Article original écrit pour le site www.lesmotspositifs.com Les caresses sont des gestes d’amour. Elles viennent embrasser notre monde sensible lorsque nous sommes dans une relation d’amour. Les caresses sont le témoin d’une rencontre physique entre les deux partenaires. Elles peuvent être voluptueuses, enivrantes, excitantes. Mais il y en a une qui viendra toucher profondément votre existence lorsque vous la donnerez ou la recevrez. Il s’agit de la caresse de l’âme. Apapachar est une caresse de l’âme Apapachar, ce mot mexicain traduit cette caresse de l’âme. Son étymologie vient du verbe papachoar qui veut dire toucher avec tendresse. On l’utilise alors dans le massage. Mais apapachar va beaucoup plus loin puisqu’il met en avant une rencontre intime entre les deux personnes. Lorsque nous faisons un « apapacho », on vient câliner l’âme de l’autre. On vient toucher l’autre au-delà du simple contact physique. On entre dans le monde émotionnel de chaque individu. On en saisit toute la tendresse, la profondeur du contact en pleine présence qu’il se fasse en vrai ou à distance. On lâche prise et on se met dans un nu émotionnel sans limite, sans blocage. L’autre est là pour nous accueillir dans notre totale vulnérabilité, notre sensibilité. Apapachar est un cadeau de l’amour. On l’offre dans un acte d’empathie. On peut accueillir l’autre dans son être profond : ses blessures, ses rêves sans lui voler quoique ce soit sans s’attribuer quoique ce soit. C’est cela la véritable empathie.Ce que j’appelle l’empathie responsable. Apapachar est une caresse de l’âme, geste empathique que nous pouvons donner à n’importe qui dans un élan de connexion. Il n’a rien de dirigé, de projeté. Il est énergie, vibration et merveilleux. Il est une connexion de la vie. Apapachar est une connexion d’amour L’amour avec son partenaire, ses enfants est une rencontre affective qui s’agrandit et s’installe dans un espace intime qui nous appartient. Mais l’amour est aussi un mouvement. Et en cela, il ne peut se résumer en des rencontres. On ne rencontre pas l’amour au coin de la rue. On va comprendre pourquoi on a cette personne sur notre chemin d’amour. L’amour ça se comprend, ça ne se rencontre pas. Apapachar est une connexion d’amour. Il vient mettre à nu notre monde émotionnel qu’on dépose face à l’autre. On accepte alors dans cette délivrance de se faire envelopper d’un amour pur et accueillant. Mais alors quel est le sens de cette connexion d’âmes ? Lorsque nous entrons dans le monde de « Apapachar », nous créons avec l’autre une rencontre fusionnelle et fissionnelle. Nous faisons naître une alchimie de nos émotions dans une grandeur de notre vie. Nous comprenons alors que l’amour n’est pas un but en soi, il est une montagne qu’on apprend à monter ensemble tout en gardant notre essence, notre pouvoir personnel. Les véritables connexions d’âmes ne sont pas liées à la spiritualité selon moi, elles sont une fusion volontaire et engagée entre deux personnes. Bien sûr que vous reconnaîtrez en certaines personnes des semblables, ce qu’on appelle même nos familles d’âmes. Et plus la vie avancera, plus vous les identifierez aisément. Cependant l’amour ne peut être une simple écriture des anges ou des guides spirituels. C’est un voyage à deux aussi, c’est une caresse perpétuelle des êtres. Apapachar c’est aller dans le monde de ses émotions intimes et accepter de se mettre à nu définitivement. L’engagement est une caresse de l’âme, ai-je envie de dire. Apapachar est une façon d’entrer dans sa résilience avec l’autre Donner une caresse de l’âme ne se fait pas du jour au lendemain. C’est un apprentissage fin et accessible à tous et à n’importe quel âge. Il n’y a rien d’inné. Tout s’acquiert. Nous avons tous un environnement émotionnel qui nous a été transmis et que nous voulons transmettre à notre tour. Dans cette vague d’échanges, viendra s’ajouter toute notre résilience face à l’amour ( ses chagrins ,ses séparations, ses deuils mais aussi nos forces, nos bonheurs, nos rêves.) Dans apapachar il y a le geste et la conscience de ce geste. En effet, lorsque nous nous engageons à donner cette caresse de l’âme à l’autre, nous l’invitons à tout sortir, à lâcher profondément. Nous entrons en contact avec notre conscience résiliente, c’est -à-dire que nous mettons une existence certaine à notre pouvoir d’aller au-delà de nos souffrances dans une connexion. Borsi Cyrulnik, spécialiste sur ce thème de la résilience l’affirme que notre propre résilience ne peut se réaliser sans l’autre. Il faut aller à la rencontre pour s’offrir ce combat de l’existence, pour le dépasser et grandir dans son âme. Apapachar est une façon d’entrer dans sa résilience avec l’autre. Que cet autre soit votre enfant ou votre partenaire ou parfois même une personne qui pourra être cette caresse de l’âme dans un moment de libération et de lâcher- prise inattendu. Quand on offre l’apapachar on ouvre grand notre conscience à notre résilience, et à notre amour tout simplement, à notre tendresse de l’âme. Apapachar dans la sexualité consciente Il y a quelques jours, avec mon amoureux, nous nous sommes offerts cette connexion d’âmes à distance car pour le moment nous ne sommes pas encore réunis. Mais nous avons alors mesuré combien notre apapachar était puissant puisque de mes maux physiques il a réussi à me faire casser tout le contrôle que je mettais en place pour ne pas pleurer encore. J’ai lâché et j’ai pleuré et j’ai eu l’impression de faire l’amour avec lui. J’ai eu l’impression que nos âmes créaient ensemble ce câlin de l’âme. Oui c’est une sexualité consciente et réunifiante. Nos corps se disent je t’aime avant de se le montrer en caresses physiques. Apapachar est une caresse de l’âme également possible à distance. Elle vient oublier les peurs de ne pas convenir à l’autre, elle vient bouleverser l’ordre qu’on croyait établi de notre résilience, elle vient ouvrir la porte de la vérité à soi et à l’autre dans un acte sensible et merveilleux. Offrez-vous ces caresses de l’âme à chaque instant de l’amour. Nelly
Article original écrit pour le site www.lesmotspositifs.com La relation entre deux partenaires évolue sans cesse dans notre société et dans le temps. Elle offre en effet de multiples regards sur l’amour. Entre rencontres, séparations, nous cherchons tous à trouver l’amour de notre vie qui nous mènera au bonheur. L’amour fusionnel et fissionnel est une nouvelle façon d’aimer en pleine présence qui va vous permettre de vivre une histoire consciente avec celui ou celle que vous aimez. Le lien d’amour entre deux personnes peut générer autant de discours que de mots d’amours chuchotés à l’oreille de son partenaire. Il mérite qu’on y mette aujourd’hui une intention pleine de vérité pour comprendre les enjeux et les problématiques que celui-ci peut créer à l’intérieur de nous-même. Les histoires d’amour sont toutes uniques et elles révèlent en effet des chemins personnels qui peuvent mener à de véritables parcours initiatiques. Si dans votre histoire d’amour, vous ressentez la force de vos sentiments, leur évolution au fil du temps, vous êtes dans la conscience de votre couple. Plus précisément vous êtes dans l’amour fusionnel et fissionnel. Vous voyagez dans cette différenciation qui respecte à la fois les personnalités de chaque individu dans la relation et à la fois qui entretient la complicité et l’intimité de votre duo. Quel est donc ce nouveau rapport au lien conjugal ? Le couple fusionnel : une symbiose profonde Le couple fusionnel est caractérisé par cette symbiose unique que les deux partenaires ressentent à chaque instant de leur vie partagée. La symbiose étant cette capacité à associer deux personnes dans une parfaite rencontre qui sera autant profitable à l’un qu’à l’autre. C’est une union qui se manifestera dans la rencontre intime physique et spirituelle. Les signes majeurs d’un couple fusionnel : L’image, le prénom de l’autre est en vous. Quoi que vous fassiez la présence de votre aimé.e vous accompagne même dans son absence. Vous êtes en connexion récurrente : une phrase commencée sera terminée par l’autre, une pensée dans votre tête sera prononcée par l’autre etc. Vous éprouvez les mêmes maux, les mêmes émotions. Tout circule de l’un à l’autre. Dans le couple fusionnel, le nous prédomine. L’un et l’autre a envie de se noyer dans l’âme de l’autre et ne faire plus qu’un. Mais selon les thérapeutes, cette relation fusion est souvent caractérisée par de l’étouffement. Elle efface les deux individus au profit unique du couple et crée alors un lien qui peut éprouvant dans la durée car limitant dans la liberté d’être. Oui, il existe des couples dits fusionnels qui se noieront dans l’autre car ils recherchent une sécurité affective qu’ils ne peuvent trouver que dans leur partenaire. Et en effet, penser que l’autre est là pour combler vos manques affectifs est un leurre et peut être dangereux car c’est là que vous ferez des rencontres néfastes pour votre développement (rencontre de pervers narcissiques, de dominants voir de soumis). Cela génèrera inévitablement un déséquilibre dans la relation. Le couple fusionnel de cet ordre n’a rien à voir avec l’amour et la symbiose profonde. Je tiens donc à apporter une nuance au terme de fusion. Les êtres fusionnels se suffisent à eux-mêmes. Ils ont créé ensemble leur univers. Très souvent, un couple fusionnel aura du mal à vivre des moments trop longs au milieu de personnes, ils préfèreront vite se retrouver dans leur cocon et le calme. Les deux partenaires dans leur deux ont réussi à créer une unité qui leur appartient. Ils sont une véritable association complice. La nature même d’un couple fusionnel réunit l’ami, la sœur, le frère, le compagnon et l’amour en une seule personne. Votre amour est votre meilleur.e ami.e, votre complice des rires et des pleurs. Les deux amoureux ont compris que dans cet art d’aimer dit fusionnel, on peut parler de tout sans se faire du mal. On peut s’accompagner ensemble et le deux est une force. Le véritable couple fusionnel a la conscience de son histoire personnelle affective et il a bien saisi que l’autre n’est pas là pour nourrir tout ce que vous n’avez pas eu, toutes ces blessures qui vous appartiennent. Vos blessures font partie de votre chemin de résilience. L’amour est un guérisseur mais il ne fait rien disparaître et ne fera pas le travail pour vous. Votre résilience vous appartient et la fusion réussie entre les deux partenaires est un gage d’amour gagnant gagnant pour continuer à faire grandir le pouvoir du couple. La fusion n’est pas étouffante, elle est alors un véritable soutien au développement. Elle créé un socle de confiance commun où chacun va pouvoir s’y retrouver. Et c’est là qu’entre le couple fissionnel rentre en jeu Le couple fissionnel : une toute autre façon d’être Si nous n’avons pas la conscience que cette fusion est là pour créer un terreau de confiance dans le couple, elle peut mener à la distanciation voire la séparation car chacun se sentira à un moment ou un autre aspirer par l’autre et ne trouvera donc plus sa place. C’est pour cela qu’il faut comprendre où se joue la nature durable du couple. Le terme fissionnel arrive de plus en plus dans les débats autour du lien conjugal. Dans fissionnel il y a fission, on comprend alors qu’il s’agit d’une toute autre façon d’être avec son partenaire. Fissionnel est souvent associé l’indépendance et l’autonomie dans le couple que chaque partenaire entretiendra à sa convenance. Cela correspond à avoir « deux célibataires » qui s’aiment. L’entité fermée du couple laisse la place à une association de deux personnes qui s’accompagnent sur un chemin commun. Serge Chaumier, sociologue, explique dans son livre « L’amour fissionnel, le nouvel art d’aimer » que la fusion romantique doit désormais laisser la place à une ouverture altruiste du couple. Pourtant, force est de constater que très sincèrement dans une relation d’amour en pleine présence, nous aurons besoin des deux. Oui à la fois de l’amour FUSIONNEL et FISSIONNEL pour évoluer chacun et faire élever la vibration d’amour entre les deux partenaires. Apprendre à s’unir en pleine conscience Dans l’amour fusionnel et fissionnel il y a une liaison subtile qui réunit deux
Article original écrit pour le site www.lesmotspositifs.com Certaines femmes refusent de faire l’amour pendant leurs lunes ou plus communément ce qu’on appelle pendant leurs règles, d’autres y trouvent beaucoup de bienfaits voir du plaisir. Ce moment intime du cycle menstruel féminin divise encore beaucoup de femmes. Si dans la pensée collective, ce dernier peut relever d’un tabou, jusqu’à pousser dans certaines sociétés à l’exclusion de la femme, cette période féminine peut être un moment privilégié avec son partenaire. Faire l’amour avec son conjoint pendant les lunes témoigne d’une relation intime au cœur même de la sexualité dans le couple. Alors comment faire de ce moment particulier un plaisir sensuel partagé avec son partenaire ? Un tabou dans l’esprit des femmes Lorsque les règles arrivent, nous avons toutes un sentiment caché qui nous interdirait de faire l’amour pendant cette période menstruelle. Cette pensée transmise entre femmes de notre famille nous habite et il arrive que nous pensions même que faire l’amour pendant ses lunes c’est dégoûtant et c’est gênant. Dans la culture hindou, ce moment intime est même voué à un retrait de la femme dans un endroit isolé car on la considère comme impure. Nous nous battons contre ces idées reçues comme le fait que faire une mayonnaise pendant ses règles la fera rater forcément, ou encore au Japon réaliser des sushis pendant le cycle menstruel empêche à la femme d’équilibrer les goûts. En bref, on mélange la cuisine et les règles ! De quoi nous faire tourner vinaigre et perdre le goût de la sensualité. Alors dépassons cela, à bas le débarquement des anglais ou des ragnagnas ou ses ours et venons au mouvement tellement plus féminin et intime à savoir ses lunes qui est une ode à l’amour et à la sensualité de la femme. D’où vient le terme de lunes ? Ce sont les Amérindiens qui ont appelé la période menstruelle des femmes « Le moment des Lunes » car très souvent les règles arrivent au moment de la Pleine ou de la Nouvelle lune. Les cycles naturels sont donc en lien avec les quatre phases lunaires : Nouvelle lune, premier quartier, Pleine lune et dernier quartier. Ces étapes étant en parfaite résonnance avec le cycle de la vie à savoir : Naissance, croissance, épanouissement et décroissance du cycle féminin. Se relier à son cycle féminin et l’énergie de chaque phase lunaire va permettre d’être au plus juste de son énergie sexuelle. Pour cela, je vous invite à lire l’article le sexe en fleurs qui vous guidera sur le calendrier de votre humeur et vos envies sexuelles dans le cycle menstruel des 28 jours. Pour une sexualité de plaisir On peut faire l’amour à n’importe quel moment y compris quand on a nos lunes si les deux partenaires sont en accord bien évidemment. Il ne s’agit pas de se forcer pour faire plaisir à son partenaire mais bien de créer un plaisir partagé conscient qui répondra aux désirs de l’un et de l’autre. La sexualité doit être dialoguée, partagée pour qu’elle soit en pleine présence. Ce qui est important à souligner c’est que plus vous communiquerez avec votre partenaire de vie votre cycle menstruel et vos besoins corporels et affectifs, plus l’acte d’amour sera un régal à chaque moment et même pendant la période menstruelle. Les 5 bienfaits de faire l’amour pendant ses règles Avoir envie de faire l’amour pendant ses règles est tout à fait normal, il ne faut donc pas s’en priver. En effet, lorsque les menstruations arrivent, nos ovaires sont stimulés et c’est le cerveau qui va sécréter ce qu’on appelle la FSH, l’hormone qui va favoriser la sécrétion d’œstrogènes. C’est cela qui va nous donner envie de faire l’amour. Faire l’amour pendant ses règles doit être agréable. Il est bien sûr hors de propos d’envisager des positions qui mettraient mal à l’aise les deux partenaires ou qui pourraient être douloureuses pour la femme. Il faudra donc privilégier les positions douces du style en cuillère ou bien de changer de lieu et de faire l’amour sous la douche par exemple. Voici 5 bienfaits incontournables quand on fait l’amour pendant ses règles : 1. Le lubrifiant Le sang constitue un lubrifiant naturel durant l’acte d’amour. Le fait de sentir cette lubrification au maximum permet d’éprouver encore plus de plaisir. Le rapport devient agréable. Prenez simplement vos précautions : une serviette, un gant de toilette chaud pour nettoyer au fur et à mesure. Au-delà du sang, les plaisirs peuvent être décuplés à ce moment-là. 2. Un anti-douleur Il nous arrive d’avoir mal au ventre pendant nos règles. Ce mal au ventre est en lien avec les crampes menstruelles. Aussi, lorsque nous faisons l’amour, notre plaisir déclenche la production d’endorphines qu’on appelle les hormones du bonheur. Celles-ci déclenchent un bien être mais permettent également d’agir contre la douleur. Pour aller même plus loin lorsque nous avons nos lunes, notre utérus se contracte. Lorsque nous avons un orgasme les muscles de l’utérus se contractent pour ensuite se relâcher. C’est donc un bien-être non négligeable dans le soulagement des crampes menstruelles. 3. Une libido en hausse Le désir pendant les règles est au rendez-vous. En effet, à cette période du cycle féminin, le taux de testostérone est plus élevé et ouvre donc les portes du désir plus largement. Mais il y aurait aussi des explications psychologiques. En effet, faire l’amour pendant les règles implique qu’il y a moins de risque de tomber enceinte ; cela peut donc être moins stressant pour des femmes sans contraception. Il y a également le fait que la pénétration sera moins douloureuse car lubrifiée par le sang. Cela n’est pas prouvé scientifiquement mais on imagine bien comment notre cerveau peut se préparer avec plaisir au rapport sexuel en sentant son esprit libéré. 4. Une reprogrammation Le cycle menstruel est un pouvoir féminin merveilleux. Il nous relie à la lune et son mouvement. La répétition mensuelle de la naissance à la décroissance nous offre dans ces lunaisons la possibilité de renaître à chaque nouveau cycle. Par conséquent, cela nous permet de connecter à
Le regard entre une homme et une femme est un baiser. Il est le territoire de l’intimité qui relie deux personnes en un instant. Il est à la fois apparence mystérieuse, colorée et silencieuse mais aussi le lien sensible, visible, acteur d’une histoire et magicien de l’attraction. En un regard tout peut se jouer, tant par l’attirance que pour dire ce qui se devine dans la transparence du regard. Le regard est un baiser délicat et merveilleux qui se pose sur les lèvres de l’amour. C’est la vision du cœur qui va à la rencontre de l’intériorité de l’autre personne. C’est le regard qui va déshabiller l’être de désir et caresser en apparence son corps et lui faire l’amour en silence. Quelle histoire raconte le regard ? Pourquoi certains regards savent se trouver pour communiquer ensemble les mots d’amour ? Et enfin, que peut-il se passer dans le regard d’un homme et dans celui d’une femme lors d’une rencontre, d’une relation? LES YEUX, UN REGARD APPARENT DU CORPS ET DE L’ÂME. Le regard est par excellence un mode de communication puissant. Le langage par les yeux est un moyen qui ne se contrôle pas. En effet, à travers le regard s’expriment sans filtre nos plus profondes émotions et ces dernières sont difficiles à dissimuler dans le miroir des yeux. Le regard ne ment pas. Les yeux sont le reflet de notre être. Ils sont des organes incroyables. Les yeux sont le regard apparent du corps et de l’âme. Parler avec le regard c’est être capable d’embrasser avec les yeux. Le regard, c’est comme une main qui relie le corps au cœur, comme un fil qui va unir le physique à l’âme. Le regard est ce point de rencontre. Il est ce fil transparent qui traverse notre corps et qui ensuite s’offre au monde. Il est ce subtil mélange de la richesse de qui nous sommes, d’où nous venons et de comment nous nous sommes incarnés ici. Et c’est là qu’on mesure tout le pouvoir du regard apparent du corps et de l’âme. Il est le point de reliance entre le visible et le non visible de la personne, entre son physique et son cœur, entre son corps et son âme. A travers un œil, deux yeux, on perçoit toute la personnalité. Et le regard devient alors le secret de la personne, le secret de toute son histoire, de ses sentiments. Il devient les lèvres. Il parle. Le regard est la partie de l’être humain qui va être la plus éloquente. Il transmet beaucoup de messages. Il raconte, il écrit l’histoire intime de la personne et l’histoire de la rencontre. C’est une écriture intime, inconnue, surprenante. Et dans cette transmission il va être le révélateur ou l’enclencheur des premières connexions dans la relation. Ce lien non-verbal dans la relation d’amour a tout son rôle à jouer dans la construction de celle-ci. En effet, les yeux sont les premiers indicateurs d’émotions. Ils sont les gardiens de cette émotion qui va passer ce filtre du regard pour aller atteindre l’autre. Si nous nous connectons à cette partie de notre partenaire ou d’une autre personne, il y a de fortes chances pour que vous puissiez voir en un regard au travers des yeux de la personne si celle-ci est sincère, fausse et puis si cette personne est attirée à vous. Et c’est là que toute la dimension des yeux s’ouvre. A l’intérieur de ce regard, c’est toute la mémoire, l’histoire de notre vie, de notre corps et de notre âme. Le regard est un complice de notre vie profonde. Il est l’ami le plus intime qu’il soit. Et parfois ce regard rencontre un autre regard et c’est l’aventure qui commence, le dialogue des attirances réciproques. Quand la relation d’amour se joue en un regard. Quand la relation entre deux personnes se frôlent en un glissement de regards. Il existe différents regards dans la relation entre deux personnes. Le regard timide, insistant, révélateur, transparent sont les premiers signaux qui vont donner une nature à la relation dans son premier acte d’amour, dans la magie de cette attraction. Le regard est un baiser. Il est lèvres sensuelles et charnelles. Il est lèvres poétiques et contemplatrices. Il est érotisme et rêverie. Apprendre à détecter l’émotion en regardant est une chose que nous sommes pour la majorité capables de faire. Cependant entrer en syntonie, c’est-à-dire entrer dans la même fréquence, c’est une vibration intime que nous sentons en nous au moment où nous rentrons en contact avec une personne. Il s’agit alors de connexion. Au même instant il y a une synchronicité visuelle. Les regards entrent en dialogue. Et tout se met en place. L’attirance et le dialogue. Le regard dans l’amour c’est comme être assis face à l’océan et prendre le temps de regarder chaque mouvement de l’eau en imaginant la profondeur et le mystère caché sous l’eau. Le regard dans l’amour c’est comme une danse secrète entre deux personnes qui ne se connaissent pas encore et ressentent toute l’histoire dissimulée et prête à se dévoiler au monde. Le regard dans l’amour c’est la caresse suspendue dans l’air qui se crée un chemin pour arriver à l’enlacement. Le regard est souvent la première version qui s’invite dans la relation entre deux personnes. Cette première version qui contient des secrets se devinant sensiblement si on sait regarder la personne dans son regard. Alors forcément quand on se regarde au début d’une histoire d’amour, plusieurs éléments se mettent en place. Il y a le regard intensif posé sur une personne et qui va montrer l’attirance immédiate. Il y a le regard troublé qui n’ose encore regarder l’autre soit parce qu’il ne se le permet pas, soit parce qu’il a peur d’entrer dans cette première évidence de la relation, celle du regard dans l’amour. LE REGARD, UN COMPLICE DE L’AMOUR, UNE DÉCOUVERTE D’ÂME. Quand nous sommes attirés par quelqu’un, nos pupilles se dilatent. Le dialogue intime et charnel passe par la lumière des yeux. La lumière des yeux est celle de la