Article écrit pour Les Mots Positifs Il existe un amour sans limite celui qui ne vous fait jamais douter, celui qui vous chavire tant par sa présence que son absence, celui qui est inexplicable et qui crée un lien d’amour unique : il s’agit du lien maternel. Cette relation entre la mère et son enfant revêt le plus beau des mystères du pouvoir de l’amour. Comment expliquer la puissance du lien maternel et comment bien le construire ? Lorsqu’on devient maman, on n’imagine pas à quel point cette relation d’amour va nous accompagner durant toute notre vie. Que nos enfants soient là près de nous ou non, le lien maternel ne peut pas se détruire. Que vous soyez fâchés, séparés ou réunis, le lien entre la mère et son enfant subsiste et il ne peut s’effacer définitivement. Pourquoi est-ce alors si troublant en nous ? Comment se construit ce lien mère-enfant ? Pourquoi aimons-nous autant nos enfants ? Et jusqu’où cet amour peut-il nous emmener ? Autant de questions auxquelles je vais apporter des réponses au regard de mon expérience de maman. Le troublant lien d’amour entre la mère et son enfant. La naissance d’un enfant ne se résume pas à sa conception effective réalisée par l’union d’un homme et d’une femme. Il faut savoir que l’âme d’un enfant bien avant sa conception est déjà dans l’énergie de la maman. Très souvent, il arrivera même qu’elle rêve de lui. Il y a donc une rencontre mystérieuse et troublante qui s’établit entre la mère et son enfant. Pour aller plus loin, je vous invite à lire mon texte sur l’âme des enfants choisis ses parents. Il semblerait alors qu’avant même la rencontre entre la maman et l’enfant, il plane pour les deux personnes une énergie d’amour incroyable qui va les unir. Ce troublant lien d’amour serait-il alors dans la matrice de la femme avant même que l’enfant arrive. La question que l’on pourrait alors se poser est donc : est-ce que l’amour maternel est inné ? Je crois surtout que ce lien à tisser se construit dans le temps avec son enfant. Certaines femmes ne se voient pas du tout maman et au fil du temps une fois leur enfant dans leur vie, elles apprennent à construire cette relation. Et d’autres mamans s’accomplissent pleinement très rapidement dans ce lien singulier. Chaque femme, chaque enfant, chaque rencontre est différente et personnelle. C’est en cela que ce lien est si troublant car dans chaque histoire de vie, il y aurait malgré tout comme un dénominateur commun à cette union : et si ce lien était celui que nous cherchons à revivre avec notre maman en tant qu’enfant ou celui que nous voulons réparer une fois adulte. Comment avons-nous été aimée, accueillie par notre maman ? Des questions qui resurgiront inévitablement au moment de cette rencontre avec votre enfant. Le lien maternel est donc un amour possible pour toutes les femmes. Il s’enclenchera dès lors que vous prendrez conscience du début de l’histoire entre vous et votre enfant. Soit cette histoire commencera bien avant la conception, soit pendant la grossesse, soit après à la naissance aux premiers instants partagés, soit plus tard. Comment se construit le lien maternel ? De la rencontre spirituelle à la rencontre charnelle quand l’enfant vient au monde, vous aurez toutes les façons d’établir le lien avec votre enfant. En effet, à partir du moment où vous décidez d’avoir un enfant ou si ce dernier se manifeste alors que vous ne l’attendiez pas, il n’est jamais trop tard pour construire ce lien le plus tôt possible. Je vous propose 5 étapes incontournables pour construire ce lien maternel. 1. Avant la grossesse Vous avez envie d’un enfant avec votre conjoint. Parfois, cela ira très vite et parfois pour d’autres ce sera plus long. Vous êtes une femme célibataire, vous voulez un enfant, les démarches peuvent être laborieuses et prendre du temps. Il est donc important de commencer dans sa propre énergie à croire en ce lien futur. Pour cela, je vous propose de mettre en place : « Le carnet de mes liens d’amour ». Ce dernier peut vous servir pour toutes les relations que vous avez dans votre vie. Dans le cas présent, il s’agira de le mettre en place avant la grossesse. Dans ce carnet, vous y écrirez comme vous le feriez dans un journal intime, mais vous vous adresserez à l’âme de l’enfant. Vous lui parlerez de vos ressentis, de votre désir d’être avec lui, de tout ce que vous avez envie de lui partager. N’hésitez pas à coller des images, des photos qui borderont, embelliront cette communication spirituelle avec l’âme de l’enfant. Ce dialogue intérieur et intime revêt un pouvoir certain dans la concrétisation de la grossesse. En effet, le pouvoir de vos mots sont reliés à cette intention dans votre cœur d’avoir un enfant. Ce lien se tisse dans une sorte d’aura énergétique et bénéfique pour son arrivée. Vous mettez de l’amour en écrivant dans ce carnet des liens d’amour. C’est le pouvoir de l’intention qui se met en place grâce au pouvoir de l’écriture. Besoin d’aide pour construire ce carnet d’amour mère / enfant ? Je peux vous accompagner via mon atelier d’écriture thérapie que je propose sur mon site web. 2. Pendant la grossesse. Vous pouvez tout à fait continuer à écrire dans ce carnet journaling en vous adressant à votre bébé qui est dans votre ventre. Mais il existe aussi une manière très concrète d’établir un merveilleux lien avec votre enfant pendant la grossesse : c’est l’haptonomie, une façon harmonieuse et consciente de préparer l’arrivée du bébé avant sa naissance. Comment fonctionne l’haptonomie ? C’est une ode à la sensorialité, au ressenti. C’est une technique où les futurs parents donnent au bébé via le ventre maternel des contacts d’amour pouvant passer par des caresses et des sonorités de la voix. L’haptonomie a été mise en pratique par le docteur néerlandais Frans Veldman. Elle est un moyen merveilleux de rentrer en communication avec son enfant et cela prépare doucement à l’accouchement. L’haptonomie permet également d’associer le papa dans cette pratique. Le lien maternel se construit
Il y a des rencontres qui vous effleurent comme un nuage et d’autres qui vous bouleversent comme un ouragan. Il y a des rencontres qui vous effleurent comme une plume de passage sur votre chemin et que vous arrivez parfois à saisir au vol. Celles-ci vous enseigneront certainement une leçon de vie avec amour. Puis, il y a ces rencontres qui vous bouleversent, qui vous chavirent tant que contre vents et marées, celles-ci resteront marquées en vous quoique vous puissiez faire. Ces rencontres qui vous bouleversent vous chahutent, vous font aussi tomber mais vous relèvent et vous font tenir debout. Ces relations bouleversantes, fracassantes sont des signes que vous avez rencontré une version de l’amour. Il y a des rencontres qui vous effleurent et d’autres qui vous bouleversent comme un naufrage d’amour. L’amour est une porte à pousser de différentes façons dans notre vie. Il y aura ces relations éphémères, ces relations symboliques, ces relations karmiques et enfin ces relations de la vie qui n’ont de cesse de vous étirer, de vous faire éprouver le flot des sentiments d’amour. L’amour que nous côtoyons sur notre chemin revêt plusieurs visages. Il peut se manifester sous la forme d’une rencontre furtive mais où le coeur a fait boum. Il peut se retrouver dans un coeur qui résonne en diapason avec nous et c’est le compagnon de vie qui ne vous quittera jamais. Il peut être inconditionnel et c’est votre enfant, votre famille qui le rempliront. Et puis il y a ces amours troublants, ceux qui vous tourmentent tant rien n’est explicable. On les appelle aussi des amours car il existe au fond de nous une place pour ces relations singulières. Elles font un trou dans notre coeur ouvert pour toujours. Dedans coule une sève lumineuse qui nous aide à border ce qui nous manque tant au fond de nous. Alors dans ces relations bouleversantes, vous chercherez une réponse, une explication voir une nouvelle fois une identité comme un visage que vous aurez déjà tenu dans vos mains au travers d’un autre lien d’amour pour l’embrasser, le caresser ou en front à front comme une connexion d’âme. Mais non rien n’y fera, vous ne vous y retrouverez pas car je crois qu’il y a des êtres qui viennent dans votre vie pour vous dire un message, pour vous livrer un secret de votre existence que vous n’avez jamais connu. Il arrivera donc que ces relations soient malmenées par vous-même. Tout simplement par peur de ne pas maîtriser, par crainte de souffrir. Mais le destin est fidèle et farceur. Vous direz au revoir et vous recroiserez son chemin une autre fois et puis vous chercherez encore en vous demandant pourquoi. Ces rencontres bouleversantes. Elles pourront vous effleurer dans un premier temps ou elles apparaîtront comme un geyser. Ensuite, elles pourront rester, partir, revenir. Pour ne pas rentrer dans un processus de fuite, de souffrance, Il s’agira de trouver cet entre-deux ensemble comme ce fantôme de l’amour qui vous hante. Nous avons tous différents fantômes dans notre vie. Je ne parle pas de ces fantômes revenus de la porte de la mort. Je parle de ces fantômes de vie, de ces halos qui nous poursuivent sans cesse quand on n’a pas compris quelque chose de notre existence. Certains auront l’impression de répéter la même erreur, d’autres croiseront le chemin inévitablement de personnes venus en témoins d’un ailleurs pour vous adresser ce message. Ces rencontres qui vous effleurent et celles qui vous bouleversent sont des fantômes de l’amour, de cet amour qui sommeille en vous, qui vibre à certains moments également si fort. Il sera difficile de vivre avec ces fantômes de l’amour qui ont bien du mal à venir dans votre vie pour partager cet entre-deux. Cette personne, cette rencontre bouleversante ne pourra pas partager votre vie pleinement. Elle ne pourra pas tout comprendre de vous mais elle aura cette douceur, cette émotion que seul un fantôme de l’amour a. Le fantôme de l’amour a ce visage de la rencontre bouleversante. Il vous hantera, vous soufflera dans votre cou au moment où vous ne vous y attendez pas. Il viendra même déposer une main sur votre épaule quand vous en aurez besoin. Sa manifestation dans la vie est inquiétante car cette personne existe mais elle voyage avec vous en quelque sorte. Il y a des rencontres qui vous effleurent comme le vent et des rencontres qui vous bouleversent. Posez-vous alors la question du fantôme de l’amour? Est-ce une personne qui doit vous délivrer un message d’amour troublant pour votre coeur ou est-ce le fruit d’une présence que vous cherchez toujours comme cette quête incessante de vous-même. Ces rencontres bouleversantes vous ressemblent tant dans votre intériorité que votre visage dans le miroir paraît double. Ces rencontres bouleversantes ne font qu’un tour de votre corps car elles savent comment vous dansez. Ces rencontres qui vous bouleversent ont ce don des mots, de la poésie du coeur, de la réception du monde où elles ne trouvent pas leur place. Chaque personne est au coeur de son amour. A lire sur mon blog: ” Au coeur de son amour.” Vous parlez un même langage. Vous vous regardez et vous savez que c’est tout, là, au creuset de votre coeur que tout se passe. C’est un fantôme de l’amour qui se faufile dans tous vos interstices, dans toutes vos failles et vos ouvertures du coeur. Ces rencontres bouleversantes sont étonnantes, sensibles et tellement humaines. Apprenez à les accueillir et à vous entraider surtout. Soutenez-vous réciproquement. Ressentez simplement ce que cet entre-deux de la vie vous envoie sans vous poser trop de questions. Car un fantôme de l’amour avec le temps peut s’évaporer tout en laissant une empreinte profonde en vous, un coeur ouvert mais qui n’aura pas trouvé sa réponse. Pour aller plus loin: Combien de fois je ne me suis pas aimée. Comment l’amour peut-il changer notre vie?
Quels sont les bienfaits de l’écriture thérapeutique ? Comment cela peut-il changer votre vie ? Dans cet article, découvrez 10 bienfaits et 10 exercices d’écriture thérapie. Nous aspirons tous à une vie meilleure détournée des contraintes, des épreuves qui nous alourdissent et dont nous ne voyons pas l’issue. Nous rêvons tous d’une vie paisible et plus en résonnance avec notre être et nos idées. Nous souhaitons des relations épanouies qui vont nous faire avancer. Nous voulons de l’amour sincère. Autant de désirs sincères et personnels qui nous animent profondément. Mais force est de constater que nous n’arrivons pas toujours à prendre ce chemin pour de multiples raisons. L’accomplissement dans tous les domaines est une vaste œuvre qui mérite qu’on y attache de plus en plus d’importance. Apprendre à se connaître, à rester dans ses besoins, ses envies et à atteindre nos rêves, tout cela devrait faire partie de notre développement personnel, je dirai même de notre parcours de vie si nous souhaitons être heureux. L’écriture thérapeutique a des avantages précieux pour mieux se connaître et aller vers ce qui vous correspond. Elle concentre à elle toute seule des bienfaits qui changeront votre vie. L’écriture thérapeutique peut-être une auto-thérapie accessible pour tous ! Elle nous reconstruit émotionnellement et nous projette dans ce que nous souhaitons réaliser dans notre vie. Comment l’écriture thérapeutique peut-elle nous aider à voir la vie du bon côté des choses ? Comment celle-ci peut-elle nous aider à lâcher-prise et donc de faire face aux difficultés ? Il est important dans un premier temps de comprendre comment fonctionne l’écriture thérapeutique. Vous trouverez beaucoup d’écrits à ce sujet, mais une chose est certaine l’essence même de la thérapie par l’écriture nécessite une compréhension de son procédé pour qu’il y ait de véritables résultats sur le long terme. Ensuite, vous découvrirez les 10 bienfaits de l’écriture thérapeutique et comment les mettre en œuvre concrètement grâce à un exercice simple d’écriture que je vous donnerai. L’écriture thérapeutique, comment ça fonctionne ? Il n’y a pas besoin d’être un écrivain pour pratiquer l’écriture thérapie. Absolument pas ! En revanche, grâce à l’écriture thérapie, vous allez révéler de réelles capacités d’écriture reliées à votre personne, votre individualité et votre talent de créateur. Grâce à cette entrée dans votre écriture intime vous allez devenir un auteur authentique qui trouvera au fil du temps sa propre plume d’écriture. C’est ce chemin là que j’ai pris il y a quelques années. Je n’avais pas l’ambition d’écrire un roman ou un tout autre recueil. Pour me sentir pleinement légitime dans l’écriture, je voulais écrire avec ma plume d’auteure. Celle qui est reliée à mon cœur, à ma sincérité, celle qui me ressemble tout simplement. Les ateliers d’écriture thérapeutique que j’ai pu faire seule ou accompagnée ont été un révélateur de conscience et de guérison pour moi-même. Une fois ce chemin trouvé, j’ai pu considérer l’écriture comme un immense pouvoir relationnel à mon existence et au monde extérieur avec les autres. L’écriture permet de soigner ses blessures. Elle va parfois même nous aider à retrouver des moments, des rencontres qui se sont perdus dans notre mémoire. La thérapie par l’écriture est donc une entrée salvatrice pour libérer nos émotions, apaiser nos chagrins et comprendre notre parcours personnel. Une fois cette guérison en mouvement, vous ouvrez une nouvelle porte en lien avec votre pouvoir personnel créatif. L’écriture thérapeutique est définie comme un art thérapie mais aussi comme étant une pratique dans la psychologie positive. L’écriture thérapeutique va venir œuvrer avec vous sur le chemin de votre développement personnel. En effet, l’écriture thérapeutique fonctionne ainsi. Elle mêle l’écriture et votre vie. Soit vous pratiquerez vous-même cet exercice d’écriture thérapeutique en écrivant votre vie, soit vous trouverez quelqu’un qui le fera pour vous, qui sera l’écrivain, le témoin de votre chemin. L’écriture thérapie peut donc intervenir à différents moments qui seront malheureux ou heureux. Car le principe même de l’écriture thérapie est d’être le lien qui suit votre parcours, votre mouvement intérieur. Elle accompagne lors d’événements traumatiques, négatifs afin de permettre à la personne qui vit cet instant douloureux d’être écoutée ou bien d’être apaisée en libérant ses émotions de tristesse par exemple. Mais pas seulement, un événement heureux peut aussi être générateur de beaucoup de stress, d’émotions venant bousculer notre équilibre intérieur. L’écriture thérapie invite à déposer nos émotions. Lorsque nous activons l’écriture dans notre vie, nous envoyons entre autres à notre corps des hormones de bien-être qui apaisent l’esprit. L’écriture thérapie fonctionne donc comme un bon booster pour diminuer le stress. Pour vous aider à comprendre le mécanisme de l’écriture thérapie, voici une définition simple reliée au geste : Quand on écrit, le geste scripteur va de la tête à la main qui est reliée au cœur. C’est à différencier avec la graphothérapie qui elle part de la main à la tête. C’est une rééducation du geste scripteur. Cela n’a donc rien à voir. L’écriture est donc devenue un art thérapie, une auto-thérapie que chacun peut faire pour se faire du bien. Elle a ce pouvoir de nous faire exprimer nos pensées, nos émotions pour nous libérer de nos fardeaux, de nos blocages émotionnels. Découvrons ensemble les 10 bienfaits de l’écriture thérapeutique illustrés par un exercice d’écriture que je vous offre. Les 10 bienfaits de l’écriture thérapeutique 1. Écrire pour libérer ses pensées. Les idées se bousculent très souvent dans votre tête. C’est un véritable méli-mélo qui vous donne le tournis sans cesse. Ces pensées deviennent obsessionnelles et vous n’avez qu’une envie que cela cesse. Vous ressentez le besoin de déposer des idées par écrit. Exercice d’écriture : « Mes pensées libérées, délivrées. » Écrivez tout ce qui vous passe par la tête : émotions, moments de la journée, tout ce que votre cœur vous dit. Une fois que vous avez terminé cette première étape, relisez ce que vous avez écrit. Puis faites deux colonnes sur votre cahier, mettez d’un côté les pensées positives et de l’autre les pensées négatives. Une fois ce premier tri effectué, refaites deux nouvelles colonnes en mettant à droite les pensées positives ou
Au coeur de son amour, il faut savoir y aller vraiment sans douter. Et tant pis pour les ragots et les autres, il faut savoir faire des choix par amour. Il faut savoir se déshabiller une bonne fois pour toutes et accepter de montrer son coeur tel qu’il est. Retirer tout ce qui nous alourdit le coeur et accepter de le laisser à l’air libre! La profondeur au coeur de soi Au coeur de son amour, il y a tout ce que vous êtes profondément et que vous seul savez entendre dans le plus tendre des secrets. Le creux de soi, cette infinie découverte que vous ne comprendrez probablement jamais. Mais que vous saurez entendre sans aucun doute car sa voix est tellement omniprésente à certains moments de notre vie que nous n’avons pas d’autres choix que d’écouter la voie du coeur. Oui ça vibrera tellement fort en vous que vous agirez sans même contrôler cet espace. Il subsistera toujours une vérité, celle qui vous fait vibrer et exister. On dit qu’il faut trouver sa place pour sentir son existence. La réponse est alors certainement au coeur de son amour. Si vous ne savez pas vous aimer et aimer les autres comment pouvez-vous accéder à cette place dans la vie. Ce ne sont pas les autres qui auront les réponses pour vous. Mais c’est bien votre coeur et sa musique intérieure qui résonnera au plus authentique endroit en vous. Au coeur de son amour c’est comme le creuset d’une douceur échappée au vent et que vous attrapez au vol lors de votre aventure de vie. L’amour s’en va, l’amour revient. Partir pour revenir à soi Il est un voyage continu tout au long de notre vie. Ce ne sont pas les autres que vous quittez lorsque vous terminez une histoire d’amour mais c’est bien à vous-même que vous dites au revoir. Parce que vous n’entendez plus la voie de votre coeur. Vous devenez sourd à l’amour. Au coeur de son amour, c’est donc accepter de renaître à chaque fois, comme une seconde chance ou une énième chance de se connaître, de se découvrir et de se caresser avec la plus tendre des compassions. Ne vous détestez pas, bien d’autres le feront à votre place. Ne vous jugez pas, bien d’autres sauront se délecter de ce pouvoir. Ne vous laissez pas seul dans le coeur. Au coeur de son amour c’est l’endroit où l’on peut rencontrer ceux qui parlent le même langage d’amour que vous. C’est l’espace ouvert qui viendra toucher les plus sensibles et les plus sincères âmes que vous croiserez dans votre vie. N’ayez pas peur de vous dire je t’aime quand tout va mal. Ne craignez pas de dire à ceux que vous aimez combien ils peuvent être uniques et combien vous avez envie de les aimer jusqu’au bout! Au coeur de son amour, s’installent tous les êtres que vous avez chéris, tous ceux à qui vous voulez donner la main durant tout le chemin. Au coeur de ses blessures Au coeur de son amour, il faut savoir pleurer et rire. Cela fait partie de la construction personnelle. Il n’y a rien qui se manifeste sans fracture dans l’âme et sans cicatrice par la suite. Au coeur de son amour c’est comme cette empreinte qui ne vous quittera jamais. Il conviendra de la regarder et de se dire que c’est bien à vous qu’elle appartient. Mais transformez cette blessure en coeur et vous verrez que votre parcours est un apprentissage de l’amour et c’est tout. Au coeur de son amour c’est reconnaître tout ce qui n’ a pas pu exister pour soi, tout ce que vous avez rejeté parce que vous étiez blessé. Au coeur de son amour, il faut apprendre aussi à souffrir il est vrai et ne pas hésiter à retirer ce masque pour se montrer tel qu’on est même si la souffrance a laissé un sacré trou béant dans le coeur. J’en connais des artistes de la honte et qui ne pardonnent jamais. J’en connais des voix sourdes à l’amour et qui se disent que c’est tellement mieux d’en aimer certains et d’en laisser d’autres seuls. L’amour dans son puits de bonheur n’a rien à voir avec les peaux de chagrin qui se dessinent dans les mains de certaines personnes. L’amour est inépuisable. Il est certainement l’une des énergies de vie la plus ressourçante et rédemptrices pour soi. Semer des bouts de son coeur Regarder au coeur de son amour que c’est si bon de pouvoir encore semer des bouts de son coeur sans compter, de se dire qu’on fait partie des personnes à fleur de peau qui pleurent au premier coup d’oeil d’amour qui vous brûle les lèvres. S’écrire des messages d’amour, exprimer son amour à ceux qu’on aime. Pourquoi avons-nous tant de mal à le faire? Pourquoi mettons-nous autant de freins à savourer l’amour pour soi et les autres? Peut-être parce qu’on ne nous a pas appris à s’aimer et à aimer l’autre. Mais on a appris à se comparer, à se scruter du coin de l’oeil et puis à savonner le sol pour que la personne tombe devant nous. Et alors on s’en veut d’être ainsi parfois, on se déchire de voir tant de coeurs anéantis et oubliés. Au coeur de son amour c’est savoir dire stop à ces manipulations de l’être. Ouvrir son coeur une bonne fois pour toute en trouvant la clé de sa vérité. Un proverbe africain dit que le bonheur ne s’acquiert pas dans les apparences, chacun d’entre nous doit le construire avec le coeur. L’amour c’est la générosité du coeur. La vengeance, le mépris, la méchanceté sont autant de fardeaux pour soi qui vous serrent le coeur. Alors cherchons plutôt ce qui le libère et l’ouvre pleinement à la vie. J’aimerais tellement transmettre ce pouvoir à mes enfants, leur dire que je sais aimer. Mais je ne sais pas en fait très bien leur dire. Alors j’écris pour laisser des traces de mon coeur et leur
Article publié pour Les Mots Positifs. Certaines personnes sont là pour vous accompagner sur votre chemin avec beaucoup d’amour dans n’importe quel moment. D’autres vous laissent seuls, sur le coin du lit à pleurer sans vous apporter du soutien. Les personnes qui vous aiment vraiment vous apportent un réconfort inconditionnel face aux différentes épreuves que vous vivrez. Elles cherchent à adoucir votre souffrance et à vous donner du réconfort pour vous aider à surmonter les difficultés qui vous assaillent. Mais lorsque quelqu’un est dans le chagrin, il n’est pas toujours facile de savoir comment faire et quoi dire pour le consoler. La consolation dans un couple est essentielle. L’art du réconfort n’est pourtant pas toujours simple lorsque la personne qu’on aime est dans un grand chagrin. Il arrive en effet dans ces instants de peine qu’en souhaitant accompagner notre partenaire, nous soyons maladroits et impuissants. Les mots nous manquent pour soutenir celui ou celle qu’on aime. Comment consoler notre amoureux, amoureuse ? La consolation en présence. Remonter le moral d’une personne c’est tout d’abord en étant présent à ses côtés. Cela fera toute la différence entre les partenaires qui vous consolent et d’autres qui vous laissent seuls face à l’épreuve. Le mot « consolation » vient du latin « consolatio » qui veut dire soulager. Dans l’acte de consoler, il y a cette notion de ne pas abandonner l’autre. Il s’agit de l’aider à supporter le poids qu’il a. Non pas en prenant à charge. Mais en offrant sa présence, une balance émotionnelle va immédiatement se mettre en place. Celui qui a du chagrin sentira un équilibre soutenu par celui qui l’accompagne. Par votre présence, vous donnez du temps en le soutenant. Vous entendrez alors parfois le partenaire en chagrin vous dire « je te fais perdre ton temps ou bien ne t’occupe pas de moi. » Mais dans ces propos c’est la volonté de ne pas vouloir déranger. C’est pour cela qu’il est important dans l’art du réconfort de manifester son soutien d’une façon active au travers de ces propos : « Ma place est à tes côtés pour t’apporter mon soutien. » Ces mots traduisent la volonté de la personne à être là près de vous. Ce soutien est clair et intentionné. Le réconfort est un engagement personnel. Surtout ne vous forcez pas à consoler quelqu’un si vous n’en avez pas envie. Il n’y a rien de pire que la pitié ou les faux-semblants. Cependant lorsque l’engagement en amour fait partie du socle de votre couple, ce soutien inconditionnel se fera naturellement. La consolation en présence passe ensuite par la parole. Lorsque vous êtes près de votre partenaire en chagrin, c’est vous qui devez entamer la conversation. Car la personne en peine a du mal à trouver les mots. Les idées sont mélangées, les larmes dominent. Demandez-lui tout simplement ce qui la chagrine, ce qui lui fait mal, ce qui la contrarie. Lorsqu’il s’agit de la perte d’un être cher, bien évidemment que vous avez déjà la réponse. Mais il est malgré tout important de faire verbaliser la personne qui souffre. Parfois également, vous verrez votre amoureux ou amoureuse contrarié sans trop savoir ce qui l’a blessé. Dans cette situation, il est donc important de lui demander ce qui la bouleverse. Une fois le dialogue mis en place, votre rôle de consolant sera d’écouter activement ce que l’autre exprimera. Il ne faudra pas lui couper la parole. Aucune intervention en rajoutant des questions, des jugements ou en lui apportant des solutions à ces difficultés. L’écoute active dans la consolation laisse la place entière à celui qui en a besoin. L’expression des peines, des blessures a besoin de temps, de parole pour passer le premier stade. Cette première étape mène à la libération du cœur. Les blocages émotionnels disparaissent au fil des mots qui sortent de la bouche. Votre consolation sera présence et écoute. Acceptez les silences et le temps nécessaire à sa solitude si votre partenaire l’exprime. Offrir sa présence c’est donner également tout l’espace à la personne qui souffre. Dans ce moment-là, il faut savoir se faire plus discret. Prendre en compte la douleur de l’autre c’est s’adapter à ses besoins, ses attentes. Et si votre partenaire n’arrive pas à parler, proposez-lui d’écrire. Parfois, il est plus facile d’écrire des mots pour exprimer ses maux que de les dire. L’écriture est à la fois un bon moyen de communication mais aussi un bon accompagnateur pour déposer ses émotions en toute liberté. La personne qui vous aime pourra alors lire vos mots ensuite. La consolation fait preuve de beaucoup d’attention d’amour et permet d’offrir à la personne qui souffre un sentiment de sécurité, de retour au nid intérieur où plus rien ne peut l’atteindre. C’est pour cela que certaines personnes dans le chagrin préfèrent rester seuls. Cependant, c’est bien dans l’altérité, dans le pouvoir de votre relation d’amour dans le couple que vous arriverez à être plus résilients et à rebondir. La consolation est une preuve de compassion Lorsque vous écouterez votre partenaire, vous validerez ses sentiments par un acte de compassion. Si vous êtes en opposition, cela risque d’être compliqué de débloquer la situation. Dans votre soutien inébranlable, il est essentiel d’avoir ce sentiment de compassion, de ressentir la souffrance de l’autre et d’y trouver un remède par amour. Au travers de la compassion, vous laissez de la place au chagrin de votre partenaire. Vous permettez à l’autre d’exister dans son émotion bouleversante. Vous ne cherchez pas à l’effacer ou à faire comme si elle n’existait pas. Il n’y a rien de pire que de taire son chagrin et ses émotions profondes. La pudeur émotionnelle ne doit pas nous envahir car nous risquons d’éteindre notre ressource première de vie à savoir notre émotion vivante, notre cœur battant. Dans la consolation, il ne s’agit aucunement de trouver des solutions ou d’expédier ce que l’autre ressent. Il est en effet compliqué de voir celui ou celle qu’on aime dans un désespoir profond. Il faut apprendre à accueillir ces moments douloureux aussi quand on est dans un lien d’amour. La compassion est différente de l’empathie. En effet,
Article publié sur le site Les mots positifs. Les câlins d’amour dans le couple sont essentiels pour construire la confiance et la complicité entre les deux partenaires. Ce geste d’amour apporte du bien-être car il est rempli de bienfaits. Il ouvre la porte au dialogue, au partage à la fois dans les caresses mais aussi dans des gestes ou mots tendres qui vont nourrir votre monde du câlin. La calinothérapie est à vivre pleinement avec son partenaire de vie. Le câlin d’amour peut s’inviter de façon spontanée entre les deux amoureux et malheureusement au fil du temps, il peut aussi disparaître complètement. Comment faire des câlins d’amour dans le couple sans que cela ne devienne une routine ? Comment faire en sorte que les câlins d’amour soient une véritable connexion d’amour complice, confidentielle et sensuelle ? ???? À lire aussi : 5 façons de créer une réelle connexion émotionnelle avec son partenaire Les bienfaits du câlin d’amour dans le couple. Plus vous ferez des câlins avec votre partenaire, plus vous renforcerez le lien d’amour. Cette affirmation est primordiale à connaître pour construire le socle de son couple. Des partenaires qui n’ont pas l’habitude de se toucher, de se prendre dans les bras, d’avoir des gestes d’amour complices et savoureux risquent d’éteindre le feu amoureux dans leur relation amoureuse. Se priver du contact physique de son amoureux ou amoureuse peut nous rendre aride et amer dans notre cœur. Le toucher offre au lien un moyen de communication de ses émotions et de ses sentiments primordiaux pour développer l’amour réciproque. Au travers de ce geste, toute l’affection profonde que vous ressentez pour l’autre s’exprime. Une énergie d’amour circule entre vous. Vos corps et vos âmes rentrent dans une fusion de douceur et d’apaisement. Le câlin d’amour vous ouvre la porte : A la sécurité affective. Être entourée des bras de votre partenaire vous procurera un sentiment de protection face à l’environnement extérieur. Au soutien inconditionnel. Par exemple si votre partenaire veut vous accompagner dans une épreuve, il vous prendra longuement dans ses bras tout en vous parlant doucement et en vous rassurant. A l’anti-déprime. Lorsque vous vous enlacez avec votre amoureux, votre cerveau libère des hormones de bien-être qui combattront votre humeur maussade. L’ocytocyne, l’hormone du bonheur dégage ce que qu’on appelle un neuropeptide dans le cerveau et va immédiatement déclencher une sensation de bien-être et de sérénité chez la personne. Les câlins d’amour luttent contre le stress voir même certaines maladies. Ils permettent de diminuer le rythme cardiaque et la tension artérielle car la sensation de toucher va déclencher dans le cerveau des récepteurs qui vont envoyer un signal au nerf vagal. Ce dernier permettant de canaliser le flux-sanguin et donc de diminuer le rythme cardiaque. Le câlin d’amour réduit l’anxiété. A la confiance. En effet, donner un câlin ou en recevoir un, accroît considérablement la confiance en soi et en l’autre. Ce toucher faisant naître l’hormone d’amour qui circule entre les deux êtres crée l’attachement émotionnel et social. Cela fait naître une relation de confiance. A la solitude. Les câlins se font avec les personnes que l’on aime de notre entourage. Ce geste tendresse nous remplit le cœur et nous aide à se sentir moins seul. Le contact humain créé par les câlins est essentiel pour soi et pour son couple. Du petit câlin dans les bras au câlin sensuel, il y a une intensité bénéfique dans le couple. Mais parfois les idées nous manquent et nous pouvons ressentir un manque d’inspiration ou d’élan vers l’autre avec le temps qui passe. Comment faire des câlins d’amour dans son couple ? Les 5 câlins d’amour romantiques dans son couple. L’étreinte d’amour est merveilleuse. Elle est un préliminaire amoureux qui peut procurer énormément de plaisir. Le câlin d’amour romantique, sensuel fait partie de la sexualité consciente. Il est une rencontre en pleine présence pour les deux partenaires et il va permettre une connexion émotionnelle unique. Comment faire un câlin d’amour romantique ? Le câlin face à face. Vous êtes dans les bras l’un de l’autre, la tête posée sur l’épaule de chacun. Pour le faire évoluer, mettez-vous également tête contre tête. Un baiser sur le front de votre partenaire montre un lien d’amour très puissant entre vous. Car embrasser le front, c’est embrasser le siège de l’âme de l’autre. Le câlin aux mains d’amour. Lorsque vous entourez votre partenaire, vous pouvez lui caresser le dos ou les bras. Puis délicatement, vous pouvez prendre la tête de votre partenaire en lui caressant les cheveux et en lui prenant son cou. Les mains sont reliées à notre cœur. Dans ce contact chaleureux, votre partenaire sentira beaucoup d’amour sincère. Le câlin de dos. Mettez-vous derrière votre partenaire. Sentez sa chaleur et délicatement vos corps peuvent aussi se mettre en mouvement pour se caresser mutuellement dos contre dos. Vous pouvez embrasser sa nuque, dégager ses cheveux tendrement. Ce câlin de dos peut devenir très sensuel en lui chuchotant des mots d’amour à l’oreille. Le souffle dans le cou procure un frisson immédiatement. Le câlin bisou. Face à face, venez lui déposer un petit bisou sur les lèvres simplement pour lui dire je t’aime. Le câlin épaule contre épaule assis sur le canapé. Poser sa tête sur l’épaule de son partenaire procure un sentiment d’arrêt. On se pose ensemble. Votre partenaire pourra faire grandir ce moment de douceur en déposant un baiser sur votre front. Et qu’en est-il des câlins amoureux, sensuels ? Certains parleront du gros câlin, d’autres du câlin intime allant jusqu’à faire l’amour. Les câlins sensuels sont des préliminaires doux et prometteurs pour une sexualité épanouie et consciente entre les deux partenaires. Le câlin intime fait se rencontrer les corps, les âmes. L’énergie d’amour devient une énergie sexuelle forte. Voici 5 idées plus intenses pour faire des câlins amoureux et sensuels à votre partenaire. Le baiser langoureux. Prenez votre partenaire par le cou et embrassez-le ou la plus longuement que d’habitude. Privilégiez la certitude d’avoir une haleine agréable pour procurer à cet instant du plaisir et de l’envie de poursuivre. Le baiser est un câlin d’amour sensuel essentiel dans la
C’est une légende amérindienne qui vient nous enseigner combien notre émotion est parfois complexe. Le bien, le mal, les émotions positives, les émotions négatives se font parfois une place insupportable dans notre tête, notre corps et notre cœur. Cette dualité manichéenne peut générer du stress, de la tristesse et des difficultés dans nos relations. Nous cherchons alors à les gérer au mieux pour ne pas nous laisser envahir. Pourtant, le monde émotionnel n’est certainement pas qu’une question de gestion, il faut apprendre à l’accueillir, en prendre conscience et apprendre à vivre avec celui-ci. Dans cette histoire que je vais vous raconter, il existe deux loups qui dominent nos émotions de la vie. Je vous propose tout d’abord de lire cette légende amérindienne et ensuite vous aider à œuvrer avec vos deux loups intérieurs au travers d’un exercice d’écriture thérapeutique et créative. La légende amérindienne des deux loups intérieurs. “Un soir, un vieil indien Cherokee raconte à son petit-fils l’histoire de la bataille intérieure qui existe chez les gens et lui dit : Mon fils, il y a une bataille entre deux loups à l’intérieur de nous tous. L’un est le Mal : C’est la colère, l’envie, la jalousie, la tristesse, le regret, l’avidité, l’arrogance, la honte, le rejet, l’infériorité, le mensonge, la fierté, la supériorité, et l’égo. L’autre est le Bien : C’est la joie, la paix, l’amour, l’espoir, la sérénité, l’humilité, la gentillesse, la bienveillance, l’empathie, la générosité, la vérité, la compassion et la foi. » Le petit fils songea à cette histoire pendant un instant et demanda à son grand-père : Lequel des deux loups gagne ? Le vieux Cherokee répondit simplement : Celui que tu nourris.” Alors lequel des deux loups intérieurs vous habite-t-il ? Lequel laissez-vous dominer votre cœur ? Cette bataille d’émotions duelles peut être une vraie source éprouvante pour chacun d’entre nous. Si les émotions ne sont certainement pas à renier, elles nécessitent une compréhension empirique de l’être humain. Et c’est en effet dans ce développement personnel que nous allons pouvoir équilibrer ces deux loups intérieurs ou tout simplement apprendre à mieux œuvrer dans notre vie avec nos émotions. L’écriture peut donc être un bon moyen pour vivre avec nos émotions. Elle est ce réceptacle des confidences. Il est parfois tellement plus facile d’écrire que de dire ce que nous ressentons. Au travers de cette légende amérindienne, je vais donc vous proposer un exercice d’écriture thérapeutique et créative pour dialoguer avec vos deux loups intérieurs et vous aider ainsi à comprendre votre monde émotionnel en y mettant plus de conscience sans vous laisser envahir voire dominer par ces deux loups possessifs de votre cœur. ???? À lire aussi : Cette légende japonaise du fil rouge invisible qui parle du destin amoureux L’écriture pour nous apprendre à vivre avec nos deux loups. Ce que nous dit cette légende amérindienne, c’est comment nous gérons nos émotions négatives et positives. Quel ascendant laissons-nous à l’émotion d’amour ou l’émotion de la peur ? Quelle émotion de la vie va nous dominer et nous déterminer dans notre choix d’existence ? Quelle émotion laissons-nous déterminer nos relations ? Ce conflit à l’intérieur est donc représenté dans cette légende amérindienne par deux loups. Ce qui est difficile pour nous c’est à la fois gérer ce flot d’émotions mais c’est aussi savoir comment harmoniser tout cela pour moins souffrir à l’intérieur de nous-mêmes. Voici un exercice d’écriture thérapeutique et créative très simple à réaliser qui va vous aider. 1. Pour cela, il vous faut : Un carnet d’écriture que vous pourrez appeler « le carnet de mes émotions. » Un crayon Une petite bougie que vous allumerez à chaque fois que vous écrirez. 2. Le rituel d’écriture à faire durant une semaine : Pour faire un travail constructif sur nos émotions, je vous invite à écrire sur votre cahier chaque jour durant une semaine, lequel des loups a dominé sur votre journée. Pour cela, sur une page avec la date du jour comme un vous le feriez dans un journal intime, vous noterez pêle-mêle vos émotions ressenties durant votre journée. Vous ferez comme une liste : Joie Peur Jalousie Etc. Ensuite, vous prendrez chaque émotion listée en écrivant en face une brève description de ce qui a pu générer cette émotion en vous. Ce moment de feedback est une véritable prise de conscience car vous mettez une explication autour de votre émotion. Il est fort probable que le premier jour soit un peu flou, que vous ne vous souveniez pas exactement de tout. Mais au fil des jours, vous serez de plus en plus précis, c’est certain, et vous mettrez une réelle conscience sur ce que vous avez ressenti. Cet exercice d’écriture thérapeutique est une introspection qui permet de clarifier ce que vous avez ressenti durant la journée. C’est à la fois le moyen de vous libérer mais aussi de prendre du recul sur vos émotions, sur votre comportement réactif suite à certains événements. ???? À lire aussi : 3 rituels pour attirer l’amour dans sa vie C’est ainsi que vous pourrez constater au bout d’une semaine lequel des deux loups vous domine le plus souvent. Lequel des deux loups vous nourrissez au fond de vous ? Avez-vous ressenti plus d’émotions négatives durant la semaine? Ou plus d’émotions positives ? Il ne s’agit pas de gommer les émotions. Absolument pas. Il s’agit de vivre avec elles. Ces deux loups à l’intérieur nous permettent d’identifier nos émotions dominantes et si nous tenons un carnet de bord des émotions, nous pourrons au fil du temps mieux vivre certaines situations et certaines relations humaines. Pour aller plus loin dans cet exercice d’écriture thérapeutique, je vous propose d’entrer dans un exercice plus créatif. Pour cela : Sur une nouvelle page de votre cahier d’écriture, Vous allez lister les émotions négatives dans une colonne et dans l’autre les émotions positives que vous avez ressenties durant la semaine passée. Dans chaque colonne, vous allez choisir une émotion sur laquelle vous avez envie d’aller plus loin. Une fois votre choix établi pour l’émotion négative et pour l’émotion positive, vous allez visualiser le loup intérieur pour chacune. Vous aurez donc deux loups. Une
Comment l’amour peut-il changer notre vie? Comment l’amour nous change t’il? Comment l’amour transforme-t-il notre vie? Il faut parfois peu de choses pour changer notre vie et repartir à zéro. Combien de fois l’amour vous a t’il pousser à faire des choix? L’amour est un propulseur, un booster, une énergie incroyable qui peut tout bouleverser. Il est un guide, un messager de notre existence que nous ne pouvons pas nier. Comment l’amour peut-il changer votre vie? L’amour a changé ma vie Un jour, vous direz que c’est la bonne personne. Un jour, vous affirmerez avec sincérité que vous aimez cette personne. Un jour, vous laisserez votre coeur ouvert sans aucune peur. Ce jour-là, vous entrerez dans l’amour comme jamais vous n’aviez osé auparavant. Votre coeur se mettra à nu. Vous ne ressemblerez plus à la personne que vous étiez. Vous deviendrez une autre version de vous-même et vous trouverez alors votre vérité. Oui toutes les relations aimantes du passé vous paraîtront alors lointaines, pourtant elles auront été le déclencheur de vos aspirations. Que ces relations précédentes vous aient fait souffrir ou sourire, elles auront eu l’existence nécessaire pour vous aider à trouver le chemin authentique de votre amour. L’amour n’est pas linéaire, il est un chemin rempli de découvertes. Et le jour où vous vivrez ce sentiment plus fort que tout alors vous transformerez votre vie. L’amour nous change. L’amour permet de laisser à découvert nos nombreuses cicatrices et cela est un véritable choix de changement. L’amour peut changer notre vie quand nous décidons de vivre à découvert, quand nous décidons de ne plus cacher nos blessures, quand nous décidons de dire ce qui nous trouble depuis toujours. L’amour peut changer notre vie quand nous arrivons enfin avec lui à porter le poids de nos blessures et que nous laissons nos cicatrices se voir sur notre peau et dans notre histoire de vie. Alors vous direz que cela devient supportable enfin de vivre ainsi lorsque nous aimons. Cela devient une évidence sans porter de masque. L’amour se choisit en nous sans changer de visage, sans changer de personnalité. Bien au contraire, l’amour change notre vie quand nous devenons nous-même. Et là votre vie devient essentielle. Dans le changement, il y a cette notion d’alchimie où l’amour est le seul capable à tout modifier dans votre environnement. Il se présente alors comme un sortilège que vous avez fait. C’est pour cela que lorsque vous changez de vie à la suite d’une histoire d’amour, beaucoup de personnes vous trouveront changé et ressentiront cette impression du ” je ne te reconnais pas.” L’amour peut changer notre vie à partir du moment où vous y allez le coeur ouvert et que vous ne pensez plus qu’à vous. Tout se fera dans le temps, la justesse et la liberté et ce malgré les peurs ou le refoulement des autres. Votre amour n’est pas là pour transformer les autres, il sera votre propre instrument de métamorphose. L’amour cultive la connaissance de soi Il est un élixir pour se connaître. Il cultive notre présence, notre puissance d’être dans notre propre relation à nous-mêmes et avec les autres. Il a cette nature de la vérité, de la loyauté dans notre vie. Faire l’amour, se toucher, se découvrir, parler, écrire, se prendre la main. De l’effleurement de la peau du bout des doigts au battement du coeur, l’amour est un mystère qui se fait découvrir au fil du temps. Il nous fait emprunter des contrées inconnues. L’amour change notre vie dans sa plus grande singularité et particularité qui touchera inévitablement notre corde sensible. Un sentiment d’amour permanent s’épuisera. En revanche, si nous avons cet appétit de connaissance de soi alors nous serons dans le mouvement, nous changerons notre vie. Nous renaîtrons régulièrement et donnerons à la vie une ouverture merveilleuse à notre coeur. L’amour cultive la connaissance de soi. Il vient dialoguer dans la douceur ou dans le tourbillon la part de nous-même qui n’a jamais osé se montrer. Il viendra vous demander si vous prenez le risque d’être aimé. Car dans ce risque, vous vous exposez au changement. Très souvent, lorsque l’amour vient à ce rendez-vous tout votre environnement change. Des personnes partiront et d’autres resteront. Dans cette connaissance de soi, vous apprendrez inévitablement à voir les personnes autrement et à les aimer différemment également. L’amour qui peut changer notre vie a le goût du risque, de l’imprévisible, de l’aventure. De quel lendemain parlerez-vous à deux? De quel futur allez-vous être les protagonistes? Quel coeur laisserez-vous battre chaque jour? L’amour change le coeur. Quand l’amour arrive dans notre coeur, il opère un changement dont lui seul a le don. Il vous hante, vous fait déborder de l’intérieur. Il vous pousse au bonheur. Vous renouez avec l’espace de votre coeur et devenez ensemble des complices. Vous entretenez un dialogue et réalisez une relation unique qui vous semblait évanouie. Vous tombez amoureux et vous commencez une nouvelle vie. Au début d’une nouvelle relation d’amour, tout est merveilleux. Tout semble s’accorder et c’est quand débute l’entre-deux que c’est là où agit la transformation. Soit la rupture amoureuse vous aura transformé et vous laissera une empreinte indélébile avec laquelle il faudra oeuvrer pour refaire confiance en amour, soit vous dépassez cette étape de l’entre-deux et vous déciderez à deux d’entamer la transformation de vous-même grâce à l’amour. L’amour sera alors ce déclencheur de changement et ce témoin de la transformation. Vous serez capable au creux de celle-ci d’aller nourrir votre amour réciproque et de rester dans ce que vous avez décidé au départ: de vous accueillir mutuellement dans la totale vérité, dans la mise à nu de tout. L’amour est une ouverture au monde. Il ne doit pas être un repli sur soi. Il ouvre nos ailes. En laissant l’amour vous transformer, vous grandissez avec lui. Vous ne niez pas vos relations passées, vos expériences de vie antérieures. Vous vous transformez au travers de votre parcours de vie, au travers de votre histoire d’amour qui vous appartient. Ne laissez personne choisir
Article original écrit pour le site www.lesmotspositifs.com Les jeunes, ces âmes blessées au destin brisé vont-ils s’en sortir après le covid, après la guerre ? La période que nous vivons est lourde, voire traumatisante en changements. Elle va certainement laisser la place à une transformation profonde et intérieure pour chacun d’entre nous. Mais elle va toucher plus profondément la génération plus jeune. Olena 17 ans est arrivée en France avec deux autres camarades. Elle a laissé sa famille en Ukraine dont son petit frère qui vient de naître. La guerre l’a séparée des siens. Lucie, 15 ans ne veut plus venir au lycée. Elle est enfermée sur elle-même. Le covid l’a coupée des autres. Comment vont-ils s’en sortir après le covid, après la guerre ? Arriveront-ils à se reconstruire après tout ça ? Parviendront-ils à renouer les fils de leur destin pour avancer ? Alors que tant de freins, d’obstacles ont créé des trous dans leur parcours scolaire, social, culturel, et tout simplement relationnel, comment allons-nous pouvoir en tant qu’adultes les accompagner ? Le destin brisé : un traumatisme à surmonter. Les âmes blessées ont les mains lourdes d’émotions. Ils tiennent leurs sacs comme ils peuvent. IIs ont respiré dans des masques pendant 2 ans, ils ont perdu le sens du lien et désormais certains arrivent en ressortissants dans nos pays pour fuir la guerre. Nous parlons du destin brisé des jeunes. Ce destin qui ressemble à celui d’un chaos sans nom qui se déroule en arrière-plan sans que nous puissions agir, les pieds et mains liés. Ce chaos qui petit à petit bouscule et fait tomber les plus jeunes tandis que nous espérons que tout s’arrête et que tout aille mieux. On parle de destin brisé quand tout semble ne plus avoir de futur. Cependant, c’est surtout la rupture avec soi qui entraîne le trouble sur le destin de la vie ? La pandémie, la guerre a entraîné une perte totale de sa place tant moralement que physiquement. Cet auto-deuil est relié à un psychotraumatisme. Aujourd’hui 6 à 10% des personnes vivent un psychotraumatisme. Qu’est-ce que le psychotraumatisme ? Le psychotraumatisme apparaît lorsqu’un individu s’est retrouvé brutalement confronté à une situation et a généré en lui des conséquences psychologiques importantes. Ce sont des souffrances majeures qui peuvent nous paralyser pour la suite. Les déclencheurs d’un psychotraumatisme peuvent être divers : Une séparation brutale Un deuil Une guerre Une violence physique Un isolement forcé (confinement par exemple). Un viol Une violence sexuelle Autant de douleurs et d’épreuves inattendues sur le chemin de la vie qui bousculent l’état normal de la personne. La personne se retrouve en quelque sorte dans un état de sidération et va donc se retrouver bloquée dans une prison intérieure et intime qui va la maltraiter au fil du temps si elle ne trouve pas la porte de sortie. On parle d’état de stress aigu lorsque la réaction au traumatisme est de courte durée. On parle d’état de stress post traumatique lorsque ces troubles s’installent dans la durée. Ce stress peut devenir une pathologie psychiatrique. Nous nous décentrons de nous-même. Il faut savoir que toutes personnes victimes de violence sans exception sont susceptibles de développer de tels troubles. Face à un événement chacun réagira différemment. Un psychotraumatisme dépendra en effet de la façon dont la personne le percevra dans sa vie, dans son histoire. Mais il faut bien distinguer que ces gros chocs traumatiques sont anormaux et ce n’est pas la réaction de la personne qui est à juger. Il est donc important de considérer aujourd’hui la situation dans laquelle nous nous retrouvons face à la pandémie, et face à la guerre déclarée en Ukraine. Oui un sentiment de peur nous envahit, oui en tant qu’adultes nous ne voulons certainement pas cela pour nos enfants. Nous portons une responsabilité mais ce sont surtout tous ces jeunes, ces âmes blessées qui vont devoir apprendre à se reconstruire, à vivre. Nos enfants ont perdu en quelque sorte leurs repères, ces enfants ukrainiens ont vu leurs racines, détruites par les bombes. Leur ancrage vacille face à la vie. Il apparaît alors difficile de redémarrer autre chose sans ces racines. Boris Cyrulnik parle d’ailes cassées lorsque les racines sont coupées, disparues. Dans son livre « Les âmes blessées » cet auteur spécialiste de la résilience nous emmène dans son chemin de compréhension face à la guerre, face à ce monde où il a fallu vivre pour ne pas y mourir. On se met alors quelques instants à la place de ces jeunes qui vivent la guerre dans leur pays et la fuient. Ils sont cette âme blessée qui cherche la liberté. On comprend alors combien ces jeunes auront du mal à refaire pousser dans leur dos de nouvelles ailes. Pourtant, 75% des personnes vivant un choc traumatique vont réussir à dépasser cet événement. Ces jeunes ont subi la pandémie, tourné la page rapidement en enlevant le masque. Ils ont agi comme ils pouvaient. Ces jeunes ukrainiens arrivent, un ordinateur dans le sac et l’envie de faire comme les autres ados dans un établissement : apprendre et continuer. Après le confinement, les jeunes ont raccroché à leur scolarité tant bien que mal les yeux baissés, les rêves parfois éteints, les compétences scolaires abîmées, égratignées par les coupures, et les solitudes face aux apprentissages. Blessés, fatigués, perdus, en proie à d’autres repères dans lesquels leurs larmes sont cachées, leurs cris sont enfouis d’incompréhensions mais leurs cœurs encore bourrés de courage. Les jeunes âmes blessées au destin brisé se créent une nouvelle vie au travers de la guerre. Ils se dessinent un nouveau visage face à l’impensable, face à l’inacceptable, face à l’inattendu définitivement. Ils vivent un traumatisme qu’ils ont appris par la force des choses à dépasser comme ils pouvaient. Certains mieux que d’autres, mais ils l’ont fait. Ils ont reçu les coups et se sont retrouvés face à leur résilience. Ils ont compris qu’on leur avait coupé leurs ailes et que pour continuer il va falloir en faire renaître des nouvelles. Comment vont-ils apprendre à se reconstruire ? Les jeunes au
Une femme blessée en amour se retrouve au plus profond de son coeur. Elle entre alors dans un silence intime qui ne lui permet pas d’aller vers les autres dans un premier temps. Elle est dans l’étourdissement de ses blessures, de ses tristesses et de ses incompréhensions. Une femme blessée en amour se sentira abandonnée. Mais une fois qu’elle aura traversé ce tunnel alors elle ne sera jamais plus pareille en amour, dans toutes ses relations affectives et sociales. Comment se comportera t’elle? Que faut-il faire avec une femme brisée en amour pour qu’elle retrouve confiance en elle et en les autres? Les différentes blessures amoureuses La blessure amoureuse est dévastatrice pour soi. Elle peut se manifester de différentes façons: les disputes les jugements les moqueries les comparaisons les rabaissements les violences physiques les ruptures amoureuses les solitudes Autant de blessures profondes qui peuvent venir dans votre vie du jour au lendemain ou petit à petit tel un silence terrible qui rend aride notre coeur. Plusieurs facteurs, peuvent, en effet, générer ces blessures amoureuses: un couple qui ne sait pas communiquer, un couple qui a laissé la routine prendre trop sa place, les mauvaises habitudes s’installer aux confins de leur relation intime avec aucun contact corporel, tendre où les gestes d’amour ont disparu, un manque d’instrospection personnel lié au manque de temps du quotidien, un partenaire en proie à la manipulation et à cette volonté de prendre le dessus, une femme soumise et qui s’est laissée enlisée dans ce lien nocif. Toutes ces blessures visibles ou invisibles peuvent détruire le coeur d’une femme mais c’est également le cas pour les hommes qui peuvent vivre avec une femme qui les blessera intimement. Les blessures amoureuses peuvent remettre en question tout notre environnement social, affectif. Le monde relationnel dans lequel nous vivons prend alors une teinte blafarde et tel un fantôme il nous faudra du temps pour reprendre une place légitime et sincère. Les conséquences des blessures amoureuses La blessure amoureuse va alors créer un véritable chaos à l’intérieur de soi qui peut aller de la tristesse à l’absence totale de sentiments. Cela passera également par la haine, des remords puissants. Il est difficile de passer outre cette étape de colère et de ressentiment. Une femme blessée en amour perdra le sens même de la relation car derrière tout le couple d’amour, ses espoirs, ses vérités s’évanouissent d’un seul coup ou la tue à petit feu. L’amour disparaît pour l’autre parce que l’amour pour soi a été maltraité, abandonné. Elle a laissé dans sa relation des morceaux de son coeur et elle a bien du mal à les rassembler pour se construire un nouveau coeur capable d’aimer. Une femme blessée en amour devra trouver la force en elle pour croire à nouveau en l’autre et retrouver confiance en celui-ci. Une femme blessée ne perd malgré tout pas l’espoir de croire en une relation meilleure et digne de son amour quand elle se retrouve effondrée dans son lit seule. Elle retrouvera le chemin du don de soi car une femme blessée en amour a cette résilience incroyable de renaissance. Oui elle pliera encore le dos, oui ses pas trébucheront encore certainement mais elle saura rebondir. Elle avancera vers quelqu’un d’autre car une femme blessée en amour ne se sent jamais vaincue finalement. Qu’on lui aie fait du mal, qu’on aie chercher à la faire changer, qu’on lui aie empêché de se réaliser, tout cela sont autant de trous dans lesquels elle a su en ressortir. Et quand une femme blessée en amour réalise tout cela, elle retrouve le chemin de ses rêves, de ses désirs de relation authentique pour connaître le véritable amour qui saura à la fois guérir ses blessures et l’aimer sans la blesser. Oui une femme blessée en amour pleurera beaucoup. Elle s’en voudra aussi profondément. Son reflet dans le miroir lui renverra quelqu’un avec ses faiblesses et ses chagrins. Mais elle saura aussi garder le meilleur pour elle-même afin de dépasser tout ce temps passé des blessures. En amour il faut garder sa pleine présence et lui confier son unique vérité pour ne pas se retrouver bloquée face à l’autre. Une femme blessée en amour saura faire tomber les murs et les armures. Elle trouvera le sens de l’amour en étant plus attentive à elle-même et à l’autre. Elle ne se jettera plus vers l’autre sans avoir pris le temps de poser son âme au repos. Une femme blessée en amour est une femme brisée qui saura mettre de l’or dans les interstices de ses blessures. Et alors oui elle aimera différemment. Elle ne vous regardera plus comme un cadeau ou comme un coup du destin mais comme un compagnon de vie qui lui apprendra et qui lui enseignera à être encore plus près de sa vérité. Contrairement à ce que vous pensez une femme blessée en amour, une fois le stade de la colère et du chagrin dépassé, elle ne vous en voudra pas. Non! Elle vous regardera d’un oeil différent avec douceur et empathie responsable. Elle ne cherchera pas à se faire aimer. Mais elle vous montrera le coeur battant que l’amour ne blesse pas c’est quand ce dernier est absent qu’on souffre. Oui c’est dans le manque d’amour que l’on souffre. Mais une femme blessée en amour a compris qu’il faut être ainsi face à l’autre: Une femme blessée en amour est sincère. Elle osera te raconter son histoire passée. Elle racontera ses relations douloureuses. Elle exprimera sa volonté de ne pas reproduire le même schéma amoureux. Une femme blessée en amour repoussera les manipulateurs et autres pervers narcissiques. Elle ne tombera pas dans ton jeu. Elle identifiera immédiatement ton faux-semblant au travers de tes paroles ou tes actions. Elle est dotée d’une clairvoyance associée à son coeur qui a déjà souffert. Alors certainement pas une nouvelle fois. Une femme blessée en amour est sensible. Même si sa sensibilité peut faire fuir beaucoup d’hommes. Elle restera dans cette douce vulnérabilité. Être à fleur de peau
Des personnes merveilleuses nous entourent et bien plus que nous ne le pensons. C’est la magie des âmes ensorceleuses d’amour et de vie. Ces personnes sont uniques et possèdent des dons relationnels qui touchent le coeur. Il vous est certainement arrivé de rencontrer cette femme ou cet homme qui en quelques mots, quelques balbutiements et quelques battements de coeur viennent vous toucher si intimement que vous en êtes totalement bouleversé. La connexion des personnes merveilleuses Il suffit de quelques instants pour être connecté à quelqu’un. Lorsque vous êtes avec cette personne, vous vous sentez en quelque sorte à la maison. L’évidence se crée entre vous et elle. La magie des âmes, c’est quand des personnes merveilleuses vous entourent et qu’elles sont capables de parler avec vous dans l’intimité, dans le plus beau des silences et dans cette répétition de la vie qui vous réunira de toute façon même si tout vous sépare. Vous reviendrez l’un à l’autre. La magie des âmes est une rencontre unique Les personnes magiques sont rares. Elles ont des compétences sociales et des qualités émotionnelles que peu de personne ont. Elles vous sourient, elles ont ce clin d’oeil complice qui vous rassure. Elles sont capables de faire chanter votre coeur et c’est tellement bon d’entendre cette mélodie! Lorsque vous parlez avec elle, vous savez déjà qu’elle a compris, qu’elle vous a ressenti et qu’elle sait tout simplement. Ces personnes avec qui nous communiquons naturellement nous entourent, elles sont près de nous. Parfois même, vous les avez rêvées, ou croisées dans les plus beaux songes de la vie. Lorsque ces personnes merveilleuses rentrent dans votre vie, vous pouvez être sûr qu’elle ne vous veut aucun mal. La magie des âmes opère simplement. Elles sont là pour tout comprendre. Elles possèdent cette empathie sincère. Pas celle de la compassion mais celle qui vient vous faire parler, qui vient vous réveiller dans votre vérité. L’amour au coeur La magie des âmes a un sens particulier de l’amour. Elles ne savent pas qualifier ce sentiment. Elles le vibrent en elles et n’ont qu’une envie le partager. Elles ont l’amour au coeur. Vous vous accueillez réciproquement dans une profonde douceur. Vous parlez le même langage. Vous respirez le même oxygène d’amour, d’amitié ou tout simplement de lien. Vos coeurs s’entendent et c’est le rythme de la vie qui s’en mêle comme si plus rien ne pouvait vous atteindre. Vous avez une connexion particulière et l’expérience de la vie vous relie. Vous avez d’ailleurs certainement vécu des épreuves similaires et vous vous rejoignez à l’endroit du coeur sans aucun doute. La magie des âmes vous caresse dans les moments les plus éprouvants mais aussi les plus touchants. Ces personnes magiques savent se retrouver partout, et dans l’infini. Elles ont ce fil rouge invisible du destin qui les tient. Certains le casseront car ne sauront pas accueillir cette évidence, cette magie d’âmes parce que pour cela il faut aussi accepter de ne pas être dans des liens uniquement fusionnels, il faut aussi regarder et trouver le chemin d’un nouveau socle pour cette relation atypique et différente de ce qu’on peut connaître. Cependant lorsque la magie des âmes vous parle au creux de l’oreille ou vient vous caresser le cou, vous pouvez fermer les yeux, je vous assure car cette personne sera là au travers du temps et de l’espace. Elle ne vous quittera jamais et sera toujours présente quoiqu’il en coûte et quoique vous lui disiez. La sincérité des âmes Ces personnes formidables et uniques sont des êtres sensibles, heureux à l’intérieur. Elles ne veulent que le bonheur autour d’elles avec une note de résilience pour traverser les obstacles ensemble. La magie des âmes rassemble les contrats d’amour, d’amitié et de lien pour nourrir la sincérité et la relation authentique. Nous avons besoin plus que jamais de relations véritables, sincères qui nourrissent le creux de notre ventre. Regardez autour de vous ou parfois simplement écoutez les personnes car il est fort probable que la magie des âmes tourne pour vous faire vivre l’incroyable de la connexion relationnelle à la vie et aux autres. Cette magie des âmes vous rend complet. Ces personnes merveilleuses ont une intelligence émotionnelle et relationnelle. Elles vous prennent dans les bras et vous sourient avec bienveillance. Leur magie vous embaume le coeur et vous ne vivez qu’au travers de cette douceur merveilleuse. La magie des âmes se rencontrant pour se toucher jusqu’au bout des doigts et jusqu’à l’éclat de rire, touchent l’inattendu du chemin de la vie. Car les personnes merveilleusement magiques sont souriantes, courageuses et elles peuvent vous accompagner des larmes aux rires en quelques instants. La magie des âmes ne peut exister que dans l’amour inconditionnel. Ces personnes merveilleuses sont faites pour aimer. Elles ont ce don incroyable de vous attirer pour vous faire du bien et rien ne peut les rendre plus amères que l’indifférence de l’autre. Parfois, deux personnes magiques se rencontrent et c’est le hasard si inattendu qui rend à l’amour toute son ampleur. Il n’y a pas d’amour unique, il y a des rencontres évidentes qui se bousculent dans le flot des regards, dans le tourbillon de nos sentiments qui se sont parfois tant perdus. Mais en cet instant lorsque la magie des âmes opère, vous n’avez qu’à fermer les yeux et laisser les âmes dialoguer en silence. Elles vont écrire ensemble leur histoire. A lire Les liens d’âme qui vous touchent
Combien de fois je ne me suis pas aimée. Combien de fois j’ai culpabilisé en m’écoutant. Combien de fois j’ai eu peur d’avoir dit ou fait cela. Combien de fois mon cœur s’est mis en souffrance parce que je craignais la réaction des autres. Combien de fois je n’ai pas dit stop. Combien de fois j’ai dit non et je m’en suis voulu. Oui notre intuition est parfois une véritable confrontation avec nous-même. Nous nous détestons plus que nous nous aimons dans notre vie. C’est une triste réalité. Nous nous jugeons tellement. Notre émotion au bord des lèvres est souvent une douleur que nous enfermons au fond de nous-même. Nous perdons souvent notre propre sincérité face aux autres. Nous manquons de confiance et nous perdons notre véritable identité en prenant sans cesse sur nous. Nous nous effaçons et nous perdons notre amour propre. Cette estime de soi qui pourtant est le cœur de notre vie. Qui peut nous aimer mieux que nous-même ? Qui peut savoir ce qui est bon pour nous ? Et puis un jour, nous ressentons une petite mort, un arrêt sur image dans notre vie. On regarde les autres comme de véritables étrangers et on se retrouve seul.e C’est le plus beau cadeau qu’il soit pour enfin se vivre de l’intérieur. Retrouver sa valeur, il n’y a rien de plus vrai. Personne ne peut prendre votre place, personne ne peut parler à la place de votre cœur. Cette voix unique qui vous appartient. Personne ne peut parler plus fort que votre âme. Personne ne peut tuer qui vous êtes ! C’est donc le cœur battant, le cœur à fond que vous reviendrez plus forte, plus déterminée que jamais. Les autres continueront encore et encore à essayer de vous détourner de votre source, de votre feu intérieur qui est plus incandescent que tous les feux extérieurs. Restez dans votre magie, ouvrez votre cœur sans le cacher et revenez en vie ! Je sais combien il est difficile de se faire notre place. Je sais combien notre magie personnelle peut manquer d’éclat quand d’autres veulent se faire les propres magiciens de notre vie. Mais rien ni personne ne peut nous atteindre quand nous prenons la meilleure décision qui sera pour nous et c’est tout. Soyons différent des autres et tant pis. Soyons magique et c’est bien ! Sortons de ce monde qui ne se ressemble que trop et qui agit parfois pour un faux-semblant. Revenons à notre identité atypique. Respirons l’essence de notre intuition ! Et soyons avant tout un créateur, une créatrice pour nous et le monde qui saura venir à nous d’une façon ou d’une autre. Car les personnes magiques sont inestimables et attirantes. Ne laissez entrer personne dans votre vie sauf si elle vient avec amour. Ne laissez personne vous frôler sauf si elle veut vous caresser. Notre destin nous appartient. Il est parfois tellement honteux de se laisser juger par les autres. On s’écœure d’avoir laissé tant de mauvais mots se dire sur nous envers et contre nous. Mais cette sève ne peut couler en vous une fois que vous êtes en amour avec vous-même. Il n’existe qu’une sève d’amour celle de votre sang, celle de votre existence. C’est qui vous aidera à la reconstruction de soi. Comment faire quand on ne s’aime pas ? Voici 20 actions positives. 1.Affirmez votre identité pour vous accomplir. 2.Pardonnez-vous tout ce que vous avez fait et subi. 3.Pardonnez aussi aux autres pour vous libérer. Le chemin se libère ainsi dans le détachement des emprises diverses. 4.Entourez-vous de ceux qui vous aiment et qui ont vu que vous êtes si heureux avec le cœur battant à l’amour. 5.Ecrivez votre histoire car vous êtes unique. 6. Battez-vous pour vos convictions. 7. Ne cessez jamais de rêver. 8. Souriez. 9. Soyez humble avec vous-même. 10. N’attendez rien des autres. 11. Prenez soin de vous. 12. Partez quand il est encore temps. 13. Marchez, dansez, chantez, écrivez, méditez, aimez ! 14.Soyez solitaire et relationnel. 15.Applaudissez quand ça vous plait. 16. Pleurez quand vous en avez besoin. 17. Lisez, regardez des histoires inspirantes et positives ! 18. Caressez ceux que vous aimez. 19. Dîtes je t’aime à ceux que vous aimez. 20. Dîtes vous je t’aime aussi. Le cœur sait, le cœur sent et cet amour est le plus conscient, le plus présent qu’il soit !
Le syndrome du jumeau perdu c’est quand lors de la grossesse de votre mère, l’un des deux foetus ne s’est pas développé et que celui qui a vécu ne l’a jamais su. Alors inexorablement, vous allez ressentir en vous un amour sans fin, une quête vers l’autre toute votre vie. Vous vivez des symptômes liés à la disparition de ce jumeau. Et vous pouvez mettre des années avant de l’identifier comme une réponse à votre profond mal-être, votre solitude insurmontable et votre hypersensibilité. Parfois cette vérité du jumeau perdu n’est jamais révélée et parfois elle est découverte de façon inattendue. Une chose est certaine, ce syndrome du jumeau perdu est relié à votre existence et il peut vous faire énormément souffrir. Vous aurez du mal à aimer, à être dans des relations. Vous êtes dans une quête d’un amour sans fin. Seule la personne qui saura dialoguer avec votre âme, pourra vous redonner foi en l’amour. Ce syndrome est difficile à diagnostiquer. Il faut pour cela faire un retour à soi très profond pour essayer de comprendre si nous avons eu cet attachement in utéro. Ce sentiment de solitude, de manque d’amour, de sensibilité qui pourrait être exacerbée, d’une culpabilité sans cesse en vous sont des troubles psychiques qui peuvent endommager votre vie et vous empêcher d’aller vers les autres. Vous vivez une peur profonde d’être déçu par l’autre. Cette altérité positive devient une adversité en vous. Quand un enfant survit et que l’autre non, vous portez en vous ce syndrome du survivant revenu peut-être d’une bataille à la vie. Cette guerre avec vous-même, cette place que vous avez eue alors que l’autre non peut vous rendre vulnérable et coupable. Je mettrai alors en parallèle ceux qui ont un jumeau qui a vécu. Le lien géméllaire est aussi source de symptômes ambivalents. Vous sentez une antinomie, une opposition parfois. Certains seront liés corps et âme dans la réalité. D’autres s’affronteront encore pour vivre coûte que coûte dans cette vie. Autant de liens et d’explications qui troublent notre place certaine et notre accomplissement. Le monde du jumeau amène au pouvoir de chacun et se retrouve en proie à sa propre résilience. Tout est une question de survie et pour cela il faut sentir en soi son monde et cette volonté d’être avec soi et avec les autres. Ce travail d’acceptation de la perte de l’autre ou du détachement avec son jumeau est la quête d’un amour sans fin que vous retransférez vers l’autre. Vous chercherez l’amour exclusif avec un homme ou une femme, vous ne pourrez ressentir votre vérité et votre entièreté qu’au travers l’échange fusionnel. Pour combler cet amour sans fin, il faudra pourtant faire des choix pour éviter de s’enfermer dans la solitude. Se faire confiance en ce que vous pouvez offrir même avec des trous dans l’âme. En effet, le tout pour le tout avec quelqu’un ne peut laisser de place à votre espace individuel. Soyez en confiance avec cet amour et acceptez que l’autre puisse simplement vous apporter son amour sans attente ou sans espoir de tout combler. Le risque d’être en relation avec quelqu’un qui souffre de ce syndrome du jumeau perdu c’est qu’il vous culpabilisera de ne pas donner assez d’amour. Mais l’amour n’est pas une unicité, il est un pluriel sans cesse. L’unicité est un leurre et une douleur. Car jamais personne ne peut faire un avec vous. Cela n’existe pas. En revanche, l’autre peut faire partie de votre équipe, de votre monde si il sait le caresser avec amour. Si vous cherchez à vous reconnecter à votre jumeau perdu, ou si vous cherchez à savoir si vous avez vécu ce lien géméllaire lors de la grossesse de votre maman, vous pouvez faire un exercice simple thérapeutique. Prenez un carnet d’écriture et un crayon. Ecrivez sur une page tout ce que le jumeau évoque pour vous. Puis, fermez les yeux et méditez sur la grossesse de votre maman. Imaginez-vous dans ce cocon du ventre maternel. ressentez la chaleur du liquide amniotique. Imaginez cette retrouvaille à votre vie in utéro. Puis de retour, de cette méditation que vous pouvez faire avec une musique relaxante, écrivez sur votre carnet en écriture automatique c’est-à-dire sans réfléchir, sans blocage. Libérez votre expression. Accueillez ce qui s’écrit comme un message pour vous, pour avoir des réponses. Une fois que vous sentirez le crayon s’arrêter, relisez ce que vous avez écrit et voyez si des messages à ce lien du jumeau perdu apparaît. L’écriture automatique est une source incroyable. Elle a cette capacité à nous retirer du monde contraint pour aller vers celui de nos ressentis. La connexion à notre inconscient peut être révélatrice de vérités sur notre passé, notre présent et notre futur. Ecrire sans penser à rien. Laissez couler les mots, les phrases sans contrôle. L’écriture automatique est un mode d’écriture où ni la volonté, ni le contrôle, ni la conscience n’interviennent directement. Le syndrome du jumeau perdu , un amour sans fin est un mystère pour soi et pour les autres. N’ayez pas peur de découvrir cette vérité. Ne craignez pas de dire aux autres que vous souffrez de cette quête. Certains ne comprendront pas cette personne atypique que vous êtes et d’autres l’aimeront profondément. Ecrivez votre histoire, témoignez de ce que vous vivez.
Nous pouvons guérir la solitude du coeur grâce à l’écriture thérapeutique. Le coeur n’aime pas la solitude. Il n’est pas un solitaire sur toute la vie. Le coeur est un être pluriel qui se nourrit de tant d’amours en lui. Le coeur est un espace unique et intime mais qui ne peut vivre seul sans amour partagé et donné. La solitude c’est laisser le coeur dans son froid, dans son manque, dans son oubli. Un coeur est fait pour aimer et être aimé. A force de se retenir d’aimer, on peut en perdre la capacité. C’est peut-être ce qu’il y a de pire dans la vie: ne plus savoir tomber amoureux. Frédéric Beigbeder. La solitude rend aride le coeur La rupture, le deuil, le divorce sont autant d’épreuves dans la vie qui peuvent faire souffrir notre coeur. Ce sentiment de solitude généré par ces différents aléas de la vie peuvent en effet rendre aride le coeur et développer même des maladies cardio-vasculaires. La santé physique et mentale est en étroite corrélation avec celui-ci. Un coeur seul ne trouve pas le rythme conjugué de la vie. Il est sans mouvement palpitant. La solitude rend aride le coeur. Elle peut faire accroître notre anxiété et notre peur de l’autre. La solitude peut être bénéfique pour un retour à soi quand nous ressentons ce besoin mais le coeur vit dans le pouvoir relationnel. S’il n’y a pas de connexion aux autres, nous perdons le sens de l’amour profond. Nous ne nourrissons pas à la fois notre amour personnel et notre amour pour l’autre. La solitude peut donc rendre malade un coeur et éteindre notre résilience. Le coeur a besoin des autres Se tourner vers les autres est don un bon moyen pour enrichir notre coeur de douces vibrations nécessaires à son bon fonctionnement. Avoir une vie affective riche, partagée rend la vie amoureuse plus intense et positive pour sa santé. En effet, plus vous serez dans le partage dans vos différentes relations, plus vous développerez un bien-être, plus vous trouverez un sens dans l’altérité. La connexion relationnelle à la vie est un concept que je décris dans mon livre “Les 7 rêves de l’amour, un voyage en pleine confiance du coeur.” Le coeur a cette capacité de guérison essentielle. Si votre coeur s’éteint, ne ressent plus rien, vous ne pourrez guérir des difficultés de la vie. En effet, le coeur est en lien avec notre résilience. Si vous n’êtes plus relié à votre coeur et son pouvoir, vous ne pouvez pas trouver le chemin de votre résilience qui vous aidera à surmonter les épreuves, les traumas. La résilience fait partie de votre capital confiance qui vous guidera sur le chemin de la vie et de l’amour. Le coeur de l’amour Le coeur de l’amour est l’allié de notre propre confiance. Si vous n’avez plus confiance en vous-même ou aux autres c’est que quelque part, il y a eu une déconnexion émotionnelle avec votre intériorité et une rupture inévitable avec les autres. La vie peut nous emmener sur ce chemin sec où nous nous enfermons nous-même dans une solitude. Cependant, si nous voulons rester au coeur de la vie, il faut se reconnecter à cette confiance, à ce pouvoir émotionnel que nous possédons tous et que nous pouvons offrir aux autres. Trouver ou retrouver sa confiance, c’est offrir à sa personne tout son pouvoir, toute son immensité émotionnelle au monde. ( extrait de mon livre ” Les 7 rêves de l’amour, un voyage en pleine confiance du coeur. “ Il est donc primordial de retrouver notre coeur de l’amour ou encore ce que j’appelle son rêve de l’amour. Refuser d’aimer parce qu’on a souffert avant, refuser d’aller vers l’amour de l’autre parce qu’on craint une dépendance, c’est déjà empêcher le coeur de battre à la vie, à l’amour. Nous avons besoin des relations pour exister et comprendre qui nous sommes aussi. La sororité, les cercles de partages, de mots, de rencontres sont autant d’espaces permettant de s’écouter en bienveillance. Ils sont des moyens certains au développement de notre amour pour pouvoir retisser des liens d’amour avec quelqu’un. Refaire confiance en nous-même et en l’autre. Le rêve de l’amour n’est pas dans l’image qu’on se fait de l’amour. Le rêve de l’amour est au creux du ventre, au creux du dialogue entre les peurs, les blessures et les liens essentiels pour s’élever et s’accomplir dans notre vie, pour s’aimer et aimer les autres.( extrait de mon livre ” Les 7 rêves de l’amour, un voyage en pleine confiance du coeur. “ Le coeur n’aime pas la solitude mais il a besoin de se retrouver intimement grâce à l’écriture thérapeutique Lorsqu’on a tellement été déçus par les autres, on se dit à quoi bon réessayer. Et on choisit la solution la plus évidente: le repli sur soi, la protection avec son propre bouclier. Personne ne vous atteindra. Et vous coupez le fil de votre sensibilité aux autres. Pour éviter de se retrouver dans cette stratégie de survie, je vous conseille d’aller au coeur de vous-même en retrouvant une vérité amoureuse avant d’aller vers l’unique solution qu’est la solitude. J’ai pratiqué beaucoup d’activités pour avoir une reconnexion profonde à qui je suis. La méditation, la lecture, les marches et bien évidemment l’écriture. L’écriture thérapeutique est un vecteur entre votre âme, votre conscience et votre retrouvaille avec votre amour propre. Elle vous apporte une prise de hauteur sur ce que vous ressentez. Elle est un réceptacle premier mais il ne faut pas rester dans ses propres émois uniquement. Quand j’ai senti que je tournais en quelque sorte en rond après cette première étape de l’écriture, je me suis faite aussi accompagner pour retrouver mon amour personnel. L’écriture thérapeutique accompagnée est merveilleuse car elle ne vient pas vous torturer. Elle est un guide dans vos retrouvailles intimes avec l’amour. Offrez-vous ce cadeau d’amour simplement! A lire: La bonne personne te fera tomber amoureuse de toi-même
Le calingramme: le coeur en écriture calligramme.