Le lien géméllaire est aussi source de symptômes ambivalents. Vous sentez une antinomie, une opposition parfois. Certains seront liés corps et âme dans la réalité. D’autres s’affronteront encore pour vivre coûte que coûte dans cette vie. Autant de liens et d’explications qui troublent notre place certaine et notre accomplissement. Le monde du jumeau amène au pouvoir de chacun et se retrouve en proie à sa propre résilience. Tout est une question de survie et pour cela il faut sentir en soi son monde et cette volonté d’être avec soi et avec les autres. Ce travail d’acceptation de la perte de l’autre ou du détachement avec son jumeau est la quête d’un amour sans fin que vous retransférez vers l’autre. Vous chercherez l’amour exclusif avec un homme ou une femme, vous ne pourrez ressentir votre vérité et votre entièreté qu’au travers l’échange fusionnel. Pour combler cet amour sans fin, il faudra pourtant faire des choix pour éviter de s’enfermer dans la solitude. Se faire confiance en ce que vous pouvez offrir même avec des trous dans l’âme. En effet, le tout pour le tout avec quelqu’un ne peut laisser de place à votre espace individuel. Soyez en confiance avec cet amour et acceptez que l’autre puisse simplement vous apporter son amour sans attente ou sans espoir de tout combler. Le risque d’être en relation avec quelqu’un qui souffre de ce syndrome du jumeau perdu c’est qu’il vous culpabilisera de ne pas donner assez d’amour. Mais l’amour n’est pas une unicité, il est un pluriel sans cesse. L’unicité est un leurre et une douleur. Car jamais personne ne peut faire un avec vous. Cela n’existe pas. En revanche, l’autre peut faire partie de votre équipe, de votre monde si il sait le caresser avec amour. Si vous cherchez à vous reconnecter à votre jumeau perdu, ou si vous cherchez à savoir si vous avez vécu ce lien géméllaire lors de la grossesse de votre maman, vous pouvez faire un exercice simple thérapeutique. Prenez un carnet d’écriture et un crayon. Ecrivez sur une page tout ce que le jumeau évoque pour vous. Puis, fermez les yeux et méditez sur la grossesse de votre maman. Imaginez-vous dans ce cocon du ventre maternel. ressentez la chaleur du liquide amniotique. Imaginez cette retrouvaille à votre vie in utéro. Puis de retour, de cette méditation que vous pouvez faire avec une musique relaxante, écrivez sur votre carnet en écriture automatique c’est-à-dire sans réfléchir, sans blocage. Libérez votre expression. Accueillez ce qui s’écrit comme un message pour vous, pour avoir des réponses. Une fois que vous sentirez le crayon s’arrêter, relisez ce que vous avez écrit et voyez si des messages à ce lien du jumeau perdu apparaît. L’écriture automatique est une source incroyable. Elle a cette capacité à nous retirer du monde contraint pour aller vers celui de nos ressentis. La connexion à notre inconscient peut être révélatrice de vérités sur notre passé, notre présent et notre futur. Ecrire sans penser à rien. Laissez couler les mots, les phrases sans contrôle. L’écriture automatique est un mode d’écriture où ni la volonté, ni le contrôle, ni la conscience n’interviennent directement. Le syndrome du jumeau perdu , un amour sans fin est un mystère pour soi et pour les autres. N’ayez pas peur de découvrir cette vérité. Ne craignez pas de dire aux autres que vous souffrez de cette quête. Certains ne comprendront pas cette personne atypique que vous êtes et d’autres l’aimeront profondément. Ecrivez votre histoire, témoignez de ce que vous vivez.
Nous pouvons guérir la solitude du coeur grâce à l’écriture thérapeutique. Le coeur n’aime pas la solitude. Il n’est pas un solitaire sur toute la vie. Le coeur est un être pluriel qui se nourrit de tant d’amours en lui. Le coeur est un espace unique et intime mais qui ne peut vivre seul sans amour partagé et donné. La solitude c’est laisser le coeur dans son froid, dans son manque, dans son oubli. Un coeur est fait pour aimer et être aimé. A force de se retenir d’aimer, on peut en perdre la capacité. C’est peut-être ce qu’il y a de pire dans la vie: ne plus savoir tomber amoureux. Frédéric Beigbeder. La solitude rend aride le coeur La rupture, le deuil, le divorce sont autant d’épreuves dans la vie qui peuvent faire souffrir notre coeur. Ce sentiment de solitude généré par ces différents aléas de la vie peuvent en effet rendre aride le coeur et développer même des maladies cardio-vasculaires. La santé physique et mentale est en étroite corrélation avec celui-ci. Un coeur seul ne trouve pas le rythme conjugué de la vie. Il est sans mouvement palpitant. La solitude rend aride le coeur. Elle peut faire accroître notre anxiété et notre peur de l’autre. La solitude peut être bénéfique pour un retour à soi quand nous ressentons ce besoin mais le coeur vit dans le pouvoir relationnel. S’il n’y a pas de connexion aux autres, nous perdons le sens de l’amour profond. Nous ne nourrissons pas à la fois notre amour personnel et notre amour pour l’autre. La solitude peut donc rendre malade un coeur et éteindre notre résilience. Le coeur a besoin des autres Se tourner vers les autres est don un bon moyen pour enrichir notre coeur de douces vibrations nécessaires à son bon fonctionnement. Avoir une vie affective riche, partagée rend la vie amoureuse plus intense et positive pour sa santé. En effet, plus vous serez dans le partage dans vos différentes relations, plus vous développerez un bien-être, plus vous trouverez un sens dans l’altérité. La connexion relationnelle à la vie est un concept que je décris dans mon livre “Les 7 rêves de l’amour, un voyage en pleine confiance du coeur.” Le coeur a cette capacité de guérison essentielle. Si votre coeur s’éteint, ne ressent plus rien, vous ne pourrez guérir des difficultés de la vie. En effet, le coeur est en lien avec notre résilience. Si vous n’êtes plus relié à votre coeur et son pouvoir, vous ne pouvez pas trouver le chemin de votre résilience qui vous aidera à surmonter les épreuves, les traumas. La résilience fait partie de votre capital confiance qui vous guidera sur le chemin de la vie et de l’amour. Le coeur de l’amour Le coeur de l’amour est l’allié de notre propre confiance. Si vous n’avez plus confiance en vous-même ou aux autres c’est que quelque part, il y a eu une déconnexion émotionnelle avec votre intériorité et une rupture inévitable avec les autres. La vie peut nous emmener sur ce chemin sec où nous nous enfermons nous-même dans une solitude. Cependant, si nous voulons rester au coeur de la vie, il faut se reconnecter à cette confiance, à ce pouvoir émotionnel que nous possédons tous et que nous pouvons offrir aux autres. Trouver ou retrouver sa confiance, c’est offrir à sa personne tout son pouvoir, toute son immensité émotionnelle au monde. ( extrait de mon livre ” Les 7 rêves de l’amour, un voyage en pleine confiance du coeur. “ Il est donc primordial de retrouver notre coeur de l’amour ou encore ce que j’appelle son rêve de l’amour. Refuser d’aimer parce qu’on a souffert avant, refuser d’aller vers l’amour de l’autre parce qu’on craint une dépendance, c’est déjà empêcher le coeur de battre à la vie, à l’amour. Nous avons besoin des relations pour exister et comprendre qui nous sommes aussi. La sororité, les cercles de partages, de mots, de rencontres sont autant d’espaces permettant de s’écouter en bienveillance. Ils sont des moyens certains au développement de notre amour pour pouvoir retisser des liens d’amour avec quelqu’un. Refaire confiance en nous-même et en l’autre. Le rêve de l’amour n’est pas dans l’image qu’on se fait de l’amour. Le rêve de l’amour est au creux du ventre, au creux du dialogue entre les peurs, les blessures et les liens essentiels pour s’élever et s’accomplir dans notre vie, pour s’aimer et aimer les autres.( extrait de mon livre ” Les 7 rêves de l’amour, un voyage en pleine confiance du coeur. “ Le coeur n’aime pas la solitude mais il a besoin de se retrouver intimement grâce à l’écriture thérapeutique Lorsqu’on a tellement été déçus par les autres, on se dit à quoi bon réessayer. Et on choisit la solution la plus évidente: le repli sur soi, la protection avec son propre bouclier. Personne ne vous atteindra. Et vous coupez le fil de votre sensibilité aux autres. Pour éviter de se retrouver dans cette stratégie de survie, je vous conseille d’aller au coeur de vous-même en retrouvant une vérité amoureuse avant d’aller vers l’unique solution qu’est la solitude. J’ai pratiqué beaucoup d’activités pour avoir une reconnexion profonde à qui je suis. La méditation, la lecture, les marches et bien évidemment l’écriture. L’écriture thérapeutique est un vecteur entre votre âme, votre conscience et votre retrouvaille avec votre amour propre. Elle vous apporte une prise de hauteur sur ce que vous ressentez. Elle est un réceptacle premier mais il ne faut pas rester dans ses propres émois uniquement. Quand j’ai senti que je tournais en quelque sorte en rond après cette première étape de l’écriture, je me suis faite aussi accompagner pour retrouver mon amour personnel. L’écriture thérapeutique accompagnée est merveilleuse car elle ne vient pas vous torturer. Elle est un guide dans vos retrouvailles intimes avec l’amour. Offrez-vous ce cadeau d’amour simplement! A lire: La bonne personne te fera tomber amoureuse de toi-même
Le calingramme: le coeur en écriture calligramme.