Le pardon dans la famille, c’est si difficile quand on nous a fait mal. Le pardon dans la famille fait partie des actes et des moments les plus difficiles parfois à vivre dans son existence surtout quand on nous a fait mal. Les histoires familiales douloureuses sont souvent inscrites dans nos mémoires et il est compliqué de s’en sortir. J’ai la chance d’être avec une maman et une soeur avec qui on se réconcilie facilement, vite. Nous mettons l’énergie de notre amour dans ce magnifique lien que nous avons. Mais ce n’est pas le cas de toutes les familles. Quand un parent a vécu un tourment avec ses propres parents et n’a pas pardonné, les enfants à leur tour auront du mal à être dans le pardon. C’est une répétition sans fin qui laisse des traces dans le cœur de toute une génération. Pourtant les enfants seront ceux qui pardonneront plus facilement que les adultes et seront certainement la clé d’un passage plus vertueux et salvateur. Comment aller vers le pardon dans la famille même quand cela est impardonnable? Comment faire en sorte que le passé ne déborde pas sur le présent ? Le pardon dans la famille face aux traumatismes de l’enfance Quand il s’agit du pardon, cela vient toucher l’intimité de la personne, sa volonté à faire face à la douleur incommensurable que nous pouvons ressentir lorsqu’un parent nous a fait mal. L’enfance crée des traumatismes profonds qui feront de nous des adultes blessés, blessants ou pulsionnels. ???? À lire aussi : Quand le narcissique instrumentalise les enfants après la rupture Pour mieux identifier les différentes blessures, il est important tout d’abord de poser la véritable blessure du passé. Il existe 5 traumatismes de l’enfance : Les maltraitances émotionnelles et physiques L’humiliation verbale Les abus sexuels La présence d’un membre de la famille sous addiction ou malade mental L’abandon parental (divorce, décès, perte, emprisonnement) Ces traumatismes sont extrêmement difficiles à dépasser. Parfois, on a même mis beaucoup de temps avant d’identifier clairement ce qui cause la rancœur, la perte de soi dans nos relations. C’est par conséquent en plein cœur de sa résilience que l’acte de pardonner vient toucher notre propre responsabilité. Cela peut prendre des années avant de passer à l’acte du pardon. Certaines familles vivent la rancœur, l’attente, l’oubli, la solitude, l’éloignement et tant d’autres peines sans en voir l’issue. Le pardon peut venir tardivement mais parfois cela ne peut jamais arriver. Les ressentiments peuvent avoir la dent dure et peuvent par conséquent laisser des séquelles, des fardeaux lourds pour toute une famille, toute une génération. L’impardonnable a pris sa place et rien ne semble dégager la route. Comment pardonner à un membre de sa famille sans éternellement lui en vouloir ? Comment arriver à dépasser la rancœur, la haine, la tristesse vis-à-vis de ses parents, de sa famille ? Pardonner c’est refuser de se venger Quand on accepte de pardonner, on refuse de se venger. C’est de cela dont il faut prendre conscience. Quand on ne pardonne pas, on reste dans les ressentiments. On nourrit un espace toxique dans notre cœur. On alimente la blessure existante avec de la colère, de la tristesse. Ces sentiments sont complètement légitimes quand on a eu mal ou quand on a encore le mal à vif. L’étape à intégrer c’est le refus de perpétuer un mal. Lorsqu’on pardonne, on repousse l’idée de refaire du mal. On ne répond pas à la douleur vécue par une autre douleur. On ne souhaite pas du mal. On éloigne la vengeance de sa vie. Le pardon est donc thérapeutique. Mais parfois c’est éprouvant d’arriver à cette prise de conscience. Des thérapeutes peuvent nous y aider mais i vous ne voulez pas pour la énième fois raconter votre histoire, vous pouvez aussi vous auto-guérir grâce à l’écriture thérapeutique. Je peux aujourd’hui constater grâce à mes différents ateliers d’écriture combien l’acte d’écrire en étant accompagné peut libérer et donner un autre sens et une autre énergie à sa vie. Raconter son histoire ou mettre en place de nouvelles perspectives pour soi sont essentiels pour se reconstruire. On dit que la vengeance ne répare pas un tort, mais elle en prévient cent autres. A quel prix ? Notre responsabilité humaine serait-elle celle de croire que nous pouvons sans cesse faire la justice de l’homme pour qu’il comprenne. Dans l’acte de se venger, nous devenons nous-mêmes des bourreaux, nous ouvrons une porte à la violence, celle qu’on refuse d’endosser. La vengeance c’est un défouloir, une volonté de se soulager. Parfois elle est incontrôlable car la douleur est trop vive. Les blessures de l’enfance sont l’histoire de notre vie, notre épée de Damoclès. Mais nous ne pouvons avoir cette responsabilité de les reproduire. Pour cela il faut apprendre à s’en détacher. L’une des raisons fondamentales à ce détachement de l’âme est la présence de nos enfants au milieu de cette souffrance intérieure. Ce sont nos enfants qui vont nous aider à pardonner. Les enfants pardonnent plus facilement que les adultes Les enfants commencent par aimer leurs parents ; devenus grands, ils les jugent ; quelquefois, ils leur pardonnent. Comment pardonner un traumatisme de l’enfance ? Comment pardonner une trahison familiale ? Comment vivre le pardon ? Lorsqu’on devient à son tour parents, c’est tout un monde de croyances qui s’ébranle. Nos enfants nous apportent un nouveau regard sur la vie. L’amour maternel, paternel sont des viviers de transformation personnels puissants. Ils nous guident vers une responsabilité face à la vie. Lorsqu’on ne pardonne pas à quelqu’un qui nous a fait mal dans la famille, plusieurs raisons conflictuelles nous animent : J’ai mal et je ne te pardonnerai jamais ce que tu m’as fait subir. Je veux me protéger et protéger mes enfants. Je ne veux pas que cela se reproduise. La peur prend le dessus et nous restons dans cet égrégore de souffrance. Et c’est un jour que nous pouvons prendre conscience de la nécessité et de l’évidence d’aller vers le pardon. La présence de nos enfants, notre responsabilité vis-à-vis d’eux peut nous accompagner sur ce chemin du pardon. Et surtout l’amour de
Les liens d’âme qui vous touchent, ce sont ceux qui vous effleurent en un instant suspendu. C’est une sensation de reconnaissance comme quelqu’un qu’on aurait certainement croisé au détour d’un rêve, d’une vie antérieure, d’un chemin initiatique. Ces liens d’âme qui viennent vous parler dans l’instant présent et qui vous chuchotent quelque chose, un mot, une parole, une inspiration même sans parler, juste dans un regard ou une larme qui coule lorsque les deux coeurs se sont reconnus. Qui sont-ils? Qui sont ces personnes qui viennent parler à votre âme comme un frère, une soeur, un amant, une amie? L’âme, qu’est-ce que c’est? Quand j’accompagne les personnes dans mes ateliers d’écriture, je leur dis qu’ils vont trouver leur écriture d’âme. Cette plume intime qui se trouve en nous depuis toujours et qui ne demande qu’à s’exprimer au monde entre ciel et terre, entre nuit et jour, entre lune et soleil. C’est alors qu’un jour quelqu’un m’a demandé mais l’âme qu’est-ce que c’est? C’est ce que tu décides un jour d’aller rencontrer en toi et que tu vas laisser vivre dans ton intériorité et ton extériorité. C’est comme un souffle que tu vas ressentir en toi et qui va laisser s’enlacer ton coeur et ta conscience. C’est l’âme dans toute sa puissance humaine, relationnelle. C’est un pouvoir extra ordinaire qui va vous faire lâcher-prise enfin, vous faire retrouver votre âme d’enfant, votre âme de femme ou d’homme en-dehors de tout lien extérieur et prenant. C’est le creuset de la résilience, c’est le puits de l’amour, c’est le tiroir des secrets, c’est la porte des confessions. C’est la respiration. L’âme, c’est l’intimité qui vient frôler votre sensibilité, caresser votre désir de vivre, et dialoguer avec votre potentiel, votre pleine créativité. Comment reconnait-on un lien d’âme? Des rencontres merveilleuses, touchantes, nous en faisons tous dans notre vie. Certaines seront de passage mais auront laissé cette empreinte subtile comme un baiser posé sur la bouche à la personne qu’on aime. Et puis, il y a des rencontres inspirantes qui confirment un lien d’âme. Ce n’est pas une empreinte laissée sur le bout des lèvres, mais une fusion mystérieuse comme si l’évidence n’avait plus de doutes, de murs. L’instant présent nous a réunis. Les signes d’une reconnaissance d’un lien d’âme sont très souvent ceux-là: 1. L’intuition du coeur: Vous ressentez du positif avec la personne et vous vivez l’instant présent comme un moment naturel. Vous vous sentez bien l’un avec l’autre. Vous vous sentez vrais réciproquement sans pourtant tout avoir dévoilé de vous. 2. La reconnaissance des deux coeurs: C’est un rendez-vous commun que l’univers a réalisé. Pas besoin de se poser des questions, vous comprenez très rapidement que vous êtes là pour cette rencontre. Ce rendez-vous des deux âmes est une coïncidence où les possibilités sont infinies comme l’explique Deepak dans son livre des coïncidences. 3. Le magnétisme des deux personnes: Vous vivez en même temps une attirance qui peut se présenter à vous de différentes façons soit physique, soit spirituelle, soit émotionnelle, soit intellectuelle. Cette attirance défie toutes raisons. Vous ne pouvez rien contrôler, c’est ainsi. Vous êtes deux aimants. 4. Les deux âmes se complètent: Dans ce lien d’âme, la complémentarité se fait sentir. C’est comme si vos deux âmes allaient fusionner, s’épouser pour réaliser un projet commun ou ouvrir une nouvelle dimension de créativité. L’un apportera à l’autre et réciproquement. C’est la parfaite harmonie. 5. Les âmes se regardent: Enfin, c’est l’un des signes les plus bouleversants. Vous voyez en l’autre le reflet de vos blessures, de vos peurs. Vous devenez l’un et l’autre comme un “couple guérisseur”. Chacun va trouver en l’autre ce pansement d’âme. Ces liens d’âme uniques Au-delà de toutes ces explications, rencontrer ces liens d’âme, c’est surtout avoir la sensation d’avoir rencontré quelqu’un d’unique, de tellement spécial. Chacun porte son monde dans son coeur comme un trésor. Ces liens d’âme uniques sont comme des gardiens rencontrés dans votre vie. Les partages, les échanges, les créations seront autant de réalisations qui nourriront ce lien d’âme. Chacun peut rencontrer sa famille d’âme à un moment de la vie. Ce week-end, j’ai fait un salon des auteurs: des soeurs et des frères de plume ont pu se retrouver, comprendre qu’une même famille d’âme peut exister dans le monde de l’écriture. Quand on ose alors aller au coeur de soi, au coeur de cet entre-deux, on ressent qu’une personne et une autre aussi aura sûrement éveiller en nous une corde sensible cachée mais qui se manifeste grâce à un mot, une caresse, un regard, une note de musique et des enlacements de l’âme parfois silencieux. Quand les liens d’âme se reconnaissent c’est alors tout un monde de l’écriture inspirante et inspirée qui envoie au monde sa plus belle création d’origine: celle d’un amour relié. J’ose alors imaginer que lorsque je soufflerai sur les pissenlits, nous nous retrouverons dans ce voyage dans une belle connexion d’âme. A lire pour aller plus loin: La magie des âmes: des personnes merveilleuses nous entourent. Dans la vie rien n’est prévisible Elle écrit comme elle souffle sur les pissenlits
Dans la vie rien n’est prévisible. Il suffit d’une rencontre, d’un événement pour se rendre compte que c’est déjà un souvenir dans notre cœur. Il arrive que certaines personnes du passé reviennent dans votre vie, d’autres ne reviendront jamais. Elles vous auront marqué au fer dans votre âme et c’est ainsi. Dans la vie tout arrive et tout repart Puis, d’autres liens naîtront, et d’autres s’évanouiront rapidement. Et puis il y a celles qui viennent, repartent, reviennent et repartent. Ce sont celles que le destin vous envoie comme des messages à répétition ou un ancien disque rayé. C’est alors que le contrat d’âmes entre vous deux n’a pas trouvé signature. Vous ne savez pas ce que cette relation veut dire et tant que vous n’aurez pas compris, le schéma se répétera. Vous ressentez avec cette personne, quelque chose mais c’est inexplicable, indicible. Il faudra trouver un chemin d’accomplissement ici et maintenant ou ailleurs et demain. Dans la vie rien n’est prévisible. Apprendre à lâcher prise de plus en plus. Et comprendre que de toute façon le cœur peut être en miettes au détour d’un souvenir, d’une personne qu’on croyait morte ou oubliée. Intégrer également que le cœur peut s’emballer aussi et se dire que tout est possible. Dans la vie tout peut s’arrêter subitement Rien n’est certain, et tout peut glisser du jour au lendemain. Un baiser qu’on n’a pas donné, une parole qu’on n’a pas dite et puis on regrette, on se dit qu’on aurait tellement dû oser dire son amour à ce moment-là quand la relation existait au présent. Les gens se perdent, les gens se croisent, les gens se retrouvent et les gens se rencontrent. Dans la vie rien n’est prévisible. Il y a des relations qui se terminent comme ça sans raison, juste avec le temps qui a laissé sa trace. Un lien évanoui. Un lien perdu. Un lien aimé au passé. Dans la vie rien n’est prévisible et surtout l’amour. L’amour où plus rien ne se calcule finalement quand on se laisse porter dans son cœur et ses sentiments. Les histoires qui se terminent et celles qui débutent comme un roman où on lit l’épilogue et on se dit que quelques miettes supplémentaires auraient suffi pour plonger dans la suite et essayer peut-être d’aller plus loin. Deux personnages qui se sont aimés et qui se sont séparés et se recroisent un jour dans un magasin. Le cœur aux souvenirs, le cœur aux perdus, le cœur aux pardons et le cœur aussi en morceaux. Dans la vie rien n’est prévisible et surtout pas ce que nous croyons arriver ou que nous souhaitons se voir réaliser. La vie est imprévisible et croire qu’on peut tout décider, contrôler est un leurre. Il faut laisser le cœur s’oublier, laisser le cœur se perdre et puis vivre pour ce que nous sommes. Et le rêve se réalise au coeur de nous-même, au plus profond de soi. Dans la vie rien n’est prévisible mais une seule chose reste: Les morceaux de cœur que nous semons ici et là et ailleurs. A lire sur mon blog: J’ai semé des bouts de mon coeur. Peut-être qu’on se souviendra de vous en regardant cette photo, ou en lisant ce passage ou en sentant ce parfum. Et vous ferez la même chose de votre côté quand tout sera possible et pardonné face aux tristesses, aux désarrois et aux déceptions. Dans la vie rien n’est prévisible sauf le destin Dans la vie rien n’est prévisible sauf peut-être son destin qu’on ne connait pourtant pas et qu’on laisse aux mains du sage qui nous initie chaque jour secrètement dans notre âme. Des mains secrètes et transparentes qui saisissent les fils dorés de notre existence. Que le ciel soit sombre, lumineux, que notre main soit chanceuse ou non, la vie arrive, repart, revient et c’est bien comme ça.
Chacun porte son monde dans son cœur comme un trésor à protéger. Chacun porte son monde dans son cœur comme un secret à partager avec ceux qu’on aime. Ne laissez personne entrer dans votre vie, dans votre cœur sauf si elle vient avec amour. Car nous cherchons à garder ce monde au chaud, au silence pour qu’il ne soit pas éteint, pour qu’il ne soit pas critiqué par tous ceux qui n’entendent pas nos battements de vie. Chacun porte son monde dans son cœur comme tout ce qui nous tient à cœur, tout ce que nous aimons, tout ce qui nous fait vibrer, tout ce que nous sommes prêts à donner à ceux qu’on aime. Ce monde à l’intérieur qui nous fait vivre et qui est si intime et si profond comme ce creuset de l’âme. Ce creuset de notre âme que nous entendons, que nous cherchons de plus en plus à connaître pour ouvrir la porte du bonheur. Notre cœur est une immensité à lui tout seul. Il peut à la fois être accessible et en même temps tellement étranger lorsque nous l’oublions. Mais lorsque l’on porte son monde dans son cœur, il arrive que tout soit un peu lourd à supporter, à garder. Ce monde qui nous apporte tant de bonheur et parfois tant de tristesses. Ce monde que nous portons dans notre cœur est la sensibilité même de notre douceur, de nos peurs, de nos espoirs, de nos amours et de nos séparations. C’est tout un monde qui nous enivre et avec lequel nous essayons aussi de survivre quand il a mal, quand on l’a brisé. Mais rien n’empêche le cœur de battre, de continuer. Il n’est finalement jamais vraiment seul. Car chacun porte son monde dans son cœur comme des relations authentiques qui l’ont nourri, abreuvé d’amour. Nous portons ce monde alors avec passion, avec joie, avec faiblesse aussi et parfois avec tant de douleurs. Notre coeur, ce monde qui est à nous Notre coeur nous appartient chaudement au creux de nous-même. Il ne servira à rien alors de nous faire du mal et de ne pas prendre toutes les valises nécessaires pour parcourir ce monde intérieur. Car le cœur saura nous rappeler et nous dire qu’il existe un endroit dans ce monde intime dont il faut prendre soin pour ne pas succomber, pour ne pas suffoquer. Pour ne pas manquer d’air. Car notre monde intime a besoin d’oxygène pour vivre. Alors ne le laissez pas trop longtemps seul. Il a besoin des autres, il a besoin de tendre la main et de prendre celle-ci aussi pour croire en une nouvelle version de l’amour. A lire: Les 7 rêves de l’amour, un voyage en pleine confiance du coeur. Chacun porte son monde dans son coeur comme une découverte à soi et aux autres. Chacun porte son monde dans son cœur tel un petit globe que vous tournerez au gré de vos choix de voyages et de rencontres, tel un petit animal dont vous prenez soin avec tendresse, avec délicatesse. Chacun porte son monde dans son cœur et vous l’entendez très souvent au milieu de la foule ou assis seul sur un banc quand le temps s’arrête pour vous dans une extrême fatigue. Chacun porte son monde comme une découverte à soi et aux autres. Le coeur est relationnel dans son vivant. Il ressent ce que les autres lui envoient, lui donnent et en réciprocité, vous offrirez aussi votre monde lorsque vous aurez confiance. Porter son monde dans son coeur, c’est nourrir l’amour. Vous portez ce monde avec les yeux mi-clos pour laisser passer la lumière nécessaire à son existence. Lorsqu’on porte son monde intime, on entend tout ce qui ne se dit pas, tout ce qui pourrait se crier devant les autres, tout ce qui s’infiltre malgré nous, malgré eux. Un cœur porte tant de choses qu’on n’ose pas dire. Un cœur porte tant de silences non avoués, un cœur porte tous les espoirs et les désirs à accomplir. Porter son monde dans son coeur, c’est nourrir l’amour. Nourrir la tendresse, nourrir l’amour dans son cœur font de ce monde à porter une porte ouverte à la vie mystérieuse qui nous élève vers notre accomplissement personnel. Chacun porte son monde dans son cœur comme une délicate traversée vers laquelle tant d’imprévus et de ricochets nous font parfois tomber mais nous font aussi apprendre qui nous sommes. Chacun porte son monde dans son cœur comme une profondeur de son amour propre. Son amour de soi avec lequel nous marchons main dans la main pour aller en toute confiance vers l’inconnu. Chacun porte son monde dans son cœur comme une prière d’amour personnelle. A lire: Cette prière d’amour Porter son monde dans son coeur c’est écrire son histoire Chacun porte son monde dans son cœur comme un journal intime que vous écrirez tout au long de votre vie. Vous écrirez votre histoire car vous celle-ci ne ressemblera à aucune autre. L’écriture comme un guide de notre solitude du cœur, comme une intime auto-guérison pour que notre monde intérieur existe dans sa splendeur, dans son immensité merveilleuse. Car le coeur n’aime pas la solitude. N’ayez pas peur de porter votre monde dans votre cœur car il est le seul qui sait où vos pas pourront se poser. Chacun porte son monde dans son cœur et c’est tellement beau de croire encore que face au monde je suis unique et que je ne ressemble à personne d’autre. Je suis une personne magique qu’on a envie de rencontrer. Et c’est souvent lorsque l’on a conscience que l’on porte son monde dans son cœur que les rencontres nous effleurent et nous font frissonner dans l’amour tel un câlin. A lire: Les câlins d’amour et sensuels. Si vous voulez aller plus loin dans l’écriture pour soulager votre coeur, exprimer tout ce que votre coeur ressent, découvrez mes ateliers d’écriture.
Article écrit pour le site ” Les mots positifs“ On a tellement besoin de se sentir protégé en amour. Des bras qui vous entourent, une main qui se tend vers vous, un regard complice qui veut dire « je suis là avec toi », des mots d’amour écrits, sont autant de signes, des gestes de protection que nous avons besoin de vivre dans notre relation de couple. Se sentir protégée par son partenaire, protéger son conjoint sont des valeurs importantes dans la relation amoureuse. L’amour est un lien qui nécessite chaque jour une attention particulière. Rien n’est jamais acquis. Tout peut du jour au lendemain disparaître dans son cœur et faire de chaque personne un fantôme dans le couple. Ce besoin d’être protégé et cette nécessité de donner la même chose à la personne qu’on aime assure une sécurité affective primordiale pour l’équilibre dans le couple. Mais sans que cela ne devienne un étouffement ou encore un refus de se laisser aller aux bras de l’amour, je vous propose ensemble de comprendre pourquoi ce besoin de protection en amour est totalement légitime et comment le recevoir et y répondre sans être dépendant de cette attente affective. Le besoin de protection : une armure d’amour. Très souvent la première explication psychologique qu’on associe à la protection dans l’amour c’est lorsque la personne a souffert d’une blessure de rejet ou d’abandon dans son enfance et inévitablement cherche au travers de sa relation amoureuse à combler ce vide. La solitude profonde troublée par une carence affective passée peut en effet laisser des traces et enfouir la personne dans ce besoin incessant d’être protégée, surveillée et le partenaire apparaît alors comme le sauveur protecteur qui offrira l’amour absolu. Mais nous ne sommes pas tous dans ce schéma extrême de dépendance affective qui réduit la protection en amour à quelque chose d’emprisonnant qui peut mener à la rupture au bout d’un certain moment. Derrière la protection, se niche toute une valeur enroulée d’amour. Quand on aime quelqu’un on a envie de le protéger. Quand on est en amour avec son conjoint, on veut être protégé par lui. J’ai eu envie d’écrire cet article car la semaine dernière j’ai eu un petit accident. Et lorsque je suis rentrée les larmes aux yeux, mon conjoint s’est immédiatement inquiété, a pris ma main blessée et les larmes lui sont montées. Il y avait oui de la tristesse mais il y avait aussi derrière son regard ces mots : « J’aurais tellement aimé te protéger. » C’est la même chose avec nos enfants dans notre lien maternel ou paternel, cette protection inconditionnelle est belle et bien là. La protection fait partie de l’amour. N’en faisons pas un défaut ou quelque chose encore qui doit s’effacer au profit d’une indépendance fragile et non salvatrice. Le besoin de protection est une beauté d’amour. Il est le gage d’un lien profond entre les personnes. Dans les plus terribles moments, le premier facteur d’une résilience certaine c’est bien la relation avec les autres. Nous avons tous ce pouvoir pour que l’autre se sente accompagné, abrité, protégé dans sa solitude souffrante. L’homme protecteur ou la femme protectrice ne prend pas le fardeau mais il est là avec nous et c’est tout…En témoigne l’origine latine du verbe « protéger » protegere (« couvrir devant, abriter ; garantir). Le besoin de protection est normal et entièrement légitime. Dans la thérapie de couple, c’est même l’une des clés qui va englober les deux personnes dans une armure d’amour afin qu’elles se sentent toutes les deux dans une sécurité affective et dans un lien complice. Ne pas se sentir protégé peut créer de l’anxiété et devenir un véritable fossé dans le couple. Les partenaires deviennent deux étrangers et ne sont pas là l’un pour l’autre. Il n’y a rien de pire dans un couple que de se sentir seul, pas accompagné, pas protégé. Il faut créer à deux cette armure d’amour qui devient l’évidence à la durabilité dans la relation amoureuse. Pourquoi un homme protège sa femme ? Pourquoi une femme protège son homme ? Parce que nous avons besoin de nous sentir aimés tout simplement. Dans l’acte protecteur, il y a cette notion de « héros » et « héroïne dans le couple que nous aimons tenir pour celui ou celle qu’on aime. Nous sommes attentifs à ses besoins tout simplement. Quels sont ces besoins de protection dans le couple ? Le besoin de protection en amour défini en 7 clés : L’écoute Dans un couple, le besoin de protection passe déjà par l’écoute dans le couple. Un couple qui ne s’écoute pas, qui n’est pas dans l’accueil de ce que l’autre exprime deviendra une relation silencieuse où les non-dits et les mensonges remplaceront la vérité. La relation ne sera plus authentique. Et la protection au travers de l’écoute s’écroulera. L’écoute est une attention mutuelle qui passe également par la communication. La communication La communication est l’un des piliers du socle d’amour. Sans communication dans le couple, tout s’effondre. Et il ne s’agit pas de rester dans un dialogue de faux-semblant ou de sourds. La communication se crée un véritable espace quand les deux personnes sont sincères et quand elles osent dire l’essentiel aux yeux de l’amour. Certains auront peur de tout dire à la personne qu’elles aiment, d’autres s’exprimeront facilement. L’expression de sa sensibilité peut être source de gêne. Cette pudeur émotionnelle ne doit pourtant pas s’installer dans un couple. Il faut savoir se mettre à nu et même si les confidences peuvent glacer les deux corps. ???? À lire aussi : Votre partenaire d’amour est-il votre confident? Le couple conscient et résilient dépassera les épreuves ensemble, apprendra à s’aimer aussi dans ces trous de l’amour. Il ne faut pas en vouloir à la personne qu’on aime. Il faut apprendre aussi à pardonner. La communication est donc l’une des clés qui comblera ce besoin de protection en amour. Car dans ce combat du quotidien où l’amour ne peut tout apaisé, il y a le soutien et l’entraide entre les deux partenaires. Le soutien Parler de protection d’amour sans soutien c’est comme aimer quelqu’un et ne jamais la prendre dans ses bras ou
Il y a des rencontres qui vous effleurent comme un nuage et d’autres qui vous bouleversent comme un ouragan. Il y a des rencontres qui vous effleurent comme une plume de passage sur votre chemin et que vous arrivez parfois à saisir au vol. Celles-ci vous enseigneront certainement une leçon de vie avec amour. Puis, il y a ces rencontres qui vous bouleversent, qui vous chavirent tant que contre vents et marées, celles-ci resteront marquées en vous quoique vous puissiez faire. Ces rencontres qui vous bouleversent vous chahutent, vous font aussi tomber mais vous relèvent et vous font tenir debout. Ces relations bouleversantes, fracassantes sont des signes que vous avez rencontré une version de l’amour. Il y a des rencontres qui vous effleurent et d’autres qui vous bouleversent comme un naufrage d’amour. L’amour est une porte à pousser de différentes façons dans notre vie. Il y aura ces relations éphémères, ces relations symboliques, ces relations karmiques et enfin ces relations de la vie qui n’ont de cesse de vous étirer, de vous faire éprouver le flot des sentiments d’amour. L’amour que nous côtoyons sur notre chemin revêt plusieurs visages. Il peut se manifester sous la forme d’une rencontre furtive mais où le coeur a fait boum. Il peut se retrouver dans un coeur qui résonne en diapason avec nous et c’est le compagnon de vie qui ne vous quittera jamais. Il peut être inconditionnel et c’est votre enfant, votre famille qui le rempliront. Et puis il y a ces amours troublants, ceux qui vous tourmentent tant rien n’est explicable. On les appelle aussi des amours car il existe au fond de nous une place pour ces relations singulières. Elles font un trou dans notre coeur ouvert pour toujours. Dedans coule une sève lumineuse qui nous aide à border ce qui nous manque tant au fond de nous. Alors dans ces relations bouleversantes, vous chercherez une réponse, une explication voir une nouvelle fois une identité comme un visage que vous aurez déjà tenu dans vos mains au travers d’un autre lien d’amour pour l’embrasser, le caresser ou en front à front comme une connexion d’âme. Mais non rien n’y fera, vous ne vous y retrouverez pas car je crois qu’il y a des êtres qui viennent dans votre vie pour vous dire un message, pour vous livrer un secret de votre existence que vous n’avez jamais connu. Il arrivera donc que ces relations soient malmenées par vous-même. Tout simplement par peur de ne pas maîtriser, par crainte de souffrir. Mais le destin est fidèle et farceur. Vous direz au revoir et vous recroiserez son chemin une autre fois et puis vous chercherez encore en vous demandant pourquoi. Ces rencontres bouleversantes. Elles pourront vous effleurer dans un premier temps ou elles apparaîtront comme un geyser. Ensuite, elles pourront rester, partir, revenir. Pour ne pas rentrer dans un processus de fuite, de souffrance, Il s’agira de trouver cet entre-deux ensemble comme ce fantôme de l’amour qui vous hante. Nous avons tous différents fantômes dans notre vie. Je ne parle pas de ces fantômes revenus de la porte de la mort. Je parle de ces fantômes de vie, de ces halos qui nous poursuivent sans cesse quand on n’a pas compris quelque chose de notre existence. Certains auront l’impression de répéter la même erreur, d’autres croiseront le chemin inévitablement de personnes venus en témoins d’un ailleurs pour vous adresser ce message. Ces rencontres qui vous effleurent et celles qui vous bouleversent sont des fantômes de l’amour, de cet amour qui sommeille en vous, qui vibre à certains moments également si fort. Il sera difficile de vivre avec ces fantômes de l’amour qui ont bien du mal à venir dans votre vie pour partager cet entre-deux. Cette personne, cette rencontre bouleversante ne pourra pas partager votre vie pleinement. Elle ne pourra pas tout comprendre de vous mais elle aura cette douceur, cette émotion que seul un fantôme de l’amour a. Le fantôme de l’amour a ce visage de la rencontre bouleversante. Il vous hantera, vous soufflera dans votre cou au moment où vous ne vous y attendez pas. Il viendra même déposer une main sur votre épaule quand vous en aurez besoin. Sa manifestation dans la vie est inquiétante car cette personne existe mais elle voyage avec vous en quelque sorte. Il y a des rencontres qui vous effleurent comme le vent et des rencontres qui vous bouleversent. Posez-vous alors la question du fantôme de l’amour? Est-ce une personne qui doit vous délivrer un message d’amour troublant pour votre coeur ou est-ce le fruit d’une présence que vous cherchez toujours comme cette quête incessante de vous-même. Ces rencontres bouleversantes vous ressemblent tant dans votre intériorité que votre visage dans le miroir paraît double. Ces rencontres bouleversantes ne font qu’un tour de votre corps car elles savent comment vous dansez. Ces rencontres qui vous bouleversent ont ce don des mots, de la poésie du coeur, de la réception du monde où elles ne trouvent pas leur place. Chaque personne est au coeur de son amour. A lire sur mon blog: ” Au coeur de son amour.” Vous parlez un même langage. Vous vous regardez et vous savez que c’est tout, là, au creuset de votre coeur que tout se passe. C’est un fantôme de l’amour qui se faufile dans tous vos interstices, dans toutes vos failles et vos ouvertures du coeur. Ces rencontres bouleversantes sont étonnantes, sensibles et tellement humaines. Apprenez à les accueillir et à vous entraider surtout. Soutenez-vous réciproquement. Ressentez simplement ce que cet entre-deux de la vie vous envoie sans vous poser trop de questions. Car un fantôme de l’amour avec le temps peut s’évaporer tout en laissant une empreinte profonde en vous, un coeur ouvert mais qui n’aura pas trouvé sa réponse. Pour aller plus loin: Combien de fois je ne me suis pas aimée. Comment l’amour peut-il changer notre vie?
Au coeur de son amour, il faut savoir y aller vraiment sans douter. Et tant pis pour les ragots et les autres, il faut savoir faire des choix par amour. Il faut savoir se déshabiller une bonne fois pour toutes et accepter de montrer son coeur tel qu’il est. Retirer tout ce qui nous alourdit le coeur et accepter de le laisser à l’air libre! La profondeur au coeur de soi Au coeur de son amour, il y a tout ce que vous êtes profondément et que vous seul savez entendre dans le plus tendre des secrets. Le creux de soi, cette infinie découverte que vous ne comprendrez probablement jamais. Mais que vous saurez entendre sans aucun doute car sa voix est tellement omniprésente à certains moments de notre vie que nous n’avons pas d’autres choix que d’écouter la voie du coeur. Oui ça vibrera tellement fort en vous que vous agirez sans même contrôler cet espace. Il subsistera toujours une vérité, celle qui vous fait vibrer et exister. On dit qu’il faut trouver sa place pour sentir son existence. La réponse est alors certainement au coeur de son amour. Si vous ne savez pas vous aimer et aimer les autres comment pouvez-vous accéder à cette place dans la vie. Ce ne sont pas les autres qui auront les réponses pour vous. Mais c’est bien votre coeur et sa musique intérieure qui résonnera au plus authentique endroit en vous. Au coeur de son amour c’est comme le creuset d’une douceur échappée au vent et que vous attrapez au vol lors de votre aventure de vie. L’amour s’en va, l’amour revient. Partir pour revenir à soi Il est un voyage continu tout au long de notre vie. Ce ne sont pas les autres que vous quittez lorsque vous terminez une histoire d’amour mais c’est bien à vous-même que vous dites au revoir. Parce que vous n’entendez plus la voie de votre coeur. Vous devenez sourd à l’amour. Au coeur de son amour, c’est donc accepter de renaître à chaque fois, comme une seconde chance ou une énième chance de se connaître, de se découvrir et de se caresser avec la plus tendre des compassions. Ne vous détestez pas, bien d’autres le feront à votre place. Ne vous jugez pas, bien d’autres sauront se délecter de ce pouvoir. Ne vous laissez pas seul dans le coeur. Au coeur de son amour c’est l’endroit où l’on peut rencontrer ceux qui parlent le même langage d’amour que vous. C’est l’espace ouvert qui viendra toucher les plus sensibles et les plus sincères âmes que vous croiserez dans votre vie. N’ayez pas peur de vous dire je t’aime quand tout va mal. Ne craignez pas de dire à ceux que vous aimez combien ils peuvent être uniques et combien vous avez envie de les aimer jusqu’au bout! Au coeur de son amour, s’installent tous les êtres que vous avez chéris, tous ceux à qui vous voulez donner la main durant tout le chemin. Au coeur de ses blessures Au coeur de son amour, il faut savoir pleurer et rire. Cela fait partie de la construction personnelle. Il n’y a rien qui se manifeste sans fracture dans l’âme et sans cicatrice par la suite. Au coeur de son amour c’est comme cette empreinte qui ne vous quittera jamais. Il conviendra de la regarder et de se dire que c’est bien à vous qu’elle appartient. Mais transformez cette blessure en coeur et vous verrez que votre parcours est un apprentissage de l’amour et c’est tout. Au coeur de son amour c’est reconnaître tout ce qui n’ a pas pu exister pour soi, tout ce que vous avez rejeté parce que vous étiez blessé. Au coeur de son amour, il faut apprendre aussi à souffrir il est vrai et ne pas hésiter à retirer ce masque pour se montrer tel qu’on est même si la souffrance a laissé un sacré trou béant dans le coeur. J’en connais des artistes de la honte et qui ne pardonnent jamais. J’en connais des voix sourdes à l’amour et qui se disent que c’est tellement mieux d’en aimer certains et d’en laisser d’autres seuls. L’amour dans son puits de bonheur n’a rien à voir avec les peaux de chagrin qui se dessinent dans les mains de certaines personnes. L’amour est inépuisable. Il est certainement l’une des énergies de vie la plus ressourçante et rédemptrices pour soi. Semer des bouts de son coeur Regarder au coeur de son amour que c’est si bon de pouvoir encore semer des bouts de son coeur sans compter, de se dire qu’on fait partie des personnes à fleur de peau qui pleurent au premier coup d’oeil d’amour qui vous brûle les lèvres. S’écrire des messages d’amour, exprimer son amour à ceux qu’on aime. Pourquoi avons-nous tant de mal à le faire? Pourquoi mettons-nous autant de freins à savourer l’amour pour soi et les autres? Peut-être parce qu’on ne nous a pas appris à s’aimer et à aimer l’autre. Mais on a appris à se comparer, à se scruter du coin de l’oeil et puis à savonner le sol pour que la personne tombe devant nous. Et alors on s’en veut d’être ainsi parfois, on se déchire de voir tant de coeurs anéantis et oubliés. Au coeur de son amour c’est savoir dire stop à ces manipulations de l’être. Ouvrir son coeur une bonne fois pour toute en trouvant la clé de sa vérité. Un proverbe africain dit que le bonheur ne s’acquiert pas dans les apparences, chacun d’entre nous doit le construire avec le coeur. L’amour c’est la générosité du coeur. La vengeance, le mépris, la méchanceté sont autant de fardeaux pour soi qui vous serrent le coeur. Alors cherchons plutôt ce qui le libère et l’ouvre pleinement à la vie. J’aimerais tellement transmettre ce pouvoir à mes enfants, leur dire que je sais aimer. Mais je ne sais pas en fait très bien leur dire. Alors j’écris pour laisser des traces de mon coeur et leur
Des personnes merveilleuses nous entourent et bien plus que nous ne le pensons. C’est la magie des âmes ensorceleuses d’amour et de vie. Ces personnes sont uniques et possèdent des dons relationnels qui touchent le coeur. Il vous est certainement arrivé de rencontrer cette femme ou cet homme qui en quelques mots, quelques balbutiements et quelques battements de coeur viennent vous toucher si intimement que vous en êtes totalement bouleversé. La connexion des personnes merveilleuses Il suffit de quelques instants pour être connecté à quelqu’un. Lorsque vous êtes avec cette personne, vous vous sentez en quelque sorte à la maison. L’évidence se crée entre vous et elle. La magie des âmes, c’est quand des personnes merveilleuses vous entourent et qu’elles sont capables de parler avec vous dans l’intimité, dans le plus beau des silences et dans cette répétition de la vie qui vous réunira de toute façon même si tout vous sépare. Vous reviendrez l’un à l’autre. La magie des âmes est une rencontre unique Les personnes magiques sont rares. Elles ont des compétences sociales et des qualités émotionnelles que peu de personne ont. Elles vous sourient, elles ont ce clin d’oeil complice qui vous rassure. Elles sont capables de faire chanter votre coeur et c’est tellement bon d’entendre cette mélodie! Lorsque vous parlez avec elle, vous savez déjà qu’elle a compris, qu’elle vous a ressenti et qu’elle sait tout simplement. Ces personnes avec qui nous communiquons naturellement nous entourent, elles sont près de nous. Parfois même, vous les avez rêvées, ou croisées dans les plus beaux songes de la vie. Lorsque ces personnes merveilleuses rentrent dans votre vie, vous pouvez être sûr qu’elle ne vous veut aucun mal. La magie des âmes opère simplement. Elles sont là pour tout comprendre. Elles possèdent cette empathie sincère. Pas celle de la compassion mais celle qui vient vous faire parler, qui vient vous réveiller dans votre vérité. L’amour au coeur La magie des âmes a un sens particulier de l’amour. Elles ne savent pas qualifier ce sentiment. Elles le vibrent en elles et n’ont qu’une envie le partager. Elles ont l’amour au coeur. Vous vous accueillez réciproquement dans une profonde douceur. Vous parlez le même langage. Vous respirez le même oxygène d’amour, d’amitié ou tout simplement de lien. Vos coeurs s’entendent et c’est le rythme de la vie qui s’en mêle comme si plus rien ne pouvait vous atteindre. Vous avez une connexion particulière et l’expérience de la vie vous relie. Vous avez d’ailleurs certainement vécu des épreuves similaires et vous vous rejoignez à l’endroit du coeur sans aucun doute. La magie des âmes vous caresse dans les moments les plus éprouvants mais aussi les plus touchants. Ces personnes magiques savent se retrouver partout, et dans l’infini. Elles ont ce fil rouge invisible du destin qui les tient. Certains le casseront car ne sauront pas accueillir cette évidence, cette magie d’âmes parce que pour cela il faut aussi accepter de ne pas être dans des liens uniquement fusionnels, il faut aussi regarder et trouver le chemin d’un nouveau socle pour cette relation atypique et différente de ce qu’on peut connaître. Cependant lorsque la magie des âmes vous parle au creux de l’oreille ou vient vous caresser le cou, vous pouvez fermer les yeux, je vous assure car cette personne sera là au travers du temps et de l’espace. Elle ne vous quittera jamais et sera toujours présente quoiqu’il en coûte et quoique vous lui disiez. La sincérité des âmes Ces personnes formidables et uniques sont des êtres sensibles, heureux à l’intérieur. Elles ne veulent que le bonheur autour d’elles avec une note de résilience pour traverser les obstacles ensemble. La magie des âmes rassemble les contrats d’amour, d’amitié et de lien pour nourrir la sincérité et la relation authentique. Nous avons besoin plus que jamais de relations véritables, sincères qui nourrissent le creux de notre ventre. Regardez autour de vous ou parfois simplement écoutez les personnes car il est fort probable que la magie des âmes tourne pour vous faire vivre l’incroyable de la connexion relationnelle à la vie et aux autres. Cette magie des âmes vous rend complet. Ces personnes merveilleuses ont une intelligence émotionnelle et relationnelle. Elles vous prennent dans les bras et vous sourient avec bienveillance. Leur magie vous embaume le coeur et vous ne vivez qu’au travers de cette douceur merveilleuse. La magie des âmes se rencontrant pour se toucher jusqu’au bout des doigts et jusqu’à l’éclat de rire, touchent l’inattendu du chemin de la vie. Car les personnes merveilleusement magiques sont souriantes, courageuses et elles peuvent vous accompagner des larmes aux rires en quelques instants. La magie des âmes ne peut exister que dans l’amour inconditionnel. Ces personnes merveilleuses sont faites pour aimer. Elles ont ce don incroyable de vous attirer pour vous faire du bien et rien ne peut les rendre plus amères que l’indifférence de l’autre. Parfois, deux personnes magiques se rencontrent et c’est le hasard si inattendu qui rend à l’amour toute son ampleur. Il n’y a pas d’amour unique, il y a des rencontres évidentes qui se bousculent dans le flot des regards, dans le tourbillon de nos sentiments qui se sont parfois tant perdus. Mais en cet instant lorsque la magie des âmes opère, vous n’avez qu’à fermer les yeux et laisser les âmes dialoguer en silence. Elles vont écrire ensemble leur histoire. A lire Les liens d’âme qui vous touchent
Combien de fois je ne me suis pas aimée. Combien de fois j’ai culpabilisé en m’écoutant. Combien de fois j’ai eu peur d’avoir dit ou fait cela. Combien de fois mon cœur s’est mis en souffrance parce que je craignais la réaction des autres. Combien de fois je n’ai pas dit stop. Combien de fois j’ai dit non et je m’en suis voulu. Oui notre intuition est parfois une véritable confrontation avec nous-même. Nous nous détestons plus que nous nous aimons dans notre vie. C’est une triste réalité. Nous nous jugeons tellement. Notre émotion au bord des lèvres est souvent une douleur que nous enfermons au fond de nous-même. Nous perdons souvent notre propre sincérité face aux autres. Nous manquons de confiance et nous perdons notre véritable identité en prenant sans cesse sur nous. Nous nous effaçons et nous perdons notre amour propre. Cette estime de soi qui pourtant est le cœur de notre vie. Qui peut nous aimer mieux que nous-même ? Qui peut savoir ce qui est bon pour nous ? Et puis un jour, nous ressentons une petite mort, un arrêt sur image dans notre vie. On regarde les autres comme de véritables étrangers et on se retrouve seul.e C’est le plus beau cadeau qu’il soit pour enfin se vivre de l’intérieur. Retrouver sa valeur, il n’y a rien de plus vrai. Personne ne peut prendre votre place, personne ne peut parler à la place de votre cœur. Cette voix unique qui vous appartient. Personne ne peut parler plus fort que votre âme. Personne ne peut tuer qui vous êtes ! C’est donc le cœur battant, le cœur à fond que vous reviendrez plus forte, plus déterminée que jamais. Les autres continueront encore et encore à essayer de vous détourner de votre source, de votre feu intérieur qui est plus incandescent que tous les feux extérieurs. Restez dans votre magie, ouvrez votre cœur sans le cacher et revenez en vie ! Je sais combien il est difficile de se faire notre place. Je sais combien notre magie personnelle peut manquer d’éclat quand d’autres veulent se faire les propres magiciens de notre vie. Mais rien ni personne ne peut nous atteindre quand nous prenons la meilleure décision qui sera pour nous et c’est tout. Soyons différent des autres et tant pis. Soyons magique et c’est bien ! Sortons de ce monde qui ne se ressemble que trop et qui agit parfois pour un faux-semblant. Revenons à notre identité atypique. Respirons l’essence de notre intuition ! Et soyons avant tout un créateur, une créatrice pour nous et le monde qui saura venir à nous d’une façon ou d’une autre. Car les personnes magiques sont inestimables et attirantes. Ne laissez entrer personne dans votre vie sauf si elle vient avec amour. Ne laissez personne vous frôler sauf si elle veut vous caresser. Notre destin nous appartient. Il est parfois tellement honteux de se laisser juger par les autres. On s’écœure d’avoir laissé tant de mauvais mots se dire sur nous envers et contre nous. Mais cette sève ne peut couler en vous une fois que vous êtes en amour avec vous-même. Il n’existe qu’une sève d’amour celle de votre sang, celle de votre existence. C’est qui vous aidera à la reconstruction de soi. Comment faire quand on ne s’aime pas ? Voici 20 actions positives. 1.Affirmez votre identité pour vous accomplir. 2.Pardonnez-vous tout ce que vous avez fait et subi. 3.Pardonnez aussi aux autres pour vous libérer. Le chemin se libère ainsi dans le détachement des emprises diverses. 4.Entourez-vous de ceux qui vous aiment et qui ont vu que vous êtes si heureux avec le cœur battant à l’amour. 5.Ecrivez votre histoire car vous êtes unique. 6. Battez-vous pour vos convictions. 7. Ne cessez jamais de rêver. 8. Souriez. 9. Soyez humble avec vous-même. 10. N’attendez rien des autres. 11. Prenez soin de vous. 12. Partez quand il est encore temps. 13. Marchez, dansez, chantez, écrivez, méditez, aimez ! 14.Soyez solitaire et relationnel. 15.Applaudissez quand ça vous plait. 16. Pleurez quand vous en avez besoin. 17. Lisez, regardez des histoires inspirantes et positives ! 18. Caressez ceux que vous aimez. 19. Dîtes je t’aime à ceux que vous aimez. 20. Dîtes vous je t’aime aussi. Le cœur sait, le cœur sent et cet amour est le plus conscient, le plus présent qu’il soit !
Article original écrit pour le site www.lesmotspositifs.com Je prends soin des autres et pas de moi. Je n’éprouve plus de plaisir pour moi. J’ai l’impression d’être une vraie machine avec un mental à cent à l’heure. Je pense aux autres avant de penser à moi. Je m’oublie et je ressens une rigidité dans mes actes et mes pensées qui me font détester la souplesse et le lâcher-prise des autres. Je prends mes décisions en fonction des autres et pas en fonction de ce dont moi j’ai envie. Je n’existe plus. Etc. Lorsque nous entretenons ce genre de paroles sur sa propre vie, les psychologues appellent cela le “complexe de Cendrillon” . Avez-vous déjà entendu parler de ce syndrome ? C’est le constat amer qui vous ramène à toute l’acidité qui se retrouve dans vos sentiments envers soi et envers les autres. Quand vous faites le constat que vous vous occupez plus des autres que de vous-même, ça vous glace le cœur et ça vous envoie le signal qu’il est temps de se laisser une vraie place. Une vraie place de vie. Une place où vous vous autorisez à respirer seule pour de vrai sans vous soucier sans cesse du bien-être des autres avant le vôtre. Mais alors, comment se laisser une vraie place ? Pourquoi est-ce si difficile pour nous de s’octroyer cette liberté ? En quoi ce sacrifice de rendre la vie plus agréable aux autres qu’à nous même peut-il devenir un mal -être qui vous gâchera l’existence ? Comment sortir du complexe de Cendrillon ? Comment l’écriture thérapeutique peut-elle servir pour en finir avec ce rôle de vivre que pour les autres ? Qu’est-ce que le complexe de Cendrillon ? Définissons ensemble ce qu’est le complexe de Cendrillon. On le définit chez les personnes qui ont cette tendance à s’occuper plus des autres que d’elles-mêmes. C’est le dévouement dans toute son ampleur qui peut aller jusqu’au sacrifice. En effet, lorsque nous avons cet élan de prendre soin des autres et que cela devient au fil du temps une identité que vous vous êtes collée à la peau, c’est là que vient le sacrifice de sa propre existence. Les femmes sont plus atteintes du complexe de Cendrillon que les hommes. Colette Dowling dans son livre “The Cinderella Complex: Women’s Hidden Fear of Independence” attribuait ce syndrome aux femmes soumises et épouses fidèles. Mais cela est réducteur car aujourd’hui, hommes comme femmes peuvent vivre ce cercle vicieux lié au dévouement aux autres. Saverio Tomasella, dans son livre « Se libérer du complexe de Cendrillon » explore plus largement ce syndrome en relevant l’essence même de la problématique qui est celle de trouver l’audace de vivre. Le complexe de Cendrillon, c’est l’effacement de soi. C’est fondre ses désirs dans celui des autres. C’est sans cesse se sacrifier pour obéir aux désirs des autres quitte à complètement s’ignorer à l’intérieur de soi devant les autres. Vous n’êtes plus en accord avec vos besoins personnels. Vous basculez vers ceux des autres et vous ne savez plus où se situent vos limites d’acceptation et de réalisation. Ce constat amène également au fait que vous perdez toute votre nature, votre potentiel au fil du temps. Au départ, on est bien d’accord que prendre soin des autres c’est positif. Mais quand vous finissez par vous convaincre comme une vérité que vous êtes contente parce que les autres sont heureux et qu’il n’y a que cette phrase qui sort, vous êtes très clairement dans ce syndrome et vous vous voilez la face. Vous vous leurrez en vous défendant de cette façon. Le bonheur des autres passe avant le mien et ça me convient tant qu’ils sont heureux. C’est le cercle vicieux. Vous n’avez plus de place. Le quotidien d’une vie peut vite virer vers ce bord-là et attribuer à une personne dans le foyer cette tendance fâcheuse à tout prendre sur le dos. Les corvées, le ménage, la surcharge mentale, les enfants, le travail, autant de sollicitations extérieures qui peuvent vous engluer dans ce rôle de Cendrillon avec cette tendance à vous oublier et ne pas savoir dire non ou stop. Les conséquences du complexe de Cendrillon Une fois que vous avez identifié le complexe de Cendrillon, et que vous avez atteint cette première étape de la prise de conscience que vous êtes bien dans ce syndrome, il est nécessaire de savoir de tout ce que cela peut générer en vous comme souffrances intérieures, comme blessures insupportables. Les conséquences du complexe de Cendrillon : Dévalorisation de soi. Dépression. Comparaison aux autres. Abus de pouvoir des autres sur vous. Relations toxiques. Dépendance affective. Trouble de la personnalité limite. Vous êtes borderline en tous points ! Le trouble de la personnalité borderline est caractérisé par un schéma omniprésent d’instabilité dans les relations, l’image de soi, les humeurs, le comportement et l’hypersensibilité à la possibilité du rejet et de l’abandon. Vous n’en pouvez plus. Vous devenez amère, vous vous jugez sans cesse. Vous vous dévalorisez. Vous laissez plus de place au chagrin qu’à la joie. L’énergie est basse en vous. Lorsqu’on cherche sans cesse à tout minimiser en charges pour les autres, lorsqu’on ne prend pas sa place en se révoltant ou en disant ce qu’on ne veut plus, on se perd. On commence à tourner en rond à l’intérieur. Vous ruminez sans cesse votre mal-être. Vous pouvez même finir par en vouloir aux autres et à considérer l’autre comme le parfait bourreau qui va vous manger la vie. D’après un sondage de l’INSEE, 73 % des femmes en font plus que leur conjoint au sein du foyer. Nous avons bien du mal à nous dégager du patriarcat, du système phallocrate rendant à la femme son rôle de service aux autres. Les femmes ont cela en elle. Elles sont des génitrices et croulent sous le poids de la domination sociale. Parfois, un conjoint ne sera pas forcément dans ce système pernicieux mais inconsciemment, il n’agira pas pour soulager sa femme. Il ne le fera que ponctuellement et laissera donc la lourdeur s’emparer de la femme. Ce n’est donc pas à l’homme de sortir la femme de ce constat mais bien à la femme de sortir
Article original écrit pour le site www.lesmotspositifs.com A semer des bouts de notre cœur dans notre existence, on peut finir par se perdre et ne plus arriver à ressentir le sens vivant de ce qu’est l’amour, à ne plus savoir qui on est. On se sent étranger, on se sent amer avec soi, on finit même par détester tout ce qui nous dérange. On en a assez et on touche le fond. On ne se regarde plus. On a du mal avec ce reflet qui ne nous ressemble plus. Vous avez certainement déjà senti ce vide en vous qui vient vous réveiller en pleine nuit ou qui vous a donné le vertige un matin. Ce vide en nous qui nous questionne et nous ramène à cette question essentielle que personne ne peut combler ce manque incessant dans l’âme car vous vous êtes perdu en chemin. Vous n’arrivez plus à regarder ce visage qu’est le vôtre. Vous n’arrivez plus à accepter qui vous êtes. Nous ressentons tous à un moment de notre vie ce trou béant en nous. Son explication est reliée aux multiples blessures de l’âme, est relié à cette peur de perdre l’autre, ce sauveur que nous savons trouver, de perdre ce qu’on croit être nous, est relié aussi à notre enfant intérieur que nous avons oublié d’aimer. Mais il y a une raison à ce vide c’est nous et uniquement nous. Nous nous raccrochons aux parois, suspendu à ce vide en pensant que ce sont nos relations d’amour qui vont nous aider à nous relever, que ce sont les autres qui vont nous connecter à notre résilience. Ce n’est pas leur rôle. Chaque relation d’amour, familiale, amicale sont là pour vous accompagner dans vos plus sombres et vos plus lumineuses qualités de l’âme. Alors il faut apprendre à se reconstruire pour continuer à aimer. Il faut apprendre à se regarder pour se reconstruire, c’est surtout ça. Apprendre à côtoyer son âme complète pour regarder l’amour sincèrement et remettre du sens à la relation d’amour que vous pourrez entretenir avec vous-même et ensuite avec l’autre. Sinon que se passera t-il si vous ne reconstruisez pas toutes ces fêlures émotionnelles, tout ce qui vous a déchiré, vous recommencerez les mêmes schémas. Vous savez ces énièmes répétitions de la vie qui vous ont troublé votre image, ces énièmes relations qui vous montrent que vous n’avez pas bougé, que vous êtes toujours suspendu aux parois du ravin et que la seule stratégie que vous avez trouvée pour ne pas tomber c’est d’appeler quelqu’un, rencontrer quelqu’un pour venir vous tendre la main et surtout à l’issue de nouveau ne pas vous regarder et penser que c’est aux autres de vous montrer votre vrai visage. Non ce n’est pas aux autres de le faire. Prendre la main dans une relation vous apportera le réconfort et la sécurité affective mais vous n’aurez pas fait l’essentiel pour aimer vraiment votre âme, pour donner de l’amour authentique à vous-même et à l’autre. Vous vous êtes oublié, vous vous êtes enfermés dans une dimension faussée qui n’a rien à voir avec le sens véritable de l’amour. L’amour ce sentiment si fort qu’on aimerait savoir cultiver toute sa vie. On aimerait mieux s’aimer, on aimerait être aimé comme on est. Mais qui êtes-vous ? Qui est cette personne blessée à l’intérieur ? Qui est cette personne au regard perdu, au regard éteint ? La reconstruction de soi peut passer par plusieurs étapes, par plusieurs aides possibles. Pour ma reconstruction, il y a une chose qui a fonctionné. Oui elle impose de faire des choix, oui elle peut bouleverser tout votre entourage. Oui on vous qualifiera de tant de mots aussi. Oui on cherchera à vous faire porter un masque de nouveau. Mais se reconstruire nécessite de la volonté, du changement et surtout du temps. Il faut du temps pour se regarder, pour accueillir ce regard de soi. Il faut du temps pour écrire son histoire en la regardant vraiment. Il faut du temps pour donner du sens à sa vie. Il faut aussi trouver les mots pour transcender les maux de l’existence, ceux qui nous ont fait couler les yeux, ceux qui ont troublé mon regard et m’ont fait perdre la direction du cœur. Vous l’aurez compris, pour se reconstruire, il faut se regarder sincèrement. Et pour se regarder, il faut écrire le cœur ouvert. Écrire est une thérapie profonde. Cela vient réveiller en vous tous vos blocages, déstabiliser toutes vos certitudes. Cela vient ouvrir votre regard sur votre intériorité, sur votre identité. Votre écriture est le miroir de votre âme. L’écriture est une chose simple qui va venir vous rassembler à l’intérieur de vous et calmer vos émois, vos angoisses, vous troubles. L’écriture a des vertus qui ont été démontrées par des scientifiques. Elle est éveilleuse de notre propre conscience , du regard que nous nous portons et de celui que nous offrons au monde. Écrire pour se soigner et se reconstruire Au travers de l’étymologie, du latin scribere, on trouve tous les sens de l’écriture : écorcher, égratigner, tracer des signes, graver. Oui ça vient toucher vos écorchures, vos blessures. Car se regarder c’est voir tout ce qu’on n’aime pas mais aussi tout ce qu’on aime, tout ce dont nous sommes capables de réaliser, d’accomplir pour soi et pour les autres. Prendre du temps pour soi, pour écrire quelques fois dans la semaine, va venir apaiser vos angoisses. Une étude sur le pouvoir de « l’écriture expressive « faite par James Pennebaker en 1986 prouve qu’au démarrage de l’écriture lorsque nous écrivons nos ressentis, nos douleurs, cela va augmenter notre tension artérielle mais au bout de quelques mois, tout s’apaise et procure un réel bien-être. Vous vous reconnectez à votre propre nature, votre regard se libère. Les œillères disparaissent. L’écriture amène à développer des mécanismes cérébraux servant à organiser nos pensées, à les clarifier aussi. Cela apporte donc une compréhension de nos réactions face aux événements mais surtout une analyse de notre intériorité. Écrire pour se soigner c’est le faire sans jugement et accepter tout ce qui se dira sur
Ne croyez pas que le monde vous appartient. Ne croyez pas que le monde va vous aimer. Ne croyez plus que les gens sont là pour vous faire souffrir. Ne croyez plus aux fausses relations. Vous ne pouvez pas forcer une connexion pour vous sentir bien ou accompagné. Vous rencontrerez les bonnes personnes dans votre vie. Ces bonnes personnes comme on dit et qu’il convient de qualifier simplement de vraies personnes et qui ont un sens dans votre vie. Les relations authentiques existent, soyez en certains. Elles ne sont pas le fruit d’un hasard. Elles arrivent au bon moment et vous aurez alors le sentiment que ces personnes sont des messagers de votre vie. Les bonnes personnes sont des témoins de vie Croyez aux témoins de votre vie. Croyez au fond de vous-même que vous attirez les personnes nécessaires à votre évolution. Alors ne forcez pas les connexions d’amour qui ne vous ressemblent plus, qui ne vous parlent plus. Ne les forcez pas car vous allez vous épuiser et vous éteindre à petit feu. Tant pis pour les silencieux, tant pis pour les absents. Tant pis pour ceux qui ne vous connaissent Les relations authentiques sont celles qui nous sont destinées. Elles sont celles qui parlent à nos blessures et celles qui nous chuchotent les sentiments profonds. Elles sont des déclencheuses d’amour. Les rencontres sont toutes des connexions Il n’y a finalement pas de bonnes ou de mauvaises connexions. Il y a des connexions relationnelles et une fois que vous avez compris cela alors les personnes qui seront là pour vous trahir, vous blesser ou les personnes qui seront là pour vous aimer deviendront des témoins de votre vie, des êtres qui appuient à l’endroit du cœur là où il faut sans cesse se connecter pour comprendre qui nous sommes, qui nous aimons, qui nous acceptons, qui nous rencontrons. Les rencontres sont toutes des connexions Et finalement quand on a pris conscience de cela nous restons centrés sur notre existence et nous ferons nous-même notre tri au fur et à mesure. Cela nous amène incontestablement à rencontrer les vraies personnes. CES PERSONNES QUI VIENNENT ÉVEILLER NOTRE AUTHENTICITÉ ET QUI NOUS POUSSENT À NE PLUS PARAÎTRE ET JOUER DE VOTRE VÉRITÉ. Elles sont celles qui nous relient à l’amour de soi. Les connexions de l’âme, ces déclencheuses de l’amour qui ont ce pouvoir de nous dire stop aux jugements de soi, à nos propres tribunaux interminables. Ces témoins de la vie qui nous montrent le chemin et qui montrent le vrai portrait de notre âme, et qui nous invitent à faire nos choix en conscience et en présence. Alors ne forcez rien, n’attendez pas ou plus et regardez autour de vous ces messagers, ces connexions authentiques qui viennent à vous. Vous rencontrerez les bonnes personnes dans votre vie. Soyez-en certains. Des rencontres seront de passage, vous bouleverseront et vous toucheront l’âme et d’autres vous effleureront.
Il y a des effleurements qui se passent de mots. A fleur de peau, c’est quand la peau se fait tremblement sensible. Il y a de ces merveilleuses sensibilités qui vous bouleversent tant. Quand tout vous ramène à cette douceur qui vous frôle, cette extrême corde sensible qui vient rencontrer votre amour. A fleur de peau c’est quand le toucher vient rencontrer votre peau et votre cœur. Quand cet éveil se glisse en vous telle une plume virevoltante. On aimerait alors devenir cette femme ou cet homme sauvage à l’état d’un premier frisson inconnu. CE FRISSON MYSTÉRIEUX QUI PARLE À NOTRE CORPS, À NOTRE ÂME. A fleur de peau quand la femme que je suis, est fatiguée et qu’elle revient à sa source première, à son ventre. Elle tombe par terre pour se laisser porter. Parce qu’elle n’en peut plus d’être ballotée. Parce qu’elle n’en peut plus physiquement et spirituellement de tout tenir. Alors il y a ces moments à fleur de peau où il suffit que quelqu’un vous parle, vous regarde, vous touche pour que vos larmes coulent. Vous prenez conscience de votre vulnérabilité et vous lui dîtes aussi stop à ce moment-là. Pourquoi ? PARCE QUE LA FRAGILITÉ N’A RIEN À VOIR AVEC VOTRE MONDE. C’est la sensibilité qui se noue dans le cristal de votre être. PARCE QUE VOUS NE RESSEMBLEZ À AUCUNE AUTRE PERSONNE. Parce que peut-être faut-il tout d’abord se rencontrer avant que les autres vous saluent et se demandent qui vous êtes. Peut-être que à fleur de peau, c’est d’abord oser se chuchoter délicatement. Se dire silencieusement au travers de simples caresses que notre corps et notre âme ont tellement besoin de volupté, d’amour. Que la première des choses quand nous naissons est de retrouver cette chaleur si réconfortante, si enveloppante. Retrouver cette protection douce, cette beauté de l’amour sans avoir peur du regard des autres, sans avoir cette crainte incessante que l’autre est le seul regard qui peut se poser sur moi. Alors que non, il suffit de s’arrêter quelques instants et se regarder dans notre pleine présence à soi et oser alors sans se juger, se caresser, laisser traverser notre amour sur sa peau, sur soi tout simplement. Et s’aimer à fleur de peau, peut-être encore plus intensément, encore plus sincèrement. AVOIR CETTE AUDACE DE VALSER AUTREMENT AVEC SOI, AVEC SA PEAU QUI SE DÉCOLLERAIT DÉLICATEMENT TEL UN VOILE DE L’AMOUR QUI NE NOUS QUITTERAIT FINALEMENT PLUS JAMAIS. Ce voile de l’amour, ce voile de l’existence et apprendre qu’être à fleur de peau, c’est respirer sa caresse de la vie, sa douceur si intime. Puis regarder alors la nuit passer, les heures s’écouler et comprendre qu’être à fleur de peau c’est laisser passer le temps en prenant l’instant vivant avec soi à chaque fois, à chaque silence, à chaque effleurement.
J’ai cherché à rendre la vie plus agréable aux autres. Parce que c’était mieux pour moi. Cela m’a permise de me cacher, cela m’a empêchée d’être dans les conflits. Je me suis camouflée dans les mots des autres, dans les bras de mes relations pour un jour me rendre compte que je n’étais pas moi. Que je n’étais pas authentique. Que j’aurais pu dire ce que je pensais, mais je n’y suis pas arrivée et j’ai continué à me mentir. Et très souvent alors, je me suis tue. J’ai troublé ma vérité et j’ai montré une drôle de femme. Les faux-départs de la vie J’ai tenté maintes et maintes fois de me sauver de ces moments où je me suis sentie tellement à moitié, tellement prisonnière des autres. Les faux-départs de la vie où j’ai cru que j’avançais mais finalement non. Ces esquisses au pinceau qu’on ne termine jamais. Ces frôlements avec son âme qui nous chuchote tant de messages à notre coeur et que nous n’entendons qu’à moitié ou pas du tout. Les faux-départs de la vie sont fatigants. Ils nous font du mal et nous retirent de notre élan de vie. Jusqu’à ne plus savoir comment agir, jusqu’à ne plus supporter d’être avec les autres, à ne plus pouvoir les écouter, à les regarder faire et c’est tout. Et puis se rendre compte qu’on est personne finalement. J’ai cherché à savoir qui j’étais J’ai cherché savoir qui j’étais et puis j’ai trouvé qu’on est très souvent un miroir des autres, que le reflet que vous voyez n’est pas le vôtre. Vous vous trouvez belle, moche, ironique, joueuse, le masque terrible d’une mascarade où votre vrai visage n’est pas encore apparu. Et à ce moment-là quand ça frappe en vous tellement fort en plein coeur, vous décidez de mettre un coup de poing dans le miroir. Vous le cassez. Vous brisez tout, vous changez tout, vous vous choisissez. Il est temps de couper ce cordon qui vous relie au monde, ce cordon de l’existence dépendante aux autres personnes. Vous osez vous regarder entièrement et vous devenez quelqu’un. Vous devenez cette personne plus authentique même si les seules choses qu’on vous dira c’est qu’on ne vous reconnait pas. On ne reconnaît plus cette femme qui se taisait, cette femme effacée qui se faisait belle pour les autres, qui se faisait gentille pour ne pas blesser. Et c’est à ce moment précis où on vieillit, où on quitte l’environnement connu, où on coupe ce cordon ombilical avec les idées des autres, avec leurs images de la vie, avec les pensées qu’ils ont de vous. Vous décidez alors de respirer vraiment tout seul sans autre besoin d’appartenance. Comme un bébé qui quitte sa maman, à qui on coupe le cordon de dépendance vitale. Vous quitterez alors des situations qui vous sont chères. Combien sommes-nous à exister selon les autres, à vivre dans le souffle de l’altérité, à respirer dans l’inspiration et l’expiration de notre environnement sans même connaître son souffle intérieur? Se trouver enfin Ce souffle de solitude où plus rien n’est là, juste nous en face-à-face. Et alors on réapprend à respirer, à se trouver enfin. C’est vrai que les autres, avant la coupure du cordon, nous ont appris tant. Rien n’est inutile, tout est connaissance, tout est épreuve, tout est apprentissage. Et ensuite, il est l’heure de les quitter, il est l’heure de ne plus s’occuper des autres. Il est temps de ne plus rendre leur vie plus agréable. On est prêt et c’est parti. Devenir entière, une parfaite fugueuse de la vie pour enfin exister. Devenir sa propre version bienveillante avec soi-même. Sa version sincère et véritable. Être enfin sincère avec son reflet et accepter tout ce que j’ai été, tout ce que je suis, et tout ce que je serai pour enfin laisser les autres s’occuper de leur vie et rendre la mienne agréable. Se trouver et vivre car chacun porte son coeur dans son monde, car chacun trouve sa guérison. Moi je la trouve dans l’amour qui guérit, dans le lien, dans la puissance de la relation. Je la vibre dans mon écriture, je la dévoile dans ce que je sais faire de mieux. Et je m’ouvre à une nouvelle version de moi-même à chaque fois. Nelly
Le calingramme: le coeur en écriture calligramme.