Ce n’est pas facile de parler des larmes dans son cœur, c’est comme manquer d’air à un moment où on en a le plus besoin. Je ne dirais pas que cela se résume à du chagrin, c’est bien plus que cela. Les larmes dans son cœur sont celles d’une histoire propre à chacun et chacune et qu’il est nécessaire d’écrire dans toute sa sincérité. Nous avons tous des émotions intimes profondément solitaires qui ne peuvent être comprises par quiconque. On a alors le sentiment de faire beaucoup de tentatives pour que quelqu’un nous comprenne. On essaie de faire entrer cette personne dans notre solitude intérieure et pourtant que se passe-t-il dans ces moments-là : des moments de compassion, d’aide, d’empathie, d’écoute mais rien qui ne puisse nous libérer, nous transcender. L’aide est précieuse, il est vrai. L’amour ne pourrait être seul toute la vie. Et malgré tout, dans ces instants où les larmes sont dans notre cœur, plus rien autour n’a de sens, de vérité à part celle de rentrer au plus profond de nous-même pour trouver la voie de la danse sous la pluie de nos larmes. Que le chemin est parfois difficile, qu’il est compliqué de faire face à nos émotions bouleversantes ! Car c’est un acte de courage et de vulnérabilité sans aucun doute et il vous faudra également du temps, peut-être toute une vie, pour accueillir sans jugement, sans honte, sans culpabilité les larmes dans votre cœur. Car l’éloge de la vulnérabilité ne fait pas partie des habitudes humaines. Elle est là, présente plus que jamais pour certaines personnes mais elle joue ce rôle fantôme des “au revoir” rapides pour ne pas déranger. Elle tire sa révérence pour ne pas troubler les relations. Elle esquisse un sourire quand on lui demande si tout va bien. Et puis, elle finit par disparaître, comme un mouchoir qu’on a laissé s’envoler au vent pour un adieu qu’on n’a pas voulu si vite. Parler des larmes dans son cœur, c’est plonger dans nos profondeurs de l’âme masculine, féminine car tout homme et toute femme a pleuré en silence. Ces larmes sont alors étouffées, enfouies comme des secrets perdus, ou effacés pour ne plus avoir à y revenir et pourtant cela ressurgit toujours encore et toujours. Notre vulnérabilité est remplie de tendresse et de tristesse. Il faut apprendre à lire dans notre vulnérabilité. Chaque larme qui coule est une émotion de la peur, une émotion blessée comme des cicatrices qu’on a tentées de fermer en soi. En écrivant l’histoire de nos larmes dans notre cœur, on apprend à se libérer et on s’ouvre à l’amour et à la vie. Que cet amour ou cette vie soit solitaire peu importe, le plus important est d’aller vers le chemin tracé des larmes. C’est un voyage émouvant dans le cœur d’un homme et d’une femme car c’est comme une grande décision existentielle pour soi. C’est regarder les larmes comme étant le reflet d’une vulnérabilité puissante, d’une force intérieure qui peut transcender les blessures et les guérir. C’est une invitation à explorer les profondeurs de notre propre cœur pour découvrir la vulnérabilité qui y sommeille, et à la cultiver pour construire des relations plus riches et plus significatives. Ce n’est pas facile de parler des larmes dans son cœur, ces gouttes salées qui jaillissent sans qu’on les contrôle, qui envahissent l’âme sans qu’on puisse les arrêter, et qui laissent derrière elles une empreinte indélébile. Elles sont le reflet de nos peines les plus profondes, le témoignage de nos souffrances les plus intenses. Elles coulent sans bruit, mais leur message est éloquent car elles disent la douleur qui nous ronge, sans ambages. Parler des larmes dans son cœur, c’est ouvrir une blessure. C’est aussi mettre à nu sa fragilité, son humanité, c’est accepter de montrer son côté vulnérable pour laisser l’autre entrer dans son intimité. Les larmes sont les gouttes de l’âme qui coulent de notre tristesse et c’est un honneur de pouvoir alors en parler pour se considérer légitime d’être un homme et une femme authentique. “Il y a un certain plaisir dans les larmes que nous ne pouvons pas nier. C’est comme une tristesse qui a été sanctifiée” – J.D. Salinger Ce sanctuaire des larmes est comme une preuve d’amour à soi et à l’autre. C’est comme une dernière et meilleure façon d’exprimer ce quelque chose terré dans notre cœur et qui trouvera la voie grâce aux larmes. C’est oser marcher dans la forêt sombre et s’apercevoir que l’on ne fait plus qu’un avec elle. C’est prendre son journal intime pour parler des larmes dans son coeur et écrire ce qui nous revient, ce qui nous fait entendre notre vie profonde. Pour aller plus loin: La tristesse a cette écriture thérapeutique qui nous fait grandir Guérir la solitude du coeur grâce à l’écriture thérapeutique La cicatrice de l’humiliation Pourquoi je pleure?
Nous pouvons guérir la solitude du coeur grâce à l’écriture thérapeutique. Le coeur n’aime pas la solitude. Il n’est pas un solitaire sur toute la vie. Le coeur est un être pluriel qui se nourrit de tant d’amours en lui. Le coeur est un espace unique et intime mais qui ne peut vivre seul sans amour partagé et donné. La solitude c’est laisser le coeur dans son froid, dans son manque, dans son oubli. Un coeur est fait pour aimer et être aimé. A force de se retenir d’aimer, on peut en perdre la capacité. C’est peut-être ce qu’il y a de pire dans la vie: ne plus savoir tomber amoureux. Frédéric Beigbeder. La solitude rend aride le coeur La rupture, le deuil, le divorce sont autant d’épreuves dans la vie qui peuvent faire souffrir notre coeur. Ce sentiment de solitude généré par ces différents aléas de la vie peuvent en effet rendre aride le coeur et développer même des maladies cardio-vasculaires. La santé physique et mentale est en étroite corrélation avec celui-ci. Un coeur seul ne trouve pas le rythme conjugué de la vie. Il est sans mouvement palpitant. La solitude rend aride le coeur. Elle peut faire accroître notre anxiété et notre peur de l’autre. La solitude peut être bénéfique pour un retour à soi quand nous ressentons ce besoin mais le coeur vit dans le pouvoir relationnel. S’il n’y a pas de connexion aux autres, nous perdons le sens de l’amour profond. Nous ne nourrissons pas à la fois notre amour personnel et notre amour pour l’autre. La solitude peut donc rendre malade un coeur et éteindre notre résilience. Le coeur a besoin des autres Se tourner vers les autres est don un bon moyen pour enrichir notre coeur de douces vibrations nécessaires à son bon fonctionnement. Avoir une vie affective riche, partagée rend la vie amoureuse plus intense et positive pour sa santé. En effet, plus vous serez dans le partage dans vos différentes relations, plus vous développerez un bien-être, plus vous trouverez un sens dans l’altérité. La connexion relationnelle à la vie est un concept que je décris dans mon livre “Les 7 rêves de l’amour, un voyage en pleine confiance du coeur.” Le coeur a cette capacité de guérison essentielle. Si votre coeur s’éteint, ne ressent plus rien, vous ne pourrez guérir des difficultés de la vie. En effet, le coeur est en lien avec notre résilience. Si vous n’êtes plus relié à votre coeur et son pouvoir, vous ne pouvez pas trouver le chemin de votre résilience qui vous aidera à surmonter les épreuves, les traumas. La résilience fait partie de votre capital confiance qui vous guidera sur le chemin de la vie et de l’amour. Le coeur de l’amour Le coeur de l’amour est l’allié de notre propre confiance. Si vous n’avez plus confiance en vous-même ou aux autres c’est que quelque part, il y a eu une déconnexion émotionnelle avec votre intériorité et une rupture inévitable avec les autres. La vie peut nous emmener sur ce chemin sec où nous nous enfermons nous-même dans une solitude. Cependant, si nous voulons rester au coeur de la vie, il faut se reconnecter à cette confiance, à ce pouvoir émotionnel que nous possédons tous et que nous pouvons offrir aux autres. Trouver ou retrouver sa confiance, c’est offrir à sa personne tout son pouvoir, toute son immensité émotionnelle au monde. ( extrait de mon livre ” Les 7 rêves de l’amour, un voyage en pleine confiance du coeur. “ Il est donc primordial de retrouver notre coeur de l’amour ou encore ce que j’appelle son rêve de l’amour. Refuser d’aimer parce qu’on a souffert avant, refuser d’aller vers l’amour de l’autre parce qu’on craint une dépendance, c’est déjà empêcher le coeur de battre à la vie, à l’amour. Nous avons besoin des relations pour exister et comprendre qui nous sommes aussi. La sororité, les cercles de partages, de mots, de rencontres sont autant d’espaces permettant de s’écouter en bienveillance. Ils sont des moyens certains au développement de notre amour pour pouvoir retisser des liens d’amour avec quelqu’un. Refaire confiance en nous-même et en l’autre. Le rêve de l’amour n’est pas dans l’image qu’on se fait de l’amour. Le rêve de l’amour est au creux du ventre, au creux du dialogue entre les peurs, les blessures et les liens essentiels pour s’élever et s’accomplir dans notre vie, pour s’aimer et aimer les autres.( extrait de mon livre ” Les 7 rêves de l’amour, un voyage en pleine confiance du coeur. “ Le coeur n’aime pas la solitude mais il a besoin de se retrouver intimement grâce à l’écriture thérapeutique Lorsqu’on a tellement été déçus par les autres, on se dit à quoi bon réessayer. Et on choisit la solution la plus évidente: le repli sur soi, la protection avec son propre bouclier. Personne ne vous atteindra. Et vous coupez le fil de votre sensibilité aux autres. Pour éviter de se retrouver dans cette stratégie de survie, je vous conseille d’aller au coeur de vous-même en retrouvant une vérité amoureuse avant d’aller vers l’unique solution qu’est la solitude. J’ai pratiqué beaucoup d’activités pour avoir une reconnexion profonde à qui je suis. La méditation, la lecture, les marches et bien évidemment l’écriture. L’écriture thérapeutique est un vecteur entre votre âme, votre conscience et votre retrouvaille avec votre amour propre. Elle vous apporte une prise de hauteur sur ce que vous ressentez. Elle est un réceptacle premier mais il ne faut pas rester dans ses propres émois uniquement. Quand j’ai senti que je tournais en quelque sorte en rond après cette première étape de l’écriture, je me suis faite aussi accompagner pour retrouver mon amour personnel. L’écriture thérapeutique accompagnée est merveilleuse car elle ne vient pas vous torturer. Elle est un guide dans vos retrouvailles intimes avec l’amour. Offrez-vous ce cadeau d’amour simplement! A lire: La bonne personne te fera tomber amoureuse de toi-même