Comment l’écriture et la médiumnité peuvent-elles s’allier pour nous aider à écrire les messages de l’au-delà? Qui ne s’est jamais demandé s’il avait des pouvoirs de divination, de médiumnité? Beaucoup d’entre nous avons parfois des intuitions fortes, des flashs. Il peut même nous arriver de faire des rêves prémonitoires également. L’écriture et la médiumnité sont deux pratiques qui peuvent sembler distinctes, mais qui ont en réalité des liens profonds. La médiumnité est l’art de communiquer avec l’au-delà, tandis que l’écriture est le moyen de transcrire ces communications. En utilisant notre plume pour transcrire les messages de l’esprit, nous pouvons explorer les dimensions médiumniques de manière plus profonde et plus personnelle. Comment l’écriture peut-elle être utilisée pour transcrire les messages de l’esprit? Quels sont les avantages de cette approche pour la pratique de la médiumnité? Nous verrons comment l’écriture nous permet d’ explorer les dimensions médiumniques, comment elle peut être utile pour se connecter aux guides spirituels. Enfin, comment l’écriture peut-elle servir à transcender les limites de la réalité physique? En somme, cet article est un voyage dans les mondes de l’écriture et de la médiumnité, pour découvrir comment les deux peuvent se renforcer mutuellement. Qu’est-ce que la médiumnité? La médiumnité est l’aptitude à percevoir et à communiquer avec des entités surnaturelles ou des esprits qui ne sont pas physiquement présents dans le monde physique. Il peut s’agir de personnes décédées, d’entités spirituelles ou de guides de lumière. Les médiums utilisent leurs capacités extrasensorielles pour recevoir des informations de l’au-delà, qu’ils peuvent ensuite transmettre aux personnes vivantes. La médiumnité peut prendre de nombreuses formes, comme la communication avec les esprits, la voyance, la chiromancie, la radiesthésie, la psychométrie et l’écriture automatique. Cette pratique est alors utilisée pour obtenir des messages de l’au-delà, pour aider les gens à surmonter les deuils, pour aider à la guérison spirituelle et pour explorer les dimensions supérieures de la conscience. Les informations de l’au-delà se présentent souvent sous forme de messages ou de visions. Les médiums peuvent créer un lien entre le monde des vivants et celui des morts. Il existe plusieurs types de médiumnité, comme la médiumnité psychique, qui se concentre sur la transmission de messages de l’au-delà, et la médiumnité physique, qui se concentre sur la manifestation de phénomènes physiques tels que les mouvements des objets ou des voix.Il est important de noter que la médiumnité est encore largement considérée comme un sujet controversé et non scientifique, et il n’y a pas de preuve concrète de l’existence d’un lien entre la médiumnité et l’au-delà. Les sceptiques affirment que les médiums peuvent utiliser des techniques de manipulation mentale pour donner l’impression de communiquer avec les morts. Maintenant que nous avons défini la médiumnité comme étant la capacité à communiquer avec les esprits des défunts ou d’entités surnaturelles, voyons comment l’écriture peut également transcrire les messages de l’au-delà. Comment l’écriture peut-elle transcrire les messages de l’au-delà? Il existe plusieurs façons différentes dont l’écriture peut être utilisée pour transcrire les messages de l’esprit. L’une des méthodes les plus courantes est l’écriture automatique, qui consiste à laisser la main écrire librement sans contrôle conscient de la pensée. Cette méthode permet de recevoir des informations de l’esprit inconscient ou de l’au-delà. L’écriture automatique peut être utilisée pour recevoir des messages de guides spirituels, des êtres aimés décédés ou même de soi-même à un autre niveau de conscience. Voici un exemple concret pour pratiquer l’écriture automatique: Trouvez un endroit calme où vous pouvez vous asseoir et vous détendre. Tenez un stylo ou un crayon et placez votre main sur une feuille de papier. Demandez à l’esprit ou à l’entité avec qui vous souhaitez communiquer de vous guider pour écrire. Laissez votre main écrire librement, sans utiliser votre conscience. Lisez ce que vous avez écrit et demandez à l’esprit ou à l’entité de vous donner des informations supplémentaires ou de vous guider pour comprendre ce que vous avez écrit. Un autre moyen d’utiliser l’écriture pour écrire les messages de l’esprit est en utilisant la méditation ou la relaxation pour entrer dans un état de conscience modifié et recevoir des informations à travers l’écriture. Cette méthode peut être utilisée pour recevoir des messages de votre propre esprit supérieur ou de vos guides spirituels. Cela peut aider à découvrir des réponses à des questions, à recevoir des conseils ou à explorer des dimensions supérieures de la conscience. Qu’est-ce qu’un état de conscience modifié et comment y accédons-nous? Un état de conscience modifié est un état où la perception de la réalité et les processus mentaux normaux sont altérés. En lien avec la médiumnité, cela peut se produire lorsque le médium entre dans un état de transe ou de méditation profonde pour accéder à des informations ou des perceptions qui sont normalement cachées à la conscience ordinaire. Il existe plusieurs méthodes pour entrer en état de conscience modifié, comme la méditation, la respiration profonde, la relaxation progressive et l’utilisation de substances psychotropes. Voici un exemple concret de méthode pour entrer en état de conscience modifié: Trouvez un endroit calme et confortable pour vous asseoir ou vous allonger. Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Inspirez profondément par le nez et expirez lentement par la bouche. Visualisez un lieu paisible, comme une plage ou une forêt, et concentrez-vous sur les sons, les odeurs et les sensations de cet endroit. Continuez à respirer profondément et à vous concentrer sur cette image paisible jusqu’à ce que vous sentiez votre corps se détendre complètement. Il y a aussi une méthode appelée “écriture inspirée” où on se concentre sur un sujet ou une question et on écrit ce qui vient à l’esprit, en laissant les mots, les phrases se dérouler. On peut y ajouter des images, des dessins, des symboles pour rendre les messages plus clairs. Cette méthode permet de recevoir des informations de manière plus subtile, mais tout aussi efficace. Voici un autre exercice concret pour pratiquer la communication avec les esprits ou l’au-delà: Trouvez un endroit calme et confortable pour vous asseoir ou vous allonger.
Découvrez 10 idées de lettres à s’écrire à soi Pourquoi écrire une lettre à soi est-il une auto-thérapie puissante ? S’écrire une lettre à soi-même, c’est se parler, se dire des paroles secrètes, authentiques, révélatrices et extrêmement puissantes pour aller vers le développement personnel et la transformation de soi. En quoi écrire cette correspondance épistolaire personnelle est-elle bénéfique pour soi ? Quel est son intérêt dans notre vie ? Quelles idées de lettres pouvons-nous nous écrire dans l’intimité ? L’écriture de lettres est positive pour chacun d’entre nous car cela permet à la fois de nous reconnecter à nous-même d’une part et cela aide à nous sentir mieux lorsque nous nous sentons perdus émotionnellement. Les lettres destinées à soi-même ont un réel pouvoir guérisseur tant par leur dimension thérapeutique que créative. Écrire une lettre à soi-même, c’est simple, accessible à tous et cela revêt de véritables bienfaits guérisseurs après une épreuve difficile, une situation incomprise, une nécessité pour se retrouver. Comment s’écrire une lettre à soi? Quelles sont les lettres que nous pouvons nous écrire en étant au plus près de notre âme, de notre conscience ? « Une lettre est une âme, elle est le fidèle écho de la voix qui vous parle ». Balzac Le pouvoir de l’auto-thérapie par l’écriture des lettres Il existe différentes façons d’écrire des lettres. On sait surtout le faire quand il s’agit de l’adresser à quelqu’un mais quand il s’agit de l’écrire à soi-même, cela peut être plus difficile à réaliser. Pour cela, vous pouvez être accompagné dans des ateliers d’écriture pour arriver à des créations uniques, de véritables lettres personnelles et introspectives. Mais vous pouvez aussi écrire seul. L’auto-thérapie par l’écriture est une œuvre indépendante et profondément libératrice. Les lettres à soi-même ouvrent la porte intérieure de son être, de son âme tout en prenant une forme de distanciation. C’est comme si vous vous adressiez à un moi supérieur, à votre âme, à un ami que vous êtes pour vous-même à qui vous avez envie de vous confier. Pour arriver à l’écriture de lettres personnelles, la sincérité est la clé essentielle de sa réussite. La sincérité, c’est vivre dans l’alignement de son coeur, l’écouter et lui laisser suffisamment de place pour s’exprimer. Écrire une lettre à soi a de réels bienfaits. C’est un exercice d’écriture pour vous : Apprendre à vous aimer Vous libérer de vos blocages émotionnels Vous apaiser dans les quatre émotions primaires : joie, tristesse, colère, peur. Vous aider à prendre des décisions Vous reconnecter à votre cœur Vous exprimer librement Vous sécuriser dans l’intimité de l’écriture Vous accompagner sur votre chemin personnel Vous aider à développer votre intuition, votre créativité Vous aider à guérir les blessures de l’âme Vous permettre de créer de nouvelles connexions dans votre cerveau en vous aidant dans votre résilience. Vous favoriser l’acceptation de votre personne avec sa singularité : hypersensibilité, haut potentiel, autant de diversités cognitives qui trouvent leur place grâce à l’écriture d’u point de vue général mais aussi grâce aux lettres à soi. Pour compléter l’explication de ces bienfaits vous pouvez lire ce texte sur la neurogenèse, un texte qui vous expliquera le pouvoir du cerveau et un autre sur le pouvoir de l’écriture pour soulager son cœur hypersensible. A lire: La résilience tout au long de sa vie grâce au pouvoir du cerveau Soulager son coeur hypersensible grâce à l’écriture thérapeutique Le pouvoir de l’auto-thérapie par l’écriture est puissant. En d’autres termes, à partir du moment où vous souhaitez vous auto-guérir par l’écriture, il va falloir faire tomber les masques et aller au cœur de votre profondeur intime. Dans l’auto-thérapie par l’écriture, vous allez toucher au verbe écrire sous toutes ces facettes : Dans sa dimension expressive tout d’abord en apprenant à écrire vos sentiments, vos émotions, vos événements, vos épreuves, votre vie au sens général. Dans sa dimension thérapeutique en prenant conscience de ce que vous avez écrit. Pour cela, il est toujours important de relire à haute voix ce que vous avez écrit à la fois pour prendre de la hauteur mais aussi pour comprendre. Dans sa dimension intuitive, plus vous aurez une discipline de l’écriture, plus vous apprendrez à lâcher-prise. Il faut accepter dans cette exploration de l’écriture que l’objectif n’est pas la phrase travaillée, l’idée parfaite. L’essentiel se situe dans le verbe puissant qui se laisse aller dans la connexion à son cœur, à son corps, à son âme, à son esprit sans aucun contrôle. S’écrire une lettre doit être une véritable intention de sincérité et de bienveillance. Il ne s’agit pas de se juger, de se faire du mal au travers de cet atelier d’écriture. Bien au contraire, en ayant l’intention d’écrire une lettre à soi, vous acceptez d’accueillir qui vous êtes à l’instant présent, vous affirmez votre pouvoir en agissant par l’écriture. Qu’aimeriez-vous vous dire ? Qu’aimeriez-vous recevoir comme mots d’amour, comme mots de vie ? Comment vous dire aussi merci pour ce que vous avez réussi, accompli ? Quels souvenirs voulez-vous écrire pour les garder dans votre mémoire ? Les lettres à soi permettent tout cela. Comment s’écrire des lettres ? Quels sont les conseils d’écriture pour réussir cet exercice ? Les conseils d’écriture pour s’écrire des lettres à soi-même Il est certain que vous ne pouvez pas entreprendre cet exercice d’écriture à n’importe quel moment. Il faut choisir cet instant de créativité pour être au plus près de vous-même. Les conditions doivent donc être favorables et propices au verbe écrire intime. L’écriture des lettres demande une atmosphère douce et bienveillante. Voici quelques conseils pour écrire une lettre à soi-même Choisissez un endroit calme dans lequel vous vous sentez bien pour faire ce genre d’exercice d’écriture. Allumez une bougie si vous le faites en soirée ou bien soyez proche d’une lumière (une fenêtre) ou alors en pleine nature dans un lieu de votre choix dans lequel vous aimez vous y retrouver seul. Avoir du temps pour soi : Ne le faîtes pas en 5 minutes, prenez un réel moment pour vous. Prendre une feuille et un crayon. Il faudra en effet privilégier l’écriture manuscrite pour ce genre d’exercice d’écriture. Une fois que
« Saute et le filet apparaîtra » John Burroughs. Quand l’impossible devient possible. Avant d’arriver à se dire cela, on passe par beaucoup de doutes, de questionnements. Cette citation de John Burroughs est l’une des phrases du développement personnel pour prendre conscience que notre confiance se créé avec nous seul. Il y a cette peur de sauter et on ne sait pas ce qui nous attend ensuite. Qu’est-ce qui nous empêche d’aller vers notre épanouissement personnel, vers notre accomplissement ? Avoir le courage de prendre le risque, avoir la force d’aller de l’avant sans savoir ce qui nous attend, franchir le cap sans la sécurité. Sauter dans le vide sans savoir et pourtant en ayant confiance en soi, au pouvoir de la loi de l’attraction. Sauter avec la peur au ventre et les mains tendues d’espoir vers ce qui se présentera. Combien sommes-nous à tergiverser, à se poser des tas de questions, à se limiter avant de prendre une décision, avant d’oser? Transformer l’impossible en possible, comment faire? En ayant confiance en nous-même, en ayant confiance en la vie en ce qui est juste au bon moment. Qu’est-ce qui nous empêche tellement de sauter et de manifester ce filet qui nous soutiendra dans nos aspirations, dans nos rêves, dans ce qui sera meilleur pour soi ? Quelle est la solution pour sauter dans le vide et faire confiance en l’apparition de ce filet qui nous aidera dans n’importe quelle situation ? Comment mettre en place ce mouvement de transformation en soi afin d’aller vers l’engagement de davantage de prises de risques pour atteindre l’inconnu surprenant qui nous permettra de développer notre véritable potentiel ? Les zones des croyances, des limites Notre vie est constellée de multiples frontières qui créent des zones de sécurité et des zones de turbulences en quelque sorte. C’est en quelque sorte un voyage durant lequel nous avons des épreuves, des étapes à franchir et des destinations à atteindre. La vie est un mouvement constant. Nous pouvons en effet décider de la vivre en restant du côté de la zone de confort en s’assurant une sécurité en toutes situations et face à tout. Mais on se rend vite compte bien évidemment que nous ne maîtrisons pas grand-chose et que les épreuves sur notre parcours sont inévitables tant il y a de facteurs extérieurs liés à notre environnement social, éducatif, affectif et intérieurs liés à notre personnalité, cette singularité propre à chacun. Tous ces paramètres constituent donc nos limites, nos croyances envers nos possibilités d’actions, nos saisies d’opportunités et nos élans vers des prises de risques qui nous feront nous dépasser. Ces zones sont en perpétuel en mouvement mais nous n’avons aucune envie de tomber et de nous faire mal alors nous restons la plupart d’entre nous dans nos zones confortables, sécurisantes et avec des limites infranchissables que nous érigeons tels des sanctuaires. Ce dont nous ne prenons pas forcément conscience c’est que la vie, l’univers nous enverra parfois des signes, des événements sur notre chemin pour nous sortir de ces zones emprisonnantes qui nous empêchent de nous développer personnellement. Et là une nouvelle fois, nous réagissons différemment face à cela. Soit nous décidons de franchir ces frontières de ces zones pour aller voir ce qu’il se passe de l’autre côté, pour comprendre, soit nous restons là où nous sommes derrière et nous gérons avec nos stratégies que nous maîtrisons et ça passe ou ça casse. C’est-à-dire, que la plupart du temps en restant dans nos zones de croyances et de nos limites, nous reproduisons les mêmes schémas, nous adoptons les mêmes comportements et la vie stagne. Rien n’évolue mais cela est tout à fait convenable pour beaucoup de personnes et cela peut durer très longtemps. Il n’y a pas de jugement à porter sur ce que chacun se sent en capacité de faire et d’accueillir dans sa vie. Pourquoi n’osons-nous pas franchir ces zones ? “Saute et le filet apparaîtra.” La peur nous empêche de sauter L’une des principales raisons à cette édification des zones de sécurité, de ces limites c’est notre peur face à la vie. Nous envisageons tout sous le prisme de cette peur omniprésente qui nous paralyse et nous freine dans le mouvement. Cette peur s’explique de différentes façons. Elle se niche en nous et détermine notre comportement et notre vision face à la vie dès notre enfance. Mais d’où vient cette peur ? La peur est un sentiment qui accompagne la prise de conscience d’un danger ou d’une menace. Il y a trois origines de la peur : L’éducation : on sait que certaines peurs peuvent avoir été transmises par nos parents. En effet, ces derniers peuvent nous induire ce sentiment en nous ayant accompagnés durant notre enfance avec de la prudence et des recommandations parfois excessives qui sont devenues angoissantes. La biologie : Notre cerveau a des circuits cérébraux reliés à l’émotion et notamment celle de la peur. Ces circuits reliant le cortex (superficie du cerveau) aux structures sous corticales (structures profondes du cerveau) sont dites limbiques et si ces circuits sont en hyperfonctionnement régulièrement, une anxiété excessive s’installe et devient une habitude comportementale. La psychanalyse : Les conflits inconscients qu’on ne mesure pas, des problèmes de sexualité refoulée, un traumatisme de l’enfance sont autant de symptômes cachés qui expliquent la peur, la phobie d’une personne. Tout ce qui sortira de l’inconnu, d’un cadre, d’une limite, d’une zone constitue alors une source de danger car nous avons été élevés ainsi dès notre enfance. « Ne fais pas ce ceci car tu vas te blesser. » « Je te préviens, si tu fais ça va t’attirer des ennuis. » Toute l’éducation parentale repose sur ces avertissements et ces cadres de sécurité qui nous emprisonnent dans cette peur et adultes nous continuons à développer ce sentiment de peur. Quelle est la solution pour sauter et nous faire confiance ? Saute et le filet apparaîtra ! Quand l’impossible devient possible. La confiance en soi se construit. Apprendre à se faire confiance, à avoir une estime de soi demande du temps mais aussi une intelligence émotionnelle. Vous ne devenez pas audacieux du jour
Avatar est l’écriture d’un conte sacré venant de l’âme. Au premier abord, vous regardez cet univers cinématographique avec les yeux critiques face à un scénario que vous avez attendu un certain temps et dans lequel vous avez misé toutes les possibilités inimaginables de la technologie moderne du cinéma. Et puis très rapidement, si le côté romanesque est encore à approfondir, il faut voir bien plus loin que cela dans l’écriture de cette histoire. Comment tant de poésie, d’imagination peuvent arriver dans le cœur d’un homme pour aller vers une création unique qui tutoie l’âme tout simplement tout en effleurant le sacré ? Avatar est un conte sacré venant d’une intuition connectée à l’âme La notion de sacré s’enfonce dans les profondeurs du passé humain où prennent naissance la magie, les mythes et la religion. Le sacré inspire crainte et peur. Il désigne l’inaccessible étant hors limite dépassant la normalité. Le sacré définit quelque chose de plus grand , de supérieur, celui d’un monde non intelligible. Avatar c’est tout cela. Je me mets alors à la place de cet auteur des temps modernes. Comment cette inspiration est-elle venue ? Comment cette écriture s’est-elle frayé un chemin jusqu’au battement de son cœur qui n’a trouvé que l’explosion de la création pour continuer à s’exprimer ? C’est dans l’essoufflement, l’épuisement, l’adrénaline, l’état modifié de sa conscience, le « gueuloir » de son âme à l’instar de Flaubert qu’il a créé son conte de l’âme. C’est plus fort que tout dans ces instants où l’écriture est intuitive où elle trouve sa ressource dans cette voie de l’âme. Ce n’est pas l’écriture parfaite, ce n’est pas l’écriture d’une narration littéraire, stéréotypée des contes mais c’est celle vibrante de la vie et de cette connexion à plus grand que soi. A plus grand que soi comme un mystère, comme un non-dit, comme un imperceptible moment qu’on ne peut décrire quand la création de l’âme vous chuchote son existence et que vous n’avez plus qu’à en écrire sa broderie d’âme. Les mots, les, idées, les images se rencontrent, se frôlent, se touchent et s’unissent pour faire l’amour dans un étourdissement allant jusqu’au chaos de l’âme. Boris Cyrulnik a écrit “La nuit, j’écrirai des soleils“. C’est dans cette profonde résilience à soi-même, dans sa guérison multiple qu’un tel homme écrit ce conte sacré venant d’une intuition connectée à son âme. Qu’est-ce que l’âme sacrée d’Avatar ? L’écriture visionnaire, l’écriture créatrice de ce conte vous plongent dans l’inaccessible, l’invisible, l’infini d’une vie, la parole intime des personnages. « Les mots sont comme des pierres dans mon cœur » prononcés par Jake nous trouble par sa puissance. Le film illustre, démontre, déploie des exploits technologiques pour faire de ce conte une illustration sacrée de ce qu’est l’âme de son auteur. Je le ressens connecté à la fois dans la peau d’un poète, d’un auteur, d’un réalisateur, d’un médium. Il est tout entier réceptif tel un tronc percé laissant passer la lumière. Il est avec son âme comme autant de fois où dans une solitude profonde on se retrouve face à nos mots, nos pensées, nos idées et on laisse venir son âme s’écrire en nous et sur un carnet d’écriture. On se laisse transpercer la carapace pour aller loin, très loin dans notre cœur, et dans son histoire présente et inexistante. Car l’âme sacrée d’Avatar réside dans cet entre-deux entre ce qui est et n’est plus, entre ce qui est et sera, entre ce qui fut et ce qui naît, entre ce qui se voit et ce qui ne se voit pas, entre ce qui se touche et ne se touche pas, entre l’amour et l’oubli de soi. Les messages, les images sont-elles venues dans des rêves, dans des méditations, dans des voyages de son âme où le corps échoue ? On échoue incontestablement dans la tentative d’explication de l’âme sacrée de ce conte car ce qui demeure c’est la connexion indicible entre le réalisateur, l’auteur de l’écriture de ce conte venant de son âme et d’une âme plus grande comme Eywa l’arbre des âmes. L’âme d’un homme, les âmes de plusieurs hommes, l’âme d’un tout, l’âme d’une parole. On entend délicatement et on se tait. La modernité de l’écriture filmée nous emmène dans un monde illustrant les aspirations, les sentiments complètement opposés : la guerre, l’amour, la nature, l’exploitation outrancière, la violence et la tendresse. Au cœur d’une vision manichéenne du réalisateur, on plonge dans cet univers cinématographique avec les yeux d’un adulte écœuré du comportement des hommes toujours plus en proie à posséder et à transformer ce qui est en de l’argent et les yeux de notre enfant intérieur connecté à un monde onirique, conscient. Ne serait-ce pas là alors l’âme sacrée de cette histoire. Nous revenons alors à l’essentiel de l’amour dans les relations qui existent dans la présence à soi et aux autres en disant la parole consciente : « Je te vois. » Avatar ou l’écriture d’un conte sacré de l’âme avec un couple d’amour puissant Onirisme, rêverie, beauté, profondeur, la vie sont les espaces merveilleux que nous découvrons sur la planète Pandora. A l’opposé, la modernité matérielle, robotisée, numérique d’une exploitation cruelle des ressources de la planète Pandora nous donne le tournis avec tous les vices de l’homme : possession, domination, violence, intérêts humains qui nous donnent la nausée. On frissonne face à tant de cruauté, d’injustice. Puis, c’est la traversée de nos héros du conte avec Neytiri, Jake et sa famille. On se retrouve plongés dans leur amour qui a grandi, qui s’est affirmé malgré l’hybridation de Jake qui a décidé d’être un na’vi et plus un humain. Au travers de leur couple d’amour, on voyage dans le monde des hommes et femmes de la forêt dans avatar 1 et dans celui de l’humanité des récifs, la voie de l’eau dans Avatar 2. Splendeur, émerveillement d’un conte venu d’un ailleurs inventé par le réalisateur relèvent encore plus de l’écriture d’un conte sacré de l’âme. Neytiri et Jake est le couple sacré inspirant pour notre monde actuel. Ils viennent de la planète Pandora. Mais si on
Le chemin d’amour vers sa petite fille intérieure est un texte écrit à deux mains lors d’un atelier d’écriture intuitive avec Christine. Après avoir fait une méditation et visualisation sur le chemin d’amour avec l’énergie de la couleur rose, les mots sont venus sur le carnet d’écriture simplement, imperceptiblement dans le lâcher-prise. Comme dans tout atelier d’écriture intuitive, nous avons laissé nos deux âmes communiquer au travers des mots, de la parole d’écriture. Le chemin d’amour de l’enfance Mon chemin rose d’amour m’amène à sentir le parfum des roses. Mes pieds nus sont légers et apprécient le contact de ce chemin de douceur tel de l’angora. Le chant des oiseaux me fait fermer les yeux et inspirer la légèreté des lieux. Un goût sucré de fraises tagada me transporte en arrière dans mon enfance insouciante. Je regarde ce chemin avec beaucoup d’amour. Et je donne alors la main à ma petite fille intérieure qui aime rêver et se laisser porter par les nuages de l’amour. Ma petite fille intérieure me rappelle combien il est important que je me tourne vers l’amour inconditionnel, celui que personne ne peut détruire au fond de mon âme. Des plumes virevoltent autour de moi et leur légèreté me laisse penser que tout est léger et doux. Plus rien n’a d’importance. Je savoure ce moment de douceur où seul l’instant existe. le chemin est bordé de fleurs qui se laissent aller au gré du vent sans se soucier du temps. Je pense que mon coeur a envie de lâcher-prise face aux événements de la vie. Pour y arriver, je me connecte à ma petite fille intérieure et je la regarde dans les yeux. Que vois-tu alors, me dit-elle? L’amour de ma petite fille intérieure Je vois une enfant dont le sourire jusqu’aux oreilles n’est que douceur et rayons de soleil. Ses cheveux bouclés lui retombent jusqu’aux épaules. Elle est paisible. Son sourire est vraiment quelque chose de revigorant. Elle me rassure par sa douceur et ses messages d’amour. Il est important que je me laisse aller dans ses petits bras pour entendre mes émotions que je tente d’atténuer dans ma vie d’adulte. Mais je sais qu’ à son contact, je redeviens authentique. Je me retrouve telle que je suis dans ma nature profonde sans peur, sans jugements et sans colère. Je me sens libérée. Il émane de cette petite fille quelque chose d’indescriptible, de chaleureux, paisible. Je me sens tranquille à ses côtés. Elle irradie de lumière douce et bienveillante. Je suis heureuse de l’avoir retrouvée sur mon chemin d’amour rose. Je sais désormais que je peux la retrouver ainsi en me connectant à mon chemin d’amour. Mes pas sont légers sur ce chemin serein et dont la douceur est semblable à du coton. Je marche sans me retourner, réchauffée par les rayons du soleil accompagnée par ces plumes légères et rassurantes. A lire pour aller plus loin: L’écriture intuitive, une voie vers notre âme J’ai accepté difficilement de lâcher-prise face aux événements de la vie
Quand le silence parle plus que les mots, nous nous retrouvons dans un endroit mystérieux avec la personne qu’on aime. On ne pourrait définir davantage l’amour authentique que dans cette attitude sensible et profonde entre deux personnes qui s’aiment. Lorsque le silence s’impose, lorsque le silence est la réponse, lorsque le silence se crée, les deux coeurs communiquent et deviennent une parole. La parole écrite des deux coeurs Quand le silence parle plus que les mots, on perçoit la parole écrite des deux coeurs. Les deux personnes s’unissent, s’enlacent l’une et l’autre, se posent dans un espace temps dédié à cette retrouvaille si singulière où l’écriture des mots passe par les coeurs battant. Chacun écrira sa propre partition de l’âme. Chacun ressentira la version écrite de son partenaire et c’est alors que le silence deviendra la plus belle éloquence d’amour. Le silence est fait de toutes ces paroles qu’on ne se dit pas et qu’on ne se dira peut être jamais. Je ne crois pas aux couples qui se disent tout, aux couples qui passent par l’amour lisse. Je crois aux silences amoureux, aux silences uniques et perpétuels qui font de chaque histoire une écriture véritable de l’amour. Le silence d’amour est une écriture Vous pouvez écrire des sms, des lettres d’amour, apprendre même à écrire en étant accompagné dans un atelier d’écriture avec une coach. Mais le silence d’amour est une écriture qui se passe de commentaires. Il unit sans même le prévoir les coeurs sensibles des partenaires. Il réunit les écritures de chacun telles des signatures de l’âme. C’est alors que le silence parle plus que les mots. Il chuchote, il murmure, il chantonne, il crie, il esquisse du bout de ses lèvres un délicat souffle qui se scellera dans un baiser probablement. Le silence est une écriture car chaque couple y trouvera son réconfort, sa sécurité, sa compassion, son pardon. Le silence parle plus que les mots mais il peut se dévoiler dans l’écriture Apprendre à détecter son silence et celui de l’autre , c’est aussi écouter les blessures, et les dépassements de chacun. Quand le silence parle plus que les mots, il peut aussi se dévoiler dans l’écriture tout simplement en se retrouvant face à un carnet quand le manque de mots se fait sentir et qu’il ne reste rien. L’écriture intuitive peut alors arriver pour aller écrire ce qu’il y a entre les lignes de ce silence passé sur ton épaule, près de ta tête mon amour. Un silence unique tellement personnel qui nous unit à chaque fois. Il nous arrivera de pleurer dans ce silence ou de sourire car le silence se passe de mots. Il est précieux et énigmatique. Le silence est un expression de l’âme et il peut se dévoiler dans l’écriture de l’âme, dans l’écriture intuitive celle qui se niche au fond de notre coeur et qui trouve les chemins de traverse pour venir jusqu’à nous. C’est alors que dans ce silence d’amour, nous communiquons avec notre guide intérieur. Le silence fait partie de l’amour Beaucoup associe le silence au silence radio d’un homme ou d’une femme quand la rupture se fait imminente comme si on n’avait plus rien à se dire et que le chapitre devait se clore. C’est alors que des histoires d’amour ne s’écriront pas davantage. Le silence devient un cri définitif: je ne t’aime plus et je me tais. Je parle d’un autre silence qui fait partie de l’amour. Il suffit de quelques silences pour s’aimer Il faut aimer profondément pour faire l’amour sans mots, sans rien dire. Juste…Ce que l’on n’aime pas de nom. Christian Bobin dit: ” A quoi reconnait-on ce que l’on aime. A cet accès soudain de calme, à ce coup porté au coeur et à l’hémorragie qui s’ensuit-une hémorragie de silence dans la parole.” Le silence est une preuve d’amour. Lorsque les deux amoureux se collent l’un à l’autre dans l’écoute des coeurs, dans la respiration intime du moment alors quelque chose d’autre nait, quelque chose rayonne dans une lumière incroyable. Quand le silence parle plus que les mots, le couple se retrouve là dans la nuit, dans une sorte de chaos intérieur, dans une espèce de fracas blessant, dans une porte ouverte au miracle. C’est le véritable lien d’amour. Le silence devient l’écriture de son âme mise à nue devant le coeur de l’autre. C’est ce miracle incroyable des couples qui arrivent à être entendus réciproquement dans ce silence éternel. La délicatesse du silence se fraie son chemin dans les sentiments confiants et merveilleux. A lire sur mon blog: Il y a des histoires d’amour qui ne s’écriront jamais L’écriture intuitive, une voie vers notre âme Les sms et les lettres d’amour sont des messagers de notre coeur A découvrir sur le site de l’une de mes collaboratrices, Virginie Garnier, sexothérapeute. Aimer quelqu’un de tout son être
Je me lève et me demande ce que mon coeur a envie d’écrire ce matin. Et je ressens alors une merveilleuse sensation de retrouvaille intime avec mon enfance. L’écriture est faite d’amour, d’enfance et encore d’amour parce que ce matin, je me sens libérée de quelque chose qui est partie et que j’ai choisi. Je revois mes yeux de petite fille qui aimait être avec ses parents, sa soeur et qui rêvait de tant de choses.Ecrire ses peines, ses émotions mais aussi ses joies et ses libérations intimes et profondes pour commencer à nouveau. Je me relie à ma petite fille intérieure et je te retrouve avec tellement plus d’intimité et d’amour et j’ai envie d’écrire avec toi ce matin. Se laisser porter par le flot de son écriture Il n’est pas besoin d’être un auteur ou de se considérer plus avancé dans l’écriture ou non. Il suffit de se laisser porter par le flot de son écriture, par le flow de sa vie, de notre identité et d’aller vers ce qui nous appartient sensiblement et éternellement. Ecrire l’amour, c’est aussi se rappeler tout ce que nous avons vécu et qui fait de nous la personne que nous sommes. De ses bribes d’enfance à ses instants d’adulte que nous survolons pour devenir plus grand plus vite et plus en avance que d’autres. L’écriture est faite d’amour, d’enfance et encore d’amour parce que c’est notre histoire, notre parcours et nulle personne n’a l’autorisation de vous attribuer des sentiments, des émotions qui ne sont pas en vous. Il faut alors ne laisser personne entrer dans notre vie sauf si elle vient avec amour. Car écrire l’amour c’est comme se faire l’amour délicatement dans un instant alchimique entre vous et votre histoire et ce besoin d’écrire. Accepter d’aller vers ses blessures, ce qui nous a freiné, emprisonné mais aussi libéré de ces chemins tortueux. Ecrire et accepter qu’on avance pour soi et pas pour les autres. Ecrire ce que nous ressentons, écrire ce qui nous appelle intuitivement dans l’expression de son âme, dans l’expression de ses rêves. Entendre ses messages et ouvrir encore plus son coeur à d’autres horizons. C’est se laisser porter par le flot de son écriture intime reliée à son enfance. L’écriture est faite de votre amour Il y a quelque jours une personne m’a dit que cette phrase ne voulait rien dire: “Faire l’amour à l’écriture.” Ne permettez jamais à des personnes de vous juger sur ce que vous avez envie d’écrire intimement, profondément. Il n’est pas acceptable de critiquer ce qui vous chavire, ce qui vous émerveille, ce qui bat dans votre coeur lorsque vous écrivez. Faire l’amour à l’écriture c’est tout d’abord entendre son chant murmuré de “je t’aime” pour vous accompagner sur le chemin de la libération et de la connaissance de soi. L’écriture personnelle, thérapeutique, intuitive, expressive ou créative fait partie de votre monde. Que vous soyez poète ou pragmatique dans l’écriture, les frontières n’appartiennent qu’à ceux qui jugent mais vous avez le droit d’aller vers ce qui vous parle et résonne en vous. L’écriture est faite d’amour car elle a ce ruissellement du conscient et de l’inconscient. Accepter que des mots viennent, que des phrases s’écrivent parfois sans y avoir pensé au préalable mais dont le coeur se souvient. L’écriture est faite d’enfance L’écriture est faite d’enfance car tout ce que vous déciderez d’écrire vous ramènera inévitablement à votre passé, votre histoire personnelle. Les souvenirs, les blessures, les émois, les bonheurs, les oublis resurgiront dans le verbe écrire. Certaines personnes s’octroieront le droit de penser qu’ils vous comprennent ou veulent vous aider dans votre monde, dans votre souffrance stagnante ou votre résilience et qui fait votre signature. Qui peut prétendre cela, de savoir ce que l’autre vit, ce que l’autre ressent. Qui peut se permettre de décider pour vous. L’écriture est faite d’enfance et elle est le seul témoin intime de ce mouvement de l’amour. Votre enfance même douloureuse ou merveilleuse sera faite d’amour. Vous vivrez cet instant où vous vous reverrez le crayon à la main dans ce pacte scellé avec l’écriture et où vous déciderez d’écrire votre histoire et qui vous êtes. Alors dans le chemin de l’écriture, le pardon viendra à vous et vous pourrez continuer à grandir dans votre conscience. Dans un atelier d’écriture, vous sentirez les larmes couler et les sourires s’esquisser en tenant le crayon de l’enfance. Combien de femmes j’ai pu serrer dans mes bras après qu’elles aient laissé leur coeur s’écrire avec les yeux de la petite fille. Ecrire avec amour et sans tabou Ecrire avec amour et sans tabou c’est se permettre d’écrire cette phrase: ” Faire l’amour avec l’écriture”. Je vois certains écarquiller les yeux et voir l’accouplement des mots avec le corps. Oui c’est exactement cela, c’est se laisser traverser cette rencontre intime entre ce corps qui vibre comme le mien lorsque je me lance dans l’écriture d’un texte plus intime; profond qui parle de mon lien avec l’écriture. C’est un duo qui vous appartient. Quand on aime quelqu’un on a toujours quelque chose à lui dire. On a toujours envie de le prendre dans ses bras. Quand on aime écrire, on a toujours quelque chose à raconter, à déposer avec les yeux de la petite fille ou de la femme. Parfois, c’est une retrouvaille faite de caresse, parfois c’est une rencontre dent pour dent et parfois c’est l’alchimie d’un moment où naissent des mots, des phrases inattendues qui parlent d’amour sans aucun doute. L’écriture est faite d’amour, d’enfance et encore d’amour car il faut commencer par une rencontre amoureuse, revenir en arrière pour comprendre notre lien à nous-même et y laisser quelques traces écrites et enfin revenir au bonheur de se retrouver au lever ou au coucher du soleil dans cet élan de tendresse d’amour qui nous fait tellement du bien. A lire sur mon blog: Ecrire, une thérapie. L’écriture créative, c’est voler avec son âme. L’écriture intuitive, une voie vers notre âme
Texte écrit dans le cadre d’un atelier d’écriture intuitive avec Micaele que j’ai accompagnée pendant 6 mois. Nous avons écrit ce texte à deux mains. Si vous voulez en savoir plus sur cet atelier intime et révélateur de soi, contactez-moi! Ecrire entre les lignes pour me souvenir, pour me souvenir de l’essentiel, pour me souvenir de qui je suis. Pour communiquer avec mon âme, pour converser avec ma sagesse intérieure, mon seul et unique guide. Je prends alors le crayon posé sur la terre, qui m’attend. Je crée l’encre avec laquelle je vais écrire grâce à la terre et la pluie. L’écriture intime J’écris le seuil de mon histoire au seuil de cette porte entrouverte que j’ose pousser légèrement sans savoir ce qui m’y attend. J’ose rentrer dans cette demeure intime que je reconnais où j’ai vécu vie après vie, où je naquis, où je grandis, où j’évolue dans un univers infini. Je remplis mon coeur de cet espace, de cet amour que je ressens et je prends place comme on trouve sa place à l’intérieur de soi-même. Je respire cet endroit qui me ramène à tant de souvenirs touchés dans le creux de mon ventre, dans le creux de mon coeur sans jamais pleurer l’oubli. Mon âme sait très bien que je reviendrai toujours à elle, même quand je me perdrais. Oui je reviendrai car mon âme et moi-même sommes issues du même encrier, du même rayon solaire, plume universelle dont je me sers pour écrire entre les lignes de ma terre intérieure. Terre d’argile, déesse lunaire, femme créatrice, matrice universelle, féconde et puissante. Je me révèle dans les interlignes où je me permets d’être nue et libre devant la naissance du monde. Il n’existe pas de frontière dans l’écriture d’âme entre les lignes. L’écriture entre les lignes Le voile subtil s’envole délicatement pour laisser les mots s’exprimer et me parler dans leur plus beau secret. A chacun son secret. Le secret peut être simple, peut sembler anodin presque trivial au point où on peut oublier de le sonder, de l’apprécier, de le vivre. Le secret peut être parfois juste bien quelque soit l’endroit où on se trouve et se laisser alors traverser par la vie. Car la vie est partout et circule sans relâche. Peut-être s’agit-il de suivre le courant, de nager à côté de cette vie, de cette énergie jusqu’à devenir la vie elle-même dans toute sa simplicité. L’amour me vient alors et je décide enfin d’écrire ces entre-deux de ma vie avec le coeur battant à l’unisson de mon âme et de tout l’univers.
L’écriture créative, c’est voler avec son âme. Ce merveilleux voyage dans le monde des mots est une découverte à la fois personnelle mais aussi profondément humaine pour comprendre le monde. Comment la définir? Comment l’explorer seul ou accompagné? Quel est le pouvoir de l’écriture créative pour notre être? Dans son univers poétique, dans son immensité imaginaire, l’écriture créative, c’est voler avec son âme. Elle touche des espaces puissants dans notre intériorité et elle prend la main aux personnes qui ont tant de choses à dire et à raconter. L’écriture créative: qu’est-ce que c’est exactement? Si l’on revient au mot “créativité”, on y définit tout ce qui est attrait à l’imaginaire, à l’inventivité. La créativité vient du terme “création” constitué du latin” creo“, “creas“, “creare“, qui signifie faire pousser, produire, faire naître. Dans la créativité c’est sortir de terre ce qui fut enfoui, c’est encore faire émerger des ténèbres la lumière qui fut dans le néant. En un mot, c’est toute la vie de la créativité qui s’en réjouit. Au travers de l’écriture créative dans des ateliers, vous pouvez découvrir différents genres littéraires qui vous prendront la main vers de multiples histoires endormies dans votre coeur: romans, nouvelles, poésies, chansons, discours, théâtre, autobiographie, auto fiction. Autant d’univers parlés, racontés qui vous mêleront à cet instant de grâce qui unit votre esprit, votre écriture physique et votre imaginaire. L’écriture créative se travaille, s’apprend. Un auteur: un homme, ou une femme ou un enfant crée son univers d’écriture en s’imprégnant de ce qu’il a appris. L’écriture créative est inspirée par ce qui fut, par ce qu’on lit, par ce que nous avons appris à l’école ou à la maison. Notre univers créatif est fait de multiples découvertes littéraires, artistiques. Nous devenons en quelque sorte dans l’acte d’écriture des miroirs de ces mots transmis par les autres tout d’abord. Vous sentirez cette envie d’aller vers votre propre écriture créative. Il n’est pas besoin d’avoir un talent d’auteur. Il suffit d’aller se rencontrer et d’allier cette écriture créative au plaisir dans un premier temps. Puis viendra ce moment où votre plume se libèrera entièrement et la rédaction de vos textes sera riche d’anecdotes, de vécus et de pensées imaginaires. L’écriture créative peut se travailler certes avec différentes techniques. Elles se déclineront dans des exercices de jeux littéraires, des exercices pratiques pour côtoyer les différents univers. Les univers peuvent être poétiques, romanciers, anecdotiques, essayistes, documentaires, dialogues, théâtre. C’est un savoir-faire certes mais c’est aussi en vous connectant à votre monde intérieur que vous pouvez faire naître du néant votre création, celle qui vous ressemblera et qui finira par résonner chez les lecteurs. Pourquoi pratiquer l’écriture créative? L’écriture créative développe le plaisir, la motivation sans y associer des contraintes. Si vous vous laissez aller à la créativité émanant de votre personnalité, de votre intériorité, de votre âme, de votre talent personnel, alors le goût de l’écriture, la motivation d’écrire et de partager son monde en mots devient une véritable motivation et leitmotiv pour soi. Il est évident que si vous vous contentez d’en rester à l’écriture writing enseignée aux Etats-Unis c’est -à-dire dans la technique et le savoir de l’écriture, vous occulterez toute la réappropriation personnelle possible de la langue. En effet, écrire a longtemps été considéré comme de la copie ou même de l’imitation des écrivains. Heureusement, c’est dans l’expérimentation pédagogique tel qu’a pu le faire Célestin Freinet que l’écriture créative dans les écoles a été vécue dans une dimension de recherches au travers d’ateliers et jeux d’écriture. Grâce à l’écriture créative moderne, on devient explorateur, aventurier mais aussi initiateur et nouveau témoin d’une écriture authentique, intime, intuitive, une écriture créative qui nous fait voler avec notre âme. A lire: L’écriture intuitive, une voie vers notre âme. L’écriture créative libère sa plume Réaliser quelque chose de nouveau, oser s’exprimer sont des chemins merveilleux pour s’accomplir véritablement. Les bienfaits de l’écriture créative sont divers. Si l’on en revient tout d’abord au pouvoir de l’écriture, nous nous accordons pour dire qu’elle nous permet de mieux vivre dans notre quotidien par exemple en pratiquant l’écriture quotidienne dans un journal intime. L’écriture expressive dans un carnet journaling nous offre la possibilité d’exprimer nos émotions, de les comprendre et de mettre alors du sens sur ce que nous vivons. L’écriture devient thérapeutique et c’est un bienfait pour soi et pour les autres pour nous connaître et comprendre nos relations. L’écriture créative revêt d’autres points positifs pour soi. Elle nous permet de dévoiler des sphères inconnues de notre monde personnel. En effet, en lâchant prise, nous pouvons nous libérer des interdits, des limites que nous nous imposons consciemment ou inconsciemment. Puis, une fois que cette étape de la libération est acquise, vient l’audace. L’audace d’écrire nos secrets, le courage d’aller vers l’inconnu, l’étrangeté de nous-même et des autres. cette impudence révèlera indéniablement votre créativité, celle qui fera de vous un auteur unique ou une personne qui a tant de choses à écrire, à offrir. Cette offrande au travers de l’écriture est parfois plus audacieuse que des paroles. L’écriture créative libère votre plume, vous permet de voler avec votre âme tel un oiseau qui a tout le ciel pour lui. C’est alors qu’il laisse sa trace d’un envol, son empreinte d’un battement d’ailes dans un ciel majestueux. Ecrire est une véritable catharsis. La catharsis est une « purgation », ou encore une « purification ». Dans cette purgation, l’âme est débarrassée de ses émotions excessives grâce à l’écriture. Le mouvement continue ensuite avec l’écriture créative qui invite par conséquent à voler avec son âme. Cette alliance sacrée s’unit pour donner un goût à l’existence, pour permettre une ouverture des coeurs et offrir un amour inconditionnel pour soi et pour les autres. L’écriture créative, une alliance avec le monde L’écriture créative habite chaque coeur, chaque corps, chaque âme. Elle est l’essence d’une vérité humaine qui nous rallie les uns et les autres au détour d’une histoire volée, imaginée, rêvée. L’écriture créative est accessible par tous sans aucun doute. Elle ouvre la voie à la connaissance
Dans la vie il faut oser écrire. L’écriture comme une survie, comme une évidence, comme un témoin de soi, comme une relation d’amour avec l’autre. Il faut oser écrire sa vie. Il n’y a pas d’états d’âmes mais des moments d’âmes. Il faut aller au-devant de l’amour. Il faut marcher avec audace et désir de tout aimer, de tout découvrir. A quoi cela servirait-il d’attendre en ayant le cœur meurtri de regrets, de doutes et de peurs. Non il faut y aller et puis prendre un bon souffle pour rêver enfin. Dans la vie il faut oser et c’est tellement porteur de savoir que nous avons des ailes parfois à la place de nos pieds. Et quand ce sont nos pieds, c’est bon de sentir que la terre est là et que nous avons bien fait de grandir ainsi pour avoir de plus grandes jambes et ainsi pouvoir parcourir le monde à notre rythme. Avoir l’audace de dire oui, avoir l’audace de te prendre dans les bras quand j’en ai envie et de ne pas avoir ce doute de me tromper. Regarder que tout va si simplement finalement quand les rencontres doivent se faire. On écrit son histoire ainsi et on se reconstruit grâce à l’écriture. A lire: L’écriture thérapeutique pour pardonner Dans la vie il faut oser et cette nuit, j’ai fait un rêve. Ma famille, mes enfants, et mon chéri on décidait d’aller faire une randonnée vélo au travers d’un endroit que je veux découvrir. Dans le rêve je sentais toutes les questions et qu’est-ce qu’on emmène pour ne rien manquer durant le séjour, et s’il fait beau et s’il fait froid et comment on va faire pour manger car dans ce coin là il n’y a pas grand-chose : la nature, des vestiges et c’est tout. Et puis dans mon rêve, nous prenons la route, avides de découvertes mais aussi la crainte au cœur de l’inconnu. Nous arrivons alors dans un endroit particulier un château dentelé de pierre. J’y voyais la précision au millimètre près. Ce château était entouré d’eau et les visiteurs pouvaient se jeter à l’eau pour nager autour. Et c’est là que je vois ma mère se mettre à nager alors qu’elle ne sait pas, qu’elle a peur de l’eau. Je lui disais mais non maman fais attention et elle y allait et là je me suis rendu compte qu’elle avait osé. Le cœur balloté dans la peur qu’elle se noie, le cœur inquiet de la perdre et de ne pouvoir l’aider. Mais non tout s’est bien passé. Puis, mon rêve continue et là c’est le château dans toute son ampleur et ses moindres recoins secrets. Les gens étaient agglutinés devant quelque chose nous nous sommes approchés avec mon petit garçon et un lion y était. Il nous scrutait tous. J’ai vu qu’il allait sortir de son lieu, j’ai vu qu’il allait sauter sur nous. Les gens ont commencé à paniquer et c’est alors que mon fils m’a lâché ma main et s’est engouffré dans le trou devant pout aller au-devant du lion pour le caresser. L’animal s’est laissé faire et mon fils s’est retourné et m’a dit tu vois maman il est sympa et super doux. Dans la vie, il faut oser et vivre le moment de grâce parfois inattendu, incroyable et impressionnant. Les rêves existent ! Ensuite, j’ai continué le périple, ce tour de château incroyablement magnifique par cette pierre dentelée sculptée si finement. J’étais en admiration. Et c’est alors que je me cogne contre quelqu’un. C’est une femme, nous nous regardons. Une émotion grandit et je m’apprête à pleurer. Et c’est alors qu’elle me dit : Vis l’instant, ne pleure pas. Ne mets pas le dehors à l’intérieur. Vis et profite. Et écris ce que tu ressens. Vibre avec l’écriture de ton âme. A lire sur mon blog: L’écriture intuitive, une voie vers notre âme. Dans la vie, il faut oser grandir Pourquoi ai-je mis tant de temps à grandir ? à me poser tant de questions sur le pouvoir de mes actes. Pourquoi se poser des questions sur les rencontres alors qu’elles sont là simplement finalement pour vous toucher l’endroit de l’âme qui vous parle. C’est alors que vous osez prendre un crayon et écrire. Car l’écriture fait grandir indéniablement. Elle donne confiance et nous redonne notre pouvoir. Ce sont les moments d’âme. Ce sont les instants précieux de la vie où il faut oser et c’est tout. Pourquoi faut-il mettre de l’émotion partout ? Pourquoi le cœur pleure t’il sa déraison ou son soupir de connaître l’autre pour tout expliquer tout le temps ? Et si on partait pour de vrai dans un élan et qu’on accueillait la vie dans son immensité sans rien contrôler. Et si on se laissait glisser dans le ravin. Ce week-end, un ami auteur m’a dit qu’il écrivait sans émotion. Wahou ! cela m’a tellement interpellé. Moi qui vis tout de l’intérieur depuis des années, qui a extériorisé toute mon émotion dans l’écriture expressive au travers de journaux intimes et d’autres textes. Cette affirmation m’a bouleversée, questionnée voir je l’ai jugé. Je me suis dit et bien ton livre il doit être ennuyeux. Mais non la vie n’est pas que de l’émotion extérieure vers l’intérieur. Ne serait-elle pas tout simplement cette compréhension simple du moment, de l’être sans rien. Je suis et je vois et je porte le monde dans mon coeur. Mettre encore et encore de l’intelligence émotionnelle, mettre de l’intelligence sensible au travers de l’écriture. Tout ce que je suis et m’efforce d’enseigner aussi et de transmettre. Et si le cœur en disait bien plus sur notre pouvoir. Et si celui-ci pouvait simplement vivre, battre dans un amour simple sans fioriture, sans faire valoir une différence d’hypersensible d’atypique. Juste être tel qu’on est. Juste croiser les gens qui doivent être là. Juste vivre son chemin comme une branche qui pousse, qui s’est enracinée et qui suit son chemin dans la terre. Certes parfois sinueuse et tortueuse mais cette racine a osé et c’est bien de vivre sans tout
L’écriture est là pour heurter et réveiller nos consciences parfois meurtries et dépendantes des jugements des autres. L’écriture dévoile les chaos intérieurs et extérieurs. Et c’est en lisant certains mots que parfois nous réagissons face à notre propre vie. Elle peut alors nous heurter de plein fouet, nous faire tomber par la violence de sa vérité. Mais elle nous relève du fracas, des miettes laissées par terre, des bouts de notre existence que nous laissons toujours pour mieux vivre. Nos consciences ont besoin d’être réveillées car elles sont le flou des âmes qui ne font que juger et qui nous meurtrissent nos désirs et nos identités. Nous sommes toujours dépendants des autres inconsciemment et nous regardons notre reflet avec une ombre omniprésente de l’altérité. Pourquoi l’écriture crée t’elle des chocs à notre âme? Parce que lorsque nous écrivons nous prenons conscience d’une vérité qui n’est pas toujours celle qu’on aimerait voir en face. Elle papillonne, cherche des chemins au travers des mots pour enfin trouver ce filament sur le papier sur lequel notre main se laisse aller enfin pour écrire la sincérité et les regrets que nous avons laissés s’installer dans notre vie. L’écriture ce n’est pas pour les peureux. C’est pour les incertains, infinis créateurs des doutes. Ce sont tous ces hommes et ces femmes qui ne savent pas et qui prennent ces chocs à l’âme éternellement. L’écriture heurte, fait mal parfois mais trouve le chemin. Oui ça fait mal, oui ça hurle en nous lorsqu’on écrit sur nos maux, lorsqu’on cherche une voie d’existence à notre profonde intimité. Elle brûle notre coeur, elle crée des trous sur nos chemins et en effet on tombe. Oui on se prend les pieds dedans et avec l’écriture on cherche notre ligne et on regarde un peu plus près le ravin. On cherche sans cesse. On laisse alors l’écriture nous heurter, nous faire mal car à un moment on trouve le chemin. Les mots se délient, les mots se créent et les pensées s’expriment dans le flot de l’âme. L’écriture est une voix de notre âme Si nous n’éveillons pas nos consciences, nous nous endormons sur un tapis de feuilles meurtries par le temps qui passe. Plus rien ne s’envole et tout reste collé sur un sol sans vie. L’écriture est une voix de notre âme. Elle est une facilitatrice pour trouver nos vérités et nos profondeurs de l’être. Pour ressentir ce chemin en soi, pour dialoguer avec la voix de notre âme, il faut écrire encore et encore. Il faut écrire en écoutant son coeur dans son intuition développée. Elle parle. Elle crie, elle chuchote et elle se tait dans un silence conscient. L’écriture est un chant de l’âme. Les mélodies tissent des cordes aux instruments que nous saisissons durant notre vie. Nous entendons son chant en frissonnant de peur ou d’amour. Elle est le reflet de notre âme qui s’enlace avec notre coeur, notre corps et notre vibration de l’être. Nous pouvons alors danser sur chant de l’âme. A lire sur mon blog: L’écriture intuitive, une voie vers notre âme. L’écriture est là pour heurter et réveiller nos consciences parfois meurtries et dépendantes des jugements des autres. Elle ne peut se passer de notre intimité profonde pour s’exprimer véritablement dans les sillages des autres. Notre conscience a besoin de s’éveiller, de se révéler et l’écriture en est une aide précieuse. Ecrire c’est un appel de l’âme. Ecrire ne vient pas vous endormir. C’est un acte de résilience. C’est un pouvoir immense pour sa vie.
Ecrire à la lumière de la lune. Sentir le pouvoir de la lune sur l’écriture. Le mystère de cette influence sur l’humain est sans aucun doute existant. La lune est inspirante. Elle révèle nos parties les plus intimes si nous nous connectons à elle et devient alors une source d’inspiration pour l’écriture. Poème pour la lune écrit en écriture intuitive Lune de mes entrailles Lune de mes désirs les plus fous Je te suis dans ton reflet nocturne. Ou que j’aille Tu nous montres les loups dans leurs cris les plus diurnes. Je pense alors à mon âme qui tant de fois s’est retrouvée seule Mais lorsque la lune s’effeuille Je me sens femme. Dans cette féminité tant cachée Dans ces regards tant émiettés. Grâce à toi je me révèle Dans mon ombre la plus belle. Je n’ai pas besoin de tes ailes J’ai juste besoin de ton éveil Car dans ton immensité La nuit est appelée pour ceux qui écrivent Pour ceux qui vivent Pour ceux qui sentent pour ceux qui vibrent Ta si belle énergie. Les pouvoirs guérisseurs de la lune, source d’inspiration pour écrire Grâce au pouvoir d’attraction de la Lune, on peut améliorer notre intuition, sortir de nos blocages émotionnels, abandonner nos douleurs du passé et ouvrir notre spiritualité profondément liée avec nous-même. Nous avons tous des rêves, des ambitions de réussite dans notre vie professionnelle, amoureuse, amicale ou sociale. En découvrant les pouvoirs guérisseurs de la lune, vous amélioreez votre confiance en vous. Vous irez à l’intérieur de vous dans cette quête de vérité et grâce à la lune vous répondrez à vos préoccupations les plus secrètes. La lune invite à une connexion avec l’univers. Pour cela il faut tout d’abord connaître les quatre phases lunaires et en comprendre leurs énergies. Pour cela, je vous invite à lire cet article: Le pouvoir de la lune et son influence sur l’humain. Le pouvoir guérisseur s’appuie principalement sur la puissance lunaire. Afin de la sentir, je vous invite à vous connecter à la lune par la réalisation d’un autel chez vous. Sur ce dernier, vous pouvez mettre de l’encens, des bougies, des cristaux, tout les éléments avec lesquels vous êtes reliés et qui vous appellent dans cette relation lunaire. La lune diminue l’anxiété, accroit la création, permet d’explorer notre sensualité féminine et influence notre humeur en établissant un lien avec nos émotions. Comment développer notre écriture grâce à la lune? Si nous sommes reliés au pouvoir de la lune, l’inspiration sera développée. L’écriture intuitive est une voie d’expression. Votre âme et la lune communient et vous serez davantage inspirés en ayant conscience de cela. Pour développer l’écriture dans ce lien intime entre votre intériorité et la lune, vous pouvez commencer par une méditation avec un focus sincère sur votre respiration. Puis accueillir votre inspiration dans une écriture en lâcher-prise sans mettre le mental en action. Pour découvrir l’écriture intuitive, vous pouvez lire ce texte sur mon blog: L’écriture intuitive, une voie vers notre âme Faîtes confiance en votre intuition, écoutez l’inspiration pour écrire des textes inspirés et parfois surprenants. Ne vous jugez pas dans ce pouvoir de l’écriture. La lune est une entrée possible dans le développement de son écriture d’âme. Elle a ce gage de la sincérité, de votre profondeur intime. Et vous serez impressionnés par la poésie intime qu’elle crée.
Quels sont les bienfaits de l’écriture thérapeutique ? Comment cela peut-il changer votre vie ? Dans cet article, découvrez 10 bienfaits et 10 exercices d’écriture thérapie. Nous aspirons tous à une vie meilleure détournée des contraintes, des épreuves qui nous alourdissent et dont nous ne voyons pas l’issue. Nous rêvons tous d’une vie paisible et plus en résonnance avec notre être et nos idées. Nous souhaitons des relations épanouies qui vont nous faire avancer. Nous voulons de l’amour sincère. Autant de désirs sincères et personnels qui nous animent profondément. Mais force est de constater que nous n’arrivons pas toujours à prendre ce chemin pour de multiples raisons. L’accomplissement dans tous les domaines est une vaste œuvre qui mérite qu’on y attache de plus en plus d’importance. Apprendre à se connaître, à rester dans ses besoins, ses envies et à atteindre nos rêves, tout cela devrait faire partie de notre développement personnel, je dirai même de notre parcours de vie si nous souhaitons être heureux. L’écriture thérapeutique a des avantages précieux pour mieux se connaître et aller vers ce qui vous correspond. Elle concentre à elle toute seule des bienfaits qui changeront votre vie. L’écriture thérapeutique peut-être une auto-thérapie accessible pour tous ! Elle nous reconstruit émotionnellement et nous projette dans ce que nous souhaitons réaliser dans notre vie. Comment l’écriture thérapeutique peut-elle nous aider à voir la vie du bon côté des choses ? Comment celle-ci peut-elle nous aider à lâcher-prise et donc de faire face aux difficultés ? Il est important dans un premier temps de comprendre comment fonctionne l’écriture thérapeutique. Vous trouverez beaucoup d’écrits à ce sujet, mais une chose est certaine l’essence même de la thérapie par l’écriture nécessite une compréhension de son procédé pour qu’il y ait de véritables résultats sur le long terme. Ensuite, vous découvrirez les 10 bienfaits de l’écriture thérapeutique et comment les mettre en œuvre concrètement grâce à un exercice simple d’écriture que je vous donnerai. L’écriture thérapeutique, comment ça fonctionne ? Il n’y a pas besoin d’être un écrivain pour pratiquer l’écriture thérapie. Absolument pas ! En revanche, grâce à l’écriture thérapie, vous allez révéler de réelles capacités d’écriture reliées à votre personne, votre individualité et votre talent de créateur. Grâce à cette entrée dans votre écriture intime vous allez devenir un auteur authentique qui trouvera au fil du temps sa propre plume d’écriture. C’est ce chemin là que j’ai pris il y a quelques années. Je n’avais pas l’ambition d’écrire un roman ou un tout autre recueil. Pour me sentir pleinement légitime dans l’écriture, je voulais écrire avec ma plume d’auteure. Celle qui est reliée à mon cœur, à ma sincérité, celle qui me ressemble tout simplement. Les ateliers d’écriture thérapeutique que j’ai pu faire seule ou accompagnée ont été un révélateur de conscience et de guérison pour moi-même. Une fois ce chemin trouvé, j’ai pu considérer l’écriture comme un immense pouvoir relationnel à mon existence et au monde extérieur avec les autres. L’écriture permet de soigner ses blessures. Elle va parfois même nous aider à retrouver des moments, des rencontres qui se sont perdus dans notre mémoire. La thérapie par l’écriture est donc une entrée salvatrice pour libérer nos émotions, apaiser nos chagrins et comprendre notre parcours personnel. Une fois cette guérison en mouvement, vous ouvrez une nouvelle porte en lien avec votre pouvoir personnel créatif. L’écriture thérapeutique est définie comme un art thérapie mais aussi comme étant une pratique dans la psychologie positive. L’écriture thérapeutique va venir œuvrer avec vous sur le chemin de votre développement personnel. En effet, l’écriture thérapeutique fonctionne ainsi. Elle mêle l’écriture et votre vie. Soit vous pratiquerez vous-même cet exercice d’écriture thérapeutique en écrivant votre vie, soit vous trouverez quelqu’un qui le fera pour vous, qui sera l’écrivain, le témoin de votre chemin. L’écriture thérapie peut donc intervenir à différents moments qui seront malheureux ou heureux. Car le principe même de l’écriture thérapie est d’être le lien qui suit votre parcours, votre mouvement intérieur. Elle accompagne lors d’événements traumatiques, négatifs afin de permettre à la personne qui vit cet instant douloureux d’être écoutée ou bien d’être apaisée en libérant ses émotions de tristesse par exemple. Mais pas seulement, un événement heureux peut aussi être générateur de beaucoup de stress, d’émotions venant bousculer notre équilibre intérieur. L’écriture thérapie invite à déposer nos émotions. Lorsque nous activons l’écriture dans notre vie, nous envoyons entre autres à notre corps des hormones de bien-être qui apaisent l’esprit. L’écriture thérapie fonctionne donc comme un bon booster pour diminuer le stress. Pour vous aider à comprendre le mécanisme de l’écriture thérapie, voici une définition simple reliée au geste : Quand on écrit, le geste scripteur va de la tête à la main qui est reliée au cœur. C’est à différencier avec la graphothérapie qui elle part de la main à la tête. C’est une rééducation du geste scripteur. Cela n’a donc rien à voir. L’écriture est donc devenue un art thérapie, une auto-thérapie que chacun peut faire pour se faire du bien. Elle a ce pouvoir de nous faire exprimer nos pensées, nos émotions pour nous libérer de nos fardeaux, de nos blocages émotionnels. Découvrons ensemble les 10 bienfaits de l’écriture thérapeutique illustrés par un exercice d’écriture que je vous offre. Les 10 bienfaits de l’écriture thérapeutique 1. Écrire pour libérer ses pensées. Les idées se bousculent très souvent dans votre tête. C’est un véritable méli-mélo qui vous donne le tournis sans cesse. Ces pensées deviennent obsessionnelles et vous n’avez qu’une envie que cela cesse. Vous ressentez le besoin de déposer des idées par écrit. Exercice d’écriture : « Mes pensées libérées, délivrées. » Écrivez tout ce qui vous passe par la tête : émotions, moments de la journée, tout ce que votre cœur vous dit. Une fois que vous avez terminé cette première étape, relisez ce que vous avez écrit. Puis faites deux colonnes sur votre cahier, mettez d’un côté les pensées positives et de l’autre les pensées négatives. Une fois ce premier tri effectué, refaites deux nouvelles colonnes en mettant à droite les pensées positives ou