« Malheureusement je t’aime » sont les paroles de Damien, le pervers narcissique dans la série « A la folie » disponible en replay sur M6. Au fil des épisodes, ce personnage nous écœure. Nous assistons avec impuissance à la mort psychique d’Anna causée par les manipulations de Damien. Au travers de cette phrase « Malheureusement, je t’aime », nous sommes en plein détournement cognitif utilisé par le pervers narcissique afin de détruire sa victime. C’est ce qu’on appelle le gaslighting qui met littéralement en danger de mort psychique la personne qui subit cette manipulation. Elle se retrouve isolée et violée dans toute son intimité. Qu’est-ce que le gaslighting ? Quelles sont les conséquences du détournement cognitif sur une victime ? Comment éviter et combattre le danger de mort psychique lorsqu’on se retrouve prisonnier d’une telle situation ? Le gasligting ou l’abus mental, qu’est-ce que c’est ? Le gaslighting est traduit en français par le mot « décervelage » ou encore lavage de cerveau. Le principe étant de choisir sa victime, de gagner sa confiance pour ensuite prendre le pouvoir complètement et la faire douter. Le gaslighter détourne la réalité En une phrase, le pervers narcissique détruit sa proie. Mais ce sont tant d’autres qu’il dira chaque jour pour anéantir et diminuer psychiquement sa victime. « Malheureusement je t’aime » pourrait nous ramener sans ce contexte effroyable à un poète maudit qui est en proie à une passion dévorante. Ici ce n’est pas le cas. Au travers de ces mots, le pervers narcissique associe l’amour à la mort et c’est bien là tout le principe du gaslignting. L’information donnée qui est celle de mots d’amour « je t’aime » est détournée par le mot « malheureusement ». Comment peut-on parler d’amour avec le malheur ? Un pervers narcissique se délectera de cet usage de la langue. Il cherche dans cette manipulation à favoriser sa propre personne, en l’occurrence ici à se placer en tant que victime qui subit l’amour et qui est appuyé par le mot « malheureusement » et en même temps il désoriente sa victime. Le gaslignting est donc associé à l’abus mental puisque à la fois il installe chez la victime des doutes et il fait aussi changer la perception normale des choses. L’amour ne peut en aucun cas faire main dans la main avec le malheur ! Il arrive à faire croire à sa victime que l’amour est un véritable problème et que c’est elle la cause et que lui en est la victime. On assiste alors dans cette série à la totale perversité de Damien cherchant à rendre folle Anna et à se faire passer pour le malheureux dans l’histoire. 9 signes de gaslighting à repérer Comment reconnaître le gaslighter dans son lot de perversités et ainsi l’éviter ? Voici 9 comportements toxiques que nous retrouvons chez la personne perverse narcissique cherchant à mettre en place un détournement cognitif chez sa victime : Au travers de ces verbes manipulateurs, l’inversion des rôles bourreau-victime devient une pièce de théâtre où la véritable victime finit par ne plus savoir où elle en est. La victime s’attribue toutes les responsabilités, toutes les culpabilités. La confusion psychique s’installe. Le gaslighting a réussi à troubler votre personnalité. Vous passez d’un état à l’autre sans vous rendre compte tout comme le pervers narcissique fait : un coup il vous noie d’attentions avec cette technique du love bombing et puis à l’inverse il devient méchant, agressif dans toute sa façade de gaslighter. Plus la technique manipulatrice s’installe au quotidien, plus l’abus mental, va créer dans le cerveau de la victime un détournement cognitif de la réalité qui créera de terribles conséquences allant du stress post-narcissique jusqu’au danger de mort psychique. Quelles sont les conséquences du détournement cognitif ? Le gaslighting revire la situation où la victime devient coupable de tout. Je vous laisse donc imaginer la détresse, la perdition de soi au fil du temps. Au départ tout dégouline de bonheur entre le gaslighter et sa victime : c’est la vie rêvée d’amour, rien ne les sépare. Et puis des petites choses vont s’immiscer dans la relation et qui vont mettre la puce à l’oreille mais malheureusement l’emprise a déjà commencé. Le rêve va devenir un cauchemar. Tout prend une ampleur incontrôlable. Les émotions de la victime finissent par se taire, se tuer. La fragilité s’empare de tout votre corps, de tout votre esprit. Le détournement cognitif agit en profondeur et vous êtes perdu. L’abus mental et émotif a détourné complètement la réalité existante et vous devenez un pantin dans les mains d’un manipulateur. Il faut savoir que le gaslighting s’apparente à la même façon de procéder qu’une secte. Le détournement cognitif est extrêmement nocif pour soi. Voici les multiples destructions engendrées par l’abus mental : Le processus du détournement cognitif passe par quatre phases qui petit à petit anéantiront la victime : Le détournement cognitif est globalement destructeur. Cet abus psychologique vous rend manipulable rapidement et vous asphyxie littéralement dans votre être. Vous perdez votre sens de la vie, votre essence naturelle. Cette modification de l’esprit que réussit le pervers narcissique est véritablement un mensonge pathologique qui va vous emmener dans un abysse où vous aurez bien du mal à ressortir si vous ne vous faites pas aider. Pour cela, voici quelques pistes pour vous aider à sortir des mains d’un pervers narcissique pathologique. Comment combattre le détournement cognitif ? « Malheureusement je t’aime ». Le pervers narcissique justifiera tous ses actes par amour affirmera t’il sans cesse. Que faire pour s’en sortir ? L’écriture dans ces moments extrêmement douloureux et difficiles est un moyen de vous libérer et surtout de vous apporter toute la prise de hauteur nécessaire que vous aurez perdue. Tant de pertes de soi, tant d’amour évanoui à cause d’un pervers narcissique. Ne perdez jamais de vue que l’amour doit vous rendre unique aux yeux de la personne avec une vague de douceur, de sincérité et d’encouragement. Les personnes qui vous inondent de faux amour, de fausses considérations ou qui vous font perdre toute votre identité ne sont pas acceptables dans votre vie. Ne laissez entrer personne dans votre vie sauf si elle vient avec amour. Dans sa BD « Tant pis pour