Nous pouvons guérir la solitude du coeur grâce à l’écriture thérapeutique. Le coeur n’aime pas la solitude. Il n’est pas un solitaire sur toute la vie. Le coeur est un être pluriel qui se nourrit de tant d’amours en lui. Le coeur est un espace unique et intime mais qui ne peut vivre seul sans amour partagé et donné. La solitude c’est laisser le coeur dans son froid, dans son manque, dans son oubli. Un coeur est fait pour aimer et être aimé. A force de se retenir d’aimer, on peut en perdre la capacité. C’est peut-être ce qu’il y a de pire dans la vie: ne plus savoir tomber amoureux. Frédéric Beigbeder. La solitude rend aride le coeur La rupture, le deuil, le divorce sont autant d’épreuves dans la vie qui peuvent faire souffrir notre coeur. Ce sentiment de solitude généré par ces différents aléas de la vie peuvent en effet rendre aride le coeur et développer même des maladies cardio-vasculaires. La santé physique et mentale est en étroite corrélation avec celui-ci. Un coeur seul ne trouve pas le rythme conjugué de la vie. Il est sans mouvement palpitant. La solitude rend aride le coeur. Elle peut faire accroître notre anxiété et notre peur de l’autre. La solitude peut être bénéfique pour un retour à soi quand nous ressentons ce besoin mais le coeur vit dans le pouvoir relationnel. S’il n’y a pas de connexion aux autres, nous perdons le sens de l’amour profond. Nous ne nourrissons pas à la fois notre amour personnel et notre amour pour l’autre. La solitude peut donc rendre malade un coeur et éteindre notre résilience. Le coeur a besoin des autres Se tourner vers les autres est don un bon moyen pour enrichir notre coeur de douces vibrations nécessaires à son bon fonctionnement. Avoir une vie affective riche, partagée rend la vie amoureuse plus intense et positive pour sa santé. En effet, plus vous serez dans le partage dans vos différentes relations, plus vous développerez un bien-être, plus vous trouverez un sens dans l’altérité. La connexion relationnelle à la vie est un concept que je décris dans mon livre “Les 7 rêves de l’amour, un voyage en pleine confiance du coeur.” Le coeur a cette capacité de guérison essentielle. Si votre coeur s’éteint, ne ressent plus rien, vous ne pourrez guérir des difficultés de la vie. En effet, le coeur est en lien avec notre résilience. Si vous n’êtes plus relié à votre coeur et son pouvoir, vous ne pouvez pas trouver le chemin de votre résilience qui vous aidera à surmonter les épreuves, les traumas. La résilience fait partie de votre capital confiance qui vous guidera sur le chemin de la vie et de l’amour. Le coeur de l’amour Le coeur de l’amour est l’allié de notre propre confiance. Si vous n’avez plus confiance en vous-même ou aux autres c’est que quelque part, il y a eu une déconnexion émotionnelle avec votre intériorité et une rupture inévitable avec les autres. La vie peut nous emmener sur ce chemin sec où nous nous enfermons nous-même dans une solitude. Cependant, si nous voulons rester au coeur de la vie, il faut se reconnecter à cette confiance, à ce pouvoir émotionnel que nous possédons tous et que nous pouvons offrir aux autres. Trouver ou retrouver sa confiance, c’est offrir à sa personne tout son pouvoir, toute son immensité émotionnelle au monde. ( extrait de mon livre ” Les 7 rêves de l’amour, un voyage en pleine confiance du coeur. “ Il est donc primordial de retrouver notre coeur de l’amour ou encore ce que j’appelle son rêve de l’amour. Refuser d’aimer parce qu’on a souffert avant, refuser d’aller vers l’amour de l’autre parce qu’on craint une dépendance, c’est déjà empêcher le coeur de battre à la vie, à l’amour. Nous avons besoin des relations pour exister et comprendre qui nous sommes aussi. La sororité, les cercles de partages, de mots, de rencontres sont autant d’espaces permettant de s’écouter en bienveillance. Ils sont des moyens certains au développement de notre amour pour pouvoir retisser des liens d’amour avec quelqu’un. Refaire confiance en nous-même et en l’autre. Le rêve de l’amour n’est pas dans l’image qu’on se fait de l’amour. Le rêve de l’amour est au creux du ventre, au creux du dialogue entre les peurs, les blessures et les liens essentiels pour s’élever et s’accomplir dans notre vie, pour s’aimer et aimer les autres.( extrait de mon livre ” Les 7 rêves de l’amour, un voyage en pleine confiance du coeur. “ Le coeur n’aime pas la solitude mais il a besoin de se retrouver intimement grâce à l’écriture thérapeutique Lorsqu’on a tellement été déçus par les autres, on se dit à quoi bon réessayer. Et on choisit la solution la plus évidente: le repli sur soi, la protection avec son propre bouclier. Personne ne vous atteindra. Et vous coupez le fil de votre sensibilité aux autres. Pour éviter de se retrouver dans cette stratégie de survie, je vous conseille d’aller au coeur de vous-même en retrouvant une vérité amoureuse avant d’aller vers l’unique solution qu’est la solitude. J’ai pratiqué beaucoup d’activités pour avoir une reconnexion profonde à qui je suis. La méditation, la lecture, les marches et bien évidemment l’écriture. L’écriture thérapeutique est un vecteur entre votre âme, votre conscience et votre retrouvaille avec votre amour propre. Elle vous apporte une prise de hauteur sur ce que vous ressentez. Elle est un réceptacle premier mais il ne faut pas rester dans ses propres émois uniquement. Quand j’ai senti que je tournais en quelque sorte en rond après cette première étape de l’écriture, je me suis faite aussi accompagner pour retrouver mon amour personnel. L’écriture thérapeutique accompagnée est merveilleuse car elle ne vient pas vous torturer. Elle est un guide dans vos retrouvailles intimes avec l’amour. Offrez-vous ce cadeau d’amour simplement! A lire: La bonne personne te fera tomber amoureuse de toi-même
La confiance en soi et en l’autre se trouve sur une corde sensible. Et quand il s’agit d’amour c’est encore plus délicat. Vous savez cette délicatesse qu’on ressent dans l’infinie caresse qu’on aime rêver ou réaliser dans l’amour. Que ce soit sur notre enfant pour un contact rassurant et essentiel pour les corps. Mais aussi dans cette rencontre des corps entre partenaires, en peau à peau que nous cherchons tous à retrouver adulte à un moment. La relation d’amour dialogue avec la confiance. Que ce dialogue soit rempli de mots pour se comprendre ou devienne un silence entendu par les coeurs, celui -ci est primordial pour rêver ensemble d’amour.Et une nouvelle fois, cette relation d’amour est autant valable pour son lien avec ses proches, enfants, famille, amis que pour ses rencontres de la vie. Trouver la corde sensible de la relation pour être présent à soi et à l’autre. C’est un enjeu fondamental pour l’amour, pour l’homme, pour la femme, pour le jeune.Pourtant, ce n’est pas facile de sentir cette corde délicate et gracieuse dans le lien.Pourquoi la confiance dans l’amour est-elle si vulnérable? Parce que la confiance est tout simplement vivante et qu’elle fait partie intégrante de notre être.Extrait de mon livre ” Les 7 rêves de l’amour, un voyage en pleine confiance du coeur.“Avec tout mon coeur.Nelly
L’amour c’est une question de vie. Il m’est arrivée tant de fois de ne pas savoir quelle direction prendre, de douter de moi, de me dire que si je fais telle ou telle chose, on dira quoi de moi. Toujours se regarder devant, derrière, sur les côtés avec les yeux des autres. La peur de ne plus être aimée, la peur d’être seule, la peur finalement de moi-même. La peur du jugement. A lire sur mon blog: On ne doit pas juger quelqu’un au premier regard. Aujourd’hui, je marche sur mon chemin que je n’ai finalement pas quitté. J’ai juste mis mes pieds à terre avec plus d’ancrage, d’alignement et de confiance en moi et en mon coeur. J’y ai laissé beaucoup de bouts de mon coeur, c’est vrai. Mais je ne regrette rien finalement. S’il reste quelques regrets ce sont ceux de ne pas avoir réussi à m’aimer plus tôt pour qui je suis avec mes trous, mes manques, mes blessures, mes joies, mes élans. Tout et c’est tout. Dans mon livre ” Les 7 rêves de l’amour”, je raconte l’histoire de la fleur de lune, cette fleur qui vit entre ombre et lumière. Bien sûr que nous sommes tous des femmes et des hommes d’ombre et de lumière. Comment ne pas voir ce qui nous emmène au plus profond de nous et nous surprend, comment ne pas sentir ce qui est extérieur et qui brille dans l’éclat? J’avoue que ce chemin me fait boiter parfois, j’avoue que parfois j’en ai même assez de ne pas savoir quoi faire. Et puis il y a une fois, certainement la fois de trop où l’âme dit stop. Très souvent, ce sont des personnes qui m’ont épuisée de trop d’amour, ou de peu d’amour.Je ne sais pas si c’est le dosage ou si c’est juste que l’amour n’était pas encore sur ma corde sensible, celle qui me fait vibrer aujourd’hui. Je suis devenue maman à 30 ans et mes deux accouchements ont été différents l’un et l’autre. J’ai été à chaque fois accompagnée par les deux papas avec beaucoup d’amour. Mais ce n’est pas ça qui m’a fait mettre au monde. J’ai accouché ma propre féminité, ma nudité de l’âme, ma vie, nos vies et c’est des années après que je me suis rendue compte que seul mon amour pour moi a réussi à donner la vie. L’élan de transmettre, l’élan de vivre, l’élan d’aimer, l’élan d’être. Donner la vie pour se dire à soi que l’amour c’est une question de vie. Être maman est merveilleux. A lire: L’amour maternel est sans limite. Quand il faut choisir un nouveau virage dans sa vie. A présent, je suis à un tournant de l’amour. Réaliser, ou accepter que l’amour oui c’est une question de vie et ce n’est certainement pas une question de survie. Alors, je vais prendre ce chemin. Je décide de m’unir à ma vie. Je décide d’aller complètement sur mon chemin d’amour quitte à y laisser des traînes, des cailloux, des fleurs ou des sentiments, des personnes mais j’y vais. L’amour c’est une question de vie et c’est très bien de pouvoir y dire OUI. Il faut accepter, il faut aussi savoir renoncer à des choses et puis grandir. Apprendre chaque jour de notre propre résilience n’est pas is facile mais lorsque vous prenez ce virage de la vie et que vous savez que tout l’amour en vous c’est vital alors vous ne vous retournerez plus et vous saurez quoi dire à la vie. Vous sentirez comment vous affirmer dans votre plus belle amplitude. Si vous voulez construire votre amour de soi, procurez-vous mon livre! Les 7 rêves de l’amour, un voyage en pleine confiance du coeur.
Pourtant, comment deux personnes différentes peuvent- elles aller dans la même direction ? Elles peuvent emprunter le même chemin durant un temps et en effet regarder l’amour selon le prisme qu’ils auront construit ensemble, selon leur socle commun. Mais la véritable justesse du regard se situe dans l’acceptation de l’autre et de son parcours. Nous avons tous notre propre initiation et celle-ci passera nécessairement par des étapes différentes de celles de son partenaire. Les yeux du rêve de l’amour sont notre contemplation intime et elle nous appartient. Nous regardons alors notre partenaire comme un accompagnateur de vie, un compagnon. Et dans ce regard partagé, il y a ce lâcher-prise de l’engagement et de la possession. Accepter les silences, les non-dits parfois qui en disent long pour continuer malgré tout ensemble une fois que le regard posé ensemble est juste. La justesse, c’est cet alignement entre les deux partenaires et même si les horizons sont différents. Alors, oui cela pourra passer par des douleurs que nous ne serons peut-être pas prêt à accueillir. Ce sont ces ombres et ces lumières qui vont caresser le chemin du partenaire alors que nous serons en plein dedans. Le regard sur notre rêve de l’amour, c’est accéder à ce regard juste et arriver à être bien aimé.e ensemble. Il y a un long chemin à considérer pour ne plus tenir la barque de l’amour et essayer de naviguer sans courant. Cependant, vous le savez comme moi que ce n’est pas le cas. Il faudra aussi aller à contre-courant, il faudra aussi détourner et changer de bord. Ce qu’il restera de tout cela, c’est tout de même l’essentiel dans les yeux du rêve de l’amour, à savoir continuer son chemin et garder le souvenir de l’amour et continuer à aimer même si tout se termine et que chacun descend de la barque Les yeux du rêve de l’amour, c’est ouvrir les yeux et les fermer aussi parfois. Ceci est un extrait de mon livre “Les 7 rêves de l’amour, un voyage en pleine conscience du coeur.” Disponible via ce lien.
COMMENT RENCONTRER SON ALLIÉ PROTECTEUR EN 1 RÊVE ? Vous l’avez senti près de vous. Vous l’avez certainement vu en rêve. Vous lui avez même parlé. Qui est-il? Je parle de cet allié protecteur qui vous accompagne depuis longtemps. Je parle de ce rêve où vous dialoguez avec cet animal depuis toujours sans même le savoir et qui équilibre votre amour. Quelle est cette âme protectrice ? D’où vient-elle ? Comment agit-elle pour rendre à notre amour son plein pouvoir, sa pleine présence ? Je vous invite à le rencontrer personnellement à la fin de mon texte. L’ARCHE DE L’AMOUR L’amour est un voyage pour nous tous qui ressemble le plus souvent à une traversée. Cette traversée nous met en lien avec plusieurs personnes qui montent dans notre bateau ou restent au bord du rivage. Ces relations éphémères, de passage ou durables ont toutes un rôle à jouer dans notre construction de l’amour. Nous aurons alors l’impression de répéter les mêmes refrains, refaire les mêmes schémas qui nous donne le sentiment de se perdre encore et encore et puis à certains moment nous sentirons une justesse dans notre cœur qui n’a pas de définition. Comment se fait-il par conséquent que nous sentions parfois ce vacillement dans l’amour, ce ballotement hésitant de notre âme ? Pour vous aider, je vais tout simplement vous donner l’image d’une arche. Celle-ci s’apparentant donc à une arcade reposant sur deux appuis. Quels sont ces deux appuis ? L’amour dans notre vie est en corrélation intime avec notre être et notre pouvoir relationnel avec les autres. C’est ce qui fait que certaines relations resteront et d’autres partiront. Et ce que je vais vous dire va peut-être encore plus vous surprendre mais l’amour de chacun est un rêve que nous avons créé en nous depuis le début. Si la dimension du rêve peut vous sembler inaccessible et indicible voir irréaliste. Elle joue pourtant un rôle dans notre arche de l’amour. D’un côté donc de la voûte, vous avez votre être, votre présence au monde et de l’autre vous avez votre rêve, votre monde sensible. Très régulièrement, la conscience de votre amour va donc passer d’un appui à l’autre en passant par diverses étapes. L’amour se construit au travers de ces deux piliers qui tiennent votre arche de l’amour. Mais alors quel est donc cet appui du rêve ? Quel lien y’ a t’il avec l’animal ? L’ÂME ANIMALE Votre monde sensible du rêve est en lien avec des forces diverses, et celle dont je vais vous parler c’est celle de votre animal protecteur qui se trouve dans votre cœur de l’amour. Cette âme protectrice vient vous toucher le fond de votre cœur. Elle dialogue avec vous dans vos monologues intérieurs. Elle cherche à se faire entendre. Notre raison et notre mental la bousculent pourtant sans cesse. Néanmoins, cet allié protecteur est bien là et si certains l’ont déjà rencontré de toute évidence et arrivent donc à œuvrer avec lui dans leur quête de l’amour. D’autres partiront à sa recherche ou arriveront à cette retrouvaille au cœur, au gré d’un voyage méditatif, chamanique, voir au bord d’un chemin. Si les chamans ont ce pouvoir de dialoguer avec ces esprits animaux de la nature ou autres et de trouver aisément cet allié protecteur, nous avons aussi nous cette capacité à le rencontrer. Et cela se passera en vous dans votre espace intime avec votre plein pouvoir. Je parlerai donc de cette quête vers l’animal dans la connexion à votre cœur, cette connexion qui va éveiller en vous les larmes de l’évidence, l’émotion sincère qui vous ressemble et qui vous soufflera que ça y’est vous l’avez trouvé. Ce rêve animal, cet animal dans votre rêve de l’amour qui vous accompagne et effleure toute votre peau intérieure et extérieure. Cette fourrure, ces ailes, ou cette carapace qui font frissonner votre intimité de l’amour. Mais alors une fois que vous connaissez votre allié protecteur, comment faire de votre amour un rêve animal qui vous aidera à solidifier cet appui de l’arche et à mieux vous comprendre dans votre quête de l’amour et faire de celui- ci une pleine présence à l’autre? L’ANIMAL EST UN MESSAGER Lorsque vous faîtes un rêve animal, il faut savoir que vous allez toucher trois fondements essentiels de votre relation aux autres :-L’amour-La fidélité-Le vice Plus explicitement, il arrivera que votre animal protecteur se trouve au milieu d’autres compagnons poilus ou autres. Les animaux rencontrés dans votre rêve sont l’expression de vos instincts qui sont en étroite relation avec votre SEXUALITÉ. Le rêve animal est donc un messager. Il vous transmet des images, des sensations, des éclaircissements sur votre parcours sexuel avec l’autre. Le rôle de votre allié protecteur, celui que vous verrez de façon récurrente dans vos rêves, qui se présentera aussi dans la réalité sous diverses formes se fera l’accompagnateur de votre cœur au milieu de toute cette faune. C’est pour cela que lorsque vous le connaissez, celui-ci agira dans votre rêve animal ou vous enverra des signes évidents pour vous guider dans votre chemin de l’amour. Sentir votre animal protecteur dans votre rêve sera un état de bien-être. Cette complicité que vous établirez au fil du temps avec cet allié protecteur nourrira votre socle de l’amour. Il vous accompagnera dans certains flous et poseront les fondements des trois états relationnels : l’amour, la fidélité et le vice. Chacun d’entre nous vivons ces trois états de manière plus ou moins contrôlée ou en total lâcher—prise. L’intérêt de connaître son allié protecteur c’est que ce dernier ne vous laissera pas tomber dans une séparation, dans une rupture. Il gonflera votre cœur de positivité et de regain. Et parallèlement à cela il saura aussi vous accompagner dans le bonheur et vous faire signe en vous procurant quelques frissons quand tout est juste et au bon moment avec l’être aimé. L’amour est un rêve animal et il est si beau de le découvrir. Comment rencontrer son allié protecteur en un rêve ? Pour aller à la rencontre de votre âme protectrice animale. Pendant plusieurs jours, observez dans votre vie quotidienne
LE RÊVE : LA VOIE DU CŒUR – SAVEZ-VOUS QUE LE RÊVE EST UNE RENCONTRE ENTRE LE MYSTÈRE ET L’AMOUR ? Je m’endors la nuit et déjà le rêve se prépare dans mon corps et va m’amener vers des moments, des événements, des personnes de ma journée dans un mystère d’enchaînements. Que restera-t’il alors au réveil? Lorsque nous sommes des « bons rêveurs », nous nous souvenons à notre réveil de nos rêves, mais notre pouvoir sur les rêves va plus loin. Avez-vous entendu parler des rêves lucides ? Les rêves dans lesquels nous pouvons agir pour changer le cours du déroulement du rêve. Avez-vous entendu des Rêves trésors ? Et savez –vous que décider de rêver est un pouvoir merveilleux qui est relié à l’AMOUR ? Au-delà des théories scientifiques le rêve est tout simplement la connexion de notre part de mystère individuelle avec le pouvoir de notre cœur. RÊVER L’AMOUR DANS SA PLUS BELLE RELATION AMOUREUSE. Le rêve une part de mystère qui vient de la nuit et du jour aussi. Le rêve une connexion avec notre cœur qui agit directement sur le pouvoir et l’intention du rêve. Rentrer dans le monde du rêve. C’est déjà franchir une porte où vous allez vous retrouver face à de beaux mystères inattendus. Le rêve nous intrigue et nous envoie parfois des messages déroutants et réconfortants pour nous même. Alors quel est ce mystère autour du rêve ? Voici la rencontre mystérieuse entre le cerveau et le cœur qui sont les créateurs d’un monde onirique qui nous appartient. NOTRE CERVEAU DU RÊVE Pour mieux comprendre comment surgit le rêve. Notre cerveau est l’acteur de nos rêves. C’est ici que siège l’activité rêvée. Comment ça se passe ? Des neurotransmetteurs (mélatonine, sérotonine et noradrénaline) jouent un rôle essentiel dans l’usine à rêve. Nous enchaînons un cycle de sommeil selon trois phases : Phase d’éveil, phase sommeil profond et phase sommeil paradoxal. Et c’est dans cette dernière phase que surviennent les rêves. Durant une nuit nous enchaînons trois à quatre cycles de cet ordre. La durée des rêves s’allonge au fil de la nuit. Le premier rêve dure une dizaine de minutes environ, le second une vingtaine, tandis que les suivants peuvent durer une demi-heure. Ce sont ceux dont on se souvient le mieux, puisqu’ils ont lieu en fin de nuit. Il semblerait que les femmes rêvent plus que les hommes. Mais comment le rêve se crée t’il ? Lorsque nous dormons, nos sens ne jouent plus le rôle de transmetteurs d’informations au cerveau. Pourtant ce dernier va créer des images visuelles sans aucun besoin d’images extérieures et sans notre volonté. Le rêve se construit avec les personnes, les lieux, les événements de la journée. Il y a un lien entre mémoire et rêve. Au moment du rêve tout se connecte dans le cerveau et celui-ci va créer une nouvelle réalité à partir de tous ces éléments. Mais allons plus loin car le rêve est en lien intime avec l’histoire de la personne. Il a un sens caché qui dépend du vécu de chaque personne. Sigmund Freud définit le rêve comme une expression de notre inconscient, et plus profondément de nos désirs qui seraient directement liés à notre sexualité enfantine. Dans ces propos, on comprend alors aisément que le rêve est une porte fascinante à franchir. C’est le mystère de la vie, c’est le mystère de notre pouvoir. C’est un trésor à trouver et à expérimenter sur son chemin. Et ce trésor ouvre la porte du rêve avec notre plus grand créateur de notre vie : notre CŒUR. Comprendre tout simplement que nous sommes des consciences capables de RÊVER avec AMOUR. Comprendre que nous sommes capables de Rêver l’AMOUR. Les Rêves trésor : la magie du cœur Notre pouvoir serait donc en lien direct avec la conscience du rêve. Vous avez sûrement entendu parler des rêves lucides. Celui-ci est un songe très réaliste et très riche en émotions et sensations. La personne endormie est capable de raisonner voir de prendre des décisions en agissant sur le rêve qui se déroule. Nous sommes capables de jouer avec le rêve et d’aller là où on souhaite. Ce rêve serait donc en connexion avec notre cœur, notre intimité et nos émotions. La culture tibétaine accorde au rêve une dimension créative indéniable. On appelle cette catégorie de rêves : « les rêves trésor. » Les êtres éveillés à ces rêves considérés comme des enseignements voir des desseins cachés pour le futur sont des personnes qui sont en lien avec leurs sens, leur pouvoir du cœur. Ces personnes seraient capables d’entrer dans la conscience lucide des rêves. Dans le tantra Mahamaya on décrit ce voyage intérieur et puissant ; le yoga du rêve où le pouvoir créatif du rêve est relié à la conscience de l’être. Pour entrer dans cette conscience du rêve, la magie du cœur entre à pas feutrés en soi tout d’abord et il convient de l’accueillir pleinement. Pour éveiller ce centre émotionnel, l’environnement et les personnes peuvent jouer un rôle essentiel pour préparer cela : Dans une chambre parfumée à vos fragrances préférées. Couleurs primaires de la nature (bleu, jaune, rouge). Musique de l’amour. Voix de l’amour (s’entendre chuchoter des mots d’amour à soi, à l’être aimé, à son âme). Mettre un carnet et un crayon près de soi. Cette expérience des rêves trésors doit être dans cet environnement agréable et préparé avec soin. Puis vous éteignez la lumière et vous tournez le visage vers le haut, les mains sur le plexus solaire. Immobile détendu, laissez arriver Morphée le dieu des rêves, et demandez lui de vous éveiller dans les mondes supra sensibles. Rêver son monde est primordial. Entre corps relâché, cœur en éveil et conscience préparée, c’est un espace que nous devrions créer pour entrer dans la magie de notre cœur, dans l’amour, dans la relation amoureuse avec l’autre. Mettre le rêve dans la Relation amoureuse pour éveiller le mystère en soi, en l’autre et vers l’univers. Rêver l’amour Rêver c’est important. Rêver