L’amour perdu est comme des ailes brisées, un sentiment douloureux qui nous laisse dans un état de chute libre. Il nous faut du temps pour nous remettre de la douleur de la rupture, pour panser nos blessures et apprendre à voler à nouveau. Quelles sont ces émotions difficiles liées à la perte de l’amour? Comment surmonter cette épreuve pour retrouver la force de continuer à vivre et à aimer à nouveau? Les émotions dans une rupture amoureuse La perte de l’amour est l’une des expériences les plus douloureuses que nous ayons à vivre. Il est normal de ressentir un large éventail d’émotions difficiles, telles que la tristesse, la colère, la culpabilité, la solitude et la peur. Ces émotions peuvent être accablantes et peuvent nous laisser se sentir épuisé émotionnellement. Ces émotions sont normales et il est possible de les surmonter. La tristesse est l’une des émotions les plus courantes après une rupture amoureuse. Il est normal de se sentir triste et de pleurer après avoir perdu quelqu’un que l’on aimait. Cependant, il est important de ne pas s’y enfoncer trop longtemps et de se rappeler que le temps guérit toutes les blessures. La colère est une autre émotion courante après une rupture amoureuse. On se sent en colère contre l’autre personne ou contre soi-même. Cependant, il ne faut pas laisser cette colère s’envenimer et il est essentiel de se rappeler que la colère est une émotion passagère. La culpabilité est également fréquente après une rupture amoureuse. Il est normal de se sentir coupable de ne pas avoir été assez bon ou assez aimant. Rappelez-vous que la rupture n’est pas entièrement de votre faute et que chacun est responsable de ses propres actions. La solitude est un autre sentiment courant après une rupture amoureuse. On se sent seul et isolé après avoir perdu quelqu’un avec qui l’on partageait sa vie. Souvenez-vous que l’on peut trouver du réconfort auprès de nos amis et de notre famille, et qu’il est possible de rencontrer de nouvelles personnes et de nouvelles opportunités d’amour. La peur est également un sentiment courant après une rupture amoureuse. Ce sentiment d’effroi à l’idée de ne jamais aimer à nouveau ou de ne jamais trouver quelqu’un de mieux. L’amour est un processus et cette peur est temporaire. Maintenant que nous avons exploré les émotions difficiles liées à la perte de l’amour, il est temps de se concentrer sur les moyens de surmonter cette épreuve et de retrouver la force de continuer à vivre et à aimer à nouveau. Il existe plusieurs stratégies et techniques que vous pouvez utiliser pour vous aider à surmonter la douleur de la rupture amoureuse pour retrouver votre équilibre émotionnel. Comment surmonter la douleur d’une séparation amoureuse? Prendre s le temps de se remettre de la rupture, en prenant soin de son corps et de son esprit, et en faisant des activités qui vous apportent du plaisir. Il est également important de s’entourer de personnes positives et de se rappeler qu’il est normal de passer par des moments difficiles. Il est aussi possible de consulter un thérapeute ou un conseiller pour vous aider à surmonter la douleur de la rupture pour retrouver votre équilibre émotionnel. Il existe également des groupes de soutien pour les personnes qui ont vécu une rupture amoureuse qui peuvent être une source de réconfort et de soutien. Enfin, considérez que la vie continue et qu’ il est possible pour chacun d’entre nous de se reconstruire et de retrouver l’amour à nouveau. Il faut être patient et ne pas se presser, mais avoir le coeur ouvert pour s’ouvrir à de nouvelles opportunités d’amour. Voici quelques exemples concrets de moyens pour prendre soin de soi : Le sport : pratiquer une activité physique régulière peut aider à évacuer les tensions et les émotions négatives. Cela peut également aider à améliorer la confiance en soi et la santé physique. Vous pouvez opter pour une activité qui vous plaît : courir, faire du vélo, de la danse, du yoga, etc. La méditation et la relaxation : la méditation et la relaxation peuvent aider à calmer l’esprit et à réduire le stress. Vous pouvez utiliser des applications de méditation guidée ou des exercices de respiration pour vous aider à vous détendre. Manger sainement : manger des aliments sains et équilibrés peut aider à améliorer l’humeur et l’énergie. Il est important de manger des fruits et des légumes, de limiter les aliments gras et sucrés et de boire suffisamment d’eau. Dormir suffisamment : il est important de dormir suffisamment pour maintenir un bon équilibre émotionnel. Il est recommandé de dormir 7 à 8 heures par nuit. Se faire plaisir : il est important de prendre du temps pour soi et de faire des activités qui nous apportent du plaisir. Cela peut inclure lire un livre, écouter de la musique, regarder un film, prendre soin de soi (se faire un bain, se faire belle..) Passer du temps avec les amis et la famille : entourez-vous de personnes positives qui vous apportent du soutien et de l’amour. Passer du temps avec des amis et de la famille peut aider à vous sentir moins seul et à vous rappeler que vous avez des gens qui vous aiment. Ecrire sur des carnets d’écriture ou sur un journal intime thérapeutique vous permet de poser vos émotions et de vous sentir moins alourdi par le chagrin. Chacun est différent. Ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionnera pas forcément pour une autre. Il faut donc tester différentes méthodes pour trouver celles qui fonctionnent le mieux pour vous. Une rupture amoureuse peut être l’une des expériences les plus douloureuses et éprouvantes que l’on puisse vivre. Elle peut laisser des cicatrices émotionnelles profondes et affecter notre confiance en nous. Comment retrouver notre confiance en nous après une séparation? La séparation est une expérience qui fait partie de la vie mais la guérison est possible. Retrouver sa confiance en soi après une rupture amoureuse est crucial pour pouvoir avancer et construire une vie heureuse et épanouissante.
Une femme blessée en amour se retrouve au plus profond de son coeur. Elle entre alors dans un silence intime qui ne lui permet pas d’aller vers les autres dans un premier temps. Elle est dans l’étourdissement de ses blessures, de ses tristesses et de ses incompréhensions. Une femme blessée en amour se sentira abandonnée. Mais une fois qu’elle aura traversé ce tunnel alors elle ne sera jamais plus pareille en amour, dans toutes ses relations affectives et sociales. Comment se comportera t’elle? Que faut-il faire avec une femme brisée en amour pour qu’elle retrouve confiance en elle et en les autres? Les différentes blessures amoureuses La blessure amoureuse est dévastatrice pour soi. Elle peut se manifester de différentes façons: les disputes les jugements les moqueries les comparaisons les rabaissements les violences physiques les ruptures amoureuses les solitudes Autant de blessures profondes qui peuvent venir dans votre vie du jour au lendemain ou petit à petit tel un silence terrible qui rend aride notre coeur. Plusieurs facteurs, peuvent, en effet, générer ces blessures amoureuses: un couple qui ne sait pas communiquer, un couple qui a laissé la routine prendre trop sa place, les mauvaises habitudes s’installer aux confins de leur relation intime avec aucun contact corporel, tendre où les gestes d’amour ont disparu, un manque d’instrospection personnel lié au manque de temps du quotidien, un partenaire en proie à la manipulation et à cette volonté de prendre le dessus, une femme soumise et qui s’est laissée enlisée dans ce lien nocif. Toutes ces blessures visibles ou invisibles peuvent détruire le coeur d’une femme mais c’est également le cas pour les hommes qui peuvent vivre avec une femme qui les blessera intimement. Les blessures amoureuses peuvent remettre en question tout notre environnement social, affectif. Le monde relationnel dans lequel nous vivons prend alors une teinte blafarde et tel un fantôme il nous faudra du temps pour reprendre une place légitime et sincère. Les conséquences des blessures amoureuses La blessure amoureuse va alors créer un véritable chaos à l’intérieur de soi qui peut aller de la tristesse à l’absence totale de sentiments. Cela passera également par la haine, des remords puissants. Il est difficile de passer outre cette étape de colère et de ressentiment. Une femme blessée en amour perdra le sens même de la relation car derrière tout le couple d’amour, ses espoirs, ses vérités s’évanouissent d’un seul coup ou la tue à petit feu. L’amour disparaît pour l’autre parce que l’amour pour soi a été maltraité, abandonné. Elle a laissé dans sa relation des morceaux de son coeur et elle a bien du mal à les rassembler pour se construire un nouveau coeur capable d’aimer. Une femme blessée en amour devra trouver la force en elle pour croire à nouveau en l’autre et retrouver confiance en celui-ci. Une femme blessée ne perd malgré tout pas l’espoir de croire en une relation meilleure et digne de son amour quand elle se retrouve effondrée dans son lit seule. Elle retrouvera le chemin du don de soi car une femme blessée en amour a cette résilience incroyable de renaissance. Oui elle pliera encore le dos, oui ses pas trébucheront encore certainement mais elle saura rebondir. Elle avancera vers quelqu’un d’autre car une femme blessée en amour ne se sent jamais vaincue finalement. Qu’on lui aie fait du mal, qu’on aie chercher à la faire changer, qu’on lui aie empêché de se réaliser, tout cela sont autant de trous dans lesquels elle a su en ressortir. Et quand une femme blessée en amour réalise tout cela, elle retrouve le chemin de ses rêves, de ses désirs de relation authentique pour connaître le véritable amour qui saura à la fois guérir ses blessures et l’aimer sans la blesser. Oui une femme blessée en amour pleurera beaucoup. Elle s’en voudra aussi profondément. Son reflet dans le miroir lui renverra quelqu’un avec ses faiblesses et ses chagrins. Mais elle saura aussi garder le meilleur pour elle-même afin de dépasser tout ce temps passé des blessures. En amour il faut garder sa pleine présence et lui confier son unique vérité pour ne pas se retrouver bloquée face à l’autre. Une femme blessée en amour saura faire tomber les murs et les armures. Elle trouvera le sens de l’amour en étant plus attentive à elle-même et à l’autre. Elle ne se jettera plus vers l’autre sans avoir pris le temps de poser son âme au repos. Une femme blessée en amour est une femme brisée qui saura mettre de l’or dans les interstices de ses blessures. Et alors oui elle aimera différemment. Elle ne vous regardera plus comme un cadeau ou comme un coup du destin mais comme un compagnon de vie qui lui apprendra et qui lui enseignera à être encore plus près de sa vérité. Contrairement à ce que vous pensez une femme blessée en amour, une fois le stade de la colère et du chagrin dépassé, elle ne vous en voudra pas. Non! Elle vous regardera d’un oeil différent avec douceur et empathie responsable. Elle ne cherchera pas à se faire aimer. Mais elle vous montrera le coeur battant que l’amour ne blesse pas c’est quand ce dernier est absent qu’on souffre. Oui c’est dans le manque d’amour que l’on souffre. Mais une femme blessée en amour a compris qu’il faut être ainsi face à l’autre: Une femme blessée en amour est sincère. Elle osera te raconter son histoire passée. Elle racontera ses relations douloureuses. Elle exprimera sa volonté de ne pas reproduire le même schéma amoureux. Une femme blessée en amour repoussera les manipulateurs et autres pervers narcissiques. Elle ne tombera pas dans ton jeu. Elle identifiera immédiatement ton faux-semblant au travers de tes paroles ou tes actions. Elle est dotée d’une clairvoyance associée à son coeur qui a déjà souffert. Alors certainement pas une nouvelle fois. Une femme blessée en amour est sensible. Même si sa sensibilité peut faire fuir beaucoup d’hommes. Elle restera dans cette douce vulnérabilité. Être à fleur de peau
Je te laisse partir maintenant parce qu’il faut que j’avance, que j’apprenne à vivre sans toi. Je laisse partir cette étape de ma vie parce qu’il faut tourner la page et c’est bien. Laisse moi vivre ce que je ressens au plus profond de moi. Je te laisse partir pour de vrai cette fois-ci. Je ne veux plus me retenir toute seule parce que je crois que c’est toi qui me retiens dans cette étape de ma vie alors que je ressens un changement au fond de moi. Je ne veux plus m’empêcher de comprendre qui je suis. Je te laisse partir chère première étape de ma vie, cher premier cycle, chère première vibration de mon coeur , cher amour et je pars vers cette deuxième étape qui me fait comprendre ma nouvelle place. Toi ma vie qui as essayé tant de fois de me faire comprendre qu’il y a de la place pour autre chose aussi. Que la vie n’est pas linéaire mais un éternel regard nouveau. Et que l’amour évolue. A quel moment sentons-nous qu’il est temps de laisser partir? COMMENT SE RECONSTRUIRE APRÈS QUELQUE CHOSE? COMMENT ARRIVER À UNE AUTRE ÉTAPE QUAND ON SENT QUE C’EST LA FIN D’UNE PRÉCÉDENTE? Ce quelque chose d’après qu’on n’identifie finalement pas toujours. Mais on le sent si fort. On sent que c’est le passage et qu’il faut oser y aller. C’est un élan si puissant qu’en y pensant on ne sait pas identifier les raisons. Mais on a alors le coeur rempli d’angoisse. Et si on se trompe, et si on se ment, et si ce n’était pas vrai cette intuition. Mais on finit par trouver quand même ce nouveau virage. Tant de faux départs avant de laisser partir Ce départ qui à maintes reprises a été un faux. Un faux qu’on n’ a pas osé regarder en face. Un départ qui est resté sur le quai. Un départ qui a laissé les autres prendre nos valises et qui nous a laissé les mains vides de tout. Nos mains perdues, nos mains enlacées qui nous ont retenu dans un amour qui n’était plus le nôtre au fond. A NE PLUS SAVOIR À QUI DONNER LA MAIN. Puis attendre le prochain passage. C’est parfois si long d’attendre, de ne pas avoir osé choisir une destination inconnue, de ne pas s’être laissé aller où le coeur le ressentait si fort. L’intuition silencieuse Cette intuition incroyable qu’on tait toujours trop parce qu’on a peur, parce qu’on n’a pas confiance en soi. Alors que c’est un pouvoir de s’entendre dire la vérité de la manière la plus authentique, juste dans ce face-à-face. De s’entendre chuchoter que c’est un instant de départ au haut parleur de la vie. Mais non les valises sont restées et elles ont été prises par quelqu’un d’autre. ALORS ON ATTEND UNE NOUVELLE FOIS ET LA VIE DÉFILE. ET ON APPREND D’AUTRES CHOSES. ON SE LAISSE POUSSER PAR LE VENT ET PUIS ON TOMBE PARFOIS À FORCE DE NE PAS METTRE LES PIEDS EN AVANT. On accumule, on reste et c’est tout ce qu’on sait faire. On reste et on devient étrange. On ne se connait finalement jamais et c’est là à cet instant précis qu’on n’en peut plus, qu’on se sent perdu. On se sent vide. On touche ce qu’on ne savait pas faire, ce qu’on se laissait découvrir peut-être un peu la nuit quand on est seul dans sa tête. Mais le faux départ a ce quelque chose de merveilleux et il ne faut pas se culpabiliser car c’est une étape nécessaire au vrai départ, à celui qui va ouvrir le ciel à nos bras. Le départ C’est à ce moment-là qu’on décide de se relever et d’aller plus haut, de monter cette fois-ci au dessus du train et de porter nos valises. C’est lourd oui c’est lourd et puis on les jette rapidement car c’était trop intense. On se met au-dessus du train avec nos valises. On ne monte plus avec les autres. Il n’y a pas de place. On est tout seul là-haut et on se baisse pour passer sous le tunnel. On se met les mains sur la tête pour tout ce qui va nous tomber peut-être dessus et puis en traversant le tunnel même en se protégeant, on attend le bout. On ferme les yeux en espérant qu’il y a un bout quand même. Les rails, le bruit, sont toujours là et ça roule oui ça continue pour recommencer autre chose. Accepter de se laisser bousculer un peu plus encore dans la vitesse, de ne pas se tenir finalement debout et alors. Et peut-être laisser tomber quelques valises, se délester. Accepter de quitter une situation qui nous est chère. On peut aussi se recroqueviller pour ne pas encore s’étendre et croire que tout est fini. Se mettre en coquille, en foetus en tout ce que vous voudrez pour entendre votre coeur un peu plus près de vous comme quand on est enfant et qu’on est assis dans un coin à pleurer alors que les autres jouent ou se moquent de vous. Dire au revoir Pleurer quoi, pleurer ce qui fut, pleurer ce qui sera et pleurer ce qui peut enfin. On lâche et on se laisse couler dans son flot. A ce moment-là, quand on a pleuré, on respire ensuite et on se redit alors en silence qu’on peut marcher tout seul et trouver. Trouver ce qui est pour nous. PEUT-ÊTRE EST-CE LE NOUVEAU QUI SE DÉVOILE ENFIN DEVANT NOUS, CELUI QUI TAPAIT EN NOUS, QUI NOUS DISAIT IL EST TEMPS. On ose marcher sur le train, et on laisse à nouveau quelques valises. C’est trop lourd. On se met aussi sûrement, à oser quelques pas de jeux, de danse, de petite fille qui tourne, qui rit, quelques élans vers le ciel et puis on saute du train. On tombe ailleurs. Ce renouveau, ce changement qui viennent, qui crient, qui nous brûlent à l’intérieur. On est prêt à un nouvel accouchement. On est prêt
Article original écrit pour le site www.lesmotspositifs.com Il y a des jours où on aimerait continuer notre nuit dans notre lit et ne plus avoir à regarder la réalité en face. Lorsque le cœur est blessé et que nous sentons ce pincement malheureux au fond de nous parce que parfois il y a des jours où on aimerait que cette histoire ne soit pas la nôtre. Où on aimerait ne jamais avoir aimé cette personne qui nous réveille notre part la plus sombre. Et qu’on sait déjà que ça va être long pour s’en remettre. Il y a toutes ces fois où la douleur en amour est tellement insupportable que le cœur devient rancœur. Cette amertume qui nous met l’être entier en rancœur. Te regarder, t’écouter n’est alors plus dans mon champ des possibles. ET que faudrait-il faire alors ? Que dire face à toi qui ne m’as pas écouté, qui n’as fait que me bousculer sans cesse. Que dire face à mon miroir où je n’ai pas su être avec toi, où je n’ai pas su t’avouer ma colère, voire ma haine à certains moments. [ads] Et puis lorsqu’enfin il est temps de regarder, de se regarder. Et d’accepter que ce qui se passe c’était pour moi, pour que j’avance. Et que si je veux apercevoir la lumière dans cette obscurité, il va certainement falloir que je me laisse aller, que je me laisse glisser dans l’eau et que je regarde enfin l’ouverture pour m’y diriger. Ya t’il un pardon possible en amour ? Lorsque le cœur est blessé, pardonner ou fuir ? Le pardon est une étape de vie pour soi et pour l’autre. Comment alors entrer dans ce cheminement pour avancer et apercevoir enfin la libération ? Lorsque le pardon est aussi une pleine conscience pour sa vie de tous les jours avec son partenaire. En quoi le pardon est-il un rendez-vous d’amour ? Le pardon un lâcher-prise collectif De plus en plus de praticiens en psychologie travaillent le pardon avec leurs patients. Beaucoup diront que le pardon serait une histoire de croyance, de foi. Or si on revient à l’essence simple du mot on voit bien toute sa signification :PAR DON ou encore PAR ‘D’ ON. Dans ce mot se dévoile la nature profonde. On y cerne le sens commun avec la partie du mot DON et le ON. Le don de soi vu ici comme un abandon de l’égo. Dans ce sens là, il y a le lâcher-prise tout simplement qui se dévoile. On pardonne en se détachant de son égo, son mental qui parfois nous fait rester dans le flot des bruits de la souffrance. Le pardon dans ses particules détachées : PAR le ON nous fait entrer dans l’accord commun qui est de s’apporter les uns les autres la part de délivrance. Le pardon est un acte libérateur. Lorsque vous tournez en rond dans votre souffrance, qu’il n’y a pas d’autres solutions que de pardonner pour enfin respirer pour vous. Le don aspire à retrouver un silence paisible en soi. Combien sommes-nous à ruminer pendant des jours, des semaines, des mois, voir des années, des situations, des êtres qui nous ont mis le cœur en chagrin, en blessures. Le chagrin qui arrive dans une rupture quelle qu’elle soit : amoureuse, amicale, familiale, professionnelle, sociale est une déchirure intérieure importante. Comment accepter alors de venir au pardon en amour ? Rester dans la vengeance ou pardonner ? Fuir ou pardonner ? Le pardon, un retour au JE de l’amour. Le pardon n’est pas l’oubli. Il faut déjà bien prendre conscience de cela. En effet, décider d’aller vers le pardon ne veut pas dire qu’on va mettre tous les déchirements de côté. Non décider de pardonner en amour c’est se regarder dans l’amour et regarder son partenaire passé. Le pardon c’est un retour à soi. Il est intérieur. Il élimine alors toute part de culpabilités, de jugements, de rancœurs , de souffrances qui nous encombrent le cœur. Il nous invite à revenir à notre JE de l’amour. Le pardon nous montre aussi quelle est notre part de responsabilité et quelle est sa part de responsabilité ? Il nous montre notre histoire dans l’amour. Et parfois si ce n’est pas la question de la responsabilité, c’est tout simplement grâce à ce travail personnel qui peut durer longtemps, qui nous permet de prendre conscience de quelles sont mes limites et celles de mon partenaire présent ou passé ? Oublier, fuir c’est éteindre sa part émotionnelle de vie. Si nous taisons nos émotions par la vengeance, la fuite, nous taisons notre JE d’amour, notre JE de l’amour au sens général. Nous perdons notre place. Nous éteignons notre amour pour soi, pour l’autre et nous risquons de reproduire ce schéma très régulièrement. Pardonner c’est se dire je t’aime et je t’aime au partenaire présent, ou futur en conscience. C’est se dire que je prends conscience du mal que j’ai vécu, je l’accueille, je l’accepte et je garde mon monde émotionnel qui est vital. Très souvent quand on dit je ne lui pardonnerai jamais, on se dit tout simplement à soi qu’on ne se pardonne pas et on utilise la stratégie la plus universelle qu’il soit à a savoir la survie. On survit à tout. On ne vit pas, on survit et on met dans l’ombre toutes les émotions que cette situation nous amène à vivre en pleine conscience. Alors oui, ce n’est pas toujours évident, voir humain, d’accepter de pardonner ce qui pourrait être l’impardonnable. Mais rester dans le rôle de la victime, du martyr c’est se blâmer soi-même au bout d’un certain temps, c’est mourir avec sa vie et son amour. C’est s’oublier soi et l’autre qui est sur notre chemin d’amour en devenir. Quand on souffre et que le monde nous écoute, nous console, panse nos blessures, on reste dans une phase de vie où la guérison et le pardon ne sont pas authentiques. Il faut savoir passer ce flot et regarder la lumière devant soi. Pardonner en amour c’est aussi IMAGINER, RESSENTIR, quand ce n’est pas possible de le faire concrètement pour soi et pour
Article original écrit pour le site www.lesmotspositifs.com Les ruptures laissent parfois des sentiments non résolus dans une famille qui peuvent générer des blessures profondes qui ne nous quitteront jamais. Dans une séparation, les enfants comme les parents doivent apprendre à vivre dans de nouveaux repères physiques et émotionnels. Ces nouveaux environnements relationnels déstabilisent et créent des zones d’inconfort en nous. Cet entre-deux, après la rupture, est compliqué à gérer car ils creusent des trous béants en nous que nous n’arrivons pas toujours à combler. Ces trous dans l’âme font naître alors ces blessures du silence. Celles-ci sont non visibles et laissent paradoxalement des empreintes au fond de soi. On ne les voit pas et pourtant elles font tant de bruit dans le cœur et créent tant de virages manqués dans notre chemin de vie. Ces dernières joueront un rôle dans notre relation aux autres et toucheront en plein cœur l’âme de l’enfant. Quelles sont ces blessures du silence ? Comment faire pour les guérir ? Les blessures, une porte vers notre âme Se séparer d’une personne relève très souvent d’un choix inévitable dans un couple. Cela peut mettre ensuite l’enfant et les deux parents dans une situation insécure, voire extrêmement douloureuse. Une rupture crée toujours des blessures profondes qui se mémorisent dans le corps sans que nous puissions réellement nous en rendre compte immédiatement. Elles naissent en nous telles des petites cellules qui petit à petit vont s’étendre dans tout notre espace intérieur. Elles ne se discernent pas à l’œil nu forcément. Elles sont invisibles et pourtant ces dernières seront présentes en nous et impacteront toute notre personnalité, tout notre amour avec soi et avec l’autre. Elles nous détruiront autant qu’elles nous apprendront à nous construire et à devenir des personnes résilientes. Si ces dernières seront déterminantes pour notre parcours de vie, elles seront pour les enfants des blessures silencieuses qui toucheront leur âme. Ces blessures de l’ombre naissent chez l’enfant comme des incompréhensions, des retours à l’abandon et une sensation de solitude irréversible. Ces blessures du silence viennent de tous ces non-dits accumulés à l’intérieur, toutes ces colères, toutes ces choses qu’ils n’osent tout simplement pas dire. Qu’ils gardent en eux comme des secrets inaccessibles. Ces blessures silencieuses sont celles que les adultes véhiculent dans la séparation et que l’enfant reçoit en plein cœur, absorbe comme une éponge. Dans toute séparation, les parents eux-mêmes ont des blessures du silence. Elles sont celles de la colère et de la rancœur et qui deviennent par ricochet des blessures du silence aussi chez l’enfant. Nous ne pouvons pas les contrôler et elles deviennent des fardeaux difficiles à porter. Ces blessures sont comme des aspirateurs de notre énergie. Elles nous pompent notre dynamisme, notre joie de vivre et finissent par éteindre l’envie d’aimer et de communiquer cet amour. Certains enfants auront tellement leur âme touchée qu’ils resteront dans le mutisme et chercheront à nous montrer leur mal de toute autre façon. Comment peuvent-ils exprimer ces trous béants à l’intérieur d’eux-mêmes, cette blessure à l’amour où le couple d’aimés se séparent ? C’est tout le sens à l’amour qui disparaît d’un seul coup et qui laissent un vide énorme en eux. Cela devient une misère de l’âme blessée, une blessure muette qui se divise en deux énergétiquement, une partie chez chaque parent. Et pour le parent, c’est la même chose. La blessure du silence appelle à l’intelligence relationnelle de l’amour. Apprendre à taire nos colères pour laisser encore un semblant de sentiment réuni autour de l’enfant. Mais cette âme blessée est encore en proie à l’autre pour éviter simplement de tout casser, et détruire l’amour. Ces blessures du silence sont toutes ces choses qu’il ne vaut mieux pas hurler parce que cela n’arrangera rien. Et l’enfant le sent profondément. Tous ces silences entre vous et votre enfant parce qu’il y a des mots qui ne traduiront jamais la douleur apparue à cause de la rupture. Et puis toutes ces choses que nous n’arrivons pas à exprimer nous en tant qu’adultes lorsque nous voyons notre enfant affecté par une séparation. Aucune parole ne peut exprimer tout ce que ressent votre enfant au cœur de ce tournant dans sa vie. Car il y a à la fois toutes ces choses qu’on n’ose pas dire et qu’on garde en soi parce que les sentiments non résolus deviennent des blessures, des douleurs psychologiques qui sont lourdes dans le cœur d’un enfant lorsqu’il vit cette séparation. Il ne s’agit aucunement de culpabiliser sur notre décision de se séparer de quelqu’un que vous n’aimez plus, ou qui vous a fait souffrir ou avec qui vous ne pouvez plus vivre. Il ne s’agit aucunement de prendre une responsabilité de protection à tout prix vis-à-vis de son enfant en disant que vous ne voulez pas qu’il soit au milieu de tout cela. Les blessures du silence peuvent apparaître dans le cadre d’une rupture mais peuvent aussi naître au sein même du foyer familial lorsque les deux adultes ne sont pas capables de communiquer et d’être dans une relation responsable. Il faut apprendre à être honnête, authentique et même si des choix entraînent des bouleversements. Les blessures du silence touchent l’âme des enfants à la fois dans le chaos mais aussi dans le renouveau. Tous les enfants ont des blessures du silence. Il faut apprendre à les détecter. Notre lien d’amour n’est pas que physique, il est aussi grandement spirituel. Nous avons l’un et l’autre dans notre lien un rôle à jouer. Des étapes dans la vie même si le chemin est commun, reste des enseignements individuels tant pour l’enfant que pour l’adulte. Si l’âme de l’enfant est touchée, c’est pour qu’il apprenne à transformer sa douleur en éclat de force. Boris Cyrulnik parle de force intérieure. Transformer la douleur en force motrice. C’est là tout le pouvoir de la résilience et nous en sommes tous capable grâce aux découvertes des neurosciences au travers de la neurogénèse. La rupture entraîne une séparation d’amour avec ces enfants qui n’est pas toujours facile à gérer. Comment guérir ces blessures du silence ?
Prendre la décision de se séparer de son partenaire quand une famille est construite impose des conséquences émotionnelles pour chaque membre qui la compose: enfants, papa, maman, grands-parents, tata, tonton etc. Il n’est jamais facile de rompre avec son conjoint quand il y a des enfants dans cette histoire d’amour. Alors comment y arriver? Comment ne pas culpabiliser de ce choix de vie? Comment aider chacun à continuer son chemin? Quelques soient les circonstances d’une séparation amoureuse, l’enjeu est de taille lorsque les enfants sont au coeur de la famille. Vous passerez par de grandes questions, vous avancerez, vous reculerez.Et puis viendront les jugements des personnes extérieures et le poids de la culpabilité. Quoique vous ferez: partir pour soi, partir pour aimer quelqu’un d’autre, partir parce que vous n’en pouvez plus, partir pour vous protéger, toutes ces raisons vous appartiennent, et de toute façon il y aura toujours des personnes pour vous critiquer, ne plus vous aimer et ne plus prendre de vos nouvelles. Car celui qui part, dans l’inconscient collectif on le considère comme celui qui va bien, celui qui n’a pas besoin d’aide ou bien celui qu’on doit rayer de sa vie car il a fait mal à l’autre. Une chose est certaine, personne n’a le droit de vous juger. Ne laissez pas ces attitudes extérieures négatives vous envahir. Et je défie quiconque d’agir dans une rupture amoureuse selon le meilleur mode d’emploi.Quand on prend cette décision de partir, j’ai envie de dire qu’on fait comme on peut et surtout comme on le sent. On ne pense pas forcément à protéger l’autre à ce moment-là, il y a quelque chose de plus fort qui naît en nous. Et plutôt que de mentir ou de faire les choses à moitié, on agit jusqu’au bout, on veut tourner la page. Très souvent, le point du rupture avec son conjoint frôle la question de survie. On pense à soi d’abord et même s’il y a des enfants. Les enfants ne sont pas les êtres qui vous font vivre. Il faut retirer cela de votre esprit. Ce ne sont pas eux qui vous réalisent. Mais c’est bien vous uniquement qui arriverez à atteindre votre accomplissement de vie. Les enfants c’est une question d’amour, c’est dans le coeur. Et ça n’a rien à voir. L’amour pour son enfant reste inaltérable. Mais quand on est au coeur de la famille avec les enfants, on pense d’abord à eux, on se dit qu’on n’ a pas le droit de prendre cette décision. On pense que pour leur bien-être c’est finalement la bonne décision de rester dans ce foyer même si au fond de nous notre coeur devient aride et nourri de peurs, de mensonges et de non dits.Alors, oui la rupture est un véritable tsunami dans l’intimité de l’amour.On a du mal à y croire. On se dit que c’est un cauchemar et qu’on va bientôt se réveiller mais très rapidement il faut revenir à la réalité. Cette réalité de la famille qui est là et qui ne peut tomber dans l’oubli. La culpabilité liée à votre décision n’a rien d’une pleine présence à soi. Car toutes les personnes qui vous jugeront, qui s’éloigneront même de vous en disant qu’ils ne vous reconnaissent pas ni dans votre choix, ni dans vos actes, ne sont que leurs propres projections de ce qu’ils ne sont pas capables d’assumer. Et par conséquent cette culpabilité ne doit pas vous envahir. Le chemin de chacun est libre. Et ce qu’il faut garder à l’esprit c’est que votre vie vous appartient et que les effets collatéraux dans une séparation sont inévitables mais vous avez le droit de refaire votre vie, d’aimer quelqu’un d’autre, de prendre un autre virage. La vie n’est pas linéaire. Mais alors comment dépasser cela et ne pas rester dans cette rancoeur mutuelle de celui qui en veut et de celui qui se sent coupable et donc aider chacun à avancer? Accepter et pardonner. Il y a celui qui prend la décision de se séparer. Il arrive que cela soit une décision commune mais ce n’est pas souvent le cas.Et puis il y a celui qui reçoit cette décision avec surprise, le coeur en effroi et où le temps s’arrête. C’est ce que j’ appelle le traumatisme glacial. Le coeur encaisse et l’autre devient un bourreau face à la victime.Et c’est dans ce ressenti que les choses se compliquent dans la séparation. La rancoeur, la colère, la douleur, et cette volonté de se raccrocher aux enfants bouleversent l’ordre de la vie qu’on pensait établie et rassurante.Ceux qui resteront dans cette dynamique éteinte et aucunement dans le mouvement de la vie ne dépasseront pas ce traumatisme de la rupture et emmèneront inévitablement les enfants dans la tourmente. Et cela peut s’avérer dramatique. On met toute la culpabilité sur la personne qui a pris la décision et l’enfant se construit dans ce sentiment d’adulte incapable de conjurer la souffrance. Vous l’aurez donc compris, il est nécessaire d’accepter ce qui vous pèse. Cela prendra du temps mais il faudra être un adulte responsable et dépasser cette blessure qui est venue réveillée vos sentiments les plus enfouis qui vous appartiennent. Une chose doit être clarifiée: Ce n’est pas la personne qui provoque la rupture qui crée la souffrance mais bien tout ce que la séparation éveille dans votre coeur d’adulte et celui de votre enfant intérieur que vous avez laissé en sourdine. Chacun est libre de partir, chacun est libre d’exprimer ce qu’il a en lui.Et viendra alors le temps du pardon en amour. Ce sont souvent les enfants qui nous emmèneront sur ce chemin du pardon. En effet, ils ont cette capacité du don inconditionnel du pardon. Pourquoi en vouloir indéfiniment à la personne qui part ? Pourquoi rester dans la rancoeur? Pourquoi penser que si on en veut à la personne, quelque part on se venge en espérant qu’elle se trompe sur ses choix? Bien évidemment, je ne dis pas qu’il faut pardonner l’impardonnable qui selon moi reste la violence physique et