Ô Miroir… Mais dis-moi qui je suis ? Est-ce que tu me comprends ? Est-ce que tu m’entends ? Est-ce que tu m’écoutes ?… Ces questions chantent très souvent dans le refrain de notre vie. Elles se répètent à nous et tapent à leur façon un rythme qui nous ramène à un face-à-face récurrent : Ma Parole et TOI. Au travers de ces points d’interrogation se pose la portée de notre parole. Nos mots sont destinés à être entendus et on souhaite qu’ils soient compris. Pourtant, il nous arrive qu’ils ne soient pas dans ce va-et-vient attendu. Notre parole est alors balancée entre mon intention de départ exprimée et le résultat obtenu. Ma Parole résonne comme un appel à l’autre qui nous écoute. Les mots expriment un besoin d’avoir quelqu’un qui nous entende, nous comprenne et nous accueille… Ce besoin exprimé est très personnel. Il est même très intime. Il vient de moi, c’est le mien. C’est celui qui m’habite à l’intérieur. Les mots qui alimentent notre parole viennent de notre intériorité. Ils sont parfois choisis de façon très consciente et parfois ils nous dépassent tant l’émotion nous habite. En AMOUR, en COLÈRE, en JOIE, en PEUR… en autant de face-à-face avec sa parole qui nous emmènent sur le chemin du JE et du qui je suis. Que se passe-t-il alors dans ce face-à-face ? Qu’est-ce qui fait que notre parole nous ressemble et nous fait ressentir parfois que nous nous éloignons de nous-même aussi ? Qui suis-je dans ma parole ? Qui vois-je dans le MIROIR de ma PAROLE ? Vastes questions qui laissent à supposer l’affirmation suivante que notre parole serait notre IDENTITÉ. Que lorsque je parle, mon JE est inévitablement Là. Derrière ces expressions : « J’ai tenu ma parole » ou bien « je suis fidèle à ma parole », on perçoit l’enjeu de son engagement très personnel. Lorsque nous parlons, nous voulons croire ce que nous disons.
Notre relation « le temple des cœurs » Quand on évoque l’enfant et les adultes, immédiatement on pose le constat d’un déséquilibre apparent. Entre l’éducation où on répète que l’enfant est libre ou celle que l’enfant doit obéir, je constate combien de familles sont parfois perdues. Cette relation ne se joue pas uniquement avec les parents mais bel et bien dans chaque rencontre entre un enfant et un adulte à savoir les différents accompagnateurs de vie qui se présenteront sur son chemin durant son enfance et son adolescence. C’est un regard aujourd’hui que je vous propose de poser pour mieux comprendre la Relation humaine entre un jeune et un adulte. L’ENFANT ET L’ADULTE : NOTRE RELATION. Un sujet qui mérite aujourd’hui qu’on y apporte quelques éclaircissements, que l’on y définisse les enjeux afin de mieux la vivre en pleine confiance et conscience. Les parents et les enfants sont responsables conjointement. Rajoutons à ceci que les enfants suivent et coopèrent dans ce duo. Malheureusement on ne comprends pas toujours ce fonctionnement. On se perd dans des rôles étroits dans lesquels nous pouvons avoir l’impression de ne pas être au bon endroit. Faut-il le punir ? Faut-il l’obliger à obéir ? Faut-il le laisser faire ? Qui suis-je comme maman ? Qui suis-je comme papa ? Qui suis-je face à lui ? Qui est il pour moi ? Qu’ai je à apprendre de ce lien ? Autant de questions qui mettent le cœur en émoi d’un côté comme de l’autre. Car dans notre relation avec les enfants naît la question des responsabilités et de la place que chacun doit y trouver. Quelles sont alors ces responsabilités qu’on a trop tendance à cloisonner ? On met très souvent chaque individu dans un rôle et cela peut bloquer. On ne voit que l’apparence du duo. Il n’y a pas de fluidité relationnelle. La Relation enfant adulte devient un jeu de rôles vivant en oubliant l’essentiel à savoir l’être, l’inconnu de cette rencontre et ce que nous sommes sur notre chemin. En effet, on essaie de trouver les solutions à une éducation pas toujours évidente à gérer et à accueillir. On se crée beaucoup de culpabilités tant du côté de l’adulte que de l’enfant. Et on se demande alors parfois pourquoi on se retrouve sur ce chemin quand on n’en peut plus. L’enjeu pourtant est dans la RELATION d’êtres, entre les deux responsables et dans la compréhension de celle-ci. On ne peut inévitablement passer à côté des tensions, des incompréhensions lorsque le monde de l’adulte croise celui de l’enfant. Mais l’essence de cet enjeu est bien dans la vie. Comment VIVRE cette relation ? Quel lien se met en place dans ce face-à-face ? Le Temple des cœurs et ses 5 piliers Je suis responsable en tant qu’adulte et l’enfant également. Se rajoute à cette capacité le fait que l’enfant coopère. C’est la base de la relation. L’adulte a des responsabilités diverses envers l’enfant. Et l’enfant est la plupart du temps en réponse face à cela. Ses réponses peuvent alors générer des sources d’incompréhensions, de troubles mais aussi être créatrices d’amour et de cheminement personnel. Pour créer le temple de la Relation, ce que je nommerai ici le temple des cœurs, se dessinent 5 piliers. Ces piliers sont essentiels à percevoir, à entendre et à comprendre pour les intégrer dans la Relation. PILIER 1 : La responsabilité du Besoin. Tout d’abord les adultes ont des responsabilités sociales car elles répondent aux besoins de l’enfant et elles le sécurisent. C’est la protection vitale. C’est la base. S’il n’y a pas de cadre sécure, le jeune ne sera pas dans la relation. Il n’aura pas confiance. Et l’adulte se retrouvera seul à devoir sans cesse le rattraper. PILIER 2 : La responsabilité de la Qualité. La qualité de la relation. L’adulte est le gardien de ce lien. C’est lui qui en garantit sa qualité, sa nature. L’environnement de qualité, le lien protecteur. Chacun a son espace de qualité pour vivre ensemble. PILIER 3 : La responsabilité de la Personne L’engagement personnel est propre à l’adulte et à l’enfant. En effet l’adulte a la responsabilité de sa vie, ce qu’il en fait, ce qu’il montre, ce qu’il véhicule. Ses choix, ses pensées, ses actes, ses émotions, ses valeurs, ses interdits, ses limites. L’enfant de son côté est dans cette même responsabilité de vie, néanmoins la différence c’est qu’il a besoin que l’adulte l’accompagne en lui apportant de l’aide pour assumer cette responsabilité et la rendre concrète et réalisable. PILIER 4 : La responsabilité de la Beauté L’adulte est le guide de cette relation. C’est lui qui pilote ce duo et qui en donne la couleur, le son et l’énergie de vie. On est dans ce qu’on pourrait appeler la beauté de la responsabilité. Avoir le cœur ouvert à l’enfant. Avoir en quelque sorte la vulnérabilité d’accueillir cet enfant qui est venu à nous et faire en sorte de guider cette relation dans la beauté, l’énergie de vie, l’évidence. Cette responsabilité de la Beauté met en vie la relation. PILIER 5 : La responsabilité de l’Amour L’amour entre l’adulte et l’enfant. C’est le creux de la relation, c’est le cœur de la relation. Quelque soit les étapes de vie, les surprises, les tourments, la relation se nourrit d’amour. Sans amour il n’y a pas de relation. Un enfant sans amour sera en carence toute sa vie. C’est une blessure qui s’installe et que nous gardons. Alors vous me direz que l’amour paraît être une évidence dans la relation entre les enfants et les adultes. En effet, dans les familles, l’amour a pleinement sa place et s’installe naturellement et quelque soit les différentes façons de faire exister cet amour au sein du foyer. Il s’agit surtout de considérer la place de l’amour aussi dans d’autres cadres où l’enfant est en contact avec un autre adulte qui ne fait pas partie de sa famille, un autre accompagnateur de vie. Certains diront que ce n’est pas de l’amour qui doit se
L’INSPIRATION DANS SA VIE, C’EST UNE RENCONTRE AU SOUFFLE : LE SOUFFLE D’AIR ET LE SOUFFLE CRÉATEUR. Plus communément on entend parler de deux sortes d’inspiration : l’inspiration physique et l’inspiration intellectuelle. Cependant, c’est bien à travers une rencontre véritable entre ces deux souffles que se réalise l’inspiration. Quel rôle jouent ces souffles d’inspiration dans notre vie ? Quel est le chemin à emprunter pour que notre parole soit alignée et nous permette d’aller vers l’amour ? Quel est ce délicat parcours qui part du souffle d’air pour rencontrer le souffle créateur ? Qu’est-ce qui fait que l’inspiration dans sa vie est une porte que l’on pousse vers l’amour ? Vers l’amour, la quête, la voie de l’écoute, la voie de la réciprocité. Parler, aimer sont deux verbes d’une totale évidence et accessibilité pour tous. On use de ces deux actes très naturellement. Pourtant, il y a des moments de rupture dans la parole, il y a des moments de blessure dans l’amour parce qu’il n’existe plus de fluide. Il n’y a plus d’air entre les deux. Il n’y a plus de vie. Comment alors se connecter au souffle de la vie ? L’air sauvage de la vie L’inspiration est le souffle vital. Je laisse entrer l’oxygène en moi. Et déjà là tout commence. Je remplis mon intérieur. Je saisis ma source d’inspiration sauvage de l’air pour nourrir mon espace intérieur. Au-delà de l’explication purement scientifique, c’est bien l’inspiration qui vient de l’extérieur et qui va rencontrer en mon intérieur. Ce chemin est grand et bouleversant quand on y pense. On prend la bouffée du souffle du monde, de ce qu’est l’air et de ce qui vibre dans l’air pour aller faire résonner en soi ce qui est essentiel à la vie. Et quand on a conscience de cela, retentit alors le rôle de l’inspiration. Comment de cette rencontre je vais me montrer au monde ? Comment je vais dans ce mouvement dévoiler mon extérieur ? Lorsque nous nous saisissons de la parole que ce soit dans l’intimité ou face à un public, on voit combien prendre sa respiration est essentiel pour tenir son discours. D’ailleurs, les paroles emportées, trop vives parfois de colère nous retirent tout cet espace d’inspiration où le souffle est donc coupé entre moi et le monde extérieur. La Parole n’est plus inspirée, elle est émotionnellement mouvementée et perd son contrôle du souffle.
Je t’aime en murmure Apprendre à parler avec le cœur. Cela pourrait être l’apprentissage d’une vie. Comment définir cette voix unique et personnelle ? Comment entrer dans cette expression sincère qui serait celle d’un amour pour soi et pour les autres? Et si la parole du cœur était celle tout simplement d’un chuchotement ? Dire je t’aime ne serait il pas un murmure ? Parler avec le cœur c’est être connecté à sa vérité intérieure. Nous entendons très souvent cela. Sois sincère et authentique dans ta parole. On peut aisément attribuer cette qualité aux bons orateurs qui sont capables de faire vibrer leur parole et transmettre ainsi à celui qui écoute un écho résonnant pour lui. Cette parole du cœur devient un échange entre ce que je te raconte et ce que toi tu vis. La parole au cœur c’est arriver en quelque sorte à créer un dialogue en parlant au cœur de l’autre. Mais comment se connecter à notre parole du cœur ? Étrangement cette parole viendrait avec le silence. Ce silence que l’on invite en douceur et en paix à l’intérieur de soi. Ce silence emprunte la voie de la confiance, celle de la paix avec soi et les autres. On pousse une porte en prenant une longue inspiration et une longue expiration. Faire entrer le souffle de la vie et faire sortir ce qui nous encombre. La méditation Pleine confiance est sans aucun doute un moyen d’entrer en contact avec sa parole du cœur. S’exprimer dans ce mouvement évident de la vie. Sentir que lorsque je respire, mon silence peut devenir un murmure que j’offre à mon environnement puis un cri et ensuite une parole reliée à moi, à mon intérieur, à mon cœur. Ce processus de vie pourrait s’apparenter à la mise au monde du tout petit.
JE N’AI PAS PU TOUT TE DIRE : POURQUOI LE SILENCE ET LE MENSONGE SONT-ILS INÉVITABLES EN AMOUR ? Silence, mensonge qu’est-ce qui est juste ? Je n’ai pas pu tout te dire Car j’avais peur de ta réaction. Je n’ai pas pu tout te dire parce que je t’aime. Je n’ai pas pu tout te dire Au moment où tu n’étais pas prêt à l’entendre. Je n’ai pas pu tout te dire Car je n’étais pas assez forte. Je n’ai pas pu tout te dire A la fin de notre chemin. Je n’ai pas pu tout te dire Pardonne moi. Le silence, le mensonge sont des étapes en amour que nous ne savons pas toujours maîtriser. Ils peuvent vous envahir et faire de vous des êtres vulnérables et profondément conscients des conséquences que cela peut parfois engendrer. Mais alors pourquoi le silence et le mensonge sont ils inévitables en amour ? Pourquoi sont-ils si justes pourtant lorsque ceux –ci viennent de la sincérité du cœur ? La place du secret en amour est-il forcément néfaste pour l’un et pour l’autre ? Comment le rendre conscient dans une relation pour poursuivre l’amour avec son partenaire ? Nous mentons tous Il est impossible de vivre sans mentir. Il semblerait que chaque personne ment quotidiennement de façon instinctive. Qu’est-ce qu’un menteur ? C’est quelqu’un qui connaît la vérité et qui va décider de la dire ou pas. Certains se feront juge de cela et diront qu’il vaut mieux oser tout dire sans aucune restriction. Les mensonges ne sont pas pour autant synonymes de manque de sincérité. La plupart du temps les mensonges sont instinctifs, occasionnels mais ils peuvent aussi être permanents. On distingue pour cela deux attitudes. Il y a ceux qui feront des mensonges altruistes. C’est un acte qui part de nous, de notre sincérité mais qui n’est pas véritable. On parle de mentir par convention, par altruisme. Je ne mens pas par malhonnêteté mais je ne dis pas la vérité par considération de l’autre. Et c’est pour cela que l’on parle de mensonge altruiste. Je prends en considération la personne et je lui dis ce que je pense en fonction de ce qu’il est capable d’entendre. C’est une sorte d’empathie qui part de l’amour qu’on éprouve pour l’autre mais aussi pour se protéger dans notre relation à autrui. On ment pour ne pas lui faire de la peine par exemple, on lui ment par peur d’être privé de son amour. On ment parce qu’on n’a pas confiance, on ment par peur de tout perdre et de ne pas se suffire à soi-même. Et puis il y a le mensonge égoïste. Ceux qui s’en servent pour mettre en avant leur propre image, pour se valoriser. Vous constatez donc que cela est propre à chacun et à son intimité, à son vécu, à son histoire. Vous comprendrez certainement aussi , pour l’avoir vécu, que ce n’est pas si simple que cela de savoir quelle sera l’attitude la plus juste à adopter. Et puis il y a cette question à savoir jusqu’où peut aller le mensonge, jusqu’où est-il acceptable pour les deux partenaires? Mentir par omission ou politesse, nous mentons tous. Le mensonge est même nécessaire pour ses relations sociales et intimes. Il pose l’individu dans son être et responsable de sa relation. Et cela ne veut pas dire que nous sommes des manipulateurs. Il va donc falloir distinguer le menteur que nous sommes tous et qui a conscience de l’amoralité du mensonge et le menteur plus dévastateur qui ment sans cesse et dont le niveau de conscience va être très faible voire inexistant. Définir le mensonge c’est aussi mettre le doigt sur la place du non-dit en amour. C’est considérer qu’au-delà du mensonge c’est le silence qui s’installe dans une Relation. Jusqu’où celui-ci est- il acceptable, pardonnable ? Et si on transformait ensemble ce non-dit en pleine conscience d’amour… LES NON-DITS D’AMOUR C’est un jour moyen où je me réveille et je ressens au fond de moi une vérité. Je suis à l’affût d’une vérité que je cherche profondément et que je n’arrive plus à exprimer tant mon âme a besoin de sortir de cet environnement qui ne me fait plus grandir, avancer. Avoir l’impression que je perds mon temps ici. Que je perds mes repères. Ressentir que mon cœur fuit la vérité car j’ai laissé la place aux non-dits. Je leur ai laissé la place car j’ai essayé en fait de survivre. J’ai essayé de m’en sortir et je n’y suis pas arrivée devant toi. J’ai tenté toutes les stratégies pour rattraper les mensonges, les silences. Ces non-dits qui se sont installés au fil du temps. Et pourquoi j’ai si mal parce que je crois que dans notre relation il aurait fallu tout simplement octroyé de la place au secret et se l’avouer, se le dire pour ne pas se meurtrir et se blesser par la culpabilité. Les non-dits d’amour ceux qui nous alimentent et qu’on laisse prendre place comme une évidence dans la relation, une brume d’amour et pourtant je t’aime comme je peux. Je ne te dirai pas cela car je sais que ça va te blesser. Je ne te dirai pas cela car lorsqu’on a perdu cet enfant ensemble, et bien tu n’aurais pas compris comme j’ai eu mal de perdre une partie de ma vie, tu n’aurais pas pu entrer dans mon intimité si dévastée. Il y a eu ce non- dit lorsque j’ai rencontré cette autre personne et qu’il m’a semblé qu’on se ressemblait, qu’on pouvait tout se dire alors que c’est toi qui es à mes côtés. Autant de non-dits qu’on me témoigne et qui démontre combien le non-dit s’installe et devient une troisième personne dans le couple. Les non-dits d’amour parce que je continue à t’aimer dans ces non-dits parce que je sens en moi que c’est un amour qui ne peut s’en aller sur un coup d’un non-dit. Les non- dits d’amour sont un chemin dans la relation. Chacun s’y retrouve à un moment
LA RENCONTRE LA PLUS INATTENDUE QU’IL SOIT DANS NOTRE VIE. Vous essayez de combattre ce sentiment, vous essayez de le comprendre et pourtant c’est plus fort que tout, ce cœur que vous avez reconnu vous parle. Il vous touche de plein fouet et cela peut remettre en question tout votre environnement. Que faire alors ? Comment deux cœurs peuvent-ils ainsi se reconnaître ? Et que se passe-t-il réellement en nous dans cette reconnaissance des cœurs ? Votre cœur bat et il tombe en amour. La rencontre entre deux cœurs reste la rencontre la plus inattendue qu’il soit dans notre vie. Rien n’est programmé à l’avance et pourtant quand cela se passe c’est l’évidence. Certains nommeront cela le coup de foudre et commencera alors l’histoire d’amour. Et puis il y a la rencontre entre deux cœurs qui n’étaient pas forcément destinés. Deux cœurs vivant déjà leur histoire chacun de leur côté et soudain dans leur vie, le cœur tombe à nouveau en amour. Et alors on se demande ce qu’est l’amour ? Y aurait il différentes façons d’aimer ? Y aurait –il différents moyens d’entrer dans les cœurs, dans nos cœurs ?
Le désir et l’érotisme en pleine conscience : 5 portes à découvrir Le désir et l’érotisme sont deux mots qui s’unissent pour vous suggérer la porte sensuelle, délicate et savoureuse d’une rencontre inoubliable. L’amour dans son contact physique au travers de mots dits ou soufflés dans le cou, de caresses en gestes dirigés à l’attitude confiante et consciente, l’amour érotique est une ode aux sens. Si dans le volet 1 (Le désir et le mystère), j’ai ouvert la porte du mystère du désir dans la puissance de la lumière, le volet 2 quant à lui va vous emmener dans la porte des sens, la porte subtile que l’on trouve entre la séduction et l’acte sexuel. L’entre-deux qui fait naître l’érotisme. En quoi l’érotisme est-il une vague consciente du désir ? En quoi l’érotisme peut-il vous emmener dans une quête inépuisable et ressourçante pour vous et votre couple ? L’érotisme entre vogue et rêve.
Le désir entre aube et nuit : un mystère entre lumière et sens Le désir une attirance, le désir une possession que nous souhaitons immédiate. Le désir, une invitation, une envie de faire l’amour. Le désir, certains diront qu’il n’est pas ce que l’on voit mais ce que l’on imagine. Le désir que je convoite à l’instant où tu es devant moi et quand mon corps m’envoie des signaux de plaisir. Ce plaisir que j’ai envie de partager avec toi. Le désir, une rencontre à deux. Le désir, mon intimité, ton intimité, notre intimité en un instant. Le désir, une relation mystérieuse avec soi, avec son partenaire en lien avec tout ce qui nous entoure. Le désir si soudain et si volatile. Et si le désir était relié aussi au mystère de la lumière ? au mystère des sens ? Ne vous êtes-vous jamais demandé pourquoi certains éprouvent plus de désir à tel moment de la journée ? Comment la lumière agit-elle sur notre propre plaisir ? Comment faire en sorte que le désir soit toujours en plein éveil des sens ? Le désir un mystère de l’aube, un mystère de la nuit, un voyage au bout du temps qui fait du bien, et qui enveloppe l’amour… Le désir, une rencontre de chaque instant me direz-vous. Une rencontre qui arrive en nous sans que nous ne la maîtrisions. Dans l’accueil du désir à l’aube ou à la nuit, il y a pourtant tout un mystère à découvrir. Pourquoi certains seraient- ils plus du matin pour faire l’amour que le soir et l’inverse ? La lumière naturelle une horloge pour l’amour Il semblerait d’après une étude scientifique que tout d’abord les hommes et les femmes n’ont pas forcément envie de faire l’amour au même moment. 25% de femmes interrogées préféreraient faire l’amour le soir, juste avant de dormir tandis que les hommes seraient 16% à préférer ce moment. Pour le matin, on serait plutôt à 30% d’hommes face à 11% des femmes. Ces résultats, indicateurs de préférence ne sont cependant pas une devise du désir. Car quand on commence à aborder le sujet, on est bien loin des véritables clichés du désir programmé. Le désir est relié à sa propre intimité et à sa propre horloge biologique. Derrière ces instants de grâce où les partenaires se retrouvent pour faire l’amour, il y a ce que j’appellerai le Temps du désir, le mystère du désir. Et ce dernier est en lien direct avec la lumière naturelle. Lumière du soleil, lumière de la lune, lumière du ciel. En quoi le désir devient il alors un mystère en lumière ? Pourquoi celui-ci est –il si fort à certains moments de la journée dans notre corps ? Le désir est un accord parfait entre deux attirances physiques et c’est bien dans le corps que le désir se joue la plus belle des partitions. Alors entre instant soleil de l’aube ou instant lune de la nuit? Que préférez-vous ? Et si je vous disais que ce n’est pas qu’une histoire de préférence, que le désir est une rencontre mystérieuse avec soi, l’autre et le monde des sens qui nous entourent. Que cette rencontre au désir invite à être dans sa pleine présence avec l’autre et avec l’environnement. Une sensualité en pleine conscience. Découvrons ensemble le mystère de l’aube et de la nuit sur notre désir. La lumière naturelle joue un rôle essentiel dans notre organisme. Combien sommes-nous l’hiver à regretter le soleil, ces journées à rallonge où notre corps prend sa dose de lumière. Les bienfaits de la lumière sur notre organisme sont multiples. Elle est un véritable booster pour nous. Elle stimule notre vitalité et nous apporte la motivation. Manquer de lumière c’est éteindre toutes les zones sensibles en soi. Alors être en contact avec la lumière du soleil dès le matin c’est offrir à son corps l’hormone boost : le cortisol qui va enclencher le bouton ON au désir. Alors ouvrez la fenêtre au réveil, ou laissez légèrement les rideaux ouverts pour permettre à la lumière de s’infiltrer dans votre espace d’amour. Puis accueillez le désir en lumière matinale. Et la nuit alors ? Que se passe-t’il ? Comment cette lumière nocturne agit-elle sur notre désir ? Chacun d’entre nous a ses petites astuces pour mettre le désir au coucher. Une lumière tamisée, ou des bougies, une petite musique aussi pourquoi pas ? Un parfum, une ambiance qui vous rassembleront vous et votre partenaire. Et si tout simplement vous permettez à la lumière de la nuit d’entrer par la fenêtre en laissant le ciel de la nuit avec sa lune nourrir vos deux corps allongés pour aller vers l’enlacement. Le mystère de la lumière de la nuit convoque le désir dans sa dimension du silence. Rappelons que la lune est la réflexion partielle de la lumière du soleil, le soleil exerce toujours son pouvoir derrière la lune. Mais la lune a ce petit supplément d’âme qui nous invite au secret de la nuit. Le secret où les corps se retrouvent pour dialoguer avec la lune et son pouvoir fertile et désirable. La lune serait une influenceuse sur nos plaisirs. Plus exactement on constaterait des effets plus considérables lors de la pleine lune. En effet, certains expliquent que la pleine lune jouerait un rôle sur les hormones. Son rayonnement électromagnétique influerait en effet sur notre hypothalamus, cette glande qui orchestre la sécrétion d’hormones. Si cette dernière joue cette influence c’est en augmentant sa production d’hormones et donc de testostérone. La testostérone est l’hormone, rappelons-le, qui contrôle le désir sexuel. Le pouvoir de la lune jouerait donc son rôle sur notre libido. Si la lumière semble agir sur notre désir en le stimulant, je vous propose d’aller plus loin dans le mystère du désir. Le désir est une porte d’éveil dans son corps. Une porte reliée aux sens, une porte que l’on ressent, une porte à pousser pour faire de celui-ci une vaste quête qui nous emmène vers un chemin sans bordures, sans limites et
La tendresse est une caresse au corps, un baiser à l’âme. Il y a des mots qui éveillent en vous immédiatement un frisson. Ce frisson qui vous traverse et vous transporte dans le ressenti de votre corps voire même bien plus loin que cela. La tendresse est une merveilleuse alchimiste. Il n’y a qu’à décomposer ce mot et comprendre que le mot tendre à lui tout seul contient la magie pour transformer le cœur. Elle fait entrer le cœur dans sa vulnérabilité et se mélange ainsi avec la chair du corps. La tendresse est puissante, inépuisable. Si elle est souvent associée au contact physique, elle est aussi un langage des sens. Regard, main, parfum, musique, bouche. La tendresse est le parfait miroir de notre intimité. Elle est le reflet de notre être et de notre parcours de vie. Alors en quoi la tendresse peut-elle être la plus belle intimité de notre existence ? En quoi son pouvoir alchimiste permet-il d’avoir des relations épanouissantes et développantes pour notre vie ? Jusqu’où la tendresse nous submerge t’elle ? LA TENDRESSE ET SON PARCOURS DANS NOTRE VIE La tendresse commence son apparition dans notre vie dès notre conception. Nos parents dans l’acte d’amour, puis dans l’accueil de notre vie lorsque nous sommes fœtus, puis enfant, adolescent et enfin adulte au fil de nos relations. Voilà le grand voyage initiatique de la tendresse. Et quelle initiation me direz-vous ! Celle dont nous ne sommes que les invités dans un premier temps durant tout le temps de notre premier cycle de vie avant le passage adulte car notre tendresse est reliée dès le départ aux autres et ce que ces derniers nous laisseront en héritage et en transmission. La tendresse est une histoire de famille intergénérationnelle, une histoire de rencontres sociales. Le chemin est par conséquent pourvu de différentes facettes qui vont créer l’essence de notre tendresse. Vous comprendrez donc facilement que la tendresse nécessite parfois pour retrouver son essence véritable en nous un regard intime et intérieur. Et ce regard intime et intérieur c’est une décision à prendre pour soi afin d’entrer en contact avec sa tendresse. A quoi ressemble notre tendresse ? Qui est-elle ? Comment je la fais vivre en moi et face au monde ? Nous rechercherons tous en étant adultes à retrouver cette tendresse, à entendre à nouveau ces messages d’amour reçus sur ce chemin car notre corps est une mémoire de cette empreinte sentimentale à vie. Nous la cherchons aussi parfois quand la tendresse n’a pas fait partie de notre environnement premier de naissance et de développement. Comment connaître notre tendresse et comment la faire vivre ? Comment faire d’elle ce mélange subtil du corps, du cœur jusqu’à l’âme? LA TENDRESSE, UNE VAGUE DE L’AMOUR La tendresse ressurgit en nous dès lors que nous entrons en contact avec quelqu’un pour qui nous ressentons cette vague de l’émotion, cette attirance de l’amour, cette envie de communion. Et c’est donc dans la rencontre des corps que cette vague tendre va refaire sa réapparition. Elle va se manifester comme un nouveau personnage dans son histoire intime. On va vouloir recréer au travers de notre corps le toucher de la tendresse, l’émotion qu’une rencontre aura créée dans notre chair. La tendresse un pont, un lien entre deux personnes, une intimité et une palpitation commune. La tendresse est présence, la tendresse dépasse les mots. Elle est un silence. Elle est la vague sur notre corps qui va éveiller les moindres petits centimètres de notre peau. Elle est l’absence du présent pour plonger les deux personnes dans la vague du ressenti, de l’émotion où le temps n’existe plus. N’est plus une projection. La tendresse nous modifie dans notre conscience. Nous laissons les caresses devenir le mouvement de notre vie. Les caresses au corps, des contacts effleurés et doux, un peau à peau qui réveille la vague de l’amour et qui nous fait surfer dans notre intériorité. Et puis lorsque le voyage continue il y a ce qu’on appelle la courbe des reins, la courbe de la voile qui va monter encore plus haut et dépasser les houles et se jeter en plein océan et c’est là que vient le baiser de l’âme. La tendresse un présent de chaque instant qui génère la puissance de qui ont est. Ou plus exactement elle est la créatrice d’une quête à soi intime. Elle transporte celui qui la ressent dans cette demande de reconnaissance. La tendresse est un sentiment délicat qu’il faudrait rêver dans sa quête pour la vivre. La tendresse. Celle qui arrive à soi par le biais de tes mains. Celle qui arrive à moi par ton regard. Celle qui arrive à nous quand nous nous enlaçons. La tendresse On ne pourrait s’en passer. C’est un torrent d’amour La chanson si connue dit que l’on pourrait vivre sans richesse, mais vivre sans tendresse c’est impossible. Car dans son essence la plus absolue la tendresse est la profondeur de qui nous sommes. Comment faire en sorte de la partager avec ceux que nous aimons dans sa plus belle vérité et arriver au baiser de l’âme. LA TENDRESSE, UNE PASSION ÉMOUVANTE La tendresse, un langage de notre amour. La tendresse a ce pouvoir de nous rappeler à la présence de l’autre, dans une transition douce avec ce temps de la hâte. La tendresse une passion qui nous envahit lorsqu’une présence éveille notre monde sensoriel et émotionnel, notre INTIMITÉ. Prendre soin de l’autre. Prendre soin du corps de l’autre. Accueillir la caresse intime et savourer l’instant de grâce où le souffle de nos bouches nous envoie le signe du baiser de l’âme en toute tendresse. Une caresse au corps, un baiser à l’âme. C’est la tendresse dans sa générosité absolue. Elle est indiscutable. Elle est dans le ressenti. On la touche, on la sent, on la vit. Puis quand cette sensation pénétrante, étonnante, incroyable est là alors elle peut conduire vers le désir et la sensualité pleine conscience. La tendresse sensuelle d’une retrouvaille où la caresse des corps et le baiser de l’âme s’unissent dans leur multiplicité. La tendresse ouvre
Je décide de faire l’amour à l’Amour UNE RENCONTRE AVEC MON ENFANT INTÉRIEUR Si on s’arrêtait quelques instants tous et qu’on prenait ce temps pour regarder l’amour dans sa vie dans un premier temps. Posant ce regard, quelques frissons vont certainement arriver et entrer au plus profond de votre être. Ces frissons vont bouleverser le rythme de votre cœur. Ces frissons vont vous amener les larmes au fond de votre cœur et peut-être les faire couler. Car devenir observateur de l’amour qu’on porte à soi , aux autres et à notre environnement est riche de prise de conscience. Combien sommes-nous à aimer à grande vitesse sans s’arrêter ? Combien sommes-nous à aimer comme les autres ? Combien sommes-nous à aimer vraiment l’amour ? Car faire l’amour à l’Amour c’est tout d’abord regarder l’amour dans sa vie et prendre une grande inspiration et se dire que faire l’amour à l’amour qu’est-ce que c’est beau mais c’est aussi prendre conscience du chemin qu’on emprunte dans la voie de l’amour. Où on en est ? Qu’est-ce qu’on en fait de l’amour ? Où on va ? Qui est l’amour pour soi ? A quoi, à qui ressemble t’il ? Comment lui fais-je l’amour tant physiquement, que spirituellement ? Faire l’amour à l’amour c’est entrer dans le champ de son existence, dans le chant de sa voix, dans sa quête d’amour et enfin accueillir la personne qui sera celle de votre Amour, celle qui résonnera en vous jusqu’au bout, cette relation qui fera ce lien de vous à lui. Cet amour vous pourrez le personnifier au travers d’une ou plusieurs personnes, vous pourrez aussi le regarder telle une vibration de vie qui voyage autour de vous et qui vous pousse dans le mouvement de la vie. Vous pourrez aussi vous rendre compte que faire l’amour à l’amour c’est tout d’abord savoir qui on est. Je décide alors cher Amour de te faire l’amour. Je décide de ne plus te personnifier au travers uniquement d’une personne mais d’être ouverte à la vie de l’amour, aux rencontres qui me montreront la voie de l’amour pour mieux me comprendre et te comprendre. Alors je décide d’embrasser l’amour. Je décide de faire de toi une immensité inconnue, intrigante où je deviens l’exploratrice humaine. Mais avant de te faire l’amour, montre moi qui tu es L’amour n’a pas d’apparence. Il est ce qu’on appelle le mystère intime. Chacun le définit dans son espace en fonction de son histoire, de ses besoins, de son chemin. L’amour arrive d’on ne sait où. L’amour arrive auprès de nous en toute évidence ou en toute étrangeté. Il est bouleversant, il est déstabilisant il est sécurisant, il est inévitable, il est enivrant, il est désirable, il est inquiétant, il est… tant et tant d’émotions, de ressentis qu’au fil de la vie on croit qu’on ne va plus aimer et pourtant il est toujours là l’amour. Il a cette force de nous faire prendre conscience de tant de choses de nous et sur les autres. Il est ce que j’appellerai le PILIER de La relation humaine. L’amour est partout. Et il est d’abord en nous. Pas besoin de chercher la grande histoire car elle viendra dès lors que nous saurons qui est cet amour à nous. Mais on a trop cherché à le cloisonner dans des cases, dans des stéréotypes de vie répondant à des règles, des croyances, des idées, des pensées et on t’a perdu cher Amour car en fait Amour tu es simplement un souffle. Et c’est nous qui inspirons ce souffle pour en faire ce qui nous conviendra le mieux dans notre existence. Et ensuite nous t’expirons avec tout ce que nous sommes et parfois on fait un peu n’importe quoi avec l’amour. On croit que le souffle n’a qu’une direction mais le souffle est air, le souffle est volatile, le souffle est infiltrant, le souffle est voyageur, le souffle est mouvement, le souffle est la vie. Et la vie est un chemin d’inspiration et d’expiration de l’amour. Nous avons besoin de cette respiration pour vivre. Alors oui l’amour n’est pas une image, n’est pas une projection. Il est ce qui va me permettre de respirer et d’exister. Cependant aujourd’hui quand je regarde comment je te fais parfois l’amour, comment je te mets dans ma vie, je me dis que j’ai perdu un peu de mon air essentiel, un peu de ton immensité, j’ai perdu un peu de ta nature pour te garder pour moi et mon petit confort personnel sans vraiment te connaître finalement. Pourtant aujourd’hui je voudrais te dire que je décide de te faire l’amour vraiment. Je décide de revenir au début de notre histoire et te regarder enfin pour de vrai et trouver la vraie respiration de mon âme. Je reviens à ta naissance et à la mienne. Mon amour, je décide de te faire l’amour et je verrai ensuite comment je te mets dans ma vie. Je ferme les yeux alors et je t’emmène faire l’amour avec moi. Je vais d’abord longtemps te regarder en moi. Car l’amour c’est tout d’abord MOI, ce que nous sommes au fond de nous. Notre amour intérieur, notre enfant intérieur. Et là Cher Amour, tu montres cette petite fille, cette enfant que je suis au fond de moi. Car avant de faire l’amour à l’amour, il faut entrer en soi et retrouver son enfant intérieur. C’est quoi l’enfant intérieur ? D’où vient-il ? La psychologie d’aujourd’hui œuvre avec cette prise de conscience et accompagnement de l’enfant intérieur. Cette notion d’enfant intérieur vient tout d’abord des contes et mythes. En effet, on part de l’histoire d’enfants cachés, abandonnés, laissés qui vont devenir des héros dans les parcours initiatiques. L’enfant intérieur aujourd’hui c’est cet enfant en nous que nous avons tous qui a été blessé, humilié, abandonné, maltraité, mal aimé que l’adulte met au silence à l’intérieur de lui. Il le cache profondément pour ne pas faire remonter des blessures. Et ce silence peut être bien lourd parfois. Entrer en contact avec son enfant intérieur, décider de lui donner la main et
AU-DELÀ DE TOUTE VÉRITÉ SUR L’AMOUR ET SUR LES SIGNAUX QUI DÉTERMINERAIENT QU’UN CŒUR EST EN AMOUR, LE SILENCE D’UN CŒUR EST PARFOIS CE QUI BOULEVERSE LE PLUS. Ce qui submerge le plus l’intériorité d’une personne. QU’UN HOMME GARDE AU FOND DE LUI L’AMOUR POUR UNE FEMME. Toi qui gardes l’amour pour elle au fond de toi. Toi l’homme silencieux qui entend le bruit de ton cœur pour cette femme. Toi l’homme sacré qui sait que déclarer l’amour n’est pas si simple que cela. L’amour tel un mouvement en toi que tu essaies d’accueillir, de contrôler tant bien que mal. L’amour silencieux qui se tapit dans l’ombre et qui se dissimule derrière tes yeux baissés. L’amour silencieux qui a peur parfois de sortir de la nuit. Tu sens alors qu’il vaut mieux garder les yeux baissés, songeurs dans le vague, voir fermés dans le fond de la nuit. L’amour comme une ombre obscure qui se cache derrière ton regard cher homme silencieux. L’amour silencieux d’un homme c’est comme prendre un chemin, sentir le vent soufflé sur sa nuque et se dire que c’est peut-être lui qui me fait avancer vers toi. Le silence au cœur est un chemin d’homme qui découvre son Amour. L’amour silencieux d’un homme c’est aller au-delà des rencontres et aller vers celle qui saura éveiller ton cœur. Celle qui saura entendre ton je t’aime et te le murmurer dans l’insaisissable, dans ce qui pourrait toucher ton âme. Des hommes en amour silencieux, il y en a et ils se retrouvent face à la nuit. Peut-être un peu perdus, peut-être un peu éteints, peut-être un peu seuls…Pourtant dans leur cœur naissent des élans d’amour, des envies de la prendre dans leurs bras, de la sentir tout près d’eux. Alors oui, je te découvre au loin, peut-être près de moi ou pas tout à fait. J’ai envie de te prendre dans mes bras cher homme silencieux. Je te caresse cher homme à l’amour sans mots. Je sens que ton cœur est au son de l’univers, je sens que ton cœur est en appel de l’amour unique et authentique. Tu deviens alors réceptacle de ce silence entre elle et toi. Les mots et le pouvoir de la parole sur l’amour n’ont plus leur place habituelle. Car l’amour silencieux d’un homme pour une femme dévoile un peu de poésie aussi. On peut parler de mystère dans l’amour silencieux. Un mystère qui s’approcherait de la lumière de la lune. Un mystère qui fait entrer les rayons de la guerrière de lumière qu’est la lune, ces rayons que tu as aperçus au loin. Ces rayons qui traversent ton regard baissé, qui traversent ton obscurité silencieuse. L’amour silencieux cher homme, celui que tu ressens pour cette femme est celui qui est gardé par la guerrière de lumière. Tu n’es pas vraiment seul, je t’assure. La lune va prochainement te faire cette passation en silence et dans la justesse. Alors à ton tour dans cet amour silencieux, tu deviens le gardien du plus beau sentiment de la vie : L’amour pour toi, et pour elle en secret. L’amour silencieux est une attente intime. Cette attente du fil suspendu entre deux arbres qui tiennent le pont de l’amour commun, de l’amour partagé, de l’amour en lien. Je sais alors que ton amour silencieux se fera léger pour ne pas casser ce fil. Je sais que tu souffleras sur tes mains pour sentir la chaleur de ton cœur. Et alors cher homme à l’amour silencieux, OSERAS –TU OUVRIR LES YEUX FACE À CETTE ATTENTE. OSERAS-TU DIRE ? Oseras-tu dire tout simplement que tu l’aimes face au monde, face au vent, aux arbres, face à elle, face à son visage ? L’amour silencieux tel un artisan qui tisse son foulard de soie. Celui qui te rendra beau dans la nuit, celui qui te liera à elle dans la délicatesse. Celui que tu mettras autour de toi cher Homme pour ne pas avoir froid face à cet amour du silence qui peut te faire sentir si seul. L’attente est un vent parfois glacial qui saura te faire douter de toi et d’elle. Ce vent qui te fera reculer ou ne plus avancer. Et qui te dira au détour d’une conversation de ne pas l’aimer. Alors tu reviendras dans l’ombre de tes yeux fermés et tu souffleras à nouveau dans tes mains pour devenir cet homme de l’attente. Car cet homme de l’attente sait parler dans le silence au cœur de la femme, il sait lui murmurer l’inattendu de l’amour, il sait lui chanter l’amour aux confins de la tendresse. Il sait attendre, il sait l’attendre. L’amour étouffé dans le nuage de ton cœur comprend que la femme aime le murmure de ta bouche, le murmure de ta peau contre la sienne, le toucher intime qui pourrait vous unir. L’amour silencieux d’un homme est une rencontre endormie entre elle et lui. Ils ne savent pas encore qu’ils s’aiment, ils entendent simplement déjà le souffle de leur amour, de leurs corps au lointain. L’homme sacré entre dans l’amour silencieux. Il est discret et se transforme sans même qu’il le sente. L’amour silencieux d’un homme pour une femme fait entrer les deux êtres dans l’alcôve du secret et dans celui des mains qui ne se quittent plus et qui s’enlacent pour ne faire plus qu’un. Une histoire à deux, une histoire de sexe en grain de beauté. Seuls et calmes, seuls et silencieux, ils découvrent l’amour silencieux. Celui qui ne se dit pas, celui qui ne se dira pas, celui qui se sent, celui qui se vibre, celui qui se fusionne, celui qui se caresse, celui qui se vivra avec le silence, pendant le silence et après le silence. L’amour silencieux est une crème que l’on passe délicatement sur son cœur pour qu’il ne souffre plus. C’est le baume qui traverse le corps et emmène les deux amours en silence dans le bain du désir. L’amour silencieux c’est aussi le corps qui sommeille délicatement dans le fond de la nuit. Le corps qui se
L’ÉTREINTE N’A PAS DE MOTS, C’EST DU BONHEUR! Prends moi dans tes bras Enlace moi ! L’étreinte est un acte d’amour. Le fait d’entourer une personne dans ses bras et la serrer fortement contre soi invite à l’amour. Les étreintes augmentent les liens et renforcent les relations. Et elles sont d’autant plus significatives dans un couple. C’est à la fois une démonstration d’amour mais c’est aussi et surtout un moment unique entre deux êtres. Si mon précédent article sur les bienfaits des câlins vous démontrait combien ces derniers sont essentiels à son bien-être. L’étreinte peut aller plus loin dans sa démonstration au sein du couple voir dans la naissance d’un couple. Les étreintes sont un élan d’amour et on en a besoin régulièrement lorsqu’on vit avec son amoureux ou son amoureuse. En quoi alors l’étreinte est-elle nécessaire dans la vie d’un couple ? Jusqu’où celle-ci peut elle connecter les deux esprits aimants ? L’étreinte, la première chaleur Lorsque nous nous lovons l’un contre l’autre, immédiatement une sensation de chaleur arrive. C’est un fluide qui circule entre les deux corps. Et cette chaleur peut se dégager de différentes façons dans un couple grâce à diverses étreintes. Toutes ces étreintes dans un couple peuvent révéler la nature du couple. Quand un couple s’aime, l’habitude de certaines étreintes peut s’installer dans le quotidien. Et j’ai envie de vous dire peu importe finalement la nature de l’étreinte, l’essentiel c’est d’en faire ! Il y a l’éteinte complice où juste les regards posés sur l’un et sur l’autre montrent une confiance et un romantisme tendre. Il y a l’étreinte protectrice celle où son crunch se met derrière vous et vous offre toute sa confidence. L’un peut compter sur l’autre. Il y a l’étreinte balade bras dessus bras dessous. C’est l’étreinte la plus spontanée dans un couple lorsque vous empruntez le même chemin. Il y a l’étreinte jeu, celle où vous vous retrouvez face à face et que vous vous mettez les mains dans les poches réciproquement. Ces poches aux fesses qui font que le désir peut monter !! Vous êtes attirés mutuellement tel deux aimants. Il y a l’étreinte esprit celle qui vous met tête contre tête. C’est une étreinte plus timide où la confiance au sein du couple prendra sa place au fur et à mesure. Il y a l’étreinte fusionnelle. Les deux amoureux se serrent fortement l’un contre l’autre. Vous vous retrouvez et vous vous apportez le soutien réciproque. Et puis il y a l’étreinte passionnée où l’un porte l’autre. Attirance, désir rien n’est épuisable. Et puis il y a tout simplement votre étreinte de votre couple. Celle que vous avez initiée tous les deux, celle qui vous appartient et qui se passe de tous commentaires. Quand un couple commence à vivre ses premiers émois, on n’a pas forcément grand chose à se dire. On se découvre sous tous les angles. Cependant, naturellement, ce sont nos corps qui parlent. L’étreinte est ce qui appelle les amoureux à se rapprocher et c’est ce qu’il y a de mieux pour construire une confiance réciproque. A la naissance des couples, on entre d’une certaine façon dans la chaleur de l’autre et on voit si les corps s’alchimisent ensemble en quelque sorte. Les étreintes vont alors se faire de plus en plus régulièrement, et l’amour va s’installer dans une chaleur reconnue, commune et intime. Plus il y a d’étreintes, plus on s’aime S’il n’y a pas de tendresse dans un couple, l’amour peut s’envoler petit à petit. L’étreinte est justement là pour entretenir un lien, renforcer la relation dans les moments difficiles que le couple peut parfois connaître. La tendresse alors peut se manifester dans différents profils : à travers les mots, les attentions et puis la relation corps. L’étreinte est un atout pour l’acte d’amour. Plus il y a d’étreintes, plus nous sommes attirés l’un à l’autre. L’étreinte fusion naît. On se fond l’un dans l’autre pour ne faire plus qu’un. L’étreinte qui invite à la fusion des corps, à la rencontre charnelle et spirituelle de deux amants reliés dans ce même fluide de chaleur est une ode à la RELATION CONFIANCE. L’étreinte développe l’empathie et la compréhension de l’autre. En effet, lors de l’étreinte, notre corps sécrète de l’ocytocine et cela génère immédiatement un sentiment d’empathie dans notre cerveau. On accueille l’autre, on reçoit l’être aimé en plein cœur dans toute sa vulnérabilité. On ne lui veut que du bien, on ressent une générosité sans limite. C’est un acte réciproque. Dans cet échange nous reconnaissons une valeur égale. Nous donnons, nous recevons. La chaleur et le confort de l’étreinte mènent sur la voie de la confiance. La confiance s’établit dans le couple. L’ÉTREINTE DEVIENT BONHEUR. Le Bonheur d’être ensemble, et le Bonheur d’être soi avec l’être aimé. Le Bonheur qui me permet d’être dans mon authenticité. L’étreinte développe l’estime de soi et elle offre une retrouvaille unique avec soi et avec l’autre. Elle peut dépasser la rencontre. L’étreinte sans paroles et pourtant si connectée Dépasser la rencontre…entrer dans la RELATION. Les étreintes montrent que l’amour coule alors dans les deux sens. Lorsque nous étreignons notre amour, nous nous ouvrons à son champ d’énergie et nous établissons une relation de confiance, NOTRE RELATION UNIQUE. La chaleur des deux corps embrassés attire réciproquement. Elle crée le feu en nous qui ne demande qu’à s’exprimer davantage. Les corps enlacés prennent leur place et créent leur propre communication. Celle-ci se fait donc l’économie de tout langage. Dans l’étreinte, nous surpassons en quelque sorte le sujet que nous sommes. Nous entrons dans une autre dimension de communication et de connexion. Nous entrons dans un REGARD COMMUN. Toute phrase devient alors une paraphrase dans l’acte d’amour. Nous n’avons pas ce besoin de parler si nous sommes reliés à l’étreinte de l’autre. C’est ce qu’on appelle le miracle de l’amour, l’ultra connexion sans paroles. La communication corps à corps ! De l’étreinte au baiser qui rompt toute parole effective sonore s’ invite la connexion haut débit corporelle. On est à fond, on est réceptif sans brouillard. Le baiser dans l’étreinte
La caresse LA CARESSE : LE GESTE DOUCEUR QUI TOUCHE L’ÂME DE L’AUTRE En cet instant de solitude, je replonge dans ma présence. Qui suis-je dans cette présence? A force de courir partout, boulot, enfants, amis, séparations, découvertes, n’ai-je pas un peu oublié qui j’étais. Quel méli-mélo, quelle salade de fruits me direz-vous! Et si en cet instant de solitude à l’écart de tout je prenais le temps de me retrouver dans la douceur. Et si la douceur c’est celle qui invite à la caresse pour soi et pour ceux qui m’entourent. La caresse que je te donne. La caresse que je me donne. La caresse en couleur. La caresse en parfum. TE TOUCHER La caresse: le geste douceur. Les bienfaits de la caresse sont multiples. Par ce simple toucher, l’enfant et l’adulte entrent dans le câlin et l’acceptation de son corps. Combien de mamans et de papas caressent leurs enfants lors d’un câlin doux et familial. Caresser les cheveux, le visage, les bras, le dos. L’amour en toute bienveillance. Un simple toucher peut calmer l’agitation. Cela fait partie de la Câlinothérapie. La peau est une surface réceptive. Un million cinq cent mille capteurs accueillent et identifient ce qui nous touche, puis transmettent au cerveau les informations qu’ils réceptionnent. Quand une main nous touche, nous rechargeons nos batteries en toute quiétude et nous sécrétons des hormones liés au plaisir tels que la dopamine donnant de l’énergie et ocytocine développant l’attachement. Alors pourquoi se priver de ces doux effleurements? De plus en plus, les massages sensoriels se sont développés pour les bébés car on a pu démontrer à quel point cette rencontre du toucher pouvait créer et nourrir le réservoir à besoins des enfants et donc de les aider à grandir avec confiance. La caresse, une voie de la confiance. Plus qu’un art, la caresse est une vérité. Lorsque je te caresse, je t’offre une partie de ce que je suis. Je t’offre tout particulièrement toute la bienveillance et la douceur qui m’habitent et que je veux te donner en l’instant présent. Dans ma caresse, il y a mon intériorité. Il y a ma confiance envers toi. Caresser l’être que l’on aime profondément, que ce soit notre enfant ou notre amour ou notre amie.e, il y a ce désir d’entrer en contact physique. Celui qui la donne est investi physiquement et émotionnellement. Lorsque je rentre dans le chemin de la caresse, j’affirme mon pas en toute confiance car je suis dans mon réservoir à émotions. Dans ma caresse, il y a mon identité. Il vaut mieux refuser de faire une caresse si vous n’en avez pas envie plutôt que d’en faire une désinvestie de vous-même et loin de vous. La caresse, une voie de la confiance , un chemin du monde à émotions que nous décidons ensemble de vivre à travers nos caresses. La caresse qui peut mener jusqu’aux pleurs. Et vous alors quelle est l’identité de votre caresse? Quel est le parfum de votre caresse? LE PARFUM DE MA CARESSE La Caresse abricot bleu Tel un abricot Telle une caresse bleutée et veloutée au parfum de l’abricot. Tel un parfum abricoté et ensoleillé, aux couleurs du ciel. Celle que je t’offre délicatement dans le bleu de mon regard aimant et attiré à toi. Telle une caresse pour nos enfants, nos amours…nous-mêmes. La vôtre aura t’elle le parfum couleur abricot bleu, ou citron aux tons d’un ciel bleu ou argenté. Peu importe, l’essentiel c’est d’entrer dans la poésie de sa caresse. La poésie de son pouvoir enivrant et palpitant. La caresse à ses enfants ne sera pas la même que celle que je donne à mon amour dans mon couple. Elle n’aura pas le même lien mais elle aura ce que je suis. Celle qui chante l’abricot bleu quand je ressens le désir de te toucher. La caresse: un gant parfumé dans le couple. Catherine de Medicis portait des gants parfumés. L’histoire dit que pour cacher l’odeur des gants en cuir, on parfumait les gants soit à la frangipane ou aux parfums de fleurs comme la violette. Dans le mouvement de ces gants parfumés, si nous décidions de créer la caresse unie dans le gant parfumé de notre couple. Le gant parfumé derrière lequel se cache la main caressante qui va rencontrer ton corps. Prolonger ensemble le plaisir du parfum. Et si dans mes caresses d’amour, je mettais ce gant parfumé transparent. Quel parfum j’y mettrais. Le parfum de l’intensité, le parfum de la douceur, le parfum de l’ivresse, le parfum de la folie, le parfum du désir et de la jouissance. Le parfum de nos caresses unies, le parfum de nos gants parfumés et avec lesquels nous nous caressons librement et en poésie des parfums. VOTRE PARFUM CARESSE Le parfum Abricot bleu…ou Citron rose Il ne revient qu’à vous de choisir le parfum de votre gant… Je vous autorise à republier cet article en échange d’un lien vers cette page. Le droit d’auteur protège toutes mes œuvres littéraires sur mon site officiel.
Ouvrez la porte aux câlins « Là tout de suite j’ai besoin d’un gros câlin ! » Que ce soit mon enfant, mon ami.e, mon amour, cette demande arrive à différentes fréquences dans une relation. Il se présente soit comme le câlin réparateur, le câlin thérapie, le câlin consolateur, le câlin qui fait du bien ! Et vous avez bien raison d’exprimer votre besoin de câlins ! Pourquoi le câlin serait-il alors une réponse à mon besoin ? Pourquoi le câlin n’est-il pas toujours exprimé ? Pourquoi le câlin est-il un acte parfois caché ? A l’heure où fleurissent les bars à câlins, les moments dédiés aux câlins, « le Hug day » journée internationale du câlin du 21 janvier, il semblerait en effet que celui-ci n’est pas forcément notre habitude au quotidien. Pourtant la câlinothérapie existe belle et bien. Le câlin, doux contact entre deux êtres. Il peut être étreinte, enlacement, regard, paroles, langage du corps, sourire. Autant de portes ouvertes aux câlins personnels, individuels et intimes dans lesquels chacun peut s’y retrouver. La porte du câlin que chacun osera franchir à sa façon selon ses propres besoins. Mais parfois au fil des relations le câlin se fait la malle. Il s’en va. Il n’existe plus. Il ne s’exprime plus. Dans la vie d’un couple, seul le câlin avec les enfants reste et encore quand ils sont petits. Il arrive donc dans certains foyers que le câlin prenne la porte, la ferme et ne revienne plus. S’installe alors le retour à soi, la solitude de soi. Quand je redeviens bébé câlin Pour re dialoguer avec le câlin relationnel, on conseille alors de s’aimer SOI en premier pour pouvoir donner à l’autre. Mais si moi mon chemin il est trop long pour m’aimer parce que j’en traîne des choses à régler avec moi-même, et si moi j’avais plutôt besoin d’être avec l’autre pour m’aimer et me sentir aimée. Certains auront l’audace d’exprimer leur besoin et leur manque de câlins et trouveront la réponse dans leur entourage proche. Certains n’oseront pas dire leur manque et ils retrouveront spontanément leurs bras. Ils les croiseront autour de leurs épaules pour sentir la chaleur tendre d’une étreinte. Ce moment pourra faire battre leur cœur comme un petit tambour vibrant. Naturellement un léger balancement viendra pour nous rappeler que nous avons été bercés par nos proches. Je redeviendrai alors ce bébé câlin. Je revis la naissance du câlin en totale intimité en fermant même les yeux. Et puis il y a ceux qui n’arrivent pas à s’aimer ainsi et à s’offrir ce câlin. Et puis il y a ceux qui n’ont plus de câlins à la maison et ils chercheront alors le câlin dans une autre contrée auprès d’autres personnes. Et le câlin deviendra alors le fruit défendu, l’acte caché. OSER exprimer son manque de câlins, son besoin de sentir la chaleur de l’autre dans une embrassade unique et rêvée. OUVRIR la porte aux câlins en m’écoutant et en osant l’offrir ou le demander. Le câlin libérateur, le câlin guérisseur. Le câlin que je te donne parce que tu en as besoin et que moi aussi. Libérer mon acte d’amour vers toi, vers moi. Prendre l’habitude de se regarder quelques instants et se prendre dans les bras. Le câlin passion qui devient au fil du temps le câlin de vie. Ce n’est pas facile et pourtant c’est peut-être ce qui entretiendrait la Belle Relation entre nous. Lorsque nous faisons l’amour, le câlin présent nous emmène dans la montagne de l’union où nous ne faisons plus qu’un. La sensation d’un câlin enveloppant où coule le lait originel de l’Amour entre deux bien-aimés. Alors n’oubliez pas le câlin dans « l’acte d’amour. » Le câlin, la recette Bien –être pour soi En mode câlin, je fais le plein d’hormones d’amour. Quand je te prends dans mes bras, je calme ta colère ou ta tristesse je dis au revoir au stress et notre moral se met au diapason de cette douce sécrétion d’ocytocine. Nos cœurs se mettent dans un rythme plus doux. Nous produisons des endorphines. Alors pensez à appeler ces hormones de bien-être dès que vous vous trouvez en situation d’angoisse. Pensez à enlacer votre enfant, votre ami e, votre amour quand ça ne va pas. Appelez le câlin ! Ouvrez la porte aux câlins ! Ils n’attendent que votre: « Bienvenu Câlin ! » Je vous autorise à republier cet article en échange d’un lien vers cette page. Le droit d’auteur protège toutes mes œuvres littéraires sur mon site officiel.
LA PLEINE CONFIANCE, UN RENDEZ-VOUS AVEC SOI Avoir rendez-vous avec la Pleine confiance c’est saisir le carton d’invitation qui vous permettra d’entrer dans votre maison intérieure pour s’y poser et regarder qui vous êtes. C’est accepter de passer cette porte pour rencontrer derrière celle-ci le face-à-face avec soi. Avoir confiance en soi et aux autres c’est chausser ses baskets, se mettre sur un terrain, respecter des règles, assurer le match parce qu’on s’est entraîné mais on n’est jamais sûr de qui va gagner et qui va perdre. La confiance ça va, ça vient et ça peut repartir très vite et vous laisser un sentiment de solitude et de doute. La confiance est une voie qui dure toute la vie. Elle est cette inévitable rencontre avec l’amour de soi et l’amour des autres. Elle vous fera battre le cœur lorsque vous rencontrerez quelqu’un de juste et de vrai pour vous. Elle vous poussera aussi à monter les escaliers que vous n’osiez pas encore il y a quelques mois. Elle vous soufflera également des mots d’amour pour vous sauver d’une situation qui ne vous correspond pas ou plus. La Pleine confiance c’est la plus belle histoire d’amour avec soi et les autres. Et celle-ci va durer très longtemps si vous ouvrez la porte complètement. Car elle ne vous trompera pas. Elle vous fera entendre une petite voix quand c’est la bonne personne, un chuchotement quand c’est le bon choix et elle vous pincera le cœur quand en face de vous il n’y aura plus la vérité. Mais alors comment notre confiance vient-elle à nous ? Tout commence PETIT ENFANT. Le voyage vers la confiance commence dès votre conception par vos géniteurs et se poursuivra tout au long de votre chemin. Vos parents vont vous donner le premier cœur de la confiance, et c’est avec celui-ci que vous allez grandir et apprendre. Nous ne recevons pas le même cœur au départ. Quoiqu’il en soit c’est ensuite à chacun d’entre nous d’œuvrer pour trouver notre Pleine confiance. Et nous avons bel et bien besoin de notre confiance pour VIVRE, pour AIMER. Lorsque la confiance n’a pas survécu pendant l’enfance pour des raisons que chaque histoire de vie a, la confiance appellera très fortement l’enfant intérieur une fois que vous serez adulte. L’adulte a besoin de retrouver cette petite fille ou ce petit garçon que vous étiez pour renouer avec le cœur de votre confiance, ou pour trouver cette confiance en soi et aux autres. Dans cette retrouvaille intime avec votre enfant intérieur, il faudra fermer les yeux et oser serrer votre petit enfant. Il faudra lui donner la main pour poursuivre le chemin. Devenir ce duo. Car seul vous n’y arriverez pas. Ce sera long et douloureux. Je ne vous le cache pas, mais c’est tellement mieux d’avancer à deux. C’est un rendez-vous unique avec Soi. La confiance, se construit lorsque nous sommes petit enfant. Elle est un rendez-vous naturel et enchantant à ce moment-là. La confiance au cœur L’expérience de la confiance se fait très naturellement chez les enfants. Si leur réservoir de besoins et d’amour est plein. Ils sauront très rapidement s’inspirer de leur confiance pour vivre leur parcours. Ils se connecteront à leur cœur pour garder ce lien. Si le réservoir est quant à lui vide, ou percé l’enfant perdra souvent pied et trébuchera en s’emmêlant dans les pas de l’autre et de lui-même. Cela se manifestera par pleins de choses (émotions, sensibilité au monde, solitude, rupture, difficultés scolaires). Toutes ces étapes sont nécessaires quoiqu’il en soit pour nourrir sa propre confiance car tout est lié au cœur. Et les enfants ont cet instinct plus vivace que nous pour enjouer, et trouver des stratégies de connexion à la confiance car ils ont ce désir de vivre et d’aimer. Ce sont les adultes qui vont mettre des bâtons sur le chemin pour soit le détourner de la voie de sa confiance, soit le faire douter de sa confiance. Et nous le faisons maladroitement. Quand nous sommes petit garçon, ou petite fille, l’enchantement dans la vie est spontanée. Le moindre émerveillement donne lieu à des rêves. La confiance se nourrit alors de tous ces rêves, ces connexions au cœur. C’est écouter le son de la vie, de sa vie et de tout ce qui nous entoure. La Pleine confiance ne s’acquiert pas dans le matériel. Ce n’est pas à travers un bel objet que celle-ci apparaît. Elle se nourrit profondément au cœur du cœur, elle s’abreuve de chants de la nature, elle boit le lait des nuages, elle applaudit au lever du soleil. Tout commence alors tout petit allongé dans le jardin, ou à courir dans les flaques d’eau. Peu importe ! Du moment que ce soit la confiance au cœur ! Alors Parents, grands-parents, frères, sœurs, professeurs, qui que nous soyons pour les enfants, accompagnons- les pour qu’ils entrent dans la rencontre avec leur confiance. La confiance personnelle et la confiance pour les autres. L’essentiel est de sauter à pied joint dans la boue, l’essentiel est de caresser la mousse des arbres, l’essentiel est de prendre la petite fourmi et la regarder, l’essentiel est de se serrer dans les bras et de s’aimer. Permettez aux enfants de VIVRE le RÊVE de leur confiance en écoutant tout simplement le battement de leur cœur qui leur dira les mots d’amour pour continuer sur la voie de la Pleine Confiance. Car en devenant adultes ce sont en partie tous les interdits, toutes les souffrances, toutes les carences au cœur qui feront de nous des êtres en mal de confiance ou en incompréhension face à celle-ci. Ce yoyo incessant peut alors déstabiliser notre équilibre de vie : nous faire à la fois sauter de joie ou pleurer dans notre lit lorsqu’on n’a pas réussi. Comment faire alors pour revoir notre confiance, ne pas la perdre en cours de route et ne jamais manquer ce rendez-vous avec soi ? Mon rendez-vous avec Soi : un double JE Il vous est certainement arrivé de rencontrer des personnes qui ont une confiance totale