LA RENCONTRE LA PLUS INATTENDUE QU’IL SOIT DANS NOTRE VIE. Vous essayez de combattre ce sentiment, vous essayez de le comprendre et pourtant c’est plus fort que tout, ce cœur que vous avez reconnu vous parle. Il vous touche de plein fouet et cela peut remettre en question tout votre environnement. Que faire alors ? Comment deux cœurs peuvent-ils ainsi se reconnaître ? Et que se passe-t-il réellement en nous dans cette reconnaissance des cœurs ? Votre cœur bat et il tombe en amour. La rencontre entre deux cœurs reste la rencontre la plus inattendue qu’il soit dans notre vie. Rien n’est programmé à l’avance et pourtant quand cela se passe c’est l’évidence. Certains nommeront cela le coup de foudre et commencera alors l’histoire d’amour. Et puis il y a la rencontre entre deux cœurs qui n’étaient pas forcément destinés. Deux cœurs vivant déjà leur histoire chacun de leur côté et soudain dans leur vie, le cœur tombe à nouveau en amour. Et alors on se demande ce qu’est l’amour ? Y aurait il différentes façons d’aimer ? Y aurait –il différents moyens d’entrer dans les cœurs, dans nos cœurs ?
JE N’AI PAS PU TOUT TE DIRE : POURQUOI LE SILENCE ET LE MENSONGE SONT-ILS INÉVITABLES EN AMOUR ? Silence, mensonge qu’est-ce qui est juste ? Je n’ai pas pu tout te dire Car j’avais peur de ta réaction. Je n’ai pas pu tout te dire parce que je t’aime. Je n’ai pas pu tout te dire Au moment où tu n’étais pas prêt à l’entendre. Je n’ai pas pu tout te dire Car je n’étais pas assez forte. Je n’ai pas pu tout te dire A la fin de notre chemin. Je n’ai pas pu tout te dire Pardonne moi. Le silence, le mensonge sont des étapes en amour que nous ne savons pas toujours maîtriser. Ils peuvent vous envahir et faire de vous des êtres vulnérables et profondément conscients des conséquences que cela peut parfois engendrer. Mais alors pourquoi le silence et le mensonge sont ils inévitables en amour ? Pourquoi sont-ils si justes pourtant lorsque ceux –ci viennent de la sincérité du cœur ? La place du secret en amour est-il forcément néfaste pour l’un et pour l’autre ? Comment le rendre conscient dans une relation pour poursuivre l’amour avec son partenaire ? Nous mentons tous Il est impossible de vivre sans mentir. Il semblerait que chaque personne ment quotidiennement de façon instinctive. Qu’est-ce qu’un menteur ? C’est quelqu’un qui connaît la vérité et qui va décider de la dire ou pas. Certains se feront juge de cela et diront qu’il vaut mieux oser tout dire sans aucune restriction. Les mensonges ne sont pas pour autant synonymes de manque de sincérité. La plupart du temps les mensonges sont instinctifs, occasionnels mais ils peuvent aussi être permanents. On distingue pour cela deux attitudes. Il y a ceux qui feront des mensonges altruistes. C’est un acte qui part de nous, de notre sincérité mais qui n’est pas véritable. On parle de mentir par convention, par altruisme. Je ne mens pas par malhonnêteté mais je ne dis pas la vérité par considération de l’autre. Et c’est pour cela que l’on parle de mensonge altruiste. Je prends en considération la personne et je lui dis ce que je pense en fonction de ce qu’il est capable d’entendre. C’est une sorte d’empathie qui part de l’amour qu’on éprouve pour l’autre mais aussi pour se protéger dans notre relation à autrui. On ment pour ne pas lui faire de la peine par exemple, on lui ment par peur d’être privé de son amour. On ment parce qu’on n’a pas confiance, on ment par peur de tout perdre et de ne pas se suffire à soi-même. Et puis il y a le mensonge égoïste. Ceux qui s’en servent pour mettre en avant leur propre image, pour se valoriser. Vous constatez donc que cela est propre à chacun et à son intimité, à son vécu, à son histoire. Vous comprendrez certainement aussi , pour l’avoir vécu, que ce n’est pas si simple que cela de savoir quelle sera l’attitude la plus juste à adopter. Et puis il y a cette question à savoir jusqu’où peut aller le mensonge, jusqu’où est-il acceptable pour les deux partenaires? Mentir par omission ou politesse, nous mentons tous. Le mensonge est même nécessaire pour ses relations sociales et intimes. Il pose l’individu dans son être et responsable de sa relation. Et cela ne veut pas dire que nous sommes des manipulateurs. Il va donc falloir distinguer le menteur que nous sommes tous et qui a conscience de l’amoralité du mensonge et le menteur plus dévastateur qui ment sans cesse et dont le niveau de conscience va être très faible voire inexistant. Définir le mensonge c’est aussi mettre le doigt sur la place du non-dit en amour. C’est considérer qu’au-delà du mensonge c’est le silence qui s’installe dans une Relation. Jusqu’où celui-ci est- il acceptable, pardonnable ? Et si on transformait ensemble ce non-dit en pleine conscience d’amour… LES NON-DITS D’AMOUR C’est un jour moyen où je me réveille et je ressens au fond de moi une vérité. Je suis à l’affût d’une vérité que je cherche profondément et que je n’arrive plus à exprimer tant mon âme a besoin de sortir de cet environnement qui ne me fait plus grandir, avancer. Avoir l’impression que je perds mon temps ici. Que je perds mes repères. Ressentir que mon cœur fuit la vérité car j’ai laissé la place aux non-dits. Je leur ai laissé la place car j’ai essayé en fait de survivre. J’ai essayé de m’en sortir et je n’y suis pas arrivée devant toi. J’ai tenté toutes les stratégies pour rattraper les mensonges, les silences. Ces non-dits qui se sont installés au fil du temps. Et pourquoi j’ai si mal parce que je crois que dans notre relation il aurait fallu tout simplement octroyé de la place au secret et se l’avouer, se le dire pour ne pas se meurtrir et se blesser par la culpabilité. Les non-dits d’amour ceux qui nous alimentent et qu’on laisse prendre place comme une évidence dans la relation, une brume d’amour et pourtant je t’aime comme je peux. Je ne te dirai pas cela car je sais que ça va te blesser. Je ne te dirai pas cela car lorsqu’on a perdu cet enfant ensemble, et bien tu n’aurais pas compris comme j’ai eu mal de perdre une partie de ma vie, tu n’aurais pas pu entrer dans mon intimité si dévastée. Il y a eu ce non- dit lorsque j’ai rencontré cette autre personne et qu’il m’a semblé qu’on se ressemblait, qu’on pouvait tout se dire alors que c’est toi qui es à mes côtés. Autant de non-dits qu’on me témoigne et qui démontre combien le non-dit s’installe et devient une troisième personne dans le couple. Les non-dits d’amour parce que je continue à t’aimer dans ces non-dits parce que je sens en moi que c’est un amour qui ne peut s’en aller sur un coup d’un non-dit. Les non- dits d’amour sont un chemin dans la relation. Chacun s’y retrouve à un moment
Je t’aime en murmure Apprendre à parler avec le cœur. Cela pourrait être l’apprentissage d’une vie. Comment définir cette voix unique et personnelle ? Comment entrer dans cette expression sincère qui serait celle d’un amour pour soi et pour les autres? Et si la parole du cœur était celle tout simplement d’un chuchotement ? Dire je t’aime ne serait il pas un murmure ? Parler avec le cœur c’est être connecté à sa vérité intérieure. Nous entendons très souvent cela. Sois sincère et authentique dans ta parole. On peut aisément attribuer cette qualité aux bons orateurs qui sont capables de faire vibrer leur parole et transmettre ainsi à celui qui écoute un écho résonnant pour lui. Cette parole du cœur devient un échange entre ce que je te raconte et ce que toi tu vis. La parole au cœur c’est arriver en quelque sorte à créer un dialogue en parlant au cœur de l’autre. Mais comment se connecter à notre parole du cœur ? Étrangement cette parole viendrait avec le silence. Ce silence que l’on invite en douceur et en paix à l’intérieur de soi. Ce silence emprunte la voie de la confiance, celle de la paix avec soi et les autres. On pousse une porte en prenant une longue inspiration et une longue expiration. Faire entrer le souffle de la vie et faire sortir ce qui nous encombre. La méditation Pleine confiance est sans aucun doute un moyen d’entrer en contact avec sa parole du cœur. S’exprimer dans ce mouvement évident de la vie. Sentir que lorsque je respire, mon silence peut devenir un murmure que j’offre à mon environnement puis un cri et ensuite une parole reliée à moi, à mon intérieur, à mon cœur. Ce processus de vie pourrait s’apparenter à la mise au monde du tout petit.
L’INSPIRATION DANS SA VIE, C’EST UNE RENCONTRE AU SOUFFLE : LE SOUFFLE D’AIR ET LE SOUFFLE CRÉATEUR. Plus communément on entend parler de deux sortes d’inspiration : l’inspiration physique et l’inspiration intellectuelle. Cependant, c’est bien à travers une rencontre véritable entre ces deux souffles que se réalise l’inspiration. Quel rôle jouent ces souffles d’inspiration dans notre vie ? Quel est le chemin à emprunter pour que notre parole soit alignée et nous permette d’aller vers l’amour ? Quel est ce délicat parcours qui part du souffle d’air pour rencontrer le souffle créateur ? Qu’est-ce qui fait que l’inspiration dans sa vie est une porte que l’on pousse vers l’amour ? Vers l’amour, la quête, la voie de l’écoute, la voie de la réciprocité. Parler, aimer sont deux verbes d’une totale évidence et accessibilité pour tous. On use de ces deux actes très naturellement. Pourtant, il y a des moments de rupture dans la parole, il y a des moments de blessure dans l’amour parce qu’il n’existe plus de fluide. Il n’y a plus d’air entre les deux. Il n’y a plus de vie. Comment alors se connecter au souffle de la vie ? L’air sauvage de la vie L’inspiration est le souffle vital. Je laisse entrer l’oxygène en moi. Et déjà là tout commence. Je remplis mon intérieur. Je saisis ma source d’inspiration sauvage de l’air pour nourrir mon espace intérieur. Au-delà de l’explication purement scientifique, c’est bien l’inspiration qui vient de l’extérieur et qui va rencontrer en mon intérieur. Ce chemin est grand et bouleversant quand on y pense. On prend la bouffée du souffle du monde, de ce qu’est l’air et de ce qui vibre dans l’air pour aller faire résonner en soi ce qui est essentiel à la vie. Et quand on a conscience de cela, retentit alors le rôle de l’inspiration. Comment de cette rencontre je vais me montrer au monde ? Comment je vais dans ce mouvement dévoiler mon extérieur ? Lorsque nous nous saisissons de la parole que ce soit dans l’intimité ou face à un public, on voit combien prendre sa respiration est essentiel pour tenir son discours. D’ailleurs, les paroles emportées, trop vives parfois de colère nous retirent tout cet espace d’inspiration où le souffle est donc coupé entre moi et le monde extérieur. La Parole n’est plus inspirée, elle est émotionnellement mouvementée et perd son contrôle du souffle.
Notre relation « le temple des cœurs » Quand on évoque l’enfant et les adultes, immédiatement on pose le constat d’un déséquilibre apparent. Entre l’éducation où on répète que l’enfant est libre ou celle que l’enfant doit obéir, je constate combien de familles sont parfois perdues. Cette relation ne se joue pas uniquement avec les parents mais bel et bien dans chaque rencontre entre un enfant et un adulte à savoir les différents accompagnateurs de vie qui se présenteront sur son chemin durant son enfance et son adolescence. C’est un regard aujourd’hui que je vous propose de poser pour mieux comprendre la Relation humaine entre un jeune et un adulte. L’ENFANT ET L’ADULTE : NOTRE RELATION. Un sujet qui mérite aujourd’hui qu’on y apporte quelques éclaircissements, que l’on y définisse les enjeux afin de mieux la vivre en pleine confiance et conscience. Les parents et les enfants sont responsables conjointement. Rajoutons à ceci que les enfants suivent et coopèrent dans ce duo. Malheureusement on ne comprends pas toujours ce fonctionnement. On se perd dans des rôles étroits dans lesquels nous pouvons avoir l’impression de ne pas être au bon endroit. Faut-il le punir ? Faut-il l’obliger à obéir ? Faut-il le laisser faire ? Qui suis-je comme maman ? Qui suis-je comme papa ? Qui suis-je face à lui ? Qui est il pour moi ? Qu’ai je à apprendre de ce lien ? Autant de questions qui mettent le cœur en émoi d’un côté comme de l’autre. Car dans notre relation avec les enfants naît la question des responsabilités et de la place que chacun doit y trouver. Quelles sont alors ces responsabilités qu’on a trop tendance à cloisonner ? On met très souvent chaque individu dans un rôle et cela peut bloquer. On ne voit que l’apparence du duo. Il n’y a pas de fluidité relationnelle. La Relation enfant adulte devient un jeu de rôles vivant en oubliant l’essentiel à savoir l’être, l’inconnu de cette rencontre et ce que nous sommes sur notre chemin. En effet, on essaie de trouver les solutions à une éducation pas toujours évidente à gérer et à accueillir. On se crée beaucoup de culpabilités tant du côté de l’adulte que de l’enfant. Et on se demande alors parfois pourquoi on se retrouve sur ce chemin quand on n’en peut plus. L’enjeu pourtant est dans la RELATION d’êtres, entre les deux responsables et dans la compréhension de celle-ci. On ne peut inévitablement passer à côté des tensions, des incompréhensions lorsque le monde de l’adulte croise celui de l’enfant. Mais l’essence de cet enjeu est bien dans la vie. Comment VIVRE cette relation ? Quel lien se met en place dans ce face-à-face ? Le Temple des cœurs et ses 5 piliers Je suis responsable en tant qu’adulte et l’enfant également. Se rajoute à cette capacité le fait que l’enfant coopère. C’est la base de la relation. L’adulte a des responsabilités diverses envers l’enfant. Et l’enfant est la plupart du temps en réponse face à cela. Ses réponses peuvent alors générer des sources d’incompréhensions, de troubles mais aussi être créatrices d’amour et de cheminement personnel. Pour créer le temple de la Relation, ce que je nommerai ici le temple des cœurs, se dessinent 5 piliers. Ces piliers sont essentiels à percevoir, à entendre et à comprendre pour les intégrer dans la Relation. PILIER 1 : La responsabilité du Besoin. Tout d’abord les adultes ont des responsabilités sociales car elles répondent aux besoins de l’enfant et elles le sécurisent. C’est la protection vitale. C’est la base. S’il n’y a pas de cadre sécure, le jeune ne sera pas dans la relation. Il n’aura pas confiance. Et l’adulte se retrouvera seul à devoir sans cesse le rattraper. PILIER 2 : La responsabilité de la Qualité. La qualité de la relation. L’adulte est le gardien de ce lien. C’est lui qui en garantit sa qualité, sa nature. L’environnement de qualité, le lien protecteur. Chacun a son espace de qualité pour vivre ensemble. PILIER 3 : La responsabilité de la Personne L’engagement personnel est propre à l’adulte et à l’enfant. En effet l’adulte a la responsabilité de sa vie, ce qu’il en fait, ce qu’il montre, ce qu’il véhicule. Ses choix, ses pensées, ses actes, ses émotions, ses valeurs, ses interdits, ses limites. L’enfant de son côté est dans cette même responsabilité de vie, néanmoins la différence c’est qu’il a besoin que l’adulte l’accompagne en lui apportant de l’aide pour assumer cette responsabilité et la rendre concrète et réalisable. PILIER 4 : La responsabilité de la Beauté L’adulte est le guide de cette relation. C’est lui qui pilote ce duo et qui en donne la couleur, le son et l’énergie de vie. On est dans ce qu’on pourrait appeler la beauté de la responsabilité. Avoir le cœur ouvert à l’enfant. Avoir en quelque sorte la vulnérabilité d’accueillir cet enfant qui est venu à nous et faire en sorte de guider cette relation dans la beauté, l’énergie de vie, l’évidence. Cette responsabilité de la Beauté met en vie la relation. PILIER 5 : La responsabilité de l’Amour L’amour entre l’adulte et l’enfant. C’est le creux de la relation, c’est le cœur de la relation. Quelque soit les étapes de vie, les surprises, les tourments, la relation se nourrit d’amour. Sans amour il n’y a pas de relation. Un enfant sans amour sera en carence toute sa vie. C’est une blessure qui s’installe et que nous gardons. Alors vous me direz que l’amour paraît être une évidence dans la relation entre les enfants et les adultes. En effet, dans les familles, l’amour a pleinement sa place et s’installe naturellement et quelque soit les différentes façons de faire exister cet amour au sein du foyer. Il s’agit surtout de considérer la place de l’amour aussi dans d’autres cadres où l’enfant est en contact avec un autre adulte qui ne fait pas partie de sa famille, un autre accompagnateur de vie. Certains diront que ce n’est pas de l’amour qui doit se
Ô Miroir… Mais dis-moi qui je suis ? Est-ce que tu me comprends ? Est-ce que tu m’entends ? Est-ce que tu m’écoutes ?… Ces questions chantent très souvent dans le refrain de notre vie. Elles se répètent à nous et tapent à leur façon un rythme qui nous ramène à un face-à-face récurrent : Ma Parole et TOI. Au travers de ces points d’interrogation se pose la portée de notre parole. Nos mots sont destinés à être entendus et on souhaite qu’ils soient compris. Pourtant, il nous arrive qu’ils ne soient pas dans ce va-et-vient attendu. Notre parole est alors balancée entre mon intention de départ exprimée et le résultat obtenu. Ma Parole résonne comme un appel à l’autre qui nous écoute. Les mots expriment un besoin d’avoir quelqu’un qui nous entende, nous comprenne et nous accueille… Ce besoin exprimé est très personnel. Il est même très intime. Il vient de moi, c’est le mien. C’est celui qui m’habite à l’intérieur. Les mots qui alimentent notre parole viennent de notre intériorité. Ils sont parfois choisis de façon très consciente et parfois ils nous dépassent tant l’émotion nous habite. En AMOUR, en COLÈRE, en JOIE, en PEUR… en autant de face-à-face avec sa parole qui nous emmènent sur le chemin du JE et du qui je suis. Que se passe-t-il alors dans ce face-à-face ? Qu’est-ce qui fait que notre parole nous ressemble et nous fait ressentir parfois que nous nous éloignons de nous-même aussi ? Qui suis-je dans ma parole ? Qui vois-je dans le MIROIR de ma PAROLE ? Vastes questions qui laissent à supposer l’affirmation suivante que notre parole serait notre IDENTITÉ. Que lorsque je parle, mon JE est inévitablement Là. Derrière ces expressions : « J’ai tenu ma parole » ou bien « je suis fidèle à ma parole », on perçoit l’enjeu de son engagement très personnel. Lorsque nous parlons, nous voulons croire ce que nous disons.
La parole est en suspens, telle une funambule artiste des mots perdus à force de penser et de disparaître. Notre parole s’en est allée loin de qui nous sommes pour faire croire que nous sommes maîtres de notre langage et que nous sommes bien installés au monde. La Parole, qui selon l’adage, faisant du silence l’or, est quant à elle d’argent quitte à devenir transparente pour devenir une seconde zone après l’écrit, une page à déchirer une fois que tout est dit. Une page illustrant un chemin de questions qui laisse entrevoir notre perte de confiance dès qu’il s’agit de prendre la parole. Est-ce que je peux parler ?Est-ce que lorsque j’aurais écrit mon texte, je pourrais le dire ? Est-ce que j’ai mis le bon ton ? As-tu compris ce que j’ai dit ? Autant de questions que nous avons vécu durant notre apprentissage éducatif à l’école ou à la maison. Quitte à même se retrancher derrière un doigt levé, le cœur battant en espérant qu’on ne va pas se moquer de moi quand je parlerai. La Parole pose ses pas parfois difficilement. Et pourtant, il semblerait que de plus en plus on dise de la parole qu’elle est libre et libérée. Nous le constatons dans tous les médias. Il arrive alors qu’on arrose de non-dits criés sur les réseaux sociaux. La Parole est devenue un réservoir d’opinions distillées tant bien que mal au cours d’une conversation professionnelle ou personnelle pour nous faire un peu plus de place au milieu de tous. Alors comment reprendre notre Parole en main en direction du chemin de la confiance?
L’AMITIÉ PEUT-ELLE ÊTRE UN LIEN D’AMOUR ? FRIENDZONE OU LIBERTÉ DES CŒURS ? 1 MOT D’AMOUR À PARTAGER AVEC SON AMI(E) L’amitié et l’amour. Deux sentiments qui portent en eux le même mot : AIMER. L’amitié est le premier lien affectif que nous rencontrons dans notre vie en dehors de la famille. Elle a donc un rôle essentiel socialement parlant. Elle nous met dans un lien en tant qu’individu face à une autre personne. Un lien dont nous avons besoin et qui va se construire à deux. Pourquoi certaines amitiés sont-elles si fortes, si profondes à soi, si engagées mais aussi si troublantes ? On qualifie l’amour et l’amitié dans deux zones. Si les sentiments pourraient se confondre, la limite déterminante à ne pas dépasser pour la société serait qu’en amitié il ne peut y avoir une attirance physique. Mais alors y a t’il nécessairement ce qu’on appelle une friendzone dans ses relations amicales ? En quoi consiste cette friendzone ? Est-ce qu’une histoire d’amitié est elle nécessairement sans sentiments d’amour, sans connexion des corps et des cœurs ? Y a t’il une limite ? Une vérité à comprendre ? Quand je t’ai au téléphone Quand on s’écrit Quand on se comprend Quand on est complices Quand on s’aime. Parce que parfois mon ami j’ai envie de te dire : je t’aime. Mais alors est-ce si ambigu, dois-je me priver de te témoigner mon cœur ? Cette proximité si douce qui me comble tant. L’amitié est amour. L’amour est amitié. L’amitié, un lien mystérieux d’âme à âme L’amitié est ce premier lien de vie extérieur au cercle familial lorsqu’on est enfant. Il est essentiel pour son développement personnel car il est une source de richesse pour se comprendre et accueillir l’autre. Il semblerait que l’amitié est une source inépuisable quand la relation entre les deux personnes est riche d’échanges, de sincérité. L’amitié permet un dévoilement de son identité sans crainte. L’amitié est une vie en soi, une régénérescence infinie qui s’ouvre à l’autre en se faisant l’écho de sa propre intimité. L’ami(e) écoute et accueille sans projections. C’est cet amour qui pourrait se qualifier d’inconditionnel. Le lien amical revêt alors des valeurs communes telles que l’écoute, la bienveillance, l’empathie et la tendresse. Dès lors que la confiance s’est installée entre les deux personnes, la relation se crée et se construit. Cela implique donc très rapidement l’envie de partager, et d’être ensemble. Allons plus loin dans la force de la relation d’amitié. C’est un mystère d’amour car certaines amitiés sont quasiment fraternelles. Elles touchent l’émotion d’amour, entrent dans le cœur et ouvrent une porte en soi qui impulse et fait résonner le sens de la vie. C’est-à-dire que l’ami(e) est capable de vous faire sentir votre propre existence. Votre « MOI ». Cette vérité sur soi est éclairée par ce lien, cette relation véritable. Comment sentons nous alors ce soleil de la vérité ? Tout simplement dans le cœur. Car la relation d’amitié n’est autre que la perception de notre soleil intérieur. Ce soleil intérieur qui grâce à l’AMI( E) devient un soleil de vérité. Le lien est là, la relation est là. Et nous pouvons nous entendre, nous faire briller réciproquement. Ces relations sont uniques et on les sent très profondément en soi lorsqu’on reconnaît son ami ( e) d’âme. Cette rencontre peut être troublante et émouvante. Et c’est là que quelque chose d’autre peut se passer dans le lien d’amitié. Jusqu’où sommes nous alors capables d’aller dans le lien d’amitié ? Y a t’il une limite à ne pas franchir ? Friendzone ou liberté des cœurs ? La friendzone se qualifie lorsque votre ami( e) souhaite rester dans la zone amicale sans envisager le rapprochement sexuel. Entre friendzone, freezone, sexzone….le choix peut paraître une peu étrange et limitant. En effet, si on s’en tient à ce qu’est une relation entre deux personnes, on peut comprendre aisément que parfois la zone peut devenir un peu floue et alors ? Ai-je envie de vous dire ? N’est-ce pas là le mouvement de la vie dont je parlais plus haut. Et si l’amitié et l’amour étaient étroitement reliés par l’écoute de son cœur et par tout simplement l’accueil de ce que nous sommes, notre intimité commune, personnelle et qui appartient à notre histoire. Ne serait-il pas juste de parler de liberté des cœurs plutôt que de friendzone dans nos relations d’amitié ? Entre deux femmes, entre deux hommes, entre un homme et une femme , l’amitié crée ses propres limites construites sur le commun de tout le monde pourtant c’est une relation qui vit, qui vibre. Et nous avons besoin de différentes relations qui éclairent notre vérité intérieure. Les limites ne permettent pas cette ouverture d’esprit, cette ouverture d’âme. Comment l’amitié peut-elle être sans aucun doute une merveilleuse alchimie des corps et des cœurs ? Une amitié en cœurs et en corps. Entre l’ami (e) amant (e) en secret où vous n’osez pas vous lancer dans l’acte d’amour, l’ami ( e) fusionnel (le) où pas une journée ne passe sans nouvelles de lui, entre l’ami ( e) câline avec qui vous aimez vous enlacer et faire arrêter le monde, l’ami (e ) confiance qui vous fait croire en vous, que de qualificatifs que nous pouvons éprouver , rencontrer dans notre vie parce que nous en avons besoin. Faire le tri dans tout ça et savoir ce que sera l’amitié entre vous et l’autre personne, ce n’est donc pas toujours facile. Peut-on cloisonner l’amitié dans le platonisme et l’amour dans la vague érotique où seule l’attirance des corps serait donc la différence ? Comment dans sa tête arriver à tout séparer. Ce déterminisme des relations pourrait limiter la liberté des cœurs et empêcher l’évolution de sa personne, voire éteindre la profondeur de son âme. Sigmund Freud dit que l’amitié se nourrit de notre libido narcissique celle qui est tournée vers soi et vers les autres et donc vers l’hétérosexualité, l’homosexualité. Nous sommes des êtres bisexuels. L’amitié se nourrirait de cette libido. La
Le regard entre une homme et une femme est un baiser. Il est le territoire de l’intimité qui relie deux personnes en un instant. Il est à la fois apparence mystérieuse, colorée et silencieuse mais aussi le lien sensible, visible, acteur d’une histoire et magicien de l’attraction. En un regard tout peut se jouer, tant par l’attirance que pour dire ce qui se devine dans la transparence du regard. Le regard est un baiser délicat et merveilleux qui se pose sur les lèvres de l’amour. C’est la vision du cœur qui va à la rencontre de l’intériorité de l’autre personne. C’est le regard qui va déshabiller l’être de désir et caresser en apparence son corps et lui faire l’amour en silence. Quelle histoire raconte le regard ? Pourquoi certains regards savent se trouver pour communiquer ensemble les mots d’amour ? Et enfin, que peut-il se passer dans le regard d’un homme et dans celui d’une femme lors d’une rencontre, d’une relation? LES YEUX, UN REGARD APPARENT DU CORPS ET DE L’ÂME. Le regard est par excellence un mode de communication puissant. Le langage par les yeux est un moyen qui ne se contrôle pas. En effet, à travers le regard s’expriment sans filtre nos plus profondes émotions et ces dernières sont difficiles à dissimuler dans le miroir des yeux. Le regard ne ment pas. Les yeux sont le reflet de notre être. Ils sont des organes incroyables. Les yeux sont le regard apparent du corps et de l’âme. Parler avec le regard c’est être capable d’embrasser avec les yeux. Le regard, c’est comme une main qui relie le corps au cœur, comme un fil qui va unir le physique à l’âme. Le regard est ce point de rencontre. Il est ce fil transparent qui traverse notre corps et qui ensuite s’offre au monde. Il est ce subtil mélange de la richesse de qui nous sommes, d’où nous venons et de comment nous nous sommes incarnés ici. Et c’est là qu’on mesure tout le pouvoir du regard apparent du corps et de l’âme. Il est le point de reliance entre le visible et le non visible de la personne, entre son physique et son cœur, entre son corps et son âme. A travers un œil, deux yeux, on perçoit toute la personnalité. Et le regard devient alors le secret de la personne, le secret de toute son histoire, de ses sentiments. Il devient les lèvres. Il parle. Le regard est la partie de l’être humain qui va être la plus éloquente. Il transmet beaucoup de messages. Il raconte, il écrit l’histoire intime de la personne et l’histoire de la rencontre. C’est une écriture intime, inconnue, surprenante. Et dans cette transmission il va être le révélateur ou l’enclencheur des premières connexions dans la relation. Ce lien non-verbal dans la relation d’amour a tout son rôle à jouer dans la construction de celle-ci. En effet, les yeux sont les premiers indicateurs d’émotions. Ils sont les gardiens de cette émotion qui va passer ce filtre du regard pour aller atteindre l’autre. Si nous nous connectons à cette partie de notre partenaire ou d’une autre personne, il y a de fortes chances pour que vous puissiez voir en un regard au travers des yeux de la personne si celle-ci est sincère, fausse et puis si cette personne est attirée à vous. Et c’est là que toute la dimension des yeux s’ouvre. A l’intérieur de ce regard, c’est toute la mémoire, l’histoire de notre vie, de notre corps et de notre âme. Le regard est un complice de notre vie profonde. Il est l’ami le plus intime qu’il soit. Et parfois ce regard rencontre un autre regard et c’est l’aventure qui commence, le dialogue des attirances réciproques. Quand la relation d’amour se joue en un regard. Quand la relation entre deux personnes se frôlent en un glissement de regards. Il existe différents regards dans la relation entre deux personnes. Le regard timide, insistant, révélateur, transparent sont les premiers signaux qui vont donner une nature à la relation dans son premier acte d’amour, dans la magie de cette attraction. Le regard est un baiser. Il est lèvres sensuelles et charnelles. Il est lèvres poétiques et contemplatrices. Il est érotisme et rêverie. Apprendre à détecter l’émotion en regardant est une chose que nous sommes pour la majorité capables de faire. Cependant entrer en syntonie, c’est-à-dire entrer dans la même fréquence, c’est une vibration intime que nous sentons en nous au moment où nous rentrons en contact avec une personne. Il s’agit alors de connexion. Au même instant il y a une synchronicité visuelle. Les regards entrent en dialogue. Et tout se met en place. L’attirance et le dialogue. Le regard dans l’amour c’est comme être assis face à l’océan et prendre le temps de regarder chaque mouvement de l’eau en imaginant la profondeur et le mystère caché sous l’eau. Le regard dans l’amour c’est comme une danse secrète entre deux personnes qui ne se connaissent pas encore et ressentent toute l’histoire dissimulée et prête à se dévoiler au monde. Le regard dans l’amour c’est la caresse suspendue dans l’air qui se crée un chemin pour arriver à l’enlacement. Le regard est souvent la première version qui s’invite dans la relation entre deux personnes. Cette première version qui contient des secrets se devinant sensiblement si on sait regarder la personne dans son regard. Alors forcément quand on se regarde au début d’une histoire d’amour, plusieurs éléments se mettent en place. Il y a le regard intensif posé sur une personne et qui va montrer l’attirance immédiate. Il y a le regard troublé qui n’ose encore regarder l’autre soit parce qu’il ne se le permet pas, soit parce qu’il a peur d’entrer dans cette première évidence de la relation, celle du regard dans l’amour. LE REGARD, UN COMPLICE DE L’AMOUR, UNE DÉCOUVERTE D’ÂME. Quand nous sommes attirés par quelqu’un, nos pupilles se dilatent. Le dialogue intime et charnel passe par la lumière des yeux. La lumière des yeux est celle de la
L’amour arrive sans qu’on ne s’y attende parfois. Et lorsqu’il est là on a envie qu’il se dévoile dans toute sa dimension. Le lien est établi entre les deux partenaires et la relation commence. Un lien qui est fait d’attente et qui se présente sous plusieurs facettes. Quand son partenaire n’est pas là, nous ressentons ce manque perturbant qui nous met dans des états intérieurs qui nous glacent parfois le corps entier et paralysent notre avancée. Vous l’avez certainement vécu, je vous propose quelques pistes pour comprendre et faire de cette attente un état positif. Qu’est-ce que l’amour en attente ? Pourquoi cet entre-deux balance t’il entre un état désirable et un état inquiétant ? Où en sommes-nous chacun dans cette attente ? La comprenons-nous ? L’acceptons-nous ? La transcendons-nous ? Je t’aime et je veux que tu me comprennes. Quand on aime quelqu’un on attend de lui beaucoup. La première des choses c’est cette attente immédiate que nous avons à savoir que nous souhaitons fortement que notre partenaire rentre dans notre histoire et comprenne qui nous sommes. De cette attente, il y a toute cette ouverture à l’être que nous avons en face. Dans la relation se met alors en place ce qu’on appelle le miroir de l’attente. Je te regarde, je rentre dans ton histoire. Tu m’observes et tu rentres en moi. De cette ressemblance apparente se joue la notion essentielle dont nous avons tous besoin : LA RECONNAISSANCE. Nous avons tous ce désir en nous qui est humain et essentiel pour avancer sur son chemin. Nous avons besoin de la reconnaissance de ceux que nous aimons. Cela contribue à notre développement et notre cheminement. Ce désir est très puissant et inévitable car il va nourrir nos espaces profonds. Cela va même jusqu’à générer chez nous une maturité sur l’existence. Nous avons besoin du regard de l’autre dans cette attente pour aller éclairer des parties sombres et lumineuses en nous. Cette attente reconnaissance, vous l’avez compris, est une guérison pour soi et pour l’autre. Cependant si l’attente en amour peut répondre à ce désir profond, elle peut aussi balancer notre être dans un état d’inquiétude qui va remettre en question la relation. Je t’aime mais tu me manques L’amour en attente c’est aussi ce manque insaisissable. Avoir cette impression de toujours courir l’un derrière l’autre et de ne pas savoir comment s’atteindre. Ce manque peut s’installer de différentes façons soit lorsque les deux partenaires sont loin physiquement l’un de l’autre, soit lorsque les deux cœurs n’arrivent pas à se rejoindre en étant l’un à coté de l’autre. La sensation de manque fait revenir au besoin essentiel de l’homme et de la femme. Éprouver un manque c’est de l’ordre du vital. Si ce besoin n’est pas comblé, on finit par trouver des stratégies de survie et parfois on n’y arrive plus et c’est le néant et on se meurt. Je t’aime mais tu me manques. Ce paradigme inévitable s’installe et fait de nous des êtres craintifs qui alimentent leur amour dans la peur. On vit alors cette attente comme une carence. L’amour s’affaiblit et nous finissons par nous perdre. Pourquoi cette crainte arrive t’elle dans une relation d’amour? Parce que derrière cette attente en amour se dissimule la peur de perdre l’autre. Perdre l’autre c’est avoir ce sentiment d’entrer dans une solitude inextricable. C’est nous ramener à cette dépendance affective. Cette peur est en partie expliquée par la blessure de l’abandon que nous avons tous vécu lorsque nous sommes sortis du ventre de notre mère. Et toute notre vie nous allons chercher à retrouver ce lien qui nous nourrissait et nous sécurisait. Dans le manque il y a donc ce mélange subtil de l’envie et du besoin. L’envie d’aller vers toi mon amour et le besoin intérieur de sécuriser mes émotions profondes. Vous l’aurez donc compris, lorsque nous éprouvons cette attente en amour, nous demandons en quelque sorte à notre partenaire de combler l’indicible, l’impalpable de notre existence. Comment alors conjurer cette attente en amour ? Être dans le désir, dans la crainte sont des états inévitables. Comment faire en sorte de transcender cette attente ? L’attente une ivresse de vie L’amour en attente, un ensemble de points de suspension et chaque point peut ressembler à un espoir de chaque instant. Cet espoir telle une vibration vivante, une apparente ivresse, un feu de joie, engage une course folle entre les deux partenaires pour se rejoindre. On s’engage dans le mouvement de cette relation. On avance dans cette escapade folle pour arriver à l’union et finir par avancer ensemble côte-à-côte. L’amour en attente dans son état d’ivresse est une réelle vibration qui réunit les deux mondes émotionnels des partenaires. C’est la richesse de l’homme et de la femme. Elle est ivresse absolue car elle nous engage pleinement dans la relation. On se sent en quelque sorte pousser dans cette quête de l’autre. On a envie d’accueillir cet amour. L’attente est une invitée inévitable mais aussi inconnue, imprévisible. Dans cette pluralité identitaire, elle rend l’amour vivant et exaltant. C’est exaltant d’attendre son amour lorsque les deux partenaires ne se côtoient pas quotidiennement. Cette ivresse développe les rêves, les sphères de l’intimité qui sont en éveil et attendent de pouvoir vivre ces instants de retrouvailles. Cet étourdissement ouvre la porte à nos sens à distance. On désire être avec l’autre mais on n’y est pas encore. On se voit, on s’entend à distance et les sens sont merveilleusement stimulés pour vivre le désir à deux. Et lorsque le jour arrivera de la rencontre, lorsque le jour arrivera où l’attente en amour sera trait d’union, alors je pousserai mon amour délicatement ce voile pour que tu me découvres enfin.
Le désir et l’érotisme en pleine conscience : 5 portes à découvrir Le désir et l’érotisme sont deux mots qui s’unissent pour vous suggérer la porte sensuelle, délicate et savoureuse d’une rencontre inoubliable. L’amour dans son contact physique au travers de mots dits ou soufflés dans le cou, de caresses en gestes dirigés à l’attitude confiante et consciente, l’amour érotique est une ode aux sens. Si dans le volet 1 (Le désir et le mystère), j’ai ouvert la porte du mystère du désir dans la puissance de la lumière, le volet 2 quant à lui va vous emmener dans la porte des sens, la porte subtile que l’on trouve entre la séduction et l’acte sexuel. L’entre-deux qui fait naître l’érotisme. En quoi l’érotisme est-il une vague consciente du désir ? En quoi l’érotisme peut-il vous emmener dans une quête inépuisable et ressourçante pour vous et votre couple ? L’érotisme entre vogue et rêve.
L’AMOUR EN SECRET. 7 CHUCHOTEMENTS D’AMOUR POUR SON PARTENAIRE Comment définir l’amour ? Comment dire que votre cœur aime cet autre cœur ? Et que se passe t’il dans cette rencontre ? L’amour, un secret, un messager, un dialogue, une délicatesse, un envol, un silence en soi, une tempête et tant de mots et d’histoires. Et pourquoi pas la rencontre de deux âmes qui auraient un silence à partager, un secret, un chuchotement d’âme à âme ? Un secret tout en douceur comme une caresse qui toucherait l’âme de l’autre. Lorsque deux âmes chuchotent ensemble. Il vous est certainement déjà arrivé de sentir un élan vers quelqu’un alors que vous ne vous y attendiez pas. Vous savez cette sorte d’appel qui vient vous chanter au creux du cœur et de vos reins que cette personne vous ressemble, que cette personne saura vous parler dans l’oreille et vous dire les mots d’amour. ET cet amour deviendra votre SECRET. Cela peut être un sentiment tellement bouleversant, tellement puissant. Votre cœur prend alors son entière place, comme s’il vous rappelait qu’il est bien vivant et que son rythme essentiel est celui de l’amour. Alors parfois ce sentiment d’amour que l’autre vous envoie peut vous faire douter, vaciller, vous sortir de vos repères habituels. Et pour peu que vous soyez éventuellement déjà en amour avec quelqu’un, cela risque de vous sortir de votre zone habituelle et vous allez vous demander si cet élan du cœur est bien à la bonne place. Et pourtant le cœur c’est le meilleur voyant de la confiance en soi, il est le chuchotement certain intérieur à vous –même. Celui qui vous dira ce qui est juste pour vous même si tout vous semble vous dire le contraire dans votre tête, votre mental joueur. Car lorsque le cœur est à la renverse, lorsque vous sentez qu’il va sortir de vous, lorsque vous sentez qu’il vous parle d’amour, il va falloir lâcher le mental et accueillir cette nouvelle énergie du cœur. Et cette nouvelle vibration de votre cœur en lien avec cette rencontre, avec cette reconnaissance de ce nouvel inattendu, va faire naître entre vous deux une lumière. Oui la lumière du silence de l’amour, la lumière du chuchotement de vos deux âmes, la lumière du secret. Un entre deux lumineux. Nos cœurs se sont reconnus. Nos deux âmes se sont touchées dans le silence de l’amour. Entre nos deux cœurs s’est crée un entre deux, une lumière naissante. C’est celle du chuchotement celle qui nous fera ensemble s’aimer dans la confiance de l’amour, dans le peau à peau si doux de notre intimité. Mais Il arrive que cet entre deux soit si inattendu , si déstabilisant également, que cet entre deux soit source de déséquilibre et fasse tomber l’un des deux cœurs. Quand le cœur tombe en amour Vous essayez de combattre ce sentiment, vous essayez de le comprendre et pourtant c’est plus fort que tout, ce cœur que vous avez reconnu vous parle. Il vous touche de plein fouet et cela peut remettre en question tout votre environnement. Que faire alors ? Comment deux cœurs peuvent-ils ainsi se reconnaître ? Et que se passe-t-il réellement en nous dans cette reconnaissance des cœurs ? Votre cœur bat et il tombe en amour. La rencontre entre deux cœurs reste la rencontre la plus inattendue qu’il soit dans notre vie. Rien n’est programmé à l’avance et pourtant quand cela se passe c’est l’évidence. Certains nommeront cela le coup de foudre et commencera alors l’histoire d’amour. Et puis il y a la rencontre entre deux cœurs qui n’étaient pas forcément destinés. Deux cœurs vivant déjà leur histoire chacun de leur côté et soudain dans leur vie, le cœur tombe à nouveau en amour. Et alors on se demande ce qu’est l’amour ? Y aurait il différentes façons d’aimer ? Y aurait –il différents moyens d’entrer dans les cœurs, dans nos cœurs ? Deux cœurs qui se reconnaissent, deux cœurs qui s’entendent battre, deux cœurs qui entrent dans le message de l’amour, cela ne s’explique certainement pas, mais cela se sent. Cela se chante au fond de nous, cela se murmure au fond de l’âme. Et vous aurez beau vouloir l’ignorer, un cœur ne s’arrête pas juste lorsqu’il doit mourir. ET c’est alors que naît le secret en amour, l’amour secret de votre âme. L’amour c’est la vie, c’est le murmure de l’eau, le chant des oiseaux et le baiser du désir. Frappez à la porte du baiser, frappez à la porte du secret, frappez à la porte des cœurs secrets. À la porte des chuchotements. Mon cœur t’a reconnu. Mon cœur t’a vu. Mon cœur t’a entendu. Et mon cœur veut te parler. Une fois l’entre-deux ressenti, une fois cette lumière née dans les cœurs reconnus réciproquement, il y a le dialogue qui va naître. Il y a ce souffle que vous allez sentir au creux de votre cœur, puis arriver sur tout votre corps telle une caresse. Car oui lorsque deux cœurs se reconnaissent, ils se caressent intimement. Ils franchissent la porte des secrets, la porte des murmures, et arrivent à la porte des chuchotements. 7 chuchotements d’amour à souffler à sa ou son bien aimé.e Lorsque viendra le lever du matin, je te caresserai du bout des lèvres ton corps. Telle une main de velours, je viendrai sentir le parfum de notre caresse intime. L’étreinte de nos deux cœurs est une escapade heureuse qui va nous emmener au voyage de nos deux corps. Embrasser tes lèvres au murmure de ta rose intérieure. Mon cœur t’a reconnu. Enveloppons notre amour dans le regard du désir. Nos deux cœurs sont l’entre deux d’une nouvelle naissance.
LA PLEINE CONFIANCE, UN RENDEZ-VOUS AVEC SOI Avoir rendez-vous avec la Pleine confiance c’est saisir le carton d’invitation qui vous permettra d’entrer dans votre maison intérieure pour s’y poser et regarder qui vous êtes. C’est accepter de passer cette porte pour rencontrer derrière celle-ci le face-à-face avec soi. Avoir confiance en soi et aux autres c’est chausser ses baskets, se mettre sur un terrain, respecter des règles, assurer le match parce qu’on s’est entraîné mais on n’est jamais sûr de qui va gagner et qui va perdre. La confiance ça va, ça vient et ça peut repartir très vite et vous laisser un sentiment de solitude et de doute. La confiance est une voie qui dure toute la vie. Elle est cette inévitable rencontre avec l’amour de soi et l’amour des autres. Elle vous fera battre le cœur lorsque vous rencontrerez quelqu’un de juste et de vrai pour vous. Elle vous poussera aussi à monter les escaliers que vous n’osiez pas encore il y a quelques mois. Elle vous soufflera également des mots d’amour pour vous sauver d’une situation qui ne vous correspond pas ou plus. La Pleine confiance c’est la plus belle histoire d’amour avec soi et les autres. Et celle-ci va durer très longtemps si vous ouvrez la porte complètement. Car elle ne vous trompera pas. Elle vous fera entendre une petite voix quand c’est la bonne personne, un chuchotement quand c’est le bon choix et elle vous pincera le cœur quand en face de vous il n’y aura plus la vérité. Mais alors comment notre confiance vient-elle à nous ? Tout commence PETIT ENFANT. Le voyage vers la confiance commence dès votre conception par vos géniteurs et se poursuivra tout au long de votre chemin. Vos parents vont vous donner le premier cœur de la confiance, et c’est avec celui-ci que vous allez grandir et apprendre. Nous ne recevons pas le même cœur au départ. Quoiqu’il en soit c’est ensuite à chacun d’entre nous d’œuvrer pour trouver notre Pleine confiance. Et nous avons bel et bien besoin de notre confiance pour VIVRE, pour AIMER. Lorsque la confiance n’a pas survécu pendant l’enfance pour des raisons que chaque histoire de vie a, la confiance appellera très fortement l’enfant intérieur une fois que vous serez adulte. L’adulte a besoin de retrouver cette petite fille ou ce petit garçon que vous étiez pour renouer avec le cœur de votre confiance, ou pour trouver cette confiance en soi et aux autres. Dans cette retrouvaille intime avec votre enfant intérieur, il faudra fermer les yeux et oser serrer votre petit enfant. Il faudra lui donner la main pour poursuivre le chemin. Devenir ce duo. Car seul vous n’y arriverez pas. Ce sera long et douloureux. Je ne vous le cache pas, mais c’est tellement mieux d’avancer à deux. C’est un rendez-vous unique avec Soi. La confiance, se construit lorsque nous sommes petit enfant. Elle est un rendez-vous naturel et enchantant à ce moment-là. La confiance au cœur L’expérience de la confiance se fait très naturellement chez les enfants. Si leur réservoir de besoins et d’amour est plein. Ils sauront très rapidement s’inspirer de leur confiance pour vivre leur parcours. Ils se connecteront à leur cœur pour garder ce lien. Si le réservoir est quant à lui vide, ou percé l’enfant perdra souvent pied et trébuchera en s’emmêlant dans les pas de l’autre et de lui-même. Cela se manifestera par pleins de choses (émotions, sensibilité au monde, solitude, rupture, difficultés scolaires). Toutes ces étapes sont nécessaires quoiqu’il en soit pour nourrir sa propre confiance car tout est lié au cœur. Et les enfants ont cet instinct plus vivace que nous pour enjouer, et trouver des stratégies de connexion à la confiance car ils ont ce désir de vivre et d’aimer. Ce sont les adultes qui vont mettre des bâtons sur le chemin pour soit le détourner de la voie de sa confiance, soit le faire douter de sa confiance. Et nous le faisons maladroitement. Quand nous sommes petit garçon, ou petite fille, l’enchantement dans la vie est spontanée. Le moindre émerveillement donne lieu à des rêves. La confiance se nourrit alors de tous ces rêves, ces connexions au cœur. C’est écouter le son de la vie, de sa vie et de tout ce qui nous entoure. La Pleine confiance ne s’acquiert pas dans le matériel. Ce n’est pas à travers un bel objet que celle-ci apparaît. Elle se nourrit profondément au cœur du cœur, elle s’abreuve de chants de la nature, elle boit le lait des nuages, elle applaudit au lever du soleil. Tout commence alors tout petit allongé dans le jardin, ou à courir dans les flaques d’eau. Peu importe ! Du moment que ce soit la confiance au cœur ! Alors Parents, grands-parents, frères, sœurs, professeurs, qui que nous soyons pour les enfants, accompagnons- les pour qu’ils entrent dans la rencontre avec leur confiance. La confiance personnelle et la confiance pour les autres. L’essentiel est de sauter à pied joint dans la boue, l’essentiel est de caresser la mousse des arbres, l’essentiel est de prendre la petite fourmi et la regarder, l’essentiel est de se serrer dans les bras et de s’aimer. Permettez aux enfants de VIVRE le RÊVE de leur confiance en écoutant tout simplement le battement de leur cœur qui leur dira les mots d’amour pour continuer sur la voie de la Pleine Confiance. Car en devenant adultes ce sont en partie tous les interdits, toutes les souffrances, toutes les carences au cœur qui feront de nous des êtres en mal de confiance ou en incompréhension face à celle-ci. Ce yoyo incessant peut alors déstabiliser notre équilibre de vie : nous faire à la fois sauter de joie ou pleurer dans notre lit lorsqu’on n’a pas réussi. Comment faire alors pour revoir notre confiance, ne pas la perdre en cours de route et ne jamais manquer ce rendez-vous avec soi ? Mon rendez-vous avec Soi : un double JE Il vous est certainement arrivé de rencontrer des personnes qui ont une confiance totale
Ouvrez la porte aux câlins « Là tout de suite j’ai besoin d’un gros câlin ! » Que ce soit mon enfant, mon ami.e, mon amour, cette demande arrive à différentes fréquences dans une relation. Il se présente soit comme le câlin réparateur, le câlin thérapie, le câlin consolateur, le câlin qui fait du bien ! Et vous avez bien raison d’exprimer votre besoin de câlins ! Pourquoi le câlin serait-il alors une réponse à mon besoin ? Pourquoi le câlin n’est-il pas toujours exprimé ? Pourquoi le câlin est-il un acte parfois caché ? A l’heure où fleurissent les bars à câlins, les moments dédiés aux câlins, « le Hug day » journée internationale du câlin du 21 janvier, il semblerait en effet que celui-ci n’est pas forcément notre habitude au quotidien. Pourtant la câlinothérapie existe belle et bien. Le câlin, doux contact entre deux êtres. Il peut être étreinte, enlacement, regard, paroles, langage du corps, sourire. Autant de portes ouvertes aux câlins personnels, individuels et intimes dans lesquels chacun peut s’y retrouver. La porte du câlin que chacun osera franchir à sa façon selon ses propres besoins. Mais parfois au fil des relations le câlin se fait la malle. Il s’en va. Il n’existe plus. Il ne s’exprime plus. Dans la vie d’un couple, seul le câlin avec les enfants reste et encore quand ils sont petits. Il arrive donc dans certains foyers que le câlin prenne la porte, la ferme et ne revienne plus. S’installe alors le retour à soi, la solitude de soi. Quand je redeviens bébé câlin Pour re dialoguer avec le câlin relationnel, on conseille alors de s’aimer SOI en premier pour pouvoir donner à l’autre. Mais si moi mon chemin il est trop long pour m’aimer parce que j’en traîne des choses à régler avec moi-même, et si moi j’avais plutôt besoin d’être avec l’autre pour m’aimer et me sentir aimée. Certains auront l’audace d’exprimer leur besoin et leur manque de câlins et trouveront la réponse dans leur entourage proche. Certains n’oseront pas dire leur manque et ils retrouveront spontanément leurs bras. Ils les croiseront autour de leurs épaules pour sentir la chaleur tendre d’une étreinte. Ce moment pourra faire battre leur cœur comme un petit tambour vibrant. Naturellement un léger balancement viendra pour nous rappeler que nous avons été bercés par nos proches. Je redeviendrai alors ce bébé câlin. Je revis la naissance du câlin en totale intimité en fermant même les yeux. Et puis il y a ceux qui n’arrivent pas à s’aimer ainsi et à s’offrir ce câlin. Et puis il y a ceux qui n’ont plus de câlins à la maison et ils chercheront alors le câlin dans une autre contrée auprès d’autres personnes. Et le câlin deviendra alors le fruit défendu, l’acte caché. OSER exprimer son manque de câlins, son besoin de sentir la chaleur de l’autre dans une embrassade unique et rêvée. OUVRIR la porte aux câlins en m’écoutant et en osant l’offrir ou le demander. Le câlin libérateur, le câlin guérisseur. Le câlin que je te donne parce que tu en as besoin et que moi aussi. Libérer mon acte d’amour vers toi, vers moi. Prendre l’habitude de se regarder quelques instants et se prendre dans les bras. Le câlin passion qui devient au fil du temps le câlin de vie. Ce n’est pas facile et pourtant c’est peut-être ce qui entretiendrait la Belle Relation entre nous. Lorsque nous faisons l’amour, le câlin présent nous emmène dans la montagne de l’union où nous ne faisons plus qu’un. La sensation d’un câlin enveloppant où coule le lait originel de l’Amour entre deux bien-aimés. Alors n’oubliez pas le câlin dans « l’acte d’amour. » Le câlin, la recette Bien –être pour soi En mode câlin, je fais le plein d’hormones d’amour. Quand je te prends dans mes bras, je calme ta colère ou ta tristesse je dis au revoir au stress et notre moral se met au diapason de cette douce sécrétion d’ocytocine. Nos cœurs se mettent dans un rythme plus doux. Nous produisons des endorphines. Alors pensez à appeler ces hormones de bien-être dès que vous vous trouvez en situation d’angoisse. Pensez à enlacer votre enfant, votre ami e, votre amour quand ça ne va pas. Appelez le câlin ! Ouvrez la porte aux câlins ! Ils n’attendent que votre: « Bienvenu Câlin ! » Je vous autorise à republier cet article en échange d’un lien vers cette page. Le droit d’auteur protège toutes mes œuvres littéraires sur mon site officiel.
La caresse LA CARESSE : LE GESTE DOUCEUR QUI TOUCHE L’ÂME DE L’AUTRE En cet instant de solitude, je replonge dans ma présence. Qui suis-je dans cette présence? A force de courir partout, boulot, enfants, amis, séparations, découvertes, n’ai-je pas un peu oublié qui j’étais. Quel méli-mélo, quelle salade de fruits me direz-vous! Et si en cet instant de solitude à l’écart de tout je prenais le temps de me retrouver dans la douceur. Et si la douceur c’est celle qui invite à la caresse pour soi et pour ceux qui m’entourent. La caresse que je te donne. La caresse que je me donne. La caresse en couleur. La caresse en parfum. TE TOUCHER La caresse: le geste douceur. Les bienfaits de la caresse sont multiples. Par ce simple toucher, l’enfant et l’adulte entrent dans le câlin et l’acceptation de son corps. Combien de mamans et de papas caressent leurs enfants lors d’un câlin doux et familial. Caresser les cheveux, le visage, les bras, le dos. L’amour en toute bienveillance. Un simple toucher peut calmer l’agitation. Cela fait partie de la Câlinothérapie. La peau est une surface réceptive. Un million cinq cent mille capteurs accueillent et identifient ce qui nous touche, puis transmettent au cerveau les informations qu’ils réceptionnent. Quand une main nous touche, nous rechargeons nos batteries en toute quiétude et nous sécrétons des hormones liés au plaisir tels que la dopamine donnant de l’énergie et ocytocine développant l’attachement. Alors pourquoi se priver de ces doux effleurements? De plus en plus, les massages sensoriels se sont développés pour les bébés car on a pu démontrer à quel point cette rencontre du toucher pouvait créer et nourrir le réservoir à besoins des enfants et donc de les aider à grandir avec confiance. La caresse, une voie de la confiance. Plus qu’un art, la caresse est une vérité. Lorsque je te caresse, je t’offre une partie de ce que je suis. Je t’offre tout particulièrement toute la bienveillance et la douceur qui m’habitent et que je veux te donner en l’instant présent. Dans ma caresse, il y a mon intériorité. Il y a ma confiance envers toi. Caresser l’être que l’on aime profondément, que ce soit notre enfant ou notre amour ou notre amie.e, il y a ce désir d’entrer en contact physique. Celui qui la donne est investi physiquement et émotionnellement. Lorsque je rentre dans le chemin de la caresse, j’affirme mon pas en toute confiance car je suis dans mon réservoir à émotions. Dans ma caresse, il y a mon identité. Il vaut mieux refuser de faire une caresse si vous n’en avez pas envie plutôt que d’en faire une désinvestie de vous-même et loin de vous. La caresse, une voie de la confiance , un chemin du monde à émotions que nous décidons ensemble de vivre à travers nos caresses. La caresse qui peut mener jusqu’aux pleurs. Et vous alors quelle est l’identité de votre caresse? Quel est le parfum de votre caresse? LE PARFUM DE MA CARESSE La Caresse abricot bleu Tel un abricot Telle une caresse bleutée et veloutée au parfum de l’abricot. Tel un parfum abricoté et ensoleillé, aux couleurs du ciel. Celle que je t’offre délicatement dans le bleu de mon regard aimant et attiré à toi. Telle une caresse pour nos enfants, nos amours…nous-mêmes. La vôtre aura t’elle le parfum couleur abricot bleu, ou citron aux tons d’un ciel bleu ou argenté. Peu importe, l’essentiel c’est d’entrer dans la poésie de sa caresse. La poésie de son pouvoir enivrant et palpitant. La caresse à ses enfants ne sera pas la même que celle que je donne à mon amour dans mon couple. Elle n’aura pas le même lien mais elle aura ce que je suis. Celle qui chante l’abricot bleu quand je ressens le désir de te toucher. La caresse: un gant parfumé dans le couple. Catherine de Medicis portait des gants parfumés. L’histoire dit que pour cacher l’odeur des gants en cuir, on parfumait les gants soit à la frangipane ou aux parfums de fleurs comme la violette. Dans le mouvement de ces gants parfumés, si nous décidions de créer la caresse unie dans le gant parfumé de notre couple. Le gant parfumé derrière lequel se cache la main caressante qui va rencontrer ton corps. Prolonger ensemble le plaisir du parfum. Et si dans mes caresses d’amour, je mettais ce gant parfumé transparent. Quel parfum j’y mettrais. Le parfum de l’intensité, le parfum de la douceur, le parfum de l’ivresse, le parfum de la folie, le parfum du désir et de la jouissance. Le parfum de nos caresses unies, le parfum de nos gants parfumés et avec lesquels nous nous caressons librement et en poésie des parfums. VOTRE PARFUM CARESSE Le parfum Abricot bleu…ou Citron rose Il ne revient qu’à vous de choisir le parfum de votre gant… Je vous autorise à republier cet article en échange d’un lien vers cette page. Le droit d’auteur protège toutes mes œuvres littéraires sur mon site officiel.